【ダイエット】レンジで1分30秒。洗い物2つで作れる、混ぜるだけヨーグルトプリン【低糖質 / 低脂質】
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓
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memo
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パックごと作るヨーグルトプリンです。牛乳プリンというよりはパンナコッタ系。ヨーグルトのさっぱり感とフルーツのソースが合うので、ジャムなどと一緒に食べるのがおすすめです。
動画では言い忘れましたが、ジャムには少量のレモン汁を入れてから使っています。そのままだと甘すぎるので、さっぱり感追加すると良い感じ。
レンジのワット数に関してはこちらのサイトを参考にしました。
keisan.casio.jp/exec/user/150...
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使った材料(5人前)
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ヨーグルト 250g
牛乳 150g
ゼラチン 5g(1袋)
甘味料 40g(大さじ3)
※その他フルーツソースやはちみつなどお好みで
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使った材料や道具
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ラカントホワイト
amzn.to/3eJvPxh
Bormioli Rocco アミューズ・ブッシュ ボデガ
amzn.to/3RWL83N
他にも気になるものがあったらコメントしてください!
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PFC、カロリー等(ざっくり)
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上記量全部で、約273kcal P18.3g F13.2g C19.4g(糖質19.4g)
1人前あたり54kcal P3.6g F2.6g C3.8g(糖質3.8g)
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
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Пікірлер: 212
サムネのスピード感好き
@bakubacook
Жыл бұрын
シュッ感出てるといいなあ~
@mariemom2086
Жыл бұрын
@@bakubacook シュッていうかシュバッ!!て感じ🤣
おしゃれなのに、簡単で後片付けも楽!すごいレシピを今回もありがとうございます!
@bakubacook
Жыл бұрын
いえいえー!ぜひ🥹
どこにでも売ってる物で作れるのありがたい。
@bakubacook
Жыл бұрын
いえいえー! こちらこそ見ていただきありがとうございまーす!
作ってみました。これも手軽なのに美味しかったです。ばくばさんのレシピは簡単で美味しいものが多く、毎日の食生活が充実しています。本当にありがとうございます。
また美味しそうなもの作ってる✨ これも明日すぐ出来そう😁 いつも簡単で美味しいレシピありがとうございます!
@bakubacook
Жыл бұрын
めちゃ簡単なのでぜひ\(^o^)/
動画更新楽しみにしてました♡見栄えも良くてとっても美味しそうですね!!おやつに作りたーい☆
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございまーす!!
なぜそんなに作りやすいレシピを思い付くのですか!? 明日さっそくヨーグルト買います! 罪悪感なく食べられそう🤤
@bakubacook
Жыл бұрын
材料こねくり回してるので…笑 ぜひ\(^o^)/ソースも一緒に!
いつもヘルシーなレシピなのに見た目がおしゃれで手軽に美味しくできてるのですごいなと思います。
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございまーす!笑
早速作りました!めちゃくちゃ美味しかった! また作ります!ありがとうございます😭
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます!!良かったです☻
作ってみよーと😍簡単にできて美味しいのが良いですよね💕また見に来ます。
@bakubacook
Жыл бұрын
ぜひぜひー!ありがとうございます☻
もっちりしていて、美味しそうです😋洗い物も少なくて、すぐ作れるレシピ!!うれC🤗 早速作ります!
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます!!ぜひお試しください\(^o^)/
これは簡単で良い感じですね😁 今日おやつに作ろう😍
@bakubacook
Жыл бұрын
ぜひぜひー! 爆速です🥹
あなたのレシピをありがとう 🌸
サムネの躍動感に惹かれて開いてしまったw (いつもヘルシーで美味しいレシピありがとうございます♡)
@bakubacook
Жыл бұрын
こちらこそ見ていただきありがとうございます!
美味しそう〜😋 まぜまぜしてる棒みたいなの 使いやすそうですね😊 作ってみます
@bakubacook
Жыл бұрын
無印のジャムスプーンです!ぜひ\(^o^)/
ヨーグルトめっちゃ余ってるのでありがたいです! 濃厚接触者で暇なので作りまーす!
@bakubacook
Жыл бұрын
ぜひぜひー! ソッコー作れまーす!!笑
とても簡単そうでなおかつ美味しそう!チャレンジします
@bakubacook
Жыл бұрын
ほんとすぐ作れるんでぜひ\(^o^)/
簡単なレシピありがとうございます。
@bakubacook
Жыл бұрын
ぱぱっと作れるのでぜひ\(^o^)/
無調整豆乳と脂肪ゼロのヨーグルトで何度も作ってます!めっちゃ簡単で美味しいレシピありがとうございます🥰
すぐ作ります!絶対美味しいー!!!
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございまーす!!
ヨーグルト! パンナコッタも牛乳プリンもどっちも好きだから作るしかない👍
@bakubacook
Жыл бұрын
モッチリ感👍 ぜひ\(^o^)/
またまた素敵なレシピが!!! いつも簡単で美味しくてヘルシーなレシピ有難うございます✨
@bakubacook
Жыл бұрын
ぜひ作ってみてくださ~い!
ななめクックさん…老化始めたんですね!? ようこそ!こちら側へ 混ぜるだけ簡単でいいですね〜作ってみます😊
@bakubacook
Жыл бұрын
どうも、老人代表予定です
ブルガリアヨーグルト、何時も 買ってヨーグルトメーカーの種菌 にしたり、さっぱりしてて大好きです。出来上がりの状態を見た感じだと、意外と弾力も有り美味しそうです。ヨーグルトのパックをそのまま使えるし、牛乳・ゼラチン・ラカント、全部揃ってます。 有難うございます。
@bakubacook
Жыл бұрын
ささっと作れるしもっちりしてるしで美味しいです\(^o^)/なにかのソースと一緒にぜひー!
何度か味わう緊張の瞬間w😁もちもちぷるぷるですねー✨パンナコッタ好きだったなぁ最近食べてないから作ろー
@bakubacook
Жыл бұрын
いつも緊張です( →_→)笑 めちゃさっぱりしてますー!
今動画観ながら作ってます🎵美味しく出来ますよーに☀️
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます!
子どもが食べる用のヨーグルト余りがちなので助かります!
@bakubacook
Жыл бұрын
ぜひ作ってみてくださーい!
作ったよ!! まじばくばくちゃんのレシピで 1位2位争う美味しさやった。 今からまた作るお。
@bakubacook
Жыл бұрын
さっそくありがとうございまーす!!良かったです\(^o^)/
えええ美味しそう😭明日の朝に食べたくなってしまったので今から材料を買いに行こうか迷ってます…笑
@bakubacook
Жыл бұрын
ヨーグルトはいつでも待ってます!!ありがとうございます笑
パンナコッタみたいなんですね🎶 食べたーい😋✨ ヨーグルトと牛乳でできるなんてそして混ぜるだけ、絶対私にも出来そうなので早速やってみます😉 ブルーベリー🫐ソースかけて食べたいです😊
@bakubacook
Жыл бұрын
めちゃくちゃ簡単です\(^o^)/ブルーベリー相性🙆
明日作ろうかな😋
@bakubacook
Жыл бұрын
ぜひー!めちゃ簡単です\(^o^)/
見ているKZreadrさんが、ダイエットの話されてて、ばくばくっくさんの名前出されてて嬉しくなりました♡
@bakubacook
Жыл бұрын
まじっすかー!知らなかったです笑
混ぜたり注ぐ音好きです!😆 ホワイトラカントはないので液体ラカント使います✨ カップ入れたのはマジオシャンティー!
@bakubacook
Жыл бұрын
カップに入れるだけで"本物感"が出ますね あくまで"感"が!!
あああ〰️っ!牛乳だけがないですっっっ😭明日牛乳買ってきまーす! 作るの楽しみ♪またまた美味しそうなレシピをありがとうございます♪
@bakubacook
Жыл бұрын
ぜひぜひー! ジャムなどと一緒に\(^o^)/
ブルガリアヨーグルトが冷蔵庫にあるので、ワクワクしちゃいました😆明日つくれるぅ🥰
@bakubacook
Жыл бұрын
ぜひぜひー!
いつも知らないことを教えてくださるのでよく拝見しています。 今回はゼラチンとヨーグルトで ゼリーの作り方。 年配の母にタンパク質とゼラチンでとても薦めやすい一品でした。 こっそりプロテインやビタミン剤の投薬にも使えました。 ありがとうございます。 また楽しみにしていますね。
ジャムかけるのでラカントなし、ゼラチンは水でふやかしたらもっとカンタンに作れました!生クリームないのにパンナコッタ!ヨーグルトだからヘルシー!ありがとうございます。
明日作る!!!
@bakubacook
Жыл бұрын
ぜひ!!!あざっす!!
サムネの躍動感(笑)ジャムと白とのコントラストが最強!ホワイトラカント買うべきかなぁ🥺動画斜めなのトリックアート部屋でも入ったのかと思いました(笑) もっちりしてて美味しそう! ヨーグルト感は少し消えちゃいますよね、牛乳の代わりにヨーグルトでやったやつもそうでした😂牛乳感強くなければいけそうです✊🏻
@bakubacook
Жыл бұрын
着想はあのヨーグルトのやつからです…!笑 美味しいですよ👍
@ten_as
Жыл бұрын
@@bakubacook わ!!嬉しいです!!✨そこからここまで辿り着けるのがばくばさん👏🏻✨お試ししてみよっと🥳多分期限的に食べきれないので振る舞います🤣
ダイエット中は市販のデザートがカロリー高くて食べられないので、低脂肪乳&脂肪0ヨーグルトで作ってみました!これは美味しい!安心して食べられるし、プルンとした食感、ヨーグルトのほのかな酸味と、牛乳のミルク感が最高!よいレシピをアップしてくださりありがとうございます!
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます!!
今回も洗い物少なくて済むレシピですね〜😊ありがとうございます😊パンナコッタ…最近食べてないです〜😊材料は全部あるので早速作りまぁす✌️ちょくちょく牛乳餅作っていますよ〜ジャムでアレンジできるので👍 こちらもジャムでアレンジできるので👍ですね😉チョコシロップ(又又カロリーが…😣)かけても美味しそう💓
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございますー! これも簡単なので是非ー!
これは簡単で美味しそう! ダイエット中でも安心して食べられますね。 つい先にかヨーグルトをかきだしたくなりますが...後回し!ですね。
@bakubacook
Жыл бұрын
ですです!まずは一気に混ぜることを優先で!!☻
ヤバい😱 ブルガリアヨーグルト買ってこないと😱 早く食べたい😅
@bakubacook
Жыл бұрын
ぜひ\(^o^)/うまいです~~!
プリンをそう切ります?😆 ローストビーフぽく切るのが面白かったです♪
@bakubacook
Жыл бұрын
逆にどういくべきだったでしょうか\(^o^)/笑
混ぜるだけヨーグルトプリン、とても美味しそうです。🍮🤱🍮🤱🍮🤱
@bakubacook
Жыл бұрын
!🍮!
これ今日絶対作ろう、食べたい!今日から痩せようと思ってたわたしにぴったり✨笑(がんばる)
@bakubacook
Жыл бұрын
ぜひぜひー! うまく行きますように🥹
@hachiwarettekoto
Жыл бұрын
@@bakubacook 豆乳プリンの時よりもうまく「パカッ」できました✌おいしかった✨
@bakubacook
Жыл бұрын
@@hachiwarettekoto おおー!良かったです!!作っていただきありがとうございます☻
バナナとヨーグルトでも出来そうですね😊
作りました〜美味しかったです!混ぜるだけだし洗い物も少なくて楽でした✨ いちごソースは、ジャム60g、レモン汁小1~2ほど、水小1を混ぜ10秒チンで作りました!
@bakubacook
Жыл бұрын
作っていただきありがとうございます!!
パンナコッタみたいな食感。ゼラチンもうまく混ざりました。 残暑厳しきおり、おやつに、スカンジスプーンでいただきましてホッコリ幸せ気分になりました。素敵なスイーツ教えて下さりありがとう❤️また、このあと炊飯器のチーズスフレ作ります。かなり美味しいから✨
@bakubacook
Жыл бұрын
作っていただきありがとうございます!!良かったです☻
以前UPされた「パックそのままレアチーズケーキ」を毎日食べているのですが、明日はこちらを作ります😊ゼラチンの溶かし方ラクチンで良いですね👍
@bakubacook
Жыл бұрын
おおー!うれC こっちも美味しいですよ\(^o^)/どちらもシンプルです👍
サムネの躍動感すごい笑笑
@bakubacook
Жыл бұрын
意識しました笑 数十枚撮りました💪💪
作りましたよ…サッパリ感のパンナコッタ風 笑笑 簡単ですね。 100均のプリン🍮カップで プッチンは、付いてるけれど 中々 出て来なかった😭 翌日、牛乳を生クリームに変えて 再挑戦 笑笑 パンナコッタ でした。 可愛い〜瓶🫙に入れて… 友達の家での お茶菓子にしましたぁ〜 前の動画のパンケーキ🥞も美味しかったです♪♪ 😋
@bakubacook
Жыл бұрын
作っていただきありがとうございます!
いつも参考にさせていただいてます。1年で7キロ減しましたが、どーしてもおやつ食べたくなるので(食い意地が😅)おやつにして間食防止にしたいと思います。あと5キロ頑張って減量します。
@bakubacook
Жыл бұрын
おおー!甘いものは止まりませんな( →_→)笑
急に出るじゃん🤣🤣🤣パンナコッタ! あるあるですよね🤣
@bakubacook
Жыл бұрын
一週間も出なかったのに…(ToT)笑
今日、ラカント買って来たのにゼラチンが無い!! 明日買ってこよう❣️ 私、容器にジャム入れて1人で全部食べるかも🤗
@bakubacook
Жыл бұрын
ぜひぜひー! 僕も一人で貪り食ってますよ\(^o^)/笑
うん♪…ぽいですね😃出来上がりをすくった感じがババロアorパンナコッタみたいで美味しそう💕ゼラチンがムラにならないように気をつけなくちゃ!パックから取り出すばくばさんの手、マジシャンに見えた笑笑 イーセイスキルバニラも何のことなく、いつものスーパーに売ってました😁ティラミスも美味しかったですよ〜👌
@bakubacook
Жыл бұрын
でしょでしょ( →_→)実は見逃しているヨーグルトランキング第一です笑 作っていただきありがとうございます!
とっても美味しそう😆💕 出来上がって中のぷるぷるを取出した時👍✨一緒にやってしまいました😅 実際に作って『👍』やってみたいと思います!
@bakubacook
Жыл бұрын
うれC 👍しておいて良かった!笑 ぜひ\(^o^)/
食べやすくて、美味しそうです(⋈◍>◡<◍)。✧♡
@bakubacook
Жыл бұрын
作りやすくもありますヨ\(^o^)/
容器から出すときの横から ”ブン”がカッコいい😊 まねしよ
昨日早速作りました🎵 牛乳の代わりに無調整豆乳を使って、バニラエッセンス入れてみました。 簡単に作れて腹持ちよくてクセになります。 ありがとうございます🎵
@bakubacook
Жыл бұрын
作っていただきありがとうございますーー! 良かったです☻
これかなり美味しそう🤤 金曜日休みなので パンナコッタミルクプリン祭り開催しまぁすദി ᷇ᵕ ᷆ )♡
@bakubacook
Жыл бұрын
おおー!ありがとうございまーす!!イイナア
いつもいつも美味しいものを作ってくれてありがとう‹‹\(´ω` )/››♪ぺーたーかい?って思うくらいまた作った後の声に癒されながら一緒に食べてます♬♡✨m(_ _)m
@bakubacook
Жыл бұрын
こちらこそありがとうございます!🫡
めっちゃ美味しそう〜💕 ヨーグルトとジャム買ってこな きゃっ(*´罒`*)♪
@bakubacook
Жыл бұрын
作ってみてちょ
美味しそうです〜♪どのヨーグルトでも作れますかね?小岩井のヨーグルト好きなんで、作ってみますね〜^_^
@bakubacook
Жыл бұрын
基本的にどれでも大丈夫だと思いますよー!
ヨーグルト、今3つあるので作りますっ😃豆乳しかないので牛乳買って来よ🥛 もしかしてブラマンジェとか❓
@bakubacook
Жыл бұрын
パンナコッタでした!
ゼラチンじゃなくて寒天だと硬くなりますかねー。
バクバクックさんのレシピ~ 何回か作らせていただきました! ヘルシーなので罪悪感無しでwww 食べられるし〰️♪ これも簡単うまうまみたいなので まねっこしますね(’-’*)♪
@bakubacook
Жыл бұрын
ぜひぜひー!お試しくださーい!
ぷるぷるさせるのお好きですねw
@bakubacook
Жыл бұрын
揺らしたがりです( →_→)
似てるのをよく作ります、ヨーグルト400㌘アーモンドミルク200㍉㍑ゼラチン8~10㌘です。 粉ラカントは入れずに液体のを大さじ1かけて食べます。
@bakubacook
Жыл бұрын
ほぼ同じですね笑
ヨーグルトカップから 降りのをいつも真似てる笑 朝食で薄切り食パンにジャム塗って挟んでサンドイッチ🥪で食べたい。 バナナ🍌も一緒にサンドしたい。
@bakubacook
Жыл бұрын
ブンッとね サンドイッチ イイネ
プルプルとろ〜ん。美味しそう。 コールスロー超んまかったよ。
@bakubacook
Жыл бұрын
うおー!作っていただきありがとうございます(ToT)
4:42 ここ好きwじわるww
@bakubacook
Жыл бұрын
フッと一発静かに決めるのさ
昨日コストコでオイコス大量買いしちったからなー😅 それと、イーセイスキルのプレーンも発見したのでこちらも大量買い🤣 食べ比べてみたら、やっぱオイコス派ですね😆 これらを食べてから作ってみましょう😊 ボウルにかぶせた葉っぱみたいなやつは、みつろうラップですか? 前に買ったやつはなんかベタベタしてて使いづらかったんですよねぇ😅 どこのがいいとかありますかー?
@bakubacook
Жыл бұрын
僕はパルテノの限定の旬摘み白桃?って味がめちゃくちゃうまくて買いまくりました笑 似たところだとブルガリアの濃縮の白桃もうまいですが、パルテノ派でしたね\(^o^)/ 葉っぱは蜜蝋ラップです!ベタつきます笑 冷蔵庫で冷やすとパリっとするんで気にせず使ってますが、冷蔵庫に入れて保存でも良いのかな?と今思いました( →_→)
@user-iz9bb2pm8x
Жыл бұрын
@@bakubacook なるほど✨ みつろうラップは使用前も冷蔵庫へ入れるといーのかー\(^o^)/ いーこときーたー😆
よけたボウルに被せた緑色のフタは、蝋でできたやつですか?(既に老化してるので、名前が出てこない) 洗い物減らす作戦しながら、ダマも減らすの、なかなか難しいです(茶こし使っちゃおうかな)。 平たいお皿に出すと、イタリアンレストランのデザート感アップしますね!!!
@bakubacook
Жыл бұрын
みつろうのラップです! この作り方ならダマできないと思います…!ゼラチンをしっかり加熱して溶かしちゃってるので平気なハズッ
めっちゃプルプル ❤︎ 美味しそう"(∩>ω
@bakubacook
Жыл бұрын
今日は一撃で決めてみました笑
今しこんできました♪明日のお昼に感想ツイートします!
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございますー!お待ちしております笑
ラッシーという飲み物(ヨーグルト+牛乳+砂糖or蜂蜜をシェイクしたもの)を固めたようなものかな?
@bakubacook
Жыл бұрын
確かにラッシー風ですねー!
牛乳と甘味料を混ぜてからレンチンしてゼラチン入れても良いですか?
@bakubacook
Жыл бұрын
ゼラチンがしっかり溶ければなんでも大丈夫ですー!
@user-cr1cj6vw1l
Жыл бұрын
ありがとうございますー!
作って食べました。正直材料シンプルすぎて味も淡白なのではと不安だったけど、マジで美味しいパンナコッター!!こんな美味しいものが低脂質低糖質なんて!!なんてこった!!!!!!!?!?!?!(?!?!?!)
@bakubacook
Жыл бұрын
作っていただきありがとうございますー! 僕もシンプルすぎるが故に酷評あるかなと思ってたんですが良かったです!!!?!?!?!!
自分のコメントに対するツッコミがおもろいwwww
何回も聞かれてるかもしれないのですが、いつも使っている黒い小さいヘラどこのですか?使いやすそうで・・・😊
@bakubacook
Жыл бұрын
無印のジャムスプーンです!(確かそういう名前だったはず)
今回で3回作りました(*^^*)初めて作った時は、ゼラチンじゃなくて寒天を間違えて入れちゃいました(。>﹏
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます☻
作るの簡単なのはいいけど、後片付けがいつもめんどーだからな〜👍🥰
@bakubacook
Жыл бұрын
ちゃちゃっと作れますんで👍(^o^)👍
家にラカント無いけど、作れないかな…?何かで代用して試してみるか…
@bakubacook
Жыл бұрын
甘味料なので甘みがつけばだいたいなんでも👌です
何のヨーグルトでもいいですか⁉️ 乳飲料よりちゃんとした牛乳ですか⁉️
@bakubacook
Жыл бұрын
なんでも大丈夫です! 牛乳に関しては味に影響あるので注意なのと、レンジでチンしたときに分離しなければ使えると思いますー
どう考えても、プリンではなくゼリーですね😆 私もそのまま食べることを忘れた女なので、死にそうなヨーグルトを同じようにゼリーにしてます笑笑
あれ?ウチの冷蔵庫に出来上がりがあるかと思ったのに🤣作るって事か( ゚д゚)ハッ!
@bakubacook
Жыл бұрын
おっとそこにヨーグルトが
こんばんは〜 今回のトークの中で 5回試したとありました 日々の試行錯誤している様子が伺えました ゼラチンがダマになって、あるあるですね。日々、そのかえるの卵ちゃんとの格闘です。話題になっていて、私だけではないのを確認できました。 まだまだ暑いので 体に気をつけて行きましょうね
@bakubacook
Жыл бұрын
なんとなく思い出して5回って言ってましたが、たぶん7回ぐらいは作ってます笑 今回の方法ならダマは大丈夫なはずですー!残暑えぐいっすよねー!
粉寒天を貰いました。 ゼラチンと同量で作れますか?
@bakubacook
Жыл бұрын
寒天とは違うので難しいかもしれませんm(_ _)m
売店にヨーグルトある 牛乳もある 電子レンジが設置されてる ラカントとゼラチンかぁ 持ってきて貰って… いや、退院してから作れや←入院ちうw
@bakubacook
Жыл бұрын
ぜひぜひー!🏥 いつでもヨーグルトは待ってます…笑
ゼラチン買ってこないと!!
@bakubacook
Жыл бұрын
急いで急いで!!!
ラカントありませんが普通の砂糖でも大丈夫ですかね?全くの素人おじさんですが
@bakubacook
Жыл бұрын
作る分には問題ないですー!
@user-oz2zp2wm3j
Жыл бұрын
ありがうとございます。明日作ります。
いちごジャムをかけるんじゃなくて、混ぜても大丈夫ですか??👀
@bakubacook
3 ай бұрын
味は薄くなりそうです…!
@user-um8mj7pr9t
3 ай бұрын
確かに…!!けどいけるかどうか試してみようと思います🙏
パンナコッタ 長いこと食べてないかも🤔 そして名前出てこない…あるあるですぅ(ToT) 娘に説明して名前聞こうにも説明する言葉も出て来ない時ある_| ̄|○ とゆー訳で(?)ヨーグルト値上がりする前にこれ作ります😃
@bakubacook
Жыл бұрын
ぱぱっと作っちゃってください! パン…ナ…ンダッケ
急に出るじゃん わらたww
@bakubacook
Жыл бұрын
突然降りてくるんですな ワードが
スピンオフ 僕ガリガリ 逆に筋肉料理求
プルプル〜( ◠‿◠ )👍
@bakubacook
Жыл бұрын
ぷるもち~~( ◠‿◠ )👍
これどのくらいで固まるものなんですか??
@bakubacook
Жыл бұрын
3時間ぐらいでだいたい固まりますが、まだやわやわな感じが残るので、6時間ぐらいはしっかり冷やしたほうが良いと思います 小分けにして冷やす場合はもっと短くても良いかもしれません!
@user-ug7nm1hf4v
Жыл бұрын
@@bakubacook ありがとうございます!
出た、ヨーグルトを極めし男
@bakubacook
Жыл бұрын
どうも、ヨーグルトです(?)
すでにヘビロテ中💦1回で1個食べちゃうくらいハマってます。
@bakubacook
Жыл бұрын
うれC ありがとうございます!!