No video
DEFF PÅ BUDGET 500KR I VECKAN
Kontakta mig på Instagram:
LUDDE_2BIG4U
Coaching
I min coaching kommer du att få.
:Kost och kosttillskott upplägg
:Träningsupplägg
:24/7 kontakt via Whatsapp
:Veckovis check in på fysik
:Korrigering av kost/träning/kosttillskott vid behov
:Feedback på tränings utförande
Atronstore.com = "Ludde" 10%
Coaching intresse, skicka ett DM!
Пікірлер: 48
Du är hulk versionen av vildaväsby😅
Bra tips här och uppskattas att du visar upplägget i slutet också. Skulle behöva en för bulk också, även om budget på 500kr inte räcker till då kanske 😊
@LUDDE2BIG4U
Ай бұрын
Roligt att höra! Finns redan på kanalen! 👍😎💯
Tycker om dig ja.
Ooops här sopar jag i mig 250g kyckling 200g ris.. och sås😂
jag väger 120+ kg och är på deff jag kör frukost med havregryn och frysta jordgubbar kyckling ris broccoli till lunch och middag brukar variera med vit fisk och ris
@LUDDE2BIG4U
Ай бұрын
Mycket fint 💯😁
Najs, gillar dem här budget videorna :D Pepsi max är ett krav!
@LUDDE2BIG4U
Ай бұрын
Visst är det! 💯😎
En sak att tänka på med Snabbgross är att många butiker kräver att man är medlem och för att bli det krävs att man har ett registrerat företag. Vissa Snabbgross affärer kan man handla som privatperson.
@LUDDE2BIG4U
Ай бұрын
Yes stämmer bra det!
Vad tycker du om havregryn mer än en gång per dag? Lättillagat och billigt. Tänker med ägg/äggvita eller isolat till?
@LUDDE2BIG4U
Ай бұрын
Funkar superbra! 💯😁
Spännande ❤
Bra video!
Hej från en som knappt lyft en vikt i sitt liv.. Om man inte kan eller orkar laga mat går det då att dricka sig till dessa 4500 kcal med hjälp av proteindrinkar?
@LUDDE2BIG4U
Ай бұрын
Hejsan rent praktiskt sätt ja. Är det en bra idé om du frågar mig? Nej.
vi säger kyckling och ris är det rå vikt eller färdig lagad vikt du räknar på?
@LUDDE2BIG4U
24 күн бұрын
Rå vikt!
@QuartzGameZ
24 күн бұрын
@@LUDDE2BIG4U dunder tack för svaret mannen
bra video
De 190g kyckling och 90g ris; är det tillagad vikt på båda? Vad är det för otillagad vikt isåfall? :)
@johanstrand9352
Ай бұрын
@@ErikJohanzzon generellt sett är allt sånthär torrvikt
@LUDDE2BIG4U
Ай бұрын
Det är otillagade mått!
ändå 612g protein, sjukt 😂
@LUDDE2BIG4U
Ай бұрын
Visst 🤣😉
🏆
kan du inte köra lamm istället för kyckling ?
@johanstrand9352
Ай бұрын
lamm är mycket fetare
@FluePeak
Ай бұрын
typ 2 ggr så dyrare och mer fett
@LUDDE2BIG4U
Ай бұрын
Absolut men inte samma näringsvärde som kyckling, samt oftast dyrare!
@slumdog-vlogg3134
Ай бұрын
@@LUDDE2BIG4U okej tack för svar :D
Går inte om man snusar!
Finns det något bra alternativ till att byta ut ägg? Gillar inte ägg 😂
@LUDDE2BIG4U
Ай бұрын
Isolate o addera en fettkälla eller rött kött 💯😎
80 spänn för 30 ägg. Jag köper närodlade ägg 30 styck för 73.😊
@LUDDE2BIG4U
Ай бұрын
Det är riktigt bra! Dyrt runt sthlms området här 🤣
@Koorvkungen
Ай бұрын
Odlade ägg :D
@AIBeacon
Ай бұрын
@@Koorvkungen skrev fel då jag gjorde en hantelcurl vad är din ursäkt?
@Koorvkungen
Ай бұрын
@@AIBeacon Behöver inte ursäkter då jag behärskar det svenska språket
@AIBeacon
Ай бұрын
@@Koorvkungen korv stavas det alltså ett o i korv.
Gärna en bulk på budget också
@LUDDE2BIG4U
Ай бұрын
Finns en redan på Atrons kanal!
@tindraholmqvist5638
Ай бұрын
@@LUDDE2BIG4U sry hade missat det, kollar direkt
Willys har billigare grönsaker än Ica maxi
@LUDDE2BIG4U
Ай бұрын
Yes 😁💯
@tindraholmqvist5638
Ай бұрын
Tror kanske lidl kan vara billigare än Willys?