@skk-stretching-ballet
오늘 처음으로 시청했어요 똑부러지게 리딩을 잘하시군요 구독과 좋아요 누릅니다 최고입니다
오늘 처음 영상 보고 따라해봤어요. 도움이 많이 될 것같아 구독 눌렀어요 계속 노력해 볼게요.
감사합니다 어렸을적 유연했는데 지금 넘 뻣뻣 ㅋ 운동하는데 많은 도움이 될거같아요 좋은영상~~ 구독 좋아요 남기고 갑니다^^
샘이 최고임❤❤❤
소중한정보 감사합니다 .!!! 최고 💯박수
해봐야겠어요ㅎ 감사합니다~^^
알려준다고 되는게 아닌거같습니다.
해봐. 해봐 그게 쉬운줄 아나보지! 에휴ㅡㅡ
공감합니다
ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 한방에 정리
ㅋㅋ공감합니다
“진리의 문앞까진 스승이 데려다 주지만 깨달음을 얻는건 나의 수행이다” 라는 말이 있죠
왤캐 웃기게 정확히 찝어내서요 ㅎㅎ 바로 구독합니다 ㅎ
너무나 감사합니다.
무름아픈데 한번 시도해봐야 겠네요 감사합니다
와...처음 듣는 꿀팁이에요 꼭 다리찢기 성공할게요!!
나만 보고 싶은 영상이에요 ㅠ.ㅠ
꿀팁 감사드려요~❤
오~난 절대 안되는줄 알았는데 이렇게 좋은 방법이 ~~ 감사합니다 열심히 해볼께요
신기하다. 어쩜 그렇게 유연하십니꽈?😢
자세한 설명 넘 감사합니다
오우,힘드네요~ 😅 스트레칭 아프면서 시원하네요. 성공하는 날이 오기를 기대하면서, 꾸준히 해보려구요~ 😊
와~~~~ 최고최고 👍
취미발레 수년했는데 이걸 몰랐네요..ㅜ 이제야 골반을 제대로 누르면서 몸이 앞으로 나가지면서 찢어져요~ 너무너무 감사합니당~~ 구독 바로 눌렀어요!!! 앞으로도 좋은 정보 부탁드려요~~~~
감사합니다. 많은 도움 될 것 같습니다.
여태껏 들어본중에 최고입니다 감사합니다 ~^^
어멋 우연히 보고 따라 했는데 되네요? 감사해요 ㅎ
오.. 중요한 포인트네요
굳 👍👍👍👍👍 앞으로도 계속 부탁해요
너무 좋습니다 ❤
선생님 너무감사해요 왜 진작 몰랐을까요 정말 넘넘 고마워요 열심히 해볼께요❤❤
정말 중요한 포인트를 배웠네요 감사합니다 평생 못할 줄 알았는데 희망이 생겼어요🥹
너무 자세히 잘 가르쳐 주셔서 감사합니다^
죽을때까지 배워야하나보네요 열심히 연습해보겠습니다 감사합니다 ❤
수영 접영자세에도 이제 맞네요. 감사합니다~
와~~오른쪽 팔이 엄첨저려요 그만큼 어깨가 굳어서 그런건가요?
제가 본것 중 최고에요.
고맙습니다 🎉
좋은 팁 감사합니다
감사합니다 😃
넘 좋아요. 감사합니다.
정말 감사합니다....좋은지적이십니다. 이영상보고 이젠 저도 다시 다리 찢기 도전입니다......
딱 무용선생님 말투세요^^ 감사합니다 귀에 쏙 들어옵니다
원앤투앤쓰리뽀😆
평생 안되는줄 알고있는 자세예요 따라해볼께요 앞으로 열심히 해봐야겠어요😅
참 설명을 귀엽게 잘 하시네요. 한번 시도해 보렵니다. 나이가 들어가면서 유연성이 현저히 떨어짐을 느끼네요. 감사합니다.
죽어도. 안되는데. 쌤. 덕분에 열심히. 배워볼께요. 감사합니다.
거북목인데 엄청시원하네요 감사합니다~^^
와. 유연성 부럽습니다 👍
저는 다리찢기 쌤처럼 등이 굴곡이 지지않은체로 일자로 펴지면서 내려는 가지지만 엎드렸을때 가슴과 배가 조금떠있는 형태로 몇년째 멈춰있는상태ㅜ 다리가 더이상 일자로 벌어지지도않고ㅜ 발전이 없었는데 상체운동도 중요하다는걸 쌤을통해 알게되네요ㅎ 다리찢기는 여전히 어렵고 힘든과제입니다😅 열정넘치는 쌤 응원합니다 첫댓글달아봅니다♡ 욜심히 따라할께요 감사합니당^^
최곱니다.
고롱 상체는 저것만 하면 되나요??😊
오 정말 좋은 꿀팁입니다 구독하고갑니다 ~
와우~ 완전 좋아요 저한테 꼭 필요한 운동이네요 양팔에서도 건강한 고통 체험하고 잠깐인데도 자세가 부드러워 졌어요
유용한 정보 감사드립니다.
이렇게 열심히 가르켜주시는데 나비는 되는데 다릳찟기는 언제될지 크나큰 숙제입니다 항상 감사합니다 ^^
지금까지 본것중 최고네 😊
저희딸 성공시키려고 구독과 좋아요 하고갑니다😂
최고최고
엄청 시원해요~~!! 나이 먹고 운동하는데 골반교정과 다리 찢기가 목표라 열심히 보고 있어요~~감사합니다~~😍
다리 찢기가 목표인 이유가 뭐에요? 누가 상 주나요?
@@allthetimeallthetime9627 상 준다면 하실건가요??ㅎㅎ 전 멋진 발차기를 하고싶어서 찢어야해요~!!!
혈액순환에좋음
@@user-wk8et6cd3o 발차기 목적이라면 그렇다 칩시다.
@@user-vr6pc3ih8v 일반인이 다리 찢다 인대 나가는 것보다 조깅을 하세요. 훨씬 혈액순환 잘되고 전신 근육운동도 됩니다.
너무 유용한 스트레칭 이네요 감사합니다❤
감사합니다 찐크크님 🩷
러닝하는 내가 이걸 보게 될줄이야 운이좋군요 상채랑 골반 다리까지 중심축 보강운동중인데 도움이 될것 같습니다 선생님 감사합니다 :D
감사합니다 저한테 꼭 필요한 동작이예요
선생님 고맙습니다
처음 무용배울때 강제로 찢어라 의지가 약하다며 얼마나 욕을 먹었는지 하핳..😅 좋은 훈련법이네요!!❤
우연히 떠서 봤는데 오 시원합니다!! ㅋㅋ 감사해요
선생님 부럽습니다 ㅎ
저는 직업이라 스트레칭 열심히 해서 그래요~ 래빗님도 하나씩 하시면 됩니다😆
그렇군요! 잘 배웠습니다.
좋은 것을배웁니다🎉
넘 감사합니다
와 최고!! 쌤 보면 될것 같아서 했는데 ㅋㅋㅋ
좋은 팁 감사합니다.
이런방법이 있다니 너무 좋은 방법이네요.
감사합니다 아직 다리찢기 성공 못했지만 노력해 볼께요 구독 좋아요 댓글 남겨요~^^
좋은설명 감사드려요.❤
좋은 정보에 구독합니다
정확하십니다!!!
라운드숄더인데 너~~~무 시원합니다....
스트레칭 편식하지 않고 상하체 골고루하겠습니다! 좋은영상 감사합니다💓
네~~🩷
선생님 감사합니다 😊
영상 감사합니다~^^
감사합니다🎉🎉🎉
나이먹어도 가능한가요
와 세세한 설명 너무 좋으네요.. 제가 왜 다리를 여태껏 못찢었는지.. 알게되었네요~
와우 너무 감사해요^^
많은도움감사합니다~~^^
오~ 다리 찢기 할 때 골반을 밀어야한다는게 이런 느낌이었네요. 저장하고 연습해 볼게요^^😊
오~감사합니당 ❤
벽에 기대서 하는 스트레칭 너무 좋아요. 등이 정말 시원해지고 펴지는 느낌 좋습니다👍
와 내일 해볼게요😮
보면서 웃음나면서 한숨이...😂 아우 허리야ㅠ
감사합니다 열심히 😊😊😊😊😊😊해볼게요 ❤❤❤❤❤❤❤
정말 감사합니다! 네 운동이 최고야!❤❤❤
옴마야 제가 더 감사합니다😆😆
고수들영상이네요 완전각목영상도 올려주세요
우리나라 최고 일타강사심❤
오..잠 못들겠오요 ☺️☺️
역도하다 하체 내전근 유연성이 없어 힘들어하다 상체 역시 너무 굽어있어 총체적 난국인 상황에 이런 좋은 정보를 알게됐네요 상하체 스트레칭의 중요성 감사합니다~!
최고의 설명이세요 왜 안 되는지 이렇게 설명 들은 적이 없네요❤❤❤
허리 꼭 해볼께요 6개월 꾸준하게...,,감사합니다
한번 해봐야지 좋아요 구독 했어요
있어요ㆍ 올해 칠순인데도. 다리찢기는 된답니다ㅡ 요가 1세대라ㅡ
앗! 넘 감사합니다.
와! 굽은등 제 모습 보는듯하네요... 다리 찢기 늘 안되서ㅈ힘들었는데, 상체 스트레칭에 답이 있었다니^^ 연습해보고 다시 댓글 남길께요! 감사합니다^^😊😊
화이팅입니다!😊
우와 상체 스트레칭이 안 되서 안 되었다는게 맞아요 엄청난 정보네요
참 좋은 스트레칭 방법 알려줘서 고마워요❤❤
상체 스트레칭 영상 감사합니다
감사합니다
Пікірлер: 332
오늘 처음으로 시청했어요 똑부러지게 리딩을 잘하시군요 구독과 좋아요 누릅니다 최고입니다
오늘 처음 영상 보고 따라해봤어요. 도움이 많이 될 것같아 구독 눌렀어요 계속 노력해 볼게요.
감사합니다 어렸을적 유연했는데 지금 넘 뻣뻣 ㅋ 운동하는데 많은 도움이 될거같아요 좋은영상~~ 구독 좋아요 남기고 갑니다^^
샘이 최고임❤❤❤
소중한정보 감사합니다 .!!! 최고 💯박수
해봐야겠어요ㅎ 감사합니다~^^
알려준다고 되는게 아닌거같습니다.
@user-xk1rt9ld9l
2 ай бұрын
해봐. 해봐 그게 쉬운줄 아나보지! 에휴ㅡㅡ
@user-nr4hx6my1i
2 ай бұрын
공감합니다
@cholockchang4177
2 ай бұрын
ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 한방에 정리
@user-fw2tb6ws9l
2 ай бұрын
ㅋㅋ공감합니다
@hamosu5394
2 ай бұрын
“진리의 문앞까진 스승이 데려다 주지만 깨달음을 얻는건 나의 수행이다” 라는 말이 있죠
왤캐 웃기게 정확히 찝어내서요 ㅎㅎ 바로 구독합니다 ㅎ
너무나 감사합니다.
무름아픈데 한번 시도해봐야 겠네요 감사합니다
와...처음 듣는 꿀팁이에요 꼭 다리찢기 성공할게요!!
나만 보고 싶은 영상이에요 ㅠ.ㅠ
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오~난 절대 안되는줄 알았는데 이렇게 좋은 방법이 ~~ 감사합니다 열심히 해볼께요
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와~~~~ 최고최고 👍
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오.. 중요한 포인트네요
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선생님 너무감사해요 왜 진작 몰랐을까요 정말 넘넘 고마워요 열심히 해볼께요❤❤
정말 중요한 포인트를 배웠네요 감사합니다 평생 못할 줄 알았는데 희망이 생겼어요🥹
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죽을때까지 배워야하나보네요 열심히 연습해보겠습니다 감사합니다 ❤
수영 접영자세에도 이제 맞네요. 감사합니다~
와~~오른쪽 팔이 엄첨저려요 그만큼 어깨가 굳어서 그런건가요?
제가 본것 중 최고에요.
고맙습니다 🎉
좋은 팁 감사합니다
감사합니다 😃
넘 좋아요. 감사합니다.
정말 감사합니다....좋은지적이십니다. 이영상보고 이젠 저도 다시 다리 찢기 도전입니다......
딱 무용선생님 말투세요^^ 감사합니다 귀에 쏙 들어옵니다
@skk-stretching-ballet
2 ай бұрын
원앤투앤쓰리뽀😆
평생 안되는줄 알고있는 자세예요 따라해볼께요 앞으로 열심히 해봐야겠어요😅
참 설명을 귀엽게 잘 하시네요. 한번 시도해 보렵니다. 나이가 들어가면서 유연성이 현저히 떨어짐을 느끼네요. 감사합니다.
죽어도. 안되는데. 쌤. 덕분에 열심히. 배워볼께요. 감사합니다.
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와. 유연성 부럽습니다 👍
저는 다리찢기 쌤처럼 등이 굴곡이 지지않은체로 일자로 펴지면서 내려는 가지지만 엎드렸을때 가슴과 배가 조금떠있는 형태로 몇년째 멈춰있는상태ㅜ 다리가 더이상 일자로 벌어지지도않고ㅜ 발전이 없었는데 상체운동도 중요하다는걸 쌤을통해 알게되네요ㅎ 다리찢기는 여전히 어렵고 힘든과제입니다😅 열정넘치는 쌤 응원합니다 첫댓글달아봅니다♡ 욜심히 따라할께요 감사합니당^^
최곱니다.
고롱 상체는 저것만 하면 되나요??😊
오 정말 좋은 꿀팁입니다 구독하고갑니다 ~
와우~ 완전 좋아요 저한테 꼭 필요한 운동이네요 양팔에서도 건강한 고통 체험하고 잠깐인데도 자세가 부드러워 졌어요
유용한 정보 감사드립니다.
이렇게 열심히 가르켜주시는데 나비는 되는데 다릳찟기는 언제될지 크나큰 숙제입니다 항상 감사합니다 ^^
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엄청 시원해요~~!! 나이 먹고 운동하는데 골반교정과 다리 찢기가 목표라 열심히 보고 있어요~~감사합니다~~😍
@allthetimeallthetime9627
3 ай бұрын
다리 찢기가 목표인 이유가 뭐에요? 누가 상 주나요?
@user-wk8et6cd3o
3 ай бұрын
@@allthetimeallthetime9627 상 준다면 하실건가요??ㅎㅎ 전 멋진 발차기를 하고싶어서 찢어야해요~!!!
@user-vr6pc3ih8v
3 ай бұрын
혈액순환에좋음
@allthetimeallthetime9627
3 ай бұрын
@@user-wk8et6cd3o 발차기 목적이라면 그렇다 칩시다.
@allthetimeallthetime9627
3 ай бұрын
@@user-vr6pc3ih8v 일반인이 다리 찢다 인대 나가는 것보다 조깅을 하세요. 훨씬 혈액순환 잘되고 전신 근육운동도 됩니다.
너무 유용한 스트레칭 이네요 감사합니다❤
@skk-stretching-ballet
2 ай бұрын
감사합니다 찐크크님 🩷
러닝하는 내가 이걸 보게 될줄이야 운이좋군요 상채랑 골반 다리까지 중심축 보강운동중인데 도움이 될것 같습니다 선생님 감사합니다 :D
감사합니다 저한테 꼭 필요한 동작이예요
선생님 고맙습니다
처음 무용배울때 강제로 찢어라 의지가 약하다며 얼마나 욕을 먹었는지 하핳..😅 좋은 훈련법이네요!!❤
우연히 떠서 봤는데 오 시원합니다!! ㅋㅋ 감사해요
선생님 부럽습니다 ㅎ
@skk-stretching-ballet
2 ай бұрын
저는 직업이라 스트레칭 열심히 해서 그래요~ 래빗님도 하나씩 하시면 됩니다😆
그렇군요! 잘 배웠습니다.
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@skk-stretching-ballet
3 ай бұрын
네~~🩷
선생님 감사합니다 😊
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오~ 다리 찢기 할 때 골반을 밀어야한다는게 이런 느낌이었네요. 저장하고 연습해 볼게요^^😊
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감사합니다 열심히 😊😊😊😊😊😊해볼게요 ❤❤❤❤❤❤❤
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@skk-stretching-ballet
2 ай бұрын
옴마야 제가 더 감사합니다😆😆
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우리나라 최고 일타강사심❤
@skk-stretching-ballet
3 ай бұрын
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