Deep Hip Opener - Yoga Untuk Panggul

Спорт

Halo semuanya.. selamat datang di channel ini dan selamat tahun baru. Selama satu tahun ke depan kita akan berlatih yoga sekaligus belajar mengenai Self Love dari sudut pandang yoga.
Deep hip opener kali ini kita lebih detail akan memberikan stimulasi di area groin atau pangkal paha. Sembari merasakan, mengamati dan memahami rasa dari stimulasi tersebut agar kita makin mengenali tubuh kita.
Selamat mencoba latihannya, tinggalkan pesan di kolom komentar kalau ada yang mau ditanyakan yaaa.. Namaste :)
Sosial Media:
Instagram : / rittrini
Facebook : / rini.ritti.5
KZread : / yogabersamarini
#yogabersamarini #yoga #yogapractice #latihanyoga #yogadirumah #yoga #yogatherapy #yogawithprops #yogadenganalatbantu #yogapemula #yogauntukpemula #sunsalutation #30menityoga #30menit #sunsalutationpemula #40minutesyoga #yoga40menit #yogauntukpanggul #hipopener #deephipopener

Пікірлер: 86

  • @nurainiistiqomah7329
    @nurainiistiqomah73292 ай бұрын

    Latihannya bikin ketagihan

  • @fatmawatifatmawati4159
    @fatmawatifatmawati415925 күн бұрын

    Sangat bermamfaat

  • @nurainiistiqomah7329
    @nurainiistiqomah73292 ай бұрын

    Enak sekali mbak Riniiii..terima kasiii

  • @lindasulis3350
    @lindasulis3350 Жыл бұрын

    Luar biasa makasih bnk ya ka enak semua💪🏻👍🏻🥰

  • @tiffanivideo7601
    @tiffanivideo76018 ай бұрын

    Jadi jatuh cinta dengan yoga. Penjelasan yg mudah dipahami dan jelas sekali. Saya suka pengucapan yg jelas sehingga menambah semangat latihan. Untuk gerakan yg sulit, tidak dipaksa. Tapi apa lama2 akan bisa jika tidak dipaksa mb?

  • @buhendro5250
    @buhendro52503 ай бұрын

    tromakasih mba Rini...sakit pinggul saya sembuh

  • @hotmaidasianturi3197
    @hotmaidasianturi3197 Жыл бұрын

    Mksh mba q

  • @ingeyahya907
    @ingeyahya907 Жыл бұрын

    mantaaaappp❤

  • @dps1378
    @dps13788 ай бұрын

    Alhamdulillah, terimakasih mba rini, sy ini sering sakit di bagian pinggang sebelah kiri, dan pinggul sebelah kanan, ikutin

  • @destiahamdani6356
    @destiahamdani63569 ай бұрын

    Coach yoga paling favorit.. gegara Chanel mba Rini saya rutin yoga setiap pulang kerja.. terimakasih ilmunya mba Rini, sehat selalu ..❤

  • @YogaBersamaRini

    @YogaBersamaRini

    9 ай бұрын

    Kembali kasih mba... sehat2 selalu yaa🙏

  • @elisabethmaria9639
    @elisabethmaria96399 ай бұрын

    enakkkkk bangetttt ...ditunggu latihan berikutnya mb....request unk pekerja kantor an yg banyak duduk .....🤗

  • @YogaBersamaRini

    @YogaBersamaRini

    9 ай бұрын

    haloo.. siap, biasanya kalau banyak duduk kaku paha belakang dan punggung hehehe soon aku buatkan yaa🤗

  • @ernajuita2300
    @ernajuita2300 Жыл бұрын

    Trims sempat ikut Yoga hari moga bermanfaat utk slnjudnya, buat Mbak Rini Trmksh byk

  • @YogaBersamaRini

    @YogaBersamaRini

    Жыл бұрын

    kembali kasih 🤗🤗

  • @laelakhofifah8602
    @laelakhofifah86027 ай бұрын

    Terimakasih mba rini.enak banget dibadan.apalagi buat saya yg kata orang badannya SDH lebih lentur.jadi klo pakai pemula kurang berasa.tapi kali ini latihan nya sangat nyaman dan gobyos.❤❤

  • @annasadhaidah8885
    @annasadhaidah8885 Жыл бұрын

    Terima kasih mb rini,, berasa banget seger abis latihan,, sehat selalu mb rini

  • @kadeksumartini7601
    @kadeksumartini76018 ай бұрын

    Latihan ini sangat bermanfaat bagi saya. Saya merasa lbh bugar dan llumayan bs mengikuti setiap pose yg diberikan..terima kasih mb rini sensng bs hampir setiap hari berlqtih yoga🙏

  • @sugengbajul244
    @sugengbajul244 Жыл бұрын

    Alhamdulillah perlahan tp pasti penyakit yg sy rasakan sakit luar biasa tiap hari d daerah pinggul sampai kaki mulai hilang terima kasih bunda...🙏🏾🙏🏾🙏🏾😍

  • @YogaBersamaRini

    @YogaBersamaRini

    Жыл бұрын

    kembali kasih, alhamdulillah kalau videonya bermanfaat 🙏🙏

  • @idaindazah6832
    @idaindazah6832 Жыл бұрын

    Kak Rini mantab ditunggu video lainnya ya, yg utk menguatkan tulang badan

  • @YogaBersamaRini

    @YogaBersamaRini

    Жыл бұрын

    siaaap! ❤❤

  • @anisannisah8354
    @anisannisah8354 Жыл бұрын

    ya Allaaah... pedeees bangeeet ya Miss... wkwkwk.. tapi aku berhasil ngikutin. lagi seneng banget sama hip opener gini krn bikin release stress. btw Miss, yg ini masih belum dimasukin k playlist hip opener. thank you Miss Rinii....

  • @YogaBersamaRini

    @YogaBersamaRini

    Жыл бұрын

    oh belum yaaa siaap, aku masukkin ke play list yaa.. thank you udah dingetin hehe iya yg ini cukup panas pedes kaya cabe hahaha

  • @rexnaomi4474
    @rexnaomi4474 Жыл бұрын

    Alhamdulillah sangat terasa manfaatnya. Jeng Rini semangat

  • @YogaBersamaRini

    @YogaBersamaRini

    Жыл бұрын

    siaaaap! tunggu video barunya yaaa

  • @sumartimarti3345
    @sumartimarti3345 Жыл бұрын

    War biasa.. 👍🧘‍♀️sesuatu banget di bagian pangkal paha.. 🥵🥵💪💪trimakasih coach.. 🙏🙏

  • @wentykasari6284
    @wentykasari6284 Жыл бұрын

    makasih mba rini 🙏 video latihan ini bikin badan aku enak baget, paha kiri lg berasa pegel jd videony saya pause dl😊sehat selalu y mba rini ❤🎉

  • @delvisunarsih370
    @delvisunarsih370 Жыл бұрын

    Gerakan nya pelan tapi keringet nya ngucur. Mantaaap

  • @listripranggono946
    @listripranggono946 Жыл бұрын

    Terima kasih mb Rini.. Setelah mengikuti latihan badan menjadi enak dan segar.. Awalnya mmng terasa berat, tp setelah bbrp kali latihan terasa enak.. Sukses selalu, GBU 🙏

  • @cicinmukhsinah3835
    @cicinmukhsinah383510 ай бұрын

    Terima kasih mbk rini, alhamdulillah setelah yoga badan jadi enakan, dan gak perlu mengeluarkan uang untuk ke tempat yoga.

  • @sastranslate
    @sastranslate Жыл бұрын

    Mbak Rini, request yoga untuk panic attack/anxiety. Sekalian kalau ada gerakan yoga untuk meringankan gejala kolesterol tinggi buat Ibu saya.

  • @hotmaidasianturi3197
    @hotmaidasianturi3197 Жыл бұрын

    Mksh ya mba q, umur saya 50 thn keatas

  • @sitisumyati5812
    @sitisumyati5812 Жыл бұрын

    terima kasih mbak rini, meski baru 6 bln bergabung saya seneng badan jadi ngak kaku dan terasa enak ,,,, di tunggu video berikutnya😊

  • @lutfinurazizah5401
    @lutfinurazizah5401 Жыл бұрын

    Suka banget latihan hip opener sm mb rini, nyaman rasanya ❤🙏

  • @marinajo8370
    @marinajo8370 Жыл бұрын

    Sangat suka dengan yoga ini,berasa semua dibadan jd enteng,pegel2 ilang,ditunggu vidionya yg lain kak Rini,terimakasih🙏🙏🙏

  • @YogaBersamaRini

    @YogaBersamaRini

    Жыл бұрын

    betull kaya dipijat yaaa.. aku juga rasanya enak dibadan pas buat videonya 😁😁🙏🙏

  • @trisnawati4267
    @trisnawati4267 Жыл бұрын

    Terima kasih mbk Rini ,vidionya sangat bagus badan saya terasa enak🙏🙏

  • @ririnanitasari5802
    @ririnanitasari5802 Жыл бұрын

    Terimakasih mba. Kerasa banget enak..berasa ketarik semua

  • @alicemariana4637
    @alicemariana4637 Жыл бұрын

    Terima kasih kak rini. Senang dengan cara pengajaran nya jelas , pelan dan gobyos 😀. Request dong kak... step by step head stand. Dan boleh di setiap video di tambahkam 1 gaya baru sperti pinguin pose dll

  • @YogaBersamaRini

    @YogaBersamaRini

    Жыл бұрын

    dhaloo.. boleh tapi pondasinya dikuatin dulu yaa.. maret ini kita kuatin pondasi tubuh untuk latihan headstand. stay tune yaa

  • @renikarmela1812
    @renikarmela1812 Жыл бұрын

    Enak banget mba Rini... Terimakasih🙏

  • @YogaBersamaRini

    @YogaBersamaRini

    Жыл бұрын

    kembali kasih ❤

  • @hotmaidasianturi3197
    @hotmaidasianturi3197 Жыл бұрын

    Parah memang mba q

  • @hotmaidasianturi3197
    @hotmaidasianturi3197 Жыл бұрын

    Mksh mba umur saya 50 thn keatas

  • @lusiaanggraini717
    @lusiaanggraini717 Жыл бұрын

    Terima kasih. Sangat deep.....tapi nyaman setelahnya...

  • @YogaBersamaRini

    @YogaBersamaRini

    Жыл бұрын

    iya betul yg ini cukup deep juga buat aku 🙃 terima kaish kembali mbaa

  • @dps1378
    @dps13785 ай бұрын

    Terimakasih mba rini, gerakan nya sgt bermanfaat bagi saya

  • @YogaBersamaRini

    @YogaBersamaRini

    5 ай бұрын

    kembali kasih 🙏🙏

  • @trihandayani5827
    @trihandayani5827 Жыл бұрын

    Alhamdulillah, tks mb Rini..sangat bermanfaat video2 yg mb Rini buat, sy sangat suka

  • @YogaBersamaRini

    @YogaBersamaRini

    Жыл бұрын

    Alhamdulillah.. kembali kasih ❤❤

  • @hotmaidasianturi3197
    @hotmaidasianturi3197 Жыл бұрын

    Mksh mba q, umur saya 50 thn pinggul dan punggul kiri saya nyeri

  • @winnyteesuikim1818
    @winnyteesuikim1818 Жыл бұрын

    Terima kasih mba Rini ..awal latihan rasanya berat n kaku tp setelah rutin ..jd ketagihan ikut latihan bareng mba Rini ..❤❤

  • @YogaBersamaRini

    @YogaBersamaRini

    Жыл бұрын

    yess betul, awal2 pasti begitu rasanya berat sekali. semoga sehat2 selalu yaa.. terima kasih sudah ikut latihan bersama ❤❤

  • @winnyteesuikim1818

    @winnyteesuikim1818

    11 ай бұрын

    Sama2 mbak Rini ❤❤❤

  • @evasusanti5504
    @evasusanti5504 Жыл бұрын

    Suka dengan latihan ini... ❤

  • @YogaBersamaRini

    @YogaBersamaRini

    Жыл бұрын

    thank you 🙏

  • @hattayabamrungsuk1467
    @hattayabamrungsuk1467 Жыл бұрын

    pertamax

  • @WMSC_18

    @WMSC_18

    Жыл бұрын

    Thanks mba rini, next vidio sist

  • @indahfitria3048
    @indahfitria3048 Жыл бұрын

    Wih nyaman banget ini... Makasih mba Rini😍😍😍🙏

  • @YogaBersamaRini

    @YogaBersamaRini

    Жыл бұрын

    kembali kasih ❤❤

  • @mimbarwisnu1195
    @mimbarwisnu1195 Жыл бұрын

    Terima kasih Mbak

  • @YogaBersamaRini

    @YogaBersamaRini

    Жыл бұрын

    kembali kasih 🙏🙏

  • @yuyinlu6144
    @yuyinlu614411 ай бұрын

    Tq mb, saya udah ikut latihan lewat video mb Rini beberapa bulan, sakit pinggang saya belakanga ini tiap pagi terasa banget, jd untuk sementara ini saya selalu latihan yg yoga u sakit pinggang dan kadang yg hip opener ini. Minta saran nya mb. Thks😊

  • @roserose949
    @roserose949 Жыл бұрын

    Terimakasih mba Rini, kebetulan daerah hip kaku, enak banget setelah ikuti latihannya🙏😊

  • @YogaBersamaRini

    @YogaBersamaRini

    Жыл бұрын

    sama2 🤗🙏

  • @ervantheputunicholasnggang9080
    @ervantheputunicholasnggang9080 Жыл бұрын

    Terimakasih video nya mbak Rini, klau saya lbh suka yg sifat nya flowing, di tunggu flowing-flowing gobyos nya🤗🙏

  • @YogaBersamaRini

    @YogaBersamaRini

    Жыл бұрын

    episode baru ada yg flowing, sudah dicobain belum?

  • @ervantheputunicholasnggang9080

    @ervantheputunicholasnggang9080

    Жыл бұрын

    @@YogaBersamaRini yg feeling good Yoga ya mbak? Sdh dong, dan juga gobyos👍🤗, terimakasih 🙏, oh ya mbak ada rencana untuk bikin minimal cues yoga mbak? Saya pernah lihat yoga itu sebelumnya🙏

  • @YogaBersamaRini

    @YogaBersamaRini

    Жыл бұрын

    @@ervantheputunicholasnggang9080 minimal cues tuh mksdnya bagaimana ya?

  • @ervantheputunicholasnggang9080

    @ervantheputunicholasnggang9080

    Жыл бұрын

    @@YogaBersamaRini yg saya lihat melakukan gerakan yoga tapi tdk di jelas kan oleh couch nya secara rinci untuk gerakan nya mbak, mungkin bisa di lihat contoh video nya di KZread juga mbak 🙏🙏

  • @YogaBersamaRini

    @YogaBersamaRini

    Жыл бұрын

    @@ervantheputunicholasnggang9080 oke coba aku cek ya,, tp kemungkinan ga bisa semua mengikuti kalau minimum cues hehehe kalau yang senior pasti agak sulit mengikuti

  • @srieardi8245
    @srieardi8245 Жыл бұрын

    Terima kasih mba Rini , suka sekali dg pose" nya membuat lentur di bgn pangkal paha. 👍💪😘

  • @YogaBersamaRini

    @YogaBersamaRini

    Жыл бұрын

    sama2, kembali kasih ❤❤

  • @srirahayuputri8286
    @srirahayuputri828610 ай бұрын

    Mba rini request yoga untuk program hamil

  • @tfhr
    @tfhr Жыл бұрын

    Terimakasih Mba Rini... kerasa banget pedes di paha, agak kesulitan di bagian warrior yang dengan "ekstra" di bagian paha, tapi mudah-mudahan membawa berbagai manfaat untuk tubuh saya. Salam sehat Mba Rini 😁

  • @YogaBersamaRini

    @YogaBersamaRini

    Жыл бұрын

    salam sehat.. terima kasih 🙏🙏 ga papa kalau belum nyaman boleh diskip kok, next time pas udah lbh nyaman bisa lakukan kembali. sehat-sehat selalu yaa

  • @evyyusialusia5201
    @evyyusialusia5201 Жыл бұрын

    Kaki lgs berasa ,fibra kluar langsung...wkwkwk ...mantap, enak terapi panggul , terasa ke punggung jg 😁 Thanks mba Rini salam sehat

  • @YogaBersamaRini

    @YogaBersamaRini

    Жыл бұрын

    salam sehat.. yess ini aku buat pas pangkal paha lagi kemeng habis latihan squad kebanyakan hahaha. udahannya enak jadilah aku share 😁😁

  • @ingeteddy8916
    @ingeteddy8916 Жыл бұрын

    Ms Rini, req yoga perut samping😊

  • @ingkiss
    @ingkiss Жыл бұрын

    Kesulitan bertahan dibagian warrior

  • @sastranslate
    @sastranslate Жыл бұрын

    Terima kasih, Mbak Rini. Saya hari ini coba Yoga for Menstrual Cramp, Alhamdulillah ga kerasa kram lagi. Mau nanya, Mbak. Exhale untuk yoga apakah mengeluarkan napas dari hidung atau dari mulut? Selama ini saya exhale keluarin napas dari mulut, khawatir keliru.

  • @hotmaidasianturi3197
    @hotmaidasianturi3197 Жыл бұрын

    Mba q saya sering ikuti yoga umursaya 59 thn keatas tolong yoganya ya mba

  • @YogaBersamaRini

    @YogaBersamaRini

    Жыл бұрын

    halo ibu.. kalai yoga yag sudah pernah diikuti yang mana saja? nnt aku coba buatkan yoga untuk senior yaa

  • @luthfirahmawati1774
    @luthfirahmawati1774 Жыл бұрын

    Enak, tapi kayak kurang pedes

Келесі