Ele faz :Upper c/pantu | Lower c/bíceps Descansa e depois repete aos moldes do dogcrapp training
@JoaoLucas-vn8zw
3 ай бұрын
@@atrelador Como seria esses moldes do dogcrapp? E esse treino de Deadlift se encaixa em qual dia?
@atrelador
3 ай бұрын
@@JoaoLucas-vn8zwOs moldes do dogcrapp(em questão de divisão) foram esses que falei. Deadlift em dia de inferior é o que ele geralmente faz. Mas o dogcrapp tem alguns aspectos no próprio treino, tipo volume bem baixo, uso de rest'n pause e DC Training e etc... Mas ele adaptou/mudou algumas coisas do método
@JoaoLucas-vn8zw
3 ай бұрын
@@atrelador Entendi, sobre o Deadlift, você sabe quantas vezes ele faz na semana?
Пікірлер: 5
Como está sua divisão Mamede?
@atrelador
3 ай бұрын
Ele faz :Upper c/pantu | Lower c/bíceps Descansa e depois repete aos moldes do dogcrapp training
@JoaoLucas-vn8zw
3 ай бұрын
@@atrelador Como seria esses moldes do dogcrapp? E esse treino de Deadlift se encaixa em qual dia?
@atrelador
3 ай бұрын
@@JoaoLucas-vn8zwOs moldes do dogcrapp(em questão de divisão) foram esses que falei. Deadlift em dia de inferior é o que ele geralmente faz. Mas o dogcrapp tem alguns aspectos no próprio treino, tipo volume bem baixo, uso de rest'n pause e DC Training e etc... Mas ele adaptou/mudou algumas coisas do método
@JoaoLucas-vn8zw
3 ай бұрын
@@atrelador Entendi, sobre o Deadlift, você sabe quantas vezes ele faz na semana?