INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas de doces fit: kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C . Essa receita de doce saudável, fácil e delicioso vai te conquistar. Tem poucas caloiras, não tem açúcar adicionado, não tem farinha nenhuma para engrossar, não tem gordura nenhuma e são poucos ingredientes. Fica uma consistência maravilhosa! Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS 2 CURSOS com CARDÁPIOS, RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br + 500 Receitas, 100 Cardápios, Dicas de 300 Alimentos e mais Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: kzread.info/dron/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 500g de iogurte natural - 1/4 xícara de café sem açúcar - 10g de gelatina neutra incolor, sem sabor e sem açúcar - 1 colher de sopa de adoçante - Canela em pó a gosto (opcional) Rende 10 porções, cada uma com 29 calorias, 4g de carboidratos, 4g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS - Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C CALDA DE CAFÉ: kzread.info/dash/bejne/X6CHtduomsyxfMY.html IOGURTE NATURAL CASEIRO - FÁCIL e BARATO - CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes) kzread.info/dash/bejne/qmGl08GfdN2xftI.html Receitas com CAFÉ (e Dicas) - Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQZ1MC_We1XQNrIDkQ21SWFa - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - O MELHOR IOGURTE para EMAGRECER e COMO USAR kzread.info/dash/bejne/k45pvKR_msmZm5s.html NÃO TOME CAFÉ sem antes ver esse vídeo kzread.info/dash/bejne/h2F3qJiMmcfRnLQ.html Tipos de AÇÚCAR e ADOÇANTE - Cuidados e Dicas! kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQZbb1HVq_eMvxNCotRiIKJX COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzread.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

@MariaJose-rs9kh

Ай бұрын

Amo a sua receita patrícia

@evaneidefrancisca9576

Ай бұрын

Prefiro com calda

PRA VOCÊ QUE ESTÁ LENDO ESSE COMENTÁRIO. QUE VOCÊ SEJA 7 MIL VEZ ABENÇOADO POR DEUS! 🙌💙🕊

@user-sr3pt3qi3f

Ай бұрын

AMÉM, GLÓRIA A DEUS!!!

@veronicawilson5516

Ай бұрын

Amém 🎉

@gegefaria1

Ай бұрын

Amém

@gegefaria1

Ай бұрын

Deus é bom d++++××

@marilenesilvarodriguesdeso1996

Ай бұрын

Amém, Deus te abençoe grandemente tbm🙏

Tomo café sem açúcar e tem que ser forte e coado no coador de pano 😋😋😋

Vou fazer como sobremesa domingo dia dos pais e meu aniversário 🎂.

Patrícia suas receitas fazem a diferença obrigada, te assistimos da selva andina, desde uma ilha cercada de nascentes de águas cristalinas e cachoeiras de águas termais, para chegar a nossa cabana nas montanhas somente a pé ou a cavalo, não temos vizinhos! Perto daqui tem montanhas nevadas de até 4.200m de altitude e curtimos muito seus vídeos, somos a família "Vida de Campo na Prática" 🫂

@verasilva8580

Ай бұрын

Que maravilha!

@VIDADECAMPONAPRATICA

Ай бұрын

@@verasilva8580 se desejar conhecer estamos aqui no KZread em Vida de Campo na Prática roça e montanha 🗻

@VIDADECAMPONAPRATICA

Ай бұрын

@@verasilva8580 se desejar conhecer estamos aqui no KZread em Vida de Campo na Prática Roça e Montanha ❤️

@geninacari9619

16 күн бұрын

👏👏👏👏 parabéns pra vc fiquei com vontade

Falem bem, falem mal do café, mas não vou deixar de tomar kkkkk amo, e tomo sem açúcar 😊

@nilzareis9979

Ай бұрын

Idem, tomo um café maravilhoso, o cheiro já chama, é Evoluto, conheci no parque das águas em São Lourenço, TB tomo sem açúcar .

Amei essa receita, estou precisando de receitas saudáveis. Tomo café coado no coador de papel. Obr.

Patrícia que pudim extraordinário de fácil e delicioso, gosto tudo que tem café! A mais de quatros anos que te sigo ! Amooo! Deus muito te abençoe.

@NutricionistaPatriciaLeite

9 күн бұрын

Obrigada de coração 🥰

Amo café com raspa de laranja e canela. Passo tudo junto do café. Fica uma delícia. Não precisa de adoçante.🥰

@SandraOliveira-iv7pb

Ай бұрын

Amei a dica . Sempre uso somente a canela. Deve ficar uma delícia . Muito obrigada pela dica ! Que Deus lhe abençoe !

@nilzareis9979

Ай бұрын

Pra mim, café tem que ter gosto de café ☕.

@terezasilva6023

Ай бұрын

@@nilzareis9979 Café com açúcar não tem gosto de café. Nem todos conseguem tirar o açúcar. Essa é uma boa estratégia para consumir sem açúcar.🥰

Eu tomo meu café com açúcar ( pouco) não abro mão, se não for assim prefiro não tomar.

Maravilhoso,vou fazer e já compartilhei com meus filhos e nora

@NutricionistaPatriciaLeite

17 күн бұрын

Muitíssimo obrigada

@user-tc3jk3gr7o

17 күн бұрын

@@NutricionistaPatriciaLeite amo suas receitas

Sou muito grata a você por suas receitas maravilhosas, pois me ajudaram demais no meu emagrecimento 💕💕e cuidados com minha saúde 🙏💕🙏💕

HÁ MAIS DE 10 ANOS DECIDI TIRAR O ADOÇANTE DO CAFÉ, DESDE ENTÃO, TOMO MEU CAFÉZINHO, PURINHO!

@ReceitasdaLeo

Ай бұрын

Se não for puro, eu nem quero 😄🤎

@andrecastrianiquirino5095

10 күн бұрын

Parabéns. Tão saudável quanto com adoçante.

@carlakaunery3983

8 күн бұрын

Que me dera, amo café e só desce levemente adoçado uso adoçante mesmo😢

@ThaisCarolineCintra

4 күн бұрын

Para quê sem adoçante? Não tem necessidade disso, existem adoçantes que são saudáveis. Não há vantagem em não usar adoçante. Eu tomo com estevia ou sucralase, que são saudáveis o estevia ainda mais tem propriedades que ajudam a reduzir a glicemia.

@eliasdearaujo

3 күн бұрын

Só se for assim😊

Boa tarde Patricia adoro seus vídeos amo suas receitas sou pre diabética faço quase todas receitas um beijo jesus te abençoe moro fortaleza

Patrícia vc é fora de série, muito obrigada por ❤❤❤

@NutricionistaPatriciaLeite

16 күн бұрын

❤️

PATRICIA !!! BOA NOITE !!! SUAS EXPLICAÇÕES SÃO EXELENTES , BOM VOCÊ FALAR BASTANTE QUE ENTENDEMOS MELHOR !!! MUITO OBRIGADA !!! POR SER UMA EXELENTE PROFISSIONAL !!! SÃO MUITO BOAS SUAS RECEITAS . DEUS ABENÇOE VOCÊ CONTINUE BRILHANDO SEMPRE !!!!!😊🎉❤

@NutricionistaPatriciaLeite

9 күн бұрын

Muito obrigada 😃

CRIATIVO E BEM INTERESSANTE !!!! PARABÉNS !

@NutricionistaPatriciaLeite

6 күн бұрын

Muito obrigada 😃

gosto muito de café e o meu tem que ser com açúcar, já tentei tomar sem adoça não deu , e faço no coador de pano..

Adoro as suas receitas gratidão sempre ❤

@NutricionistaPatriciaLeite

9 күн бұрын

Obrigada

Amooo cappuccino c/ chantilly😊 mas tenho Diabetes 2 ,estou acima do peso mais de 45 quilos,está muito difícil mudar meus hábitos 😢

Uau... Deve ter ficado uma delícia 😋 Vou tentar fazer.... Estou numa dieta sem açúcar 😁

Nossa q fácil e prático o sabor deve ter ficado muito bom vou fz com certeza

Amei a receita, eu amo café expresso ou coado!

Boa tarde!amo suas receitas 👍

@NutricionistaPatriciaLeite

9 күн бұрын

Obrigada de coração

Vou colocar com calda, adoro café. Gratidão

Excelente receita.

@NutricionistaPatriciaLeite

11 күн бұрын

Obrigada!

Maravilhoso

Amo suas receitas! Eu tive pancreatite tem um mês. Minha vesícula tava muito inflamada e a tirei. Ainda Tô me recuperando. Meu pâncreas ainda não está muito bom. Creio que essas receitas pra diabético me atende. É isso?

Gosto muito de café expresso e sem açúcar 😊, adoro suas receitas ❤, que Deus te abençoe

Delicia de receita. E como fazer caramelo de xilicol?

amém Deus te benção TB obrigada

Oi Patrícia, acabei de fazer sua receita de creeam cheese, 😋😋 agora vou fazer essa receita. Abraço! 😉👍👍👍

@jeruizasilva5578

2 ай бұрын

Oi onde vejo essa receita de creme cheese?

@luanaewerling8883

Ай бұрын

@@jeruizasilva5578 é só escrever: Patrícia Leite creeam cheese e já vai aparecer, vale apena.

@NutricionistaPatriciaLeite

9 күн бұрын

Que legal 😊

Boa receita 🎉

@NutricionistaPatriciaLeite

9 күн бұрын

Obrigada 👍

AMO café....amei este docinho❤❤❤❤

🙏🙏🙏o bem que desejamos recebemos em dobro

Vou fazer... hummmmm

Amei!! Muitos likes!!!

@NutricionistaPatriciaLeite

18 күн бұрын

Obrigada pelo like

@Ana.Arte7

17 күн бұрын

@@NutricionistaPatriciaLeite merecidos!!

Já tô fazendo 😊

Que maravilha a receita eu amei parabéns Patrícia leite ❤❤❤❤

Uma benção suas receitas

Amemmmmmmmm glória a Deus

Hummm vou fazer

@NutricionistaPatriciaLeite

13 күн бұрын

Espero que goste!

Boa tarde ❤

Amei❤ Parabéns

@NutricionistaPatriciaLeite

Ай бұрын

Obrigada

Vou fazer pra ontem! Que delícia de receita! 👏👏👏😋

Patrícia!! Adoro seus vídeos e ensinamentos!! Você poderia fazer um Vídeo sobre adoçantes? Obrigada!

@NutricionistaPatriciaLeite

9 күн бұрын

Já tenho aqui no canal ❤️❤️

Vou fazer essa receita. Obrigada

Amo café. Tomo sem açúcar.

Vc é incrível Patrícia ❤

Vou fazer tbm adorei a receita, como não é receita que vai ao fogo acredito que dá pra fazer com adoçante líquido comum 🤷🤔 será que dá certo vou tentar fazer assim, amo suas receitas Patrícia vc é maravilhosa ❤❤

@NutricionistaPatriciaLeite

9 күн бұрын

Dá sim

❤gostei e vou fazer😃

Maravilha vou fazer ❤

Parabéns pela receita!

Magnífico!!!

Fiz o flan com a calda de café. Achei que o flan ficou com gosto de nada, mas a calda de café ficou incrível.

@NutricionistaPatriciaLeite

9 күн бұрын

Que bom 😊

Olá Dra Patrícia gosto muito de café tomo Nescafé com adoçante eridritol as x xilitol quando tomo com leite não adiciono adoçante ja fiz sua receita de pao com farinha amêndoas e bolo de maçã muito bom obrigado por suas receitas

Amor, dá dicas de adoçante culinário, eu não conheço nenhum! Bjoo!!

@NutricionistaPatriciaLeite

9 күн бұрын

Oi, eu tenho alguns vídeos sobre diversos adoçantes . Espero que ajude 🙏🏼

Adorei sua receita vou fazer. ❤

Maravilhoso Patricia

Vou fazer

Gostei da receita 🥰 obrigada

Tem algo q possa substituir o café?

Tomo café coado adoro 😊

Parabéns pericia vc e 10000

@NutricionistaPatriciaLeite

9 күн бұрын

🎉

Meu deus que maravilha

Já quero essas forminhas ❤

Que delicia de pudim de café..vou fazer ❤❤

Hum, compartilhando 🤩

Amei a receita ❤

Bom dia. Vou fazer, mais esse adoçante , eu não se fou com ele não. Vou colocar o sirop d’ érable , e para calda talvez faço de chocolate meio amargo. vou fazer com chocolate meio amargo.

Adoro suas receitas, Patricia. Obrigada. Dá pra fazer essa calda com frutose? Eu não uso xilitol...

@NutricionistaPatriciaLeite

9 күн бұрын

Dá sim

Gratidão

Meu Deus que delicia! Eu nao consegui esperar esfriar e firmar. Fui provar para ver se estava bom de açucar e comi tudooooo. Jesus nao vou conseguir fazer regime kkkkkkkk. Nao conseguí esperar ficar no ponto, nao fiz a calda e comi minha parte e de todo mundo. Ameiiii. Amanha vou fazer a receita dobrada para sobrar para os outros kkkkkkkkk

Boa receita

Amei 👏👏👏

Com a caldinha deve ficar delicioso!

Amo café coado sem açúcar.

Bom dia Patrìcia. Qual o adoçante ideal?

Top a receita

Boa tarde nutri 🤗 Uso o descafeinado! 😋🤗

@dianadeoliveiraboamorte7176

2 ай бұрын

Por favor que tipo de adoçante uma prediabetica pode consumir por favor mim ajudar eu vou fazee esta delícia. Ummmm

@mariajose-fc4km

2 ай бұрын

Olá! A nutri usou xilitol. Eu uso eritritol! Mas o café, tomo sem adoçar.

Por favor Dra, pode nos orientar quanto de gelatina é bom consumir por dia pra aumentar o colágeno

Gosto de café coado, com um pouco de leite e adoçante. ☕️ 🤎

Parece bom

Hummm vou fazer essa delicia

Q, Delícia!..vou fazer porque amooo café! ❤👏🏻👏🏻Hummm 😁amooo demais!

Eu amo café ☕ se não tomar me doi a cabeça 😮❤

Como faz a calda? Quantidade de cafe, e xilitol?

@lukka1330

Ай бұрын

Tb queria saber a quantidade do café. Na descrição ela esqueceu 🤷‍♀️

Qual o adoçante melhor??

Misturar um pouco de whey protein tambem ficaria top né, vou fazem add o whey.

Eu não bebo café, só uso em sobremesas. Minha bebida da manhã é chá preto com leite.

Olá Patricia, eu quero dá uma engordadinha, estou magérrima... Eu tomo dois remédios que emagrece. Sivastantina e Grifage. Só tenho oitenta anos. Graças a Deus!

Essa gelatina é incolor?

@lndpereira2967

2 ай бұрын

Pelo que eu entendi é incolor sim.

@silvanadias7456

Ай бұрын

Tem explicando na descrição do vídeo

dá pra fazer com leite de coco?

Pode iogurte proteico high protein pouquissimos ingredientes bem denso? 😊

Ola, vc poderia colocar as calorias ao invés de colocar porções poderia colocar o peso? Obrigada

Eu poderia colocar mel para adoçar??

Eu tomo café de Açaí

Eu adoço com ameixa ou uva passa.

O xilitol é bom?

Muito maravilhoso❤,😋😋