🥊Тренировки у Сергея Москотова тел. +7 916 725 1957

@user-th8yd4qw8k

Жыл бұрын

Обзор на Турман Портер можно

@excessive0767

Жыл бұрын

Пожалуйста покажите Марку Мельцеру молодого боксера Райана Гарсия хотелось бы узнать его мнение о нём

Серёга красавчик!!! Очень грамотный парень!!!!

Сергей, спасибо!!!

Вам спасибо за выпуски. Очень интересно и познавательно. Хотелось бы еще выпуски с Сергеем. Все супер!!!

Канал топ👍. Спасибо за ваши старания🙌

Спасибо вам за видео!

Спасибо за урок.

Спасибо огромное за помощь.

Серёга-лучший!

То что надо!!!👍

Да, про плечи всё правда, у меня вошло в привычку дергать плечима, подрывать немного, тоже удары были сильными, пока не перестал заниматься с гантельками-резиной

Действительно мастер!

Супер!

спасибо. Кроссовки классные у Сергея )

Спасибо)

Спасибо!

Классный выпуск...

Братан рахмет за работа Ассалаумагалейкум..Астана .КАЗАХСТАН

Круто

Да надо что бы пришло понимание . Одно дело знать и совсем другое дело понимать как

Можно ещё видео с Сергеем? Очень классно делает и объясняет

Техника передвижения накладывает и особенности нанесения удара ,так что кажлому свое )))

Расскажите про дыхание

Лайкос Игоряну!

@bloodandsweatmma

Жыл бұрын

Спасибо!

@user-zs3ls3qg6i

Жыл бұрын

@@bloodandsweatmma Игорёк , продолжай снимать, делаешь интересный материал, забей на хейтеров!

Спасибо 🙏✨ за видео 📽️ хорошее 👍! Тренер 🥊👍 огонь 🔥 Могли бы с ним снять ещё видел видео 📽️ ? Например о технике косого удара,он показывает здесь на видео разновидность апперкота 🥊

Помню,тренер говорил,что в идеале при касании плеча и подбородка должен быть слышен щелчок.

@user-sg9bb4cz7z

Жыл бұрын

С щелчками лучше сходить к врачу

@user-gf8tl5qd9l

7 ай бұрын

В идеале нокаутировать себя своим же плечом 🤣

У нас всё такая же школа, но если ты бьешь жёстко надо делать толчок коленями вверх. 🥊

Всё, игоряна можно на голых кулаках выпускать))) уровень подрос)))

У Сергея есть ютуб канал?

Мне кажется чуть слитности не хватает в начальной стадии и в конце удара

Не выдержал. )) Парняга-хорош. И с точки зрения практики. И неплохо-теории. А то если можешь сам-не значит можешь пояснить. Все что он называет школой бокса-это налаженные нейромышечные связи. Верно. Они налаживаются тупо простым повторением(правильным естественно) А вот теперь ради чего решился писать комент. Удар- это всегда волна. Всегда. От пальцев ног до пальцев рук. Создается общий импульс и сбрасывается в цель. Просто.....эээээ.......в этой цепи по мышцам и связкам с сухожилиями если волна.....эээээ проходит равномерно-как бы без акцентов на какой-то мышечной группе(при этом каждая мышца отрабатывает в цепи согласно своим размерам) то это называют как бы волновым ударом,а если мышцы отработают не так равномерно-например туловище съакцентируется(например у человека будет четко видно-что он "работает ричем"(разворотом плеч)) то люди скажут,что он бьет классически. 4 силы в ударе......эээээ......4 способа прохождения импульса по телу:подьема вверх,падения вниз,движение вперед,скручивания. 3 из них всегда можно сложить(4 не получится)))))) )- и если импульсы пройдут по телу с наименьшими потерями(они всегда есть, это и есть главная проблема ударника) и ты глазами отмерил точную дистанцию и на ногах подошел на нее,то и будет сильный удар, и если цель правильна,и противник не видел или не успел защитится-будет нокаут. Кроме главной проблемы в ударе-смотреть выше. Есть 2 следующих. Иииииииииииииииииии отдельно стоящая-сама по себе-проблема здоровья. 2 следующих:плечевой сустав и лучезапястный. Лучезапястный сустав-самое слабое звено, 8 костей только в суставе, плюс 2 лучевых и 5 пястных. И все это добро держится на мышцах и связках. Можно до усрачки качать ноги,прыгать, и т.д.- если через этот сустав пойдет нагрузка превышающая его,тело само,получая инфу от рецепторов, затормозит ударное движение-чтоб он не разлетелся вдрызг. Плечевой сустав......ээээ.......там проблема такова,он главный в сбросе импульса в цель. Его прикол в том, что рука пришпандуривается к туловищу....ээээ.......путем 3 суставов. Лопатка к туловищу-и там много мышц. Плечевая кость к лопатке-и там много мышц. И плюс акромиальноключичный сустав. И всю это долно работать синхронно и четко,не мешать друг другу. Это вопрос самого начала-школы бокса,т.е. связей налаженных И теперь апогей моей писанины. Никто не поднимает вопрос здоровья. Это та отдельно стоящая проблема. И это вопрос раздела неврологии- кинезиологии. Например, какой нибудь орган связан ........ээээээээ..........пусть будут передние зубчатые. Органу не хватает-витаминов или элемента какого. И все- мышца выключилась. Ооооооо если зубчатая не включится-вообще не будет удара. Там ниже люди писали.....что будто плечо зажато или сами деревянные........да тот же ведущий-парняга заметил что на одну руку движение нормальное в тазобедренном,а на другую нет. И дело тут не в связях. А вопрос здоровья. Ну а кинезиология-это целая вселенная)))

@Body_Head_Bangerz

Жыл бұрын

Вместо того чтобы писать бесполезную чушь, пошел бы тренить по своим методам, а лучше запилили бы видос и показал как надо

@user-uf8cs5wh3k

Жыл бұрын

Ты свое говно зачем высрал? Оставил бы при себе. Я никого не обосрал,похвалил. Конструктивно высказал свою точку зрения указав автору,что все ищут чудо пилюлю(супер упражнение) ,хотя тут вопрос здоровья на первом месте(вот может в этом направлении-видео снимут у какого нибудь хорошего специалиста) Да потому что я оба плеча выбивал и процесс восстановления знаю не понаслышке-че то нечто. Спецов то нет. Я с глубинки. Тренируюсь постоянно. 100м гладкого спринта-12,8 без шипов и колодок, 1км- 3.30, 100кг жим,3км 13,05, вот подтягивания.....не чем хвалиться было 25.... давно без резины не подтягиваюсь-собираю разобранное плечо. Не борец- могу побороться. Бью неплохо. Со здоровой руки 100кг выбиваю прямым с задней руки на макиваре бадюка шилова(кто в теме-тот поймет) , Мешок не бью. очень давно. Как раз из-за плеча. И да.....мне давно уже не 30 лет Видео снимать.....нечего там снимать. Я не боксер. И бокс для меня-это искусство. Настоящее и недостижимое. Хотя бы потому,что сам не буду менять заложенные в меня программы и алгоритмы. Крайний раз "дрался" очень давно. Драться не умею. На ютубе забей- Илья Карташов модуль. Повезло мне застать такого мастера как он в армии....и как ты понял повезло мне в армии-траву я не красил. Вот тогда записали на меня алгоритмы. С тех пор и умею . И да у Ильи уровень-отличный инструктор. У меня - крепкий боец)) мне хватает. Крайний раз их было 5. Я один. Ростовесовые примерно одинаковые. Я победил....Повезло мне-что не поубивал. .....Сидел бы щас. С людьми не конфликтую и стараюсь уходить,потому что драться не умею. А фляга свистит.....с годами после полученных сотрясений все больше.... Бывай,Игорек

Красиво руки летят. У меня проблема, постоянно при ударе напрягается плечо, будто бы им выбрасываю руку. От ног вроде идёт, но плечи просто забиваются. Физо приличное, подтягиваюсь 30 раз при весе 80.

@user-lh3zn7pu1d

Жыл бұрын

Вообще-то плечо как раз задействовано в выбрасывании руки... так что так и должно быть - надо плечом выбрасывать руку. А чтоб плечо не напрягалось, надо заставлять себя держать его расслабленным. Сначала надо усилием мозга следить за тем, чтобы плечи были расслабленными, а со временем, по мере появления привычки, они уже и сами всегда будут расслабленными.

@user-gf8tl5qd9l

7 ай бұрын

Помимо всего прочего нервоз или гнев, злость, а также мандраж сковывают плечи... Вот поэтому я всегда на соревнованиях представлял себя эдаким арлекином, которому на все по... Ну не буквально, а просто в мыслях шутил. Это отпускает и дает возможность и думать и двигаться свободно.. Так что многое именно в мозгах и психологическом состоянии...

Скажите пожалуйста сколлько должен весить гантели?

@user-sg9bb4cz7z

Жыл бұрын

0.5 - 3 кг максимум, больше не рекомендуется во избежании травм плечь и потери лёгкости

@lukalukako9819

Жыл бұрын

@@user-sg9bb4cz7z 👍 Спасибо

+++++!!!!!

Это у него называется расслабленно?? "Как поставить такую прекрасную работу?" - у ведущего шикарное чувство юмора)

@a_l_x_e_y224

Жыл бұрын

Встань с дивана и скажи это в лицо МСМК по боксу, ему будет очень интересно послушать мнение Ваньки Надивановича, который во всех областях кандидат наук

@user-db9yh8zr2k

Жыл бұрын

@@a_l_x_e_y224 дурачок что ли? Зачем он мне нужен? Если ты не замечаешь, что он весь зажатый и скованный, то спорт это явно не твоя тема

@egorrichmining1069

Жыл бұрын

@@user-db9yh8zr2k Получается имея крепкую голову и природную скорость - можно и без всего этого чтоли стать МСМК? На здоровье и данных? вряд ли...

@user-db9yh8zr2k

Жыл бұрын

@@egorrichmining1069 имея например папу на должности спортивного функционера ещё как можно, а можно и просто за бабки, или вообще тупо методом Бадюка

@user-gf8tl5qd9l

7 ай бұрын

@@user-db9yh8zr2k Короче ты всех разоблачил 🤣🤣🤣 И кстати поскольку у тебя для взяток не было ни папы ни бабла, свои лучшие бои ты провёл на кухне против своей бабки за ее пенсию🤣🤣🤣

Пока пытаюсь Эвником поставить хлесткость. Объяснять сложно - это нужно почувствовать.

@bauyrzhanamanzholov213

Жыл бұрын

И что как получается?

🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔

Старая,добрая школа ДЮСШ👏+ лет 10 труда и потом попрёт😁

@Alexey1979able

Жыл бұрын

Старая добрая школа ДЮСШ готовила мастера спорта за 5-6 лет. 10 - это слишком много.

@user-im2jz2vn9r

Жыл бұрын

@@Alexey1979able 5,6 лет выходили мастера и кмс но это одаренные,в дальнейшем надо было идти дальше до мсмк и т.д. а это как раз 10 ,в среднем,внимательно читайте коментарии и не будте слишком серьезные,доля юмора должна быть. ДЮСШОР всегда начальный путь в большой спорт.

@Alexey1979able

Жыл бұрын

@@user-im2jz2vn9rДо МСМК и ЗМС доходили единицы из тысяч. Это действительно был путь только для одаренных и талантливых ребят. А основная масса останавливалась на трёх этапах: первый разряд, КМС, мастер.

Кулачки сжаты? Хрена с два! Не ударишь хлестко если изначально сжаты кулачки.

Работа на школе или на шторе? Я не понял просто

Так это не боксёрский клуб, а клуб фитбокстинга😂😂😂

@andreyshulgin12

11 ай бұрын

Да, настоящие боксеры должны только в в цестусах 😂

не понимаю,как плечи могут быть расслаблены?рука то поднимается наверх,там плечи и трапеция сами по себе напрягаются

@user-gf8tl5qd9l

7 ай бұрын

Да ты попробуй и расслабь! Иначе пушка как надо не выстрелит.

Он так возбужден зачем то, это мешает подачи информации

@vladimiryudin5027

Жыл бұрын

Серый просто очень скромный парняга,камеры стесняется.Без камеры он гораздо раскованнее.

Пожалуйста не делайте такие глупые кликбейтные названия! 🙏 Вы же серьезный канал.

@user-wj5gf6bc5f

Жыл бұрын

Это развлекательный канал ,может ты думаешь что по видео серьезно боксу можно научиться ?)

все рассказывают одно и тоже )))) это расслаблено, то расслаблено, все хлестко и тд. человеку если дано быть деревянным он будет деревянным, его тело так утсроено, его мозг так устроен, с этим ничего не подулеать. Без сомнений он станет лучше, после тренировок и обучений, но деревянность не уйдет! почему чемпионов не каждый первый, потому что не всем дано быть гибкими, пластичными, сильными, выносливыми и тд, быть и стать это разные вещи. Аналогично пример с богатыми людьми, почему богатый не каждый первый человек? а нам всем рассказывют как заработать миллионы, нужно сделать то, нужно сделать это, все это контент. Порой люди сами не понимают как у них что то получилось и произошло, а начинают раздавать советы, дабы привелечь лишний раз внимание. Ничего не хочу сказать плохого об присутствующих на кадрах людях )

@user-ss2fx4vo5m

Жыл бұрын

Ведущий, очевидно деревянный?! И это видно не вооруженным взглядом, даже близорукому 😂. Я , кстати тоже, никого не хочу обидеть, из этих двоих и тем более Сергея😀

@user-bx4ms6uz2z

Жыл бұрын

Иди тренируйся)

@bazilpauls3431

Жыл бұрын

Просто надо тренить для здоровья. Бухать, курить, переедать и не двигаться , не есть ГУД!

@dima12345506

Жыл бұрын

@@bazilpauls3431 это верно, согласен !

@allaboutbodybuilding8657

Жыл бұрын

Тогда нужно лечь на диван и ничего не делать, всё равно ничего не получится.

Такое себе ,ни о чём-..нет объяснения исполнения ,,,,бьют или на вращении корпуса , или на разгибе локтя ,или волной, вообще бьют противоположным плечом,,вообще и ни очём

@user-wj5gf6bc5f

Жыл бұрын

Основная суть этого видео вовсе не об этом а о том что плечи в ударе должны быть расслаблены и использоваться в биомеханнике движения это по сути секрет боксерского удара настоящего, ещё важный момент бить хлестко надо как бы обжигаясь об этом тоже говорят ...чтобы весь импульс приходился в цель ,а не за цель ...Это очень важные моменты

@seryogatrener

Жыл бұрын

Плечи ,это линия плечей ,вращения обоих плечей,эти вращения могут совершать восьмёрку,вращения вокруг оси -это квадрат скорости,,а по видео эт такое никакое объяснение,,,(

@user-wj5gf6bc5f

Жыл бұрын

@@seryogatrener ))тебе такие знания вредны !!Потому что ты не понимаешь, что тебе показывают и путаешь педали...В зал тебе нужно к тренеру ...Не будешь больше париться глупостями ...Всё уже давно придумано опробовано и проверено ...Плечи в данном случае это плечевой сустав который натягивается вперёд за счёт лопатки если ты закончишь его на линии плечей итд.и в конце удара не отпустишь в удар ,удара настоящего не будет .Не смотря на квадрат расстояния итд )))Усёк про это видео ....Этот вопрос теорией трудно описать а вот подводящие упражнения и работа это ставит легко ....

Извините но ни о чём

@user-wj5gf6bc5f

Жыл бұрын

А что не так все важнейшее сказано и показано )

Ты без обид, но автор видео столько лет уже занимается с такими серьёзными тренерами, бойцами и всё задаёт такие примитивные вопросы! Уже пора выйти на ринг! Или это просто не твоё.

@bloodandsweatmma

Жыл бұрын

Зачем выходить на ринг, у самурая только путь? Съёмки это не тренировки.

Канал топ👍. Спасибо за ваши старания🙌

Красиво руки летят. У меня проблема, постоянно при ударе напрягается плечо, будто бы им выбрасываю руку. От ног вроде идёт, но плечи просто забиваются. Физо приличное, подтягиваюсь 30 раз при весе 80.

@user-nx4sr4mz8w

Жыл бұрын

Это нужно очень много боя стенью делать, это самое лучшее упражнение.

@i7epbbiui946

Жыл бұрын

@@ProSobor говорит, нужно больше практики) есть видео записи тренировок отдельных представителей советской школы бокса, они там плечи как-то словно выкручивают в удар. Руки как плетки летают. Из тренеров в ютубе, больше всего на них похожа техника, которую Валерий Петрович Фролов показывает. Но его удары и биомеханика - что-то совсем другое

@strannik.m

Жыл бұрын

@@ProSobor от человека зависит ,зачем перезаписывать нужно просто добавлять в багаж новые шаблоны

@evgeniyzimen7555

Жыл бұрын

Посмотри уроки Ромы с канала "Всем бокс", там отличные упражнения на расслабление плеч) физо тут роли не играет вообще, дело техники и практики

@user-zs3ls3qg6i

Жыл бұрын

@@ProSobor 👍🏻👍🏻👍🏻

Работа на школе или на шторе? Я не понял просто

@user-wj5gf6bc5f

Жыл бұрын

Школа бокса имеется в виду есть такое выражение .