Как здорово!!! И я с Вами... Забыла, что мне за 60...Душе - спасения, телу - здравия Егору и всем всем и всем!

@user-wq1ib2cl2e

6 ай бұрын

Ну и что что за 60, вы меня удивляете. Вы только в этом возрасте начали заниматься собой?

@user-zq2nk7gc7c

6 ай бұрын

❤❤❤❤

@user-zp1nc8qp3g

6 ай бұрын

@@user-zq2nk7gc7c я старая и у меня болят ноги и почти не хожу. Но пробовала с вами заниматься. И ещё у меня очень часто кружится голова. После занятия очень устала. С первого раза.

@Natalia56908

6 ай бұрын

Отличная зарядка, щадящий режим. Спасибо Вам!

@user-df4ov8rb8p

6 ай бұрын

19как подписатьмя? :40

Безмерная благодарность уважаемому не равнодушному человеку!! Низкий поклон!

@sambert9261

6 ай бұрын

Я делала классно,мне 68 лет

@user-lx6xi9mk4h

6 ай бұрын

Фарида из г.Неффтекамска

@user-pt9cg6bl4g

6 ай бұрын

Егор,большое спасибо за гимнастику,все😅😊гда с удовольствием эзанимаюссьзз. С Вам. Шж. Крепкого ЧАМГ

@VESNA2015

5 ай бұрын

Спасибо. Буду делать.

@user-kj9dk4hj8d

5 ай бұрын

​@@sambert9261😂спасибо

О, да. Заботливый, милосердный молодой человек. Все бабушки и дедушки, кто с вами каждое утро делает зарядку, благодарят вас от всей души! Благословений вам!! ❤

Спасибо большое, Егор , за замечательный комплекс. Тело разогрелось, стало легче. Может ещё не всё получилось, но буду стараться. Мне 73 года. Упражнение делала вместе с вами. ❤

@user-uc3ot8du6s

5 ай бұрын

Мне 74, все упражнения делала вместе с вами, Егор. Они показались мне лёгкими, приятными, наверное наверное, потому, что я и до этого каждый день делала зарядку, теперь добавлю и ваши упражнения. Большое спасибо!

Я делала,но без потения.в следующий раз обязательно.чувствую заряд энергии,спасибо,сынок,меня раскачать трудно,а с тобой делала.ты такой худенький,нам,лентяям,столько внимания уделяет,рассказываешь,поясняешь,ну стыдно лежать тюленем,а подергалась,прямо лёгкость появилась,спасибо сыночек.г.белгород

@user-gj3bj4zf5f

6 ай бұрын

Спасибо Егор, все замечатель, но тллько много текста

@lubqgorbounova3549

6 ай бұрын

😊❤

@user-ir1id7rt6j

6 ай бұрын

Все предельно ясно и понятно. Спасибо. Отдышусь и опять плясать пойду. Только уже с закрытым окном. Утром в 9 часов, прекрасно. Я с вами.

@user-qq4sc2gf8u

6 ай бұрын

Спасибо егор я с вами делола.

@user-oh1dd8gx3y

6 ай бұрын

Полностью с вами согласна, тоже попыталась вместе с Егором что-то поделать, но не всё получается сразу.,, без труда, не поймаешь и рыбку из пруда"🧎‍♂️🧎‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🕺💃💃

Егор, спасибо! Мне 65 лет. Выполняла упражнения вместе с вами, кроме прыжков. Очень понравилось. Здоровья и мира всем.

@user-bi2ml1bz5g

6 ай бұрын

Мне79 все делала с Вами кроме прыжков. Разогрелась,Давление снизилось.Благодарю за гимнастику.Очень своевременно для меня.Всем здоровья ,радости, благополучия, мира.

@valyavalya6198

6 ай бұрын

Делала с вами очень понравилась зарядка

@user-nt5pg8wz1q

6 ай бұрын

Спасибо Егор от всех пожилых людей за классную гимнастику.

@user-sx6yv3dc8y

5 ай бұрын

​@@user-bi2ml1bz5g90

@user-vn3qi7oi1r

5 ай бұрын

Мне 65 лет Я занимаюсь с Вами хоть у меня б.Паркинсона

Спасибо бабушка 82 года очень довольна

@user-zg2zh3xr8m

2 ай бұрын

Хорошая зарядка благодарю, делаю🎉😊❤

@user-ge7ne7en5n

2 ай бұрын

Делаю!!

Отличный комплекс упражнений! Сразу бодрость в теле. Благодарю Вас !!!

Егор,молодец,спасибо за упражнения,за помощь и участие для людей,Бог.тебе в помощь.

@user-gg6ev9ib9h

6 ай бұрын

Спасибо огромное за доставленное удовольствие, Егор. Упражнения не сложные, но весьма эффективные. Мне 74. Я выполняла упражнения вместе с Вами и, к счастью , успевала. Если и задыхалась, то совсем чуть-чуть и то во время прыжков. Спасибо огромное!

@user-we5is6lf8y

6 ай бұрын

Спасибо, очень понравилось

@galichinigor

Ай бұрын

Считаю, что повезло! Проделал все упражнения, хорошо разнятся, почувствовал бодрость, что утром очень важно, сохранил чтобы продолжать делать дальше. Жалею,что раньше не попался на глаза этот комплекс Спасибо! Это то что надо!! Игорь, 78 лет

Егор спасибо вам за ваши ценные видео,вы замечательный человек!Храни вас Бог!

@tomatoma-mj3me

6 ай бұрын

Егор большое спасибо мне 78 я сделала всё за вами

@user-wm3bz6qx3o

3 ай бұрын

А они помогу при нейропотологии нижних конечностей? Я делала очень хорошо! Спасибо!

@user-xl6ii8vh8y

3 ай бұрын

Здравствуй Егор , я Татьяна Александровна . мне 75 присоединилась к вам. Спасибо вам❤вес нормальный, делать упражнения очень больно из за боли в пояснице , в паху, отдает в колено, ноет бедро. Трудно делать упор на ногу , отрывать от пола. Но надо преодолевать, хочется быть полезной. Буду стараться. Всего вам доброго за вашу работу.

@user-vx6rb6wj5s

2 ай бұрын

Хорошо

Спаси Господи! Очень понравилась зарядка! Суставы, как застывшие были, после зарядки окаменение ушло сразу же, ощущение бодрости.

@user-bc7do8mn5y

4 ай бұрын

Крутая зарядка😂

Отлично! Делала с Вами-бодрость и,как не странно,легкость. Побежала в душ-вспотела. Огромное спасибо!

Егор, какой великолепный комплекс 🎉особенно вторая часть: каждая клеточка вспотела и зарядилась энергией😂 Спасибо огромное. Буду делать ежедневно!!!

@user-cv9qy2bp6g

5 ай бұрын

Спасибо большое вам

Ох, отлично !!! В ногах гудение.... В лёгких - лёгкая усталость😂... Хочется полежать 5 минут без движения... Красота!! Не потела. Мы же кратко делали..Не полностью по времени Самочувствие в норме!! Настроение бодрое!! Спасибо, дорогой Егор!! Как только вижу Вас - бегом все сохраняю!! Оно от души у вас и полезное!! 🙏💓👌👍 Как я Вам рада!!!❤ Процветайте, дорогой!!! Вы достойны !!🌄✊🤗💐🇷🇺. 🇷🇺. 🇷🇺

@user-se9mq1rv5w

5 ай бұрын

Спасибо большое, делала с вами зарядку, легко почти и приятные упражнения, буду делать. Здоровья вам и процветания. Что то вы худенький. Кушайте хорошо. Всем счастья и мира.

Егор, спасибо огромное! Мне 62 года. 4 дня делала вашу зарядку и уже стала прыгать. Я веду занятия со школьниками младших классов как репетитор и стала прыгать с ними на уроках. Детям очень нравится и мне- польза.

@user-mh2ug6zc1b

2 ай бұрын

Какой вы умница, лучше зарядки не видела. Здоровья Вам и счастья❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤огромное ВЛАГОДАРЮ❤❤❤❤❤

Егор,спасибо большое,за ваш труд.Мне 75 лет,я всегда занималась спортом,но с годами стало тяжело,но ваша зарядка действительно универсальна!!!!!

@user-bu1re5xm2j

4 ай бұрын

🎉😮

Доброе утро!Здорово!Это то,что мне надо было давно...Легко,так затягивает,сразу приходит к тебе вдохновение и сила!С П А С И Б О

@user-qc7hy5gw8s

5 ай бұрын

Прыгать не получается

Стараюсь делать ежедневно! Очень понравились упражнения .Мой девиз движение это жизнь. Всем мира и здравия!

Спасибо,Егор.Быстро привела себя в тонус с вашими уроками.Успехов вам!

@fronzes4666

18 күн бұрын

Егор, спасибо

Егор,спасибоо❤.Мне 68 лет.Отлично.Такие простые упражнения,но они очень эффективные.😅😊

А я с вами забыла что мне скоро 80. Спасибо огромное,всего вам доброго 😮❤🎉🎉

Я в восторге от этого комплекса буду делать с вами, сразу чувствуется встряска организма приятная, огромное спасибо вам! Спасибо что вы есть!!!

Доброе утро!Я выполняла с вами.Здорово! Спасибо.Мне 71 лет.

Для нас стариков, как лекарство! Спасибо, сынок🎉

@user-vw5fx7ko2p

6 ай бұрын

🎉

@user-vw5fx7ko2p

6 ай бұрын

😅😊

Спасибо Егор я всегда смотрю твою разминку и она меня вдохновляет Тебе доброго здоровья спасибо!!!❤

Егор, большое спасибо!!! Мне 85 лет и каждое утро занимаюсь вашей гимнастикой. Какое счастье, стала выходить на улицу и подниматься на 5 этаж. Вам, Егор, нессякаемой энергии, удачи.

Искренне благодарю и обнимаю тебя дорогой за эту волшебную практику. Мне она как раз кстати. Здорово, что есть такие милые добрые Люди. Тебе я искренне желаю мира и любви в твоей жизни. Пусть и у тебя будет всё хорошо и всего достаточно. Всем Любви и Света.

Егор спасибо тебе большое за такой комплекс упражнений. За несколько минут, мы задействовали всё тело. Это супер. Я делала вместе с тобой, если честно, устала. .Потом приятное расслабление. Ты умничка, всегда кратко, по существу, очень полезные советы, упражнения!! Здоровья тебе, и процветания твоему любимому делу, и твоему каналу. ❤

@user-xq3pj3yx8f

5 ай бұрын

Очень хорошая😢 зарядка,но мне наверное нельзя делать,т.к.у меня остеопороз поясничного отдела.😢

@user-xq3pj3yx8f

5 ай бұрын

Напишите,пожалуйста!

@user-tp3lk6go2q

4 ай бұрын

Большое спасибо за зарядку. Если сначала делала не до конца все упражнения то сейчас уже стараюсь выполнить. Сначала было трудно. Мне 74 года. Г. Владимир

Благодарю вас Егор за то что вы показываете нам эти простые упражнения,это для здоровья,и для зарядки бодростью,и это очень важно для всех,и для нас стариков,и для детей! Всем желаю здоровья,мира,любви,добра❤🥰🤗🌞🕊️

Доброе Утро.Мне за 70 лет я уже с Вами занимаюсь неделю.Очень здорово.Мне уже за 70 лет я Вам очень благодарна.Я Краснова А.И. ❤❤❤❤❤

Спасибо Егор, отличные упражнения. Божьих благословений тебе.

СМОТРЮ ВПЕРВЫЕ,ВСЕ ПО ДЕЛУ И НЕ СЛОЖНО,МНЕ 65 ,ДЕЛАЛА С УДОВОЛЬСТВИЕМ. СПАСИБО ВАМ, ЧТО ПОДХОДИТ НА ЛЮБЫЕ ВОЗРАСТНЫЕ КАТЕГОРИИ,ТОЛЬКО ВОЗЬМИ СЕБЯ В РЦКИ И НЕ ЛЕНИСЬ. РЕСПЕКТ ВАМ И СИРА НАМ ВСЕМ!

Егор,спасибо огромное!Казалось бы,известные,несложные упражнения,но так здорово!❤

Егор, огромное Спасибо за вашу Зарядку и Заботу 👍‼️ своими рекомендуемыми Полезными и Простыми комплексами, Вы лечите ЧЕЛОВЕЧЕСТВО !! Крепкого Здоровья вам и Всем нам, Успехов и Трудитесь, трудитесь над собой и не ленитесь, только трудом красив человек 🌺🏃‍♀️🎶

Да это универсальная зарядка спасибо здоровье всем

я делала и очень довольна мне 70 тело говорит спасибо как мне так и Егору здоровья всем участникам ❤

Егор,спасибо большое вам за прекрасные упражнения,самое главное они действуют очень положительно.

Егорушка, я сегодня выполняла с Вами все упражнения! Я устала немножко, но я счастлива, довольная собой, а ещё больше Вами!!!! Спасибо!!!!

@user-ic8ft8fd2r

5 ай бұрын

Я выполняла почти все упражнения и очень устала , мне семьдесят лет. Спасибо.

Спасибо. С удовольствием занимаюсь , но чуть помедленнее. Мне 76 лет. Спасибо ещё раз!!!

@user-jl4xi8cm4f

5 ай бұрын

Мария, Вы молодец! Мне 77 и я тоже хочу делать эту зарядку. Удачи и здоровья!

Прелесть, какая!!! Все упражнения приемлимы. Мне нравится, что все упражнения не на полу делать)

Большая благодарочька вам за то что беспокоитесь о нашем здоровье.❤❤❤

Спасибо благодарю вы вовремя пришли ко мне утром включаю телефон и тут ваше видио, я давно хотела что нибудь для себя такие не сложные и очень хорошие упражнения для всего тела и мне очень понравилось с первого раза с вами позаниматься, спасибо

Благодарю.Замечательный щаряд бодрости!

Это те зарядки, которые хочется делать, а не лежать! Супер! ❤❤❤

@emmareksta6740

2 ай бұрын

Полностью согласна. Мне 87 лет,не все получается( присяды) но я стараюсь

Спасибо большое. Конечно делала. Вы просто кладезь хорошего❤

Благодарю от души. Очень и очень понравилось. Всегда была спортивной, позитивной. В 67 лет почувствовала себя ни такой как в молодости. Сегодня позанималась, настроение поднялось и чувствую себя снова молодой. Буду заниматься, Боженька даст, каждый день. Аминь. Благодарю вас, Егор. Благодарю за заботу о пожилых и красивых🎉🎉🎉

Уважаемый тренер! Восхищена Вами! Вы даёте возможность оздоравливаться всем, смотрящим это видео ,спасибо за бескорыстие , доброту! Успешной практики и активного долголетия ❤❤❤

Друзья, эта универсальная зарядка на здоровье вам. Получилось не ногой больше чем 10 мин, но каждый из блоков можно и отдельно друг от друга делать 🔥

@user-ml1ev9mo5l

6 ай бұрын

Огромное спасибо❤

@user-gc7xo1sp5e

6 ай бұрын

А если уже есть проблемы с тазобедренным, коксаотроз?

@user-tv9lw7eu3m

6 ай бұрын

Спасибо...🎉

@user-pp3lx8tz8b

6 ай бұрын

Что значит" не ногой больше" хоть проверяйте что пишете.

@user-in7cd6yj1o

6 ай бұрын

​@@user-pp3lx8tz8bвероятно, Егор хотел написать НА НОГИ. То есть, если делать всю зарядку поначалу трудно, можно делать частями.

Егор,спасибо большое.Мне 74 года,на днях исполнится 75,но зарядка Ваша оказалась мне под силу.Чувствую бодрость во всем теле,вспотела.

Егор большое тебе спасибо.Мне 68 лет,делала зарядку вместе с тобой,зарядка супер дай бог тебе здоровья я давно подписалась и выполняю все твои упражнения,даже с оперированным суставом.Добра тебе и успехов во всем....

Искренне благодарна за удивительный комплекс для любого возраста. Почувствовал себя гораздо лучше после первого же занятия. Мне 74.❤

Огромное спасибо ВАМ Егор! Хочется делать такую ЗАРЯДКУ КАЖДОЕ УТРО. Раньше смеялась, не смотрела, думала, какой-то странный Человек. А теперь всё поняла и даже смеюсь, особенно красный пояс и шапки. Позитив настроение хорошее, Благодарю Вас ещё раз!!! Умница Человек Вы, без движения Нас ждёт быстрый Ящик пенсионеров, да и не только, все сидят у компьютеров , питание всё подряд кушают и Много пищи лишней, вот и вес, жир оттуда, от лени Человека. Полных толстых Людей очень Много иду и вижу. Потом все в поликлинике сидят . К кардиологу, Сахарный диабет к эндокринологу и т д. Большинство полных Людей. Зарядка, движение Жизнь!!!

Делала гимнастику вместе с Егором для шеи,целую неделю ходила.в таком радостном настроении,все удивлялась от чего такая радость и уверенность,не наблюдала за собой уже много лет.Спасибо за радость! 19:40

Привет из далекого края Татарстан .Вы супер ❤❤❤❤❤

СПАСИБО, Егор,за замечательную зарядку. У вас замечательные упражнения. Я делаю ваш комплекс лимфодренажный. Все ваши упражнения не сложные и эффективные. Благодарность от всех людей за вашу заботу о здоровье нашего населени. И большая редкость: ваши комплексы упражнений бесплатные . ❤🙏

Благодарю, благодарю, благодарю 🙏♥️

Я сегодня первый раз была с вами и до конца сделала эту зарядку, мне 68 лет, очень страдаю артритом и артрозом, подписалась на ваш канал

Я благодарю Вас за очень полезную для здоровья и доступную для всего тела, рук и ног,головы гимнастику. Вы молодец и классный, что делаете все для людей и даже лентяев доступные упражнения, а самое главное появляется много энергии на целый день❤

Благодарю Вас за упражнения!!! ❤🌸❤🌸

Отличный комплекс! Самочувствие отличное после зарядки: бодрость и прилив энергии. Благодарю Вас, Егор, за такой подарок для здоровья!🤗

ЕГОР спасибо большое за ваши очень ценные видео. Дай бог вам здоровья всех земных благ. ❤

Доброе утро,Егор сегодня впервые делала с вами зарядку ,мне удалось делать почти все ,кроме сгибания в коленях из за тазобедренного сустава ,я надеюсь продолжать с вами и дальше спасибо вам огромное,что все понятно в действиях , храни вас господь ❤

❤❤❤Благодарю Вас,за полезные упражнения в пользу здоровья❤❤❤

Спасибо большое за эти упражнения, мне очень понравились.

@dresdengermany7211

6 ай бұрын

Спасибо

Спасибо! Мне очень понравился ваш комплекс упражнений. Желаю вам успехов в таком нужном деле для всех россиян. Вы молодец!

Спасибо Егор! Мне далеко за 60 и Я сегодня все упражнения сделала, пересилила себя, это здорово! Спасибо, что вы есть, помогаете люлям оздоравливаться, щедро делитесь своими знаниями, дай бог вам здоровья и долгих лет жизни❤❤❤

Отличная зарядка! Смотрела в записи! Все повторяла за вами!Самочувствие отличное, немного одышка но в целом все отлично! Спасибо за миникомплекс!

Егор, спасибо ВАМ за такие прекрасные упражнения, делала вместе с вами и тоже вспотела 😅. Оздоравливайте нас, всего вам чудесного в жизни, с наступающим новым годом. Я с вами!!!¡

Спасибо, очень классные упражнения! Сделала все упражнения с Вами, тело говорит, спасибо! Рот до ушей!

Господи какое счастье что я второй раз делаю с вами зарядку. Одной трудно сразу все осилить. Вчера после зарядки чувствовала себя на много лучше. Я не вспотела но тело как после горячего душа. Когда же вас можно найти. В какое время вы в сети. Мне 77 лет думала не осилю. Но получается отлично. Большое спасибо

Спасибо! Я с Вами занималась и очень довольна! Всего Вам доброго!❤

Зар😊чдка замечательная.Немноготяжеловато держать равновесие, а а общем всё хорошо.Состояние бодрости, большое спасибо!!!

Вы отличный тренер. Простой, доступный, понятный, без кичливости. Спасибо большое😊

Молодец парень, будь здоров ,живи до 120лет ,спасибо огромное ,очень полезнык гимнастики ,мне 60 лет ,я начала делать ,я с Кыргызстана смотрю .

ЯсУзбекистана спасибо сынок я выполняла сейчас упражнения ,почувствовала такое ощущение лёгкости,,, Большое спасибо сынок!!!❤❤❤

Супер,я делала с вами,чувствую,прекрасное состояние тела и души,мне 59 лет,но я спортивная,смотрю всегда ваши рекомендации и делаю,мне очень нравится и бег с переходом на шаг,на улице,природе,хоть и зима уже,Благодарю,за труд ,который людям приносит здоровья и счастья,для души,берегите себя Егор,успехов,удачи в ваших делах с Богом!!!

Егор, огромная благодарность Вами самые наилучшие пожелания

Спасибо огромное,Егор!!! Всем крепкого здоровья!!!

Огромное спасибо ,! Четко , результативно, профессионально , то, что надо!!!

Спасибо, ну очень хорошие упражнения, супер зарядка будет у нас!!!

Спасибо огромное! Егор, дай бог Вам здоровья и счастья! Силы прибывают, настроение улучшается и все благодаря вашей универсальной зарядке!

Восхитительно! Это то, что мне нужно. Благодарю, Егор

Благодарю Вас, Егор! Смотрела сейчас в записи и делала вместе с Вами - тело говорит Спасибо!!!!! Главное делать и не лениться))

Огромное Вам спасибо!Вы настолько позитивно говорите,что хочется Вам пожелать удачи в жизни!Спасибо за Ваш труд!Уважаю!Сил Вам и удачи во всех Ваших делах!С уважением.

Добрый утро! Уже месяц каждый день утро дела зарядку вместе с Вами! Отлично! Спасибо!🎉

Спасибо, занималась с вами вместе. Дай Бог вам всего хорошего!

Благодарю, зарядка отличная.

Спасибо, Егор! Комплекс упражнений, то, что я именно хотела для себя. Благодарна Вам! Хотелось ещё упражнения применять для ягодицы(для упругости).спасибо.

Егор, спасибо большое!!! Мне 67 лет делаю с удовольствием. Спасибо огромное. Здоровья вам и успехов во всем ❤❤❤❤❤

Очень хорошая зарядка, мне 71, но такой зарядкой нужно заниматься, устала, но это начало. Большое-пребольшое спасибо

Спасибо, Егор! Управления простые. Единственное препятствие - лень.

@pika.4yyoutube637

6 ай бұрын

Лени нет... 😊

О о о как мне понравилось. То, что мне нужно. Благо Дарю, всем здравия и радости.

Спасибо большое, Егор. Получаю огромное удовольствие от ваших тренировок.

Спасибо за вашу гимнастику! Класс!!!

Спасибо. Супер зарядка.

Чудесно!!! Мне 85 лет и так легко. Егор, большое спасибо!!! Молодец. Здоровья и успеха во всем.

Спасибо большое за зарядку, доступно, понятно,делала с вами и буду делать, мне 72 года.Дай Господи Вам, доброго здоровья.

Спасибо Егор, за прекрасную зарядку.здоровья вам вашей семье❤❤❤

Поздравляем вас и вашу семью с Наступающим Новым Годом!!! Желаем крепкого здоровья, бодрости, радости, мира и любви!!!