Zum Thema Pasta ist ein Hauptnahrungsmittel: ich bin schon mein ganzes Leben immer in Italien im Urlaub. Die essen zwar auch andere Sachen als Pasta und Pizza 😉, aber definitiv nicht bio Rohkost 😅 Italiener haben die höchste Lebenserwartung in Europa (und das trotz der Hitze, räusper) und wenn man da mal durch die Dörfer geht, wird man erstaunt sein, wie viele sehr alte Menschen man dort beim Einkaufen, in der Kirche, beim Tratschen etc. trifft, die alle noch ihr Leben von zu Hause aus selbst bestreiten. Ich bin auch schon lange vegan mit nem hohen Rohkostanteil, aber offensichtlich gibt es auch andere Lebenswege, die einen bis ins sehr hohe Alter gesund und fit halten. Vielleicht ist es la dolce vita? 😉🙃🫶🏻

@Lanoo_Kevin

7 ай бұрын

Also ich möchte hier was einwerfen. Es ist grundsätzlich so, dass die älteren Menschen vor unserer Generation sich noch anders ernährt haben. Wenn du bis 18:00 Uhr isst wirst du länger leben und gesünder als wenn du dir den Bauch abends voll schlägst. Desweiteren spielen Umwelteinflüsse ebenfalls eine Rolle. Wer isst denn Salat? Überhaupt meine ich? Ich wohne mit meiner Familie zusammen und sehe tschuldigung was die fressen. Ich bin Veganer oder fast Rohköstler geworden weil ich vorher so übertrieben habe mit Milchprodukten, gesundes Essen laut ernähringspyramide. Dann hab ich geforscht und bin drauf gekommen was alles schlecht für unseren Körper ist. Zucker, Stärke, Gluten, Gekochte Nahrung, erhitzte Öle, Fertigprodukte, Süßigkeiten, Milchprodukte etc… warum ist die Gesellschaft so dumm??? Schau dir doch an was abgeht. Gib einem Kind Zucker und schau was passiert. Zucker reagiert im Körper wie Kokain. Wo ist überall Zucker drin? Wo sind Geschmaksverstärker drin? Was verursachen die im Körper? Womöglich essen die Italiener auf dem Dorf zwei mal am Tag und und nicht wie die Stadtmenschen um 20 Uhr bei Bauer sucht Frau. Womöglich reden die alten Italiener miteinander anstatt auf snapchat insta und Co unterwegs zu sein…. Man muss es im gesamten betrachten nicht nur isoliert. 😊 liebe Grüße

@isiappi7373

7 ай бұрын

Ich habe bemerkt, dass viele Veganer/Rohköstler ihre Ernährung sehr verbissen machen. Normal-Esser werden abgewertet, man weiß über jedes Lebensmittel warum es gut oder schlecht ist und fühlt sich irgendwie als besserer Mensch. In warmen Ländern sind die Menschen viel mehr draußen, genießen ihr Essen sehr und genießen ihr Leben. Ich war mal auf La Palma, da machen die Menschen Nachmittags Siesta, gehen dann oft Abends noch zum Strand und essen dann sehr spät ihr Abendessen. Weil wenn´s noch zu heiß ist, hat man ja auch keinen Hunger. Grundsätzlich soll jeder Mensch essen, was er für richtig hält. Aber ich glaube nicht, dass man lediglich durch gesunde Ernährung länger lebt. Es gibt halt nicht nur den Körper, sondern auch Seele und Geist.

Ich kaufe auch immer Bio oder Regional und habe sehr wenig Geld zu Verfügung für mich und meine 2 Kinder. Aber Nahrung ist für mich das wichtigste und von daher spar ich lieber an anderen Dingen. Liebe Grüße, Katharina! ❤

Ein tolles Format, sich gegenseitig Fragen zu stellen, gerne mehr davon! Die persönlichen Erfahrungen sind wirklich wertvoll zu teilen❤ Danke

„Mein Kind ist chronisch unterernährt und deutlich zu klein für das Alter, aber hey, das stört mich nicht weiter, ich mache einfach weiter, wie ich es für richtig halte.“ Kannste Dir nicht ausdenken…

@DieMitDemSprottenhund

9 ай бұрын

Da bin ich auch grad drüber gestolpert. Unfassbar…. 😢

Ein sehr interessanter Einblick, den dieses Video liefert. Persönlich ernähre ich mich nicht vegan oder anders restriktiv. Das Einzige was ich für wichtig halte, ist die Ernährung mit Bio-Produkten, so wie ihr es auch macht. Vegane Ernährung macht mich einfach nicht satt um es vereinfacht auszudrücken. Natürlich habe ich mich mit allen möglichen Ernährungsformen befasst, vor allem um mich gesund zu halten. Auch habe ich es versucht, fleischlos glücklich zu werden. Doch mit zunehmendem Alter fehlte mir bei reiner Pflanzenkost etwas. Der sinkende Vitamin-Level ist wohl ein Grund dafür. Als ich noch erfuhr, dass Vitamin D Stoffwechsel nur beim Verzehr von Fleisch optimal funktioniert, war mir vieles klar. Vom B12 ganz zu schweigen. Nun ist mir klar, warum mein D3-Spiegel selbst nach der Ergänzung mit entsprechenden Präparaten einfach niedrig blieb. Verschiedene Studien weisen zudem darauf hin, dass Veganer meist eine zu geringe Knochendichte aufweisen. Hängt ja auch damit zusammen. Das bleibt unbemerkt, bis man im Alter einen Beckenbruch oder Oberschenkelhalsbruch erleidet. Die meisten Veganer sind noch zu jung um das zu erleiden, doch man sollte die Augen davor nicht verschließen. Da trotz der viel gepriesenen gesundheitlichen Vorteile die Sterblichkeit bei Veganern und Omnivoren gleich ist, habe ich mich entschlossen, von weiteren Nahrungseinschränkungen abzusehen. Gelegentlich faste ich, auch das entlastet den Körper und ist irgendwie vegan :)

@vioheubach3112

2 ай бұрын

Welche Studien sollen das sein mit der geringeren Knochendichte? Du meinst aber nicht die Studie wo Veganer häufiger Frakturen hatten, oder? Denn es wurde heraus gefunden dass das am niedrigeren BMI lag und als man die Studie noch Mal gemacht hat mit Mischköstlern der gleichen BMI Gruppe, war die Frakturen Rate auch gleich bei beiden. Hat also nichts mit der Knochendichte zu tun.

@marinabauernfeind1808

2 ай бұрын

@@vioheubach3112 nein, es ist eine Metastudie

@vioheubach3112

2 ай бұрын

@@marinabauernfeind1808 OK, wie kann man die finden?

@marinabauernfeind1808

2 ай бұрын

@@vioheubach3112 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30376075/#:~:text=Compared%20with%20omnivores%2C%20vegetarians%20and,negative%20consequences%20on%20bone%20health.

Danke für das Video

Leider empfinde ich Frau Sperling als extrem anstrengend, dass ich keine 10 Minuten zuhören kann. 🤷🏻‍♀️ Dennoch interessantes und wichtiges Thema! 👍

@juls3506

9 ай бұрын

Ich finde kritisch das sie ihr Mann und die Kinder sehr regelmäßig krank sind und sie kommuniziert das sie durch ihre Ernährung die best möglichen Versorgungen haben aber dem ist nicht so .Und dann hinterfragt man doppelt

Danke!!! Es ist soooo hilfreich

Ernährung geht bei mir Hand in Hand mit Bewusstwerdung. Es ist ein natürlicher Vorgang, der sich aus dem Inneren entwickelt. Ein Hinein spüren, was meinem Leib gut tut und was nicht. Sich Gewohnheiten und emotionalen Essen bewusst werden, Wissenschaften hinterfragen lernen und angepriesene Allheil-Ernährungsfirmen. Wer bei sich zuhause ist, wird intuitiv seinen individuellen Ernährungsstil finden und dieses auch immer wieder anpassen ❤

❤❤❤❤❤ihr beiden ❤❤❤❤

❤

Videos mit dieser Frau schaden deimem Ruf Silke........

Samuel ein wunderschöner Name. Gut gemacht ❤

@B.E.

9 ай бұрын

@@veganisthesolution Mein Sohn heißt so😁

Fleisch ❤