Moi je suis tombé pas hazard sur cette vidéo il y a 2 ans: j'ai arrêté de suite. 2 ans sans sucre, pour moi et ma chérie. On se sent beaucoup mieux, en forme et moins de kilos ! Mais quelle galère parfois au supermarché...il y en a partout...horrible.

Mais laissez la parler mon dieu elle parle bien belle et c une vraie

J'ai arrétée le sucre depuis deux ans,les patisseries,le soda,plus de sucre dans mon café ou mon yaourt.J'ai perdue 8 kg et je ressors de chez mon dentiste avec plus aucune carie.Le sucre ne me manque plus du tout...

@aureliedaillere8661

Жыл бұрын

Bravo quelle volonté ! J'aimerai tellement ms que c'est dur...une véritable drogue..

@dariapolska3961

Жыл бұрын

@@aureliedaillere8661 merci Aurélie heureusement je tiens de mon grand pére qui avait une volonté de fer.Du jour au lendemain il a arrété de fumer et moi actuellement j'ai perdue deux tailles de pantalon.Je faisais du 48 et maintenant 44.Je me sens mieux...

@daniellegardin4797

Жыл бұрын

@@dariapolska3961 .

@karima7367

Жыл бұрын

Même chose ! En arrêtant le sucre blanc, j'ai perdu une dizaine de kilos.

@kousmine6463

Жыл бұрын

@@aureliedaillere8661 j’ai arrêté du jour au lendemain et je n’ai aucune volonté et ça ne m’a jamais manqué

ca fait plus de 5 ans que j'ai arreté le sucre grace a cette dame

J'ai aussi arrêter le Sucre J'ai vu un grand changement sur mon corps mais mon humeur aussi Quand j'essaye de manger des choses sucrées je n'y arrive plus pourtant j'en mangeais énormément avant

@Marie92872

2 жыл бұрын

Putin ton astuce stp...autre que de la volonté. C est radical sur la cellulite parce que ac les hormones pt ma grossesse jai totalement arrêté et c etait radical.

@artloverfr2609

2 жыл бұрын

@@Marie92872 diminue petit a petit après tu verras ça ira

@samuelleligue3671

Жыл бұрын

Moi j,en consomme du chocolat, du soda et les pâtisseries sans m,en lasser.Mais je jeune six fois par semaine non stop.

Cuisine maison sans sucre ajouté,une pâtisserie ou deux/semaine... et on garde la ligne 👍

@evelynehouzi.8549

Жыл бұрын

bravo Kahina c est ce que je fais en utilisant du sirop de dattes bio et c est deiicieux

Svp ne coupez pas la parole de vos invites. On vous comprend pas et en plus c est agacant on perd le fil de la pensee de l invitee.

@mannofff

5 жыл бұрын

t as tout dit..

@isabellehazan3889

Жыл бұрын

C est vrai

@Slashings

Жыл бұрын

Classique en télé, on faire perdre le fil à l'invité pour aller là où les chroniqueurs et journalistes veulent aller

J'ai stoppé depuis 1 mois sucre farine graisses... Ça limite énormément le choix... Et augmente beaucoup le prix du caddy de courses. A savoir pas de pains ni viennoiseries ni pâtisseries... Pas de fast-food et pas de restaurant extérieur. La perte de poids est de 7 kilos... J'ai démarré à 110... Par contre 3 premiers jours tête qui tourne et fatigue... Ensuite ça devient un automatisme... Résultat peau meilleure texture plus de coups de barres et plus de rétention d'eau... Bonne chance à ceux qui attaquent c'est tout bonus pour la santé par contre on se retrouve avec des prix plus élevés...

@fabiennepiette6801

5 жыл бұрын

Bonjour, je vais commencer demain car surcharge pondérale... Je vous félicite. Pour ma part j'ai été élevée au sucre, je sais d'avance que je vais ramer; mais je ne tiens pas à bousiller ma santé avec ce fichu sucre qu'on retrouve partout. Pour les finances, je pense que ça s'équilibre puisque plus d'achats de pâtisseries (qui coûtent un pont quand on en mange tous les jours; 100 euros /mois chez moi....)et le reste pour fast-food, plats préparés... Bonne continuation.

@pascalclerc7632

5 жыл бұрын

Recettes pour diabétiques ! Sur internet et vous pourrez manger sainement et gastronomiques. 👍

@pascalclerc7632

5 жыл бұрын

Bien faire l'apport en sucre dit lent par rapport aux sucre rapide. Et attention aux proportions ! C'est là , la clé du succès. Sucre lent et proportions 👍

@Chris-kg6op

5 жыл бұрын

Personne n'a parlé d'arrêter les graisses, d'ailleurs ça serait une erreur, puisqu'il en faut (tout comme par exemple le sel, mais il est vrai que l'on en consomme généralement de trop dans les 2 cas). On peut également affiner l'analyse, avec les différents types de glucides. Leur présentation et leur cuisson ont également de l'importance (ne pas trop cuire les pates par exemple, les aliments soufflés ont un indice glycémique bien plus important...) Par contre, on pourrait supprimer définitivement les sucres simples RAJOUTÉS et l'on ne s'en porterai que mieux.

@vmgs-lw8in

5 жыл бұрын

Pourquoi la graisse?

Je croyait ne jamais pouvoir arrêter tellement je suis acros au sucre ! Et là ça fait deux semaine et je me sens tellement mieux intérieurement et extérieurement surtout ma peaux !

Whaooo, belle expérience. Bravo !

@auroredalencourt1408

5 жыл бұрын

J'ai arrete aussi le sucre depuis 19 mois. Je me porte mieux. J'ai perdu 34 livres Paradoxalement, quand je prenais du sucre j'etais toujours en manque le matin.

Très bonne émission culturelle sur la sensibilisation sur le malheur des deux aliments blancs qui sont le sucre et le sel,si on les consomme en excès et sans precautions.

@emmaphilo4049

6 жыл бұрын

Abdelkader Abdelkader oui il faut s'informer, manger frais et faire attention

@yungbearded6772

6 жыл бұрын

Abdelkader Abdelkader oui bogoss

@maidungphan4710

2 жыл бұрын

1

Le sucre est c'est comme une drogue dure.

@user-wp5vg1hi9t

4 жыл бұрын

Oui oui risque de convulsions et de mort à l'arrêt brutal ....

@domdom567

3 жыл бұрын

Sébastien Caulier C'est une drogue dure.

@gaetannifaut6108

3 жыл бұрын

@@user-wp5vg1hi9t la comparaison est faite au niveau de la dépendance pas au niveaux du sevrage

@christophedallaporta8836

Жыл бұрын

D'un point de vue addictif certes. En revanche le sucre n'est pas hallucinogène. Vous ne vous sentez pas l'homme le plus fort du monde après avoir bu une cannette de liptonic. Le sucre n'est pas non plus un dopant ou alors pas de quoi battre un record. Etc, etc . La comparaison ne va pas si loin que ça.

Elle prend un dessert une à deux fois par semaine et c est peu! Moi j en prends pas du tout!

Merci

Alors je suis d'accord avec le concept. Toutefois attention aux propos ; le fructose n'est certes pas digéré directement par les enzymes du corps humain, mais ce dernier est transformé à la manière du galactose par exemple afin de pouvoir être par la suite absorbé !

@Percheseituperchesonoio

Жыл бұрын

..éviter de solliciter le foie pour transformer est l'avantage 🙂

Plus de poches sous les yeux ? J'arrête tout de suite le sucre aussi alors ! :)

tout a fait d accord avec Daniele Gerkens puisque depuis un an plus de sucre raffine dans mon alimentation et j ai constate que des bienfaits!!! il faut absolument ejecter ce poison de notre alimentaiton le plus difficile c est pour les enfants car le sucre a surtout le role de recompense mais il faut leur expliquer que c est delicieux mais nocif et leur apprendre a reduire sa consommation.

@Percheseituperchesonoio

Жыл бұрын

"Délicieux mais nocif." Peut être utiliser des mots moins radicaux en s'adressant à des enfants pour éviter le discours schizophrénique 😉

@evelynehouzi.8549

Жыл бұрын

@@Percheseituperchesonoio en employant le terme nocif j essaie de dire qu il faut mettre les enfants devant le fait accompli et que reconnaitre que les sucreries sont certes delicieuses mais qu elle font du mal au corps au fil des annees et qu ils peuvent en manger mais a doses reduite exemple au gouter un biscuit et un fruit au lieu de 2 outrois biscuits....voila ce que je voulais dire !!! alors votre commentaire est plutot derangeant

Ah ben journaliste au magazine Elle, ça c'est de la science !

Le problème ce sont tous les moments sociaux où le sucre est présent ... :(

Bravo 👏👏👏💐👏💐👏❗ Bravo

J'ai arrêter le sucre, ce qui ma motiver à reprendre le sport, je me sens top

En même temps vous montrez des soupes en bric, des plats tout fait... Trouvez un juste milieu. On vit dans un monde ou c'est tout ou rien. Sois je suis obèse soit je mange plus de sucre.

J'ai arrêté le sucre à 18 ans. Et depuis mes 30 ans je ne mange rien de préparée. Je passe une heure à cuisiner, soupe, légumes.... je regarde le contenu des conserves,vinaigre... je paie plus cher certains aliments. Je ne suis pas maigre mais pas de surpoids non plus, je porte la même taille depuis 25 ans. Je vous le conseille.

@Percheseituperchesonoio

Жыл бұрын

Merci Karima

On est une société d excès. On arrete complètement le sucre, le tabac, le gluten..... toujours le tout ou rien.

@cocola75

4 жыл бұрын

Parfois il vaut mieux passer par le rien, pour réapprendre à équilibrer le tout.

@norens2309

4 жыл бұрын

Vivien Cocquet nan je suis pas d'accord. Le trop c'est comme le pas assez. Il faut trouver le juste milieu, c'est comme tout.

@faithwins8126

4 жыл бұрын

DED RENS mais c’est plus difficile de continuer à en manger et de se contrôler plutôt que se défaire totalement du sucre. Parce-que lorsque l’on mange un gâteau souvent on a du mal à s’arrêter à un seul et on finit par terminer la moitié d’un paquet...

@jehannemarie1163

4 жыл бұрын

@@faithwins8126 on peut se contrôler et se dire qu' on en mangera qu' un. Et puis on peut aussi se poser la question de savoir pourquoi on est compulsif par rapport à la nourriture. Ça cache certainement autre chose qu' une addiction au sucre.

@MG-hi3tm

3 жыл бұрын

Chacun à son libre arbitre, celui qui bouffe des cochonneries il l'a choisi.

Le sucre naturel des fruits est bon. Oui enlever les sucres ajoutés, sucre bland etc. Dans les sauces tomate

Prendre du sucre naturel avec indice glycemique le plus bas Par exemple sirop d'agave, xylithol, etc Du coup, pas de frustration de la saveur sucrée

@Marie92872

4 жыл бұрын

Et le miel ça marche aussi?

@jasailorenze4347

4 жыл бұрын

@@Marie92872 Je n'en prends qu'une petite cuillère à café le matin dans un verre d'eau chaude citronnée

@robertsanchez561

2 жыл бұрын

@@Marie92872 non le miel est du pur sucre.

@Percheseituperchesonoio

Жыл бұрын

Le miel est du sucre, donc quelques calories mais reste du bon sucre si est du miel de qualité. En tous cas pas dans les premiers de la gamme de prix croissante. Sinon par exemple du sucre raffiné; peut donner des remontées acides. Le miel calme ce processus

Bjr. Je mange presque plus de sucre ajouté et sa me fait pas défaut. Les seuls sucres ajouté que je consomme, c'est uniquement des confitures que ma femme fait avec 80 grammes au Kg de sucre roux complet et des gâteaux secs avec très peux de sucre roux. Je ne mange jamais de produits industriels. Sa peux m’arriver si je suis invité chez des amis(es) que je trouve archis dégueulasse. Je me suis habitué sans sucre ajouté et je me sent en pleine forme. Il faut savoir que le sucre ajouté en trop grande quantité favorise le développement du cancer.

@amal11.11

7 жыл бұрын

rené pineau tu as perdi le poids?

@jf.pauly89

7 жыл бұрын

Bjr. J'ai perdu deux à trois kg en mangeant plus de sucre ajouté. Parce que si on mange du sucre c'est de l'énergie en plus et si on est pas capable de le dépenser en faisant des efforts, on grossis forcément.

@leilabaassou490

6 жыл бұрын

rené pineau combien de temps cela a pris pour vous y habituer, sans faire d'écart

@emmaphilo4049

6 жыл бұрын

rené pineau bravo!!!

@itnow

5 жыл бұрын

je NE mange presque plus de sucre ajouté en NE mangeant plus de sucre ajouté...sans le NE le sens de vos phrases est inversé...

Elle n'a pas compris que l'alcool peut potentiellement pertuber le métabolisme...

@James-mn2pk

4 жыл бұрын

Pas potentiellement, il le perturbe

@btsblackpink1008

4 жыл бұрын

Elle me fais bien marré ya du sucre partou broutent de l'herbe a séché réchauffement climatiques allor broutent du foin

@donpoulos

4 жыл бұрын

Abiba Chennaf retourne à l'école

@donpoulos

4 жыл бұрын

Abiba Chennaf tu as une fosse septique à la place de la bouche c'est affligeant. C'est pas idiot le Coronavirus pour nettoyer un peu la race humaine.

@adione75

2 жыл бұрын

c'est pas le sujet je crois..

Elle est super belle en tout cas avec une ligne magnifique

Les zéros sucres c'est parfait ! C'est donc varier ! Reconnaître le doux , le mou , le tendre , le sucré ! Ce sont les fondamentaux ! C' est la cuisine !

⚜️💎⚜️La Présentatrice est Tellement Agréable. ⚜️⚜️

Quand on diffuse des informations au public, n'évoquez pas de conneries svp

@tdxs0104

4 жыл бұрын

?

@babouniou33

2 жыл бұрын

Y se croit drôle !

Ta video est vraiment magnifique mais je vais te demande quelqu'un chose si tu manger pas le sucre c'est bon pour la sante ou mal pour la sante p

@anaelle5956

4 жыл бұрын

Le sucre (sucre blanc et produits sucrés) est mal pour l'organisme. Le sucre est plus malfaisant que le gras et fait paradoxalement plus grossir.

Ils parlent tous en même temps pénible

@carole9419

4 жыл бұрын

Toujours pareil... Grave pénible.... Ils faut qu'ils parlent à la place des autres.... Je change de chaîne

Cv dr jaimerais vous poser une seule question .si je mange du sucre ma tete me fait tres mal et des palputation ,ma gorge me fait aussi tres mal .k me conseil tu merci dr

@miumiu-xv5rk

3 жыл бұрын

De manger du sucre uniquement quand tu as envie davoir des maux de tete.

@babouniou33

2 жыл бұрын

Si c'est vraiment le sucre qui vous fait ça, vous arrêtez, c'est tout 🤣🤣🤣🤣❗

CARAMEL DANS LE BALSAMIQUE INDUSTRIEL C'EST DU COLORANT E 150D ,LE PIRE FAIT A BASE D’AMMONIAQUE , QUE DU BON QUOI !!!!

lalcool faut pas trop nomplus pr votre foie

FERMEZ LA ET LAISSEZ LA PARLER !!!!+

1:55 "des recepteurs qui digèrent" des récepteurs qui digèrent ??? c'est nouveau ça !! parle moi de transporteur mais pas de recepteur quand jsuis la

@MG-hi3tm

5 жыл бұрын

Oui ça m'a choqué aussi....

@inspiration9133

4 жыл бұрын

J'ai pas compris . J'ai entendu récepteurs pas transporteurs .

jeuner est mieux

@jehannemarie1163

4 жыл бұрын

On n est pas sur terre pour se priver

En 2010.les chercheurs ont tenté une expérience sur l'addiction des rats en cocaïne pour arrêter cette addiction ils leurs donnés du cerum à base de sucre moralité de cette expérience en prenant de la cocaïne qu'on arrive à se sucré.

Pas claires ses explications sur le fructose

Et la camera qui va chercher entre les boutons du chemisier de la dame.

@jehannemarie1163

4 жыл бұрын

🙄

@marcduchesnay5536

4 жыл бұрын

Ooops, j'y retourne !

@salomedoumbe9801

3 жыл бұрын

Mdrrr🤣🤣🤣

elle a raison

Moi aussi le 22 mai 2021 j' ai arrêté le sucre, l' année passé la viande et produit laitier et fromage ! Il vas me rester la cigarette et les amphétamines.. Mère S' y !

Les 1ères secondes , j'ai cru que c'était Sherifa Luna!

Bonjour , j ' ai une question , est ce que quand je fais cuire mes fruits , ça augmente le taux de sucre ? ce matin , j' ai fait cuire des framboises de mon jardin qui étaient au congélateur + des pommes bios , est ce mieux de manger les fruits crus ou cuits ? je vous remercie pour la ou les réponses .

@annefleury8631

5 жыл бұрын

Bonjour, les éléments nutritifs d'un fruit/ légume (protéines, glucides etc..) ne diminuent pas ou n'augmentent pas dans un aliment MAIS la valeur nutritive(qualité de ces nutriments) diminue à la cuisson donc manger crue ou peu cuit est mieux !

@maryvignaud1876

5 жыл бұрын

Merci beaucoup , il est vrai que je fais souvent trop cuire , je vais donc rectifier mes cuissons , merci encore , passez une excellente journée

@sylvieladiray7801

5 жыл бұрын

Votre question est intéressante et je ne peux pas vous répondre sans être sûr de moi par contre il vaut mieux manger par exemple une orange plutôt le récupérer son jus car le fruit doit être mangé, mastique avec ses fibres et en plus on limite la quantité mais la cuisson bonne question ? Vous avez eu une réponse d une personne. Je pense alors que pour les légumes c est pareil mais je n arrive pas à manger des brocolis crus contrairement à ma soeur

@maryvignaud1876

5 жыл бұрын

Merci beaucoup , je pense que la cuisson douce n ' est pas mal , en ce qui concerne les jus , je n ' en fais plus depuis longtemps ou si rarement , d ' en avoir trop bu , mes cheveux et surtout mes ongles en avaient pris un sérieux coup , pour les brocolis , moi non plus je ne peux pas les manger cru , bonne journée à vous et encore merci

@MG-hi3tm

5 жыл бұрын

Tant que c'est naturel et modéré tout va bien.

Si plus personne achete des gateaux pâtisseries ou autre sucré ben tout les boulanger et compagnie vont faire faillite

@miken31170

4 жыл бұрын

Bin ils feront des pâtisseries sans sucre ajouté 😂😂😂

@ArseneLapin-rc7qs

4 жыл бұрын

c'est comme si on disait que si tout le monde arrête de fumer, les buralistes vont perdre leur boulot.

@christophedallaporta8836

Жыл бұрын

Tant pis pour eux, ils vendent du poison.

@jean-pierrekausz1614

Жыл бұрын

Notre économie est fondée sur la consommation et le mal être humain et animal..... Pourquoi ne pas cheminer vers une économie libératrice des maux à savoir : Sans d'alcool Sans sucre Sans cigarette ou autre Sans avion.... Sans arme Sans viande Une philosophie nouvelle à faire naître Il était impensable à une époque de faire Sans esclave.... Il est vrai qu'aujourd'hui beaucoup d'employés esclaves dans le monde dont des enfants....

zero sucre = ZERO SUCRE .

@AntoinePelissier

5 жыл бұрын

Sauf que la consommation de glucides est quand même nécessaire...

@patriciaferrini8652

5 жыл бұрын

le sucre est une drogue

@madgic33127

5 жыл бұрын

@@patriciaferrini8652 exactement.... Et quand je l'entend dire qu'elle consommait du pain quand même..... 😂😂😂

En toutes choses les excès sont néfastes. 68 ans, pas de sucre en trop en examen sanguin.

le vinaigre balsamique j'ai pensé a tout sauf à ca !!

@bonjourarmand1514

5 жыл бұрын

Souvent c est du caramel sous le nom (e150) lisez les étiquettes. Un bon vinaigre balsamique mettre 100 euro sur la table .

@clauderaimbault5164

4 жыл бұрын

w\

@jehannemarie1163

4 жыл бұрын

Cest hyper sucré

ah ah ah c'est tout ce que ces journalistes disent ! ça rigole ça picole !

Son année, je peux te parler de mes 5 ans si tu veux lol

Elle ressemble à Sherifa Luna

Dans mon cercueil je mangerai sans Sucre

@jehannemarie1163

4 жыл бұрын

Mdr😅

Une année sans sucre il faut aussi arrêter le sperme ou ça compte pas ?

@anabibi8178

Жыл бұрын

Tu dis quoi

8 semaines de sevrages...woua...on doit perdre au moins 6 kg

@sylvieladiray7801

5 жыл бұрын

Ça depend de votre poids de base mais si vous êtes en surpoids, vous perdrez environ 16kg

@jihadchakrane3562

5 жыл бұрын

J'étais en surpoids j'ai perdu 10kg en un mois on arrêtant le sucre mais c'était très dur la première semaine mais après cava petit à petit on s'habitue

@jakejke

4 жыл бұрын

Sylvie Ladiray n’importe quoi 🤦🏻‍♂️

@lamorosioriginals8216

4 жыл бұрын

Moi le sevrage a duré 1 a 2 semaines

@Petru2s

4 жыл бұрын

@@sylvieladiray7801 oui mais j ai perdu ça en 3 mois !

c’est ma marraine

"Frouit" Ca m'insupporte cette prononciation.

Qu'en est il du miel ? Est-ce aussi dangereux ?

@sleaforduk9153

5 ай бұрын

Une bombe, à fuir

Quel dommage, elle parle trop vite ,je n’arrive pas à suivre

@epuresimove6614

Жыл бұрын

Modifier la vitesse de lecture de la vidéo à 0.75...

Que programa más aburrido y qué manera más sosa de abordar el tema. Cuánto narcisismo!

Elle ressemble beaucoup à sheryfa Luna 😂

aberrant ...un lot de fausses croyances et de mythes....

@adione75

2 жыл бұрын

tu bosses pour quel lobby?

Les Asiatiques ne mangent pas de desserts. Regardez le résultat : pas de gros bourrelets comme nous. Bordel elle a raison :/

@James-mn2pk

4 жыл бұрын

Le sucre n'est pas seulement dans les desserts

@liberteespoir5679

4 жыл бұрын

@@James-mn2pk mais en grande majorité oui. Dessert chocolat et autres

Un plateau de leucodermes

Tjrs les extrêmes.. ... sachez que notre organisme a besoin de tout ; Il faut simplement savoir doser d une part et d'autre part si vs pouviez laisser vos invités terminer ses phrases, ce serait moins la cacophonie. C est insupportable et très incorrect Mesdames Messieurs.

@christophedallaporta8836

Жыл бұрын

Bien sûr !! Surtout de la mal bouffe.... Qu'est-ce qu'on entend pas ?! Non seulement, ça te détruit le corps mais en plus ça te rend encore plus.... (je vous laisse finir)

En gros consomer de la coke c mieux lol

bref....on peut plus rien manger....

@jehannemarie1163

4 жыл бұрын

Si des carottes, pommes, salades .... l alimentation d une vache quoi

@christophedallaporta8836

Жыл бұрын

D'industriel ou de transformé , certes.

N'importe quoi.....

Votre vie doit être compliquée.

Les journalistes toujours plus cons les uns que les autres, dans ce cadre l'égalité homme-femme est bien respectée : "Ah bon on mange du sucre ?!" "même dans les plats industriels ?!", ça me rappelle la Roselyne Bachelot "ah bon !" ^^

@Percheseituperchesonoio

Жыл бұрын

Je pense c'est un ton recherché ainsi pour ne pas se poser en donneur de leçon afin que les téléspectateurs entendent les conseils et les appliquent avec le sentiment d'en être les initiateurs donc, plus motivés 🤓

autant de sucre dans le coca que dans les fruits !!!!! ça m'étonnerai !! elle st journaliste pas diététicienne !!

@salmabrard5176

4 жыл бұрын

Que dans le jus de fruits c'est la différence.

zéro sucre lol elle a pas compris la p'tite dame c'est sans saccharose industriel ajouté, ça n'a rien à voir et dans tout ce qu'elle dit, elle mélange tout, elle emploie des termes qui ne veulent rien dire (les récepteurs qui ne digèrent pas tel type de sucre, il y en a qui ont dû bondir lol) et c'est sûr que si elle a arrêté la bouffe industrielle, forcément elle est en meilleure santé elle mieux dû faire une "année 100% sport", elle aurait eu de biens meilleurs résultats, mais bon pour ça il faut qu'elle bouge ses grosses fesses. l'étude des rats, si vous creusez l'étude et ne lisez pas que l'abstract, les rats étaient dans des conditions bien particulières et affamés pour être sûr qu'ils aillent vers le sucre, ils suffit de regarder qui a financé l'étude et vous comprendrez...

@robertsanchez561

2 жыл бұрын

Le sport ne fait pas maigrir.

@NIKOULY

2 жыл бұрын

@@robertsanchez561 non c'est le déficit calorique qui fait maigrir; En faisant du sport tu augmentes ta dépense calorique journalière donc tu auras plus de chance d'être en déficit. Mais forcément si tu crames 1000cals au sport (ce qui est bcp) et que tu augmentes ta ration de 1500cals tu grossiras (en gras et aussi en muscles dû au sport, donc tu auras une meilleure silhouette). Un avantage du sport c'est qu'il augmente le métabolisme basal donc tu crames plus de cals au repos, là encore ça augmente les chances d'être en déficit. Bref le sport n'est pas responsable directement de la perte de gras mais il y contribue fortement

@robertsanchez561

2 жыл бұрын

@@NIKOULY Cette idée de la balance calorique à 1000 ans de retard sur les études actuelles. Évidemment qu'il faut brûler les calories ingérées, mais le sport va te faire prendre de la masse, et t'affamer Et les gens qui disent "je dois me mettre au sport" pour maigrir ont tout faux. Il faut manger correctement d'abord, donc réduire les glucides. Je suis sûr que je mange plus (en cétogène) que bien des gens qui surveillent leur déficit calorique et mangent du pain, des pâtes, du riz, en pensant manger correctement. Bref 100 calories de glucides n'équivaudront pas à 100 calories de bon gras.

@NIKOULY

2 жыл бұрын

@@robertsanchez561 c'est l'éternel débat sans fin. Chacun réagit différemment, certains les hydrates les font gonfler comme des ballons, d'autres c'est les lipides qui vont les plomber donc pour eux la cétogène faut oublier. gundill décortique tout ça et ça évolue tous les jours, il y passe toute sa journée car c'est son métier, moi ce n'est pas mon métier et toi non plus je pense. il faut donc adapter en fonction de soi et voir comment notre organisme réagit.

@robertsanchez561

2 жыл бұрын

Ca m'intéresse que tu me parles un peu des fameux rats. Qu'avait l'étude de biaisé pour qu'elle soit moins concluante ?

TEAM NUTELLA

Les bobos vous racontent leur vie !

@adione75

2 жыл бұрын

y'a pas que les bobos qu'ont le droit de faire des régimes! c'est comme la connerie, ça peut toucher tout le monde

@sa.pretty

Жыл бұрын

Les bommers sont de sortie !

Menteuse zero sucre c bonnement impossible....vu que le sucre ai present naturellement....de plus si le sucre en excès ai dangereux il reste en dose resonable indispensable

@aureliepe6483

6 жыл бұрын

lucy fair Pas de sucre AJOUTÉ, elle n'a pas arrêté les fruits où le sucre y est présent naturellement

@adrienguillaume681

6 жыл бұрын

C'est quand même la première chose qu'on lui demande dans le reportage, "quel sucre avez-vous arrêté? le saccharose que l'on retrouve dans le chocolats, les crèmes glacées, les desserts...etc". Elle n'a pas arrêté les fruits, les féculents et les légumineux. Donc elle n'a pas menti, c'est toi qui ne sait pas écouter.

@aureliepe6483

6 жыл бұрын

lucy fair J'aurais tellement de difficultés à arrêter le chocolat, les biscuits 😋(sauf si j'avais eu du diabète pendant la grossesse)

@fatifati-zc2kf

6 жыл бұрын

Adrien guillaume vous êtes trop dingues😅😅😅😅tous les deux

@adrienguillaume681

6 жыл бұрын

Mouhhadi Fatima, c'est la première fois que je me fais draguer par commentaire sur KZread. lol

Cette femme est envoyé par l'industrie

@patriciaferrini8652

5 жыл бұрын

non elle dit la vérité. prenez soin de votre santé fruits et légumes et céréales. .. préparer vos propres repas.

@sylvieladiray7801

5 жыл бұрын

Non elle dit la vérité. Je l ai vécu et je n'ai aucun contact avec l industrie

@adione75

2 жыл бұрын

ah, c'est l'industrie qui se tire une balle ds le pied alors, vu que c'est les spécialistes pour rajouter du sucre partout. C'est un peu comme si l'industrie pharmaceutique envoyait quelqu'un annoncer que les médicaments ne servent à rien.

@sonsmoker07

2 жыл бұрын

Oui mais y a des informations faussés dans ce qu elle dit. Par exemple 8 semaine pour perdre son addiction alors qu il faut 3 jours pas plus. Et pleins d autres informations comme le fructose et le sacarose et j en passe

Rien de difficile

Rien de difficile