De ESCALADOR PRINCIPIANTE a AVANZADO en un ENTRENAMIENTO
Спорт
El paso a paso para conseguir hacer los movimientos más avanzados y complejos de la escalada.
Todo ello con la compañía de un escalador principiante, y es que, que yo sea capaz de hacer estos bloques no es nada interesante, pero que lo consiga hacer un escalador principiante con los conocimientos que te voy a aportar en este vídeo, eso ya es muy espectacular.
Por ello hoy voy a convertir a Alex un escalador de iniciación, en un escalador avanzado; Únicamente mejorando su gestualidad de escalada y en solo una mañana.
Te voy a enseñar la habilidad que tengo para poder encadenar cualquier bloque o vía que me proponga y de esta manera puedas conseguir mis resultados.
Tener este conocimiento avanzado de cómo funciona el movimiento en la escalada, te va a permitir poder trazar un camino hacía encadenar tu objetivo deseado.
Sin los conocimientos que te voy a aportar en este vídeo, encadenar una vía o bloque, es el resultado del azar.
Por lo contrario, cuando aprendas todo lo que te voy a mostrar en este vídeo, vas a conseguir tener la oportunidad de encadenar cualquier objetivo que te propongas en la escalada.
Contenido de Gran Valor.
*AQUÍ*: / alex_pastor01
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🧡🆂🆄🆂🅲🆁🅸🅱🅴🆃🅴🧡
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🔴MI EQUIPO🔴
○📌 El magnesio que utilizo: amzn.to/2wPsRl1
○🤲 Esparadrapo para los dedos: amzn.to/3acje0G
○😺 Mis pies de gato:
►GAMA ALTA🧡: amzn.to/3am49X2
►MEJOR OPCION (gama media-alta)💛: amzn.to/2XhLN5H
►GAMA MEDIA💚: amzn.to/3f27G0J
►GAMA BAJA💙: amzn.to/3lusws9
○✅ Mis CUERDAS:
►Escalada deportiva (80m): amzn.to/3f1YNUS
►Escalada clásica (60m x2): Fixe Roca Zen Nature
○📌Cintas exprés: amzn.to/3f3KRKe
○🔒 Sistemas de aseguramiento:
►Escalada deportiva: amzn.to/3lyMpy9
►Escalada clásica: amzn.to/2UBen0h
○🔓 Mosquetones:
►Con Rosca: amzn.to/2H2J8bp
► Automáticos: amzn.to/3eYZkak
○🧢 Mi casco: amzn.to/3lE8Ou4
○🤲 Crema de manos: amzn.to/2H2fEue
○👖 Pantalones de escalada:
►Cortos: amzn.to/3f5Jhro
►Largos: amzn.to/35zTRDy
○👟 Zapatos de aproximación:
►SALOMON XA Elevate GTX: amzn.to/2IEPKNE
►adidas Terrex Agravic Boa: amzn.to/3om7FZr
○⏰ Reloj deportivo GPS: amzn.to/2UBfjSl
○📚 Libro de reseñas España: amzn.to/3lza3Ld
○📌 Cintas de resistencia: amzn.to/2UsRb4i
Cronograma:
Introducción: 00:00 - 00:25
Presentación del alumno: 00:25 - 00:56
Fundamentos básicos: 00:56 - 01:23
La pisada: 01:23 - 02:27
Ángulo de dirección ideal: 02:27 - 03:18
El movimiento: 03:18 - 04:37
Técnicas específicas: 04:37 - 05:15
El talón: 05:15 - 06:40
Lanzamientos y coordinaciones: 06:40 - 09:28
Último consejo: 09:28
#técnica #escalada #técnicadeescalada #alexpastor
![Así entrenan los PROS | GUÍA COMPLETA de CAMPUSBOARD [Todos los entrenamientos y ejercicios]](/img/d.gif)
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Esto es una pequeña muestra del mundo que existe sobre la gestualidad de la escalada. Este tema es muy grande y extenso, por lo que si te ha servido de algo este video y te gustaría que hiciera más, solo me lo has de comentar y te voy a leer. ¡De hecho puedes aprovechar para comentarme que necesitas aprender y a lo mejor en el próximo video sale! Contenido exclusivo sobre escalada: *AQUÍ*: instagram.com/alex_pastor01/ Recibe consejos de un experto en gestualidad de la escalada y mejora tu técnica. 🧗♀ Mejora tu técnica: sites.google.com/view/alexpastor/mejora-tu-técnica?authuser=0 Si quieres realizar unos entrenamientos de calidad y subir de grado con suma facilidad, 📚 De 0 a 7a en 6 meses: sites.google.com/view/alexpastor/de-0-a-7a-en-6-meses?authuser=0
Haz más vídeos de estos que nos ayudas a todos a mejorar mucho tío
@alex_pastor01
5 ай бұрын
todo un orgullo para mí poder ser de ayuda 🤜🤛🚀
Nunca habia pensado en lo de ir rotando la punta para acercar y ajustar el pie ,q buena
Gracias!!!
Explicas muy bien creo que si fueras más constante subiendo videos tendrías mucho éxito animo Alex
@alex_pastor01
5 ай бұрын
Estoy en ello😉 muchas gracias!
@erickerick-km7up
5 ай бұрын
Yo hace 3 años que empecé con las escalada aproximadamente, me encontré con tú canal y me veía muchos de tus vídeos, después ya no seguiste subiendo videos, me alegro de volver a verte por aquí, estaré atento!!
Muy buen video, me gusta mucho tu vibra relajada, estaré al pendiente de tu insta para más consejos, saludos desde México
@alex_pastor01
5 ай бұрын
Un placer Javier, gracias!
Grande Alex
@alex_pastor01
5 ай бұрын
Muchas gracias 🙏😉
Ricardo Arjona - Mujeres (Official Video)
Pasión de Gavilanes - Capítulo 4
Todo esto es cierto y está muy bien para entrenar, pero creo que partimos de premisas jodidas. Para empezar no podemos llamar “escalar” a entrenar en un rocódromo, es como decir que vamos a hacer bici por ir a una clase de spining o a correr por echar un rato en la cinta. Escalar se escala en la montaña. Me apena un poco que convirtamos y limitemos la escalada a sacar bloques de colores en resina y que se puedan llegar a tener a proyectos en un rocódromo. Más allá de eso, el vídeo es bastante útil para realizar un buen entrenamiento.
@ajam8316
5 ай бұрын
Calla calla, mejor estan ahi metidos que bastante petados estan ya los sectores y cada vez se ven más burradas y menos respeto a la montaña. Que se la flipen con sus rojos 7a-7b en el rocódromo (más irreales y baratos que nise, pero bueno) y todos contentos jeje
@pablocastro7068
5 ай бұрын
Déjate no des ideas. Si la mitad de gente que escala en rocos se anima a ir a roca sería insostenible y las prohibiciones serían inmediatas.
@alex_pastor01
5 ай бұрын
Yo estoy aquí para aportar valor en el sector, que la gente utilicé mis consejos donde les convenga. No se porque tanta atención a lo que hacen los demás. Si la gente que empieza no va a roca… pues que le quieres hacer. No es su pasión y se toman esto como si yo voy hacer una partida de pádel un día.
@davidbalea1782
5 ай бұрын
La escalada deberia de ser escalada en cualquier punto, da igual si es bloques de colores o piedra , da igual si es escalada clasica o speed. Y no deberiamos de marginar uno otro, yo he escalado en exterior pero normalmente hago interior ( porque es mas facil para mi dia a dia ) Y me creo que puedes tener un proyecto en interior tambien, todo lo que sea una ruta que quieres sacarte y no das hecho pues es un projecto. No tiene que ser blanco o negro. Hay muchos tipos de escaladas
@jorgeruiz3224
5 ай бұрын
De no ser por los rocódromos, concretamente los autoseguros, yo a día de hoy ni hubiera empezado en lo que es mi mayor fuente de felicidad. Y ojalá pueda llevarlo a la naturaleza. Todos tenemos un sitio en todas partes, a disfrutar trepando o escalando.