DEJA DE DESAYUNAR PAN Y PRUEBA ESTOS MUFFINS SALADOS | SIN HARINAS | KETO |
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Lo que mas me gusta de estas recetas de muffins salados de huevo, son como unas fritatas de huevo o muffins de omelet es que se pueden comer a cualquier hora, son deliciosas y económicas y se pueden hacer con las sobras de la nevera de vegetales, en tu meal prep. Me gusta dejarlos listos para los desayunos y las cenas.
Estas copa de calabacín y carne, son tan ricas que prepárate porque te vas a hacer adicto(a)
#muffins #Recetaslily #LilibethRamírez #desayunos
★ Ver los ingredientes ↩︎
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RECETA
MUFFINS SALADOS DE HUEVO Y VEGETALES
4 huevos
1 calabacín o zucchini
1 zanahoria
1.2 cebolla pequeña
¼ de pimentón
¼ taza de leche ( la que uses)
1 taza de espinacas
¼ taza de queso parmesano
1 cda de perejil
sal al gusto
pimienta negra al gusto
COPAS DE CALABACIN (ZUCCHINI) Y CARNE
1 calabacin
8 huevos (1 huevo por cada muffin si lo quieres entero ) o 4 huevos puedes revolverlo y rendirlo en 2 muffins
¼ taza de queso parmesano
2 tazas de carne molida guisada o pollo
CARNE GUISADA
250 g de carne molida o picada
½ cebolla
½ pimentón
2 dientes de ajo
1 cda albahaca
1 cda hierbas (oregano, tomillo, romero)
1 hoja de laurel
2 cdas de aceite de oliva
1 taza de tomates cocidos
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Пікірлер: 273
¿Cuál de los dos te gustó mas? Hacemos mas muffins salados? o nos enfocamos en dulces?
@runcationsviajarycorrer
4 жыл бұрын
Salados :) el de lentejas ñammmm
@Vir.580
4 жыл бұрын
Salados
@wilmaryguglielmelli2758
4 жыл бұрын
Saladas lili
@hidakhimagatakhe8517
4 жыл бұрын
Más salados también! Me encantaron! Prefiero el segundo, 😁
@Mandari_na
4 жыл бұрын
Hola amiga mía! Salado y dulce. Están guays las ideas de Pinterest. Me encanta esa app. 😉. De est receta, me gustó la primera. La hice al micro y queda feo. Al horno mucho mejor. 😅
Realmente unas delicias yo le felicito hace 70 Años no veiamos estaz recetas bendecidas ustedes ahora que las conocez las hacen y las comen .yo aprendi a cocinar comida muy liviana mi papi padecio ulcera dudenal. Y fue operado por la gracia de Dios amen . Y vivio 88 Años y cuando me case .mi esposo no le gusto mi comida.mi pidio que fuera a que yo viera. A su mamita cocinar y yo aprendi y tenemos 50 Años de casados .con bisnietos .asi es que hoy yo continuo aprendiendo a mis 70 años y me gustan todas su recetas jovencita Lily un abrazoo
Gracias, excelente!
Hermosos los hare ,muchs gracias💕❤
Súper delicioso y saludable....
perfecto buena audicion c ve delicioso gracias x tu recetas
@RecetasLily
3 жыл бұрын
Gracias por darme otra oportunidad ❤️🥰y ver otro video
Buenazo perfecto para mis tardes
Wooow que rico 😋 más así salados gracias gracias gracias 🙏
Excelente excelente 🙋♀️👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias me encantó tu receta Lily
Excelentes opciones para desayunar. Gracias.
Se ven riquísimos 😋 me gustan los 2
Lily estoy facinada gracias te pasaste bendicione
Las dos estan super buenas gracias
Más saladitos gracias LINDA bendiciónes .🤗👍
Delicioso, Gracias 🙏
Ricos gracias 🌻👍
Excelentes recetas🙏
Me han gustado los dos mucho. Son muffins de diseño. Me encantan. 😉😊😋
Muchísimas gracias
Me encantaron esas recetas
Me encantan los muffins salados ...dulces como sean deliciosos
Buenisimo lo voy hacer🇦🇷♥
Super excelentes ideas! Y muy saludables para todos en casa, Gracias
Que cosa tan rica, en verdad que se me hizo agua la boca. Gracias por compartir tus recetas.
Que delicia de muffin tus recetas son muy deliciosas muchas gracias por compartir
Te felicito como me gustan las recetas faciles ya las anoto gracias
Recetas buenísimas. 😊
Waoooo 🥰😍😋 excelente muchas gracias por compartir estas ideas tan exquisitas
guauuu acabo de verte por primera vez y me he quedado alucinada. Me encanta tu estilo de comida este fin de semana me apunto a esta. Te sigo Graciasss
Hola ! Me encantan tus recetas son deliciosas y sanas .. gracias por enseñarnos estas ideas ... saludos desde San Cristóbal Venezuela 💛💙❤
Gracias voy a probar .
Los dos están muy apetecibles. 👍
Gracias 😊
Oh guau espectacular!
Todo lo que usted hacer es estupendo , delicioso, gracias y felicitaciones por todo lo que comparte, bendiciones 👋
Están muy bien combinado me encantó gracias Lili 🙏❤️😘saludos desde Holanda Perfecto para mí dieta
Hola Lily! Justo acabo de suscribirme a tu canal!!😉 Me encuentro en esta fase de un cambio a una alimentación sana y lowcarb y te encontré! Me gusta la calma y suavidad con la que transmites tus conocimientos, gracias!!! 🤗🥰
No sabes cómo amo tus recetas, son deliciosas y fácil de preparar pero sobre todo saludables. Gracias!
Eres la mejor amo tus recetas👍❤️🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Ola Lily bella eres una genio haces maravillas es justamente lo que nesecitava muffins salados de verduritas bien saludables para desayunar sigo todas tus resetas y eres la reina de las resetas saludables mil grasias bella y que sigas teniendo éxito
los dos, son prácticos👍
Buenísimos!!!!
Lily gracias por deliciosas recetas nutritivas y bien dispuestas.Continua publicando recetas fáciles de hacer. Dios te bendiga,saludos desde Barranquilla, Colombia. Un abrazo
Vaya, vaya, no esperaba encontrar estas opciones de desayuno tan saludables y me superencantaron, ya me suscribí claro está!
Hola creo que tanto dulces cómo salados son buenos saberlos hacer
Que fácil! Recetazaaa😃
Excelente 💪💪💪💪
Como no te vi antes! nueva sucriptora.m encanta recetas genialesssss y sencillas💖💖💖💖💖💖
Soy nueva en tu canal y he quedado encantada. Haré todas las recetas que pueda gracias mil
Gracias
Que rico!!!!!
Gracias!!!! Justo hice la receta y salió deliciosasss , parecía comida de restaurante, luce y sabe muy muy bien , a mi esposo le encantó 😍🙏🏻‼️
Me parece muy buenas las recetas .las voy a preparar .te saludo desde Chile 🇨🇱❤️ Dios te bendiga mucho
Espectacular Lily me encanta tus recetas he visto muchas recetas de comida saludables pero las tuyas Lily son fáciles practicas y económicas sin tantos ingredientes ni trabajos pasos a seguir sin tanta complicacion ayer fue mi primera vez que vi tus recetas... Jehová Dios continúe bendiciendo te y dándote más sabiduría para enseñarnos a cocinar sano y saludable gracias Lily 🤗😘🌹
Me encantan tus recetas
Hola lily me encanta tus recetas
Me han encantado. Mañana mismo los hago. Mi hija seguro se los lleva al colegio Muchas gracias por las ideas.
Hola! Recién me suscribí, y me gustan tus recetas, gracias por compartir, saludos !
Tremendas te saludo desde 🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤🌹🌹🌹
encantada de encontrarte, me encanto. desde republica dominicana
Gracias se ven ricos saludos desde Minnesota nueva seguidora
Soy.jose.hernandez.de.veracruz.mexico.exsatamente.lo.que.buscaba.amiga.grasias
De los 2. Me encanto
Los hare se ven fabulosos gracias
@RecetasLily
3 жыл бұрын
Quedan riquisimos
Me han encantado. Si
@RecetasLily
3 жыл бұрын
Muchas gracias
Realmente te agradezco Lily xq son excelentes tus consejos y recetas doy diabética y me hab ayudado mucho,un abrazo desde Argentina
QUE RICOOOO!
❤️❤️❤️ muy ricas y sanas todas tus recetas 😋😋😋
@RecetasLily
2 жыл бұрын
Gracias
Mira Lili q le hice a mí nieto esos muffins pero le Heche pollo y me quedaron mega.buenos gracias x compartir saludos desde Colombia
Que ricuras
Las dos recetas me fascinaron! Son opciones diferentes, fáciles, rápidas! Me gustan mucho este tipo de recetas de sal! De vez en cuando también debes tener opciones dulces, fáciles y muy ricas! Como para esos antojitos dulces!
@RecetasLily
2 жыл бұрын
Gracias por tu buena vibra
😄te sigo por todos lados 🤗😄😄amo los muffins
Delicioso, lo probé, tienes otra suscrita, gracias 🇵🇪☀️🍷💐
Meencantaok saludos desdeargentina 👍
Me gustan todos😍👌🏼
@RecetasLily
3 жыл бұрын
Gracias
Wow. I Will do it
Es lo más perfecto que he visto 😍😍😍😍😍 los voy a hacer sin duda, estoy feliz de haberte encontrado 🤗🤗🤗 gracias 🌻
@RecetasLily
4 жыл бұрын
Muchas gracias 😊, si lo haces me cuentas
Me gusto es mi estilo de receta ...con huevos y horneado.
@RecetasLily
3 жыл бұрын
Me cuentas si la haces
Es 1era vez k veo tu recetas y me a encantado justo lo k buscaba p variar y comer mas vegetales, me a encantado y Los voy hacer. Low carb and sugar perfecto p mi y mi familia. Ya subscribi. Gracias
@RecetasLily
3 жыл бұрын
Bienvenida! Muchas gracias
Creo que esta línea es muy buena y saludable. Sugiero comentaros sobre las calorías que estaremos equilibrando en nuestra alimentación.
🎉 se 😋 ve muy rico lo único que no me gusta es el molde pero la receta es fantástica gracias por compartir ❤ tus conocimientos 🎉 infinitamente agradecida agradecida Soy peruana viva
holaaa el que preparaste con las claras se veía Delicioso...♥️👋👋
Genial.Gracias no uso huevos me sientan mal pero con aguafaba listos..
WOW que exquisito se ven, la verdad provocan, me encantan! De hecho ya he hecho los desayunos saludables con avena 😍 Gracias por esas ricas recetas Lily. Una pregunta, se pueden hornear también en el microondas ? ¿En cuanto tiempo y potencia sería? Gracias!
Eres la Reina de la cocina, Lily👏👏😘
Genial querida🤗 Pues ya estoy cansada de comer los huevos y verduras de la misma manera😬 Nueva suscriptora 🙋
Ya hice la receta y me salio deliii en vez de calabacin use coliflor 🌼🌼🌼🌼🌼
@RecetasLily
3 жыл бұрын
Tengo que probarla asi
😋🤤 Delicioso ☀️🤲
Siiii M hija come todo e diaaaaaa
Hola muy rico por primera vez veo tu canal y me encanta como lo haces todo bendiciones
@RecetasLily
3 жыл бұрын
Muchas gracias y bienvenida
cero, aburrimiento para alimentarnos👌
Me haz conquistado 😁
Esta receta me salvo la vida
@RecetasLily
3 жыл бұрын
Que feliz me hace
Me gustan sus dos recetas y estana emocionada por la segunda receta con carne pero un huevo por cada muffin.. jijole es mas rendidor la primera receta.
Se ben Deliciosos😋
@RecetasLily
4 жыл бұрын
Pruebalos Margarita son facilisimos
Primera vez que veo uno de tus vídeos me encantó :) Ya estoy suscrita 🥰
@RecetasLily
3 жыл бұрын
Muchas gracias
hummmm muy bien
Se me antojo todo
Súper un saludito desde valledupar Colombia...
@RecetasLily
2 жыл бұрын
Un abrazote