【ダイエット】なぜ失敗してしまうのか？初心者の方からアスリートまで正しいダイエットはこれだ。
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#減量 #ダイエット #リバウンド
Пікірлер: 682
きんにくんが「ハッ」て笑う時に一緒に笑う癖ついた（笑）
@user-nh7ri2zk2k
3 жыл бұрын
幸せな楽しみ方してて草
@user-gs9fp9tn5e
3 жыл бұрын
いいねww
@user-js4up8vf3n
3 жыл бұрын
わてもや~😁
@igagig
3 жыл бұрын
やさしいせかい
@user-tu4md4ve3x
3 жыл бұрын
一方厳しい世界では... きんに君「ブッ！！」○|￣|＿＝３ｯｽｰｰｰ
ホント時代がきんにくんに追いついたって感じ KZreadにピッタリやん、、、
このコメント欄暖かすぎて、きんにくんファンとしては安心している
KZread始めてくれて本当にありがとう。
@netouyonews
5 жыл бұрын
和食はクソ
@_Must
5 жыл бұрын
@@netouyonews は？
@user-zs3ei3sx4b
5 жыл бұрын
西村博之 は？
@_Must
5 жыл бұрын
@ホモォ ニダニダ説ある
@ARMY-cu9cn
4 жыл бұрын
@@netouyonews 貴方は洋食しか食べないの？ お米は食べないの？それとも和食の良さを知らない バカ舌？
ヤァ！からのハッ！がなんでこんなにおもろいねん笑
【まとめ】 1.有酸素運動または無酸素運動をする 2.タンパク質をとる 3.極端に食事を抜くことはダメ
@kaizaburo7873
4 жыл бұрын
stu ssy まとめてくれてありがとう 君の筋肉に幸運を
@user-lu1fd2of6l
4 жыл бұрын
@@kaizaburo7873 かっこよすぎるそれ。
@user-lp2fw3ib6e
4 жыл бұрын
kaizaburo 787 泣くわこんなこと言われたら
@user-pm6bc5jb6f
4 жыл бұрын
兄貴最高っす！
@user-vr6pc9wu4t
4 жыл бұрын
16分の動画がたった三行でまとめられてて草
大事なところ話すときめっちゃ胸筋動いてる笑 学校の先生だったらテストにでるところ丸わかり笑笑
いろんな人がいろんなとこで同じ話してる。 けど、きんにくんの喋り方なのか言葉のチョイス知らんがすごくわかりやすい。すてきな人柄が出てるね。
きんにくん好きな人👍
@user-bk5rm9oh9p
3 жыл бұрын
パワー‼️
@user-dz4xo5zq2u
Жыл бұрын
誘惑に負けてはいけない
@kookoo8362
Жыл бұрын
やー！
著名人が正しい知識広めてくれるのが初心者にとって一番やな クソみたいなアフィブログや何の根拠もない知らん人の私がオススメする〇〇ダイエット方法！とかの本に騙される人が減って欲しい
@sayonakidori5525
5 жыл бұрын
若い女性の摂食障害も少しは減ると思う。 中高生には特に見て欲しい動画。 間違ったダイエット方法でどれだけの人が健康な体も時間もお金も犠牲にしていることか…。
@MUKEIDE
5 жыл бұрын
sayonaki dori 以前ショッピングモールで不自然くらい脚の筋肉がないガリッガリの女の子がホットパンツ？で友達とかと歩いてたんだけどぱっと見摂食障害かと思ったw けど元気そうだし何となく察した。お金も惜しいけど脳を始め体は治りきらないからね…
@MUKEIDE
5 жыл бұрын
ルーシーフィットネスrusie*fitness 食べるの大事です。ポリフェノールとかスーパーフードとか話題になりますが結局一番大事なのは三大栄養素 です！ ってなんの話やねん。まさかの滋賀県民w頑張って下さい
@user-hx8xf2ql5r
5 жыл бұрын
有形無形 あと無駄に体重の数字だけに拘る人もやめたほうがいいと思う。
@user-yf1li8lr4n
4 жыл бұрын
ワイも一時期体脂肪減らそうとして食わなかったんやが、良く考えれば当たり前なんだが、きんに君が食わないと筋肉無くなるって言ってて震えたわ… ネットの情報鵜呑みにしてた自分もアホやし、真偽関係なくなんでも記事にするアフィカス共に対しても きんに君が正しいって信じ切るのも違うと思うけど、競技としてやってる人なら信用出来るよね
KZreadの方が合ってるって言うのは失礼な話だと思うけど、バラエティのイメージとは違って知識をちゃんと持ってる感じが出てて良いですね！ そして、やっぱり芸人さんだし話がうまいわ、やっぱり
〈自分用メモ〉 【ダイエットのそもそも】 ๑ 無駄な体脂肪だけを減らす ๑筋肉を絶対に落とさない ๑リバウンドには筋肉筋肉 【減量のためにすること】 ๑運動 有酸素＋無酸素 (無酸素の方がスタイルアップ) ๑食事 タンパク質必須重視 (摂取を疎かにすると元の筋肉が死ぬ) 【絶対にやってはいけないこと】 ๑食事を取らないこと (とにかくタンパク質を摂取する！)
20代のときにこの動画を観たかった。 40になってやっと正しいダイエットをしております。
こういう動画って前置き長くて重要なところ後半にしかないってことよくあるけど、この動画には無駄がない。初めて飛ばさずに最後まで観れた。きんにくんすごい…
やァ！ハッ(笑顔)がだいすき！
@user-ur6gw3wf4z
5 жыл бұрын
*らぶ 29だーいすき！やぁ！えい！やぁ！えい！えい！
話の内容が凄くわかりやすい！ 重要な事をわかりやすく教えてくれる！ さすが筋肉のプロですね！
どの筋トレ系KZreadrよりも聴きやすいし、話がわかりやすいです やっぱりキャリアが違いますね
話し方がやっぱりプロですね 聞きやすいですし頭に入ってきます
とても勉強になった！きんに君ありがとうございます！！
今まで以上に需要を感じる
きんにくんがKZread始めてくれたおかげで素のきんにくんを見ることが出来て今までのイメージが変わったよ！
きんに君先生、応援しております！ 本日もありがとうこざいました！
なるほど、「貯筋」とは言い得て妙ですね。 財産でも筋肉でも知識でも、苦労して得たものを失わないよう、努力していきたいものです。
かれこれダイエットも三回目になります。最初は体重だけを気にして極端に食事を抜いて痩せましたがメリハリのない身体になり半年持たずにリバウンド、次は体脂肪だけを気にしてしまい筋トレはしても必要な栄養摂取を疎かにし、最初よりはマシな身体つきにはなりましたが結局リバウンド。そしてきんにくTVを見て始めた三回目、まだ目標の途中なのに人生で一番カッコイイ身体つきになってます。今後も無理のないペースで自分の筋肉と対話しながら筋トレを楽しんでいこうと思います。ありがとう、きんにくん。パワー！
きんにくんみたいな素直で優しい人間になりたいです
アンチがいない唯一の男
@user-hr5pn9di2h
3 жыл бұрын
ホンマそれですね
@user-gk9sb4in1x
3 жыл бұрын
アンチする要素がどこにもないwww
きんに君、本当にありがとうございます😌✨ わかっているつもりでも きちんと伝えてくれると、 改めてダイエットをもう一度考え直しました🤗💞 感謝しかないです😊🍀
きんにくん普通に話してるとこ久しぶりにみたかもしれない…… わかりやすい
更新する度見てるのに、毎回 ハッ（笑顔）で笑ろてしまう
マッチョは説得力あるなぁ
きんにくんの話し方って嫌味がなくてほんと聞き入ってしまう。 そして唐突に来る「ヤーっ」で吹いてしまう笑
なかやまきんに君さんがKZread初めてくれて本当に嬉しいです。テレビやKZreadを通してもっと筋トレを日本に広めてください。お願いします🙇♀️🙏
きんに君の動画は本当に減量のモチベーション維持の助けになるわ
ホンマええ番組やわ。勉強になる。
コメントが平和すぎて、、 きんに君最高---!!! ボディービル大会頑張ってください!!!!!!
保健の授業で流すべき
@MrOrixbuffaloes
5 жыл бұрын
ほんまですね。私ももっと早く栄養、ダイエット、食事について学んでいたら。。。と思うことがあります。 学生時代に理解できていたらもっと体づくりできていたかもしれません。
@sayonakidori5525
5 жыл бұрын
若い女性の摂食障害とかも少しは減ると思う（真剣に）
@user-se6yi6np3s
5 жыл бұрын
教室にヤー！…ハッ（笑顔）が響き渡るんだね
あまりにも分かりやすすぎる。なんて説明が上手なんだ・・・。本当にありがとうございます。
@user-dz4xo5zq2u
Жыл бұрын
頭に入りやすい👌健康になりやすいですし勉強になります🎉
筋肉愛が凄く伝わってくるいい動画
12:27 例えを差し上げます。 タコが空腹の時に自分の手足を食べるようなものです。 大事な手足が減ってるのに体重減ったから健康的！なんてわけないでしょう？ だから筋肉が分解されてしまってはいけないのです。 セーッのパワー！
@user-se6yi6np3s
5 жыл бұрын
……ハッ（笑顔）
@s.o.1799
4 жыл бұрын
これみたら、お腹すいたら筋トレすればいいやと思えましたw
きんにくんのハッ！（笑顔）すこすこのすこ
すごく勉強になります。今後も見させていただきます。
ダイエット始めて、きんにくんの動画を古いものも含めて見ています。正しい知識が身につき、ハッ！の笑顔に癒されてます❤️
最近ジムに行くようになって、このチャンネルが為になりすぎる。
きんにくんのおかげでダイエット生活続けられてる～ 食べる量もダイエット前より逆に増えたっす！！
食べるの大好き、運動大嫌いな私がなぜかダイエットスイッチが入って、筋トレ30分有酸素運動1時間を5ヵ月続けています。 最初は運動も辛かったけど、慣れてくると筋肉痛になっても辛いではなく、きちんと筋肉を動かせている証拠だと嬉しくなりました。 見た目にも筋肉量が増えて、体重も減りました。早くこのチャンネルを見れば良かったと思います。
存在してるだけでもうおもしろくて、かつタメになる動画とか最高かよw
めちゃくちゃ面白いしめちゃくちゃ勉強になります😭😭😭 チャンネル登録しました！！！ 筋トレ頑張って筋肉つけてから減量頑張ります！！！！！！！ きんにくん、本当にありがとうございます！！！！😭🙏🏻
分かりやすい！ きんに君ありがとう😊
大学1年の時に買ったスーツを久々に来たらキツすぎてヤバいと思って、きんにくんの動画見て勉強しつつダイエットしたら体重はそれほど変わってないけど、体がちょっと締まった。これからも頑張る
@user-ii2jy9xy2j
Жыл бұрын
続いてますか？
@user-dz4xo5zq2u
Жыл бұрын
自力で痩せるより勉強してそれをやって見よう実践してみれば良いと思います
今まで見たKZreadの動画で ここのコメント欄が1番平和で素敵だ思いました😂
絶対にいい答えが思い付かないのに「例えば…」っつって自分に振って自爆するきんにくんすこ
筋トレしててダイエットの動画出す人って他の人をバカにするようなしゃべり方する人が多いけど、きんに君は人を傷つけるような話し方をしないよね。正しい知識を伝えようってことだけが伝わってくるし素直に聞ける人が多いんじゃないかな？
まってたぞー！！！
最後のパワー！一緒にやったんだけど、ハッ（笑顔）のタイミングがピッタリで嬉しかったｗ
きんに君「ポイントとなるのが 実は、、、」 画面の前のわたくし「きんにく！！」 きんに君「 筋 肉 なんです 」 なんか嬉しかった
真面目でおちゃめなきんに君が大好きです💕 大会頑張ってください！ パワー
きんにくんってガッキーと同じくらいの癒しパワー！があるんだよね
説明 神。凄いわかりやすい
肩から上腕の外側ライン、かっこいいなぁ。 「貯筋」うまいこという。
爆笑って感じでもなく 心がほっこりする ウフフをもらえてる気がする ヤァー。 大好きです
チャンネル登録したよ🎵 話聞いてたら、すごーいファンになりました☀
「例えは要らないんですよ」からの 「貯金みたいなものです(｀･ω･´)」は草
鉛筆とシャープペンみたいなかんじ？ 鉛筆は自分の体を削って小さくなる シャーペンは芯を補充すればスタイルはそのまま
きんにくん好きでチャンネル登録しちゃった！
この動画を毎日見てる。やーからのにっ！！で笑ってから腕立て始める私ｗ もっときんにくんの話聞きたいｗ
すごい為になりました！ 編集も上手で通して見やすかったですよ 笑👏
文章より動画だと、よりわかりやすくて良いですね‼ 動画UPありがとうございます‼🙇♀️😊👍✨
きんにくん好きやわ！頑張って下さい‼️
筋肉以外に大切なものが思いつかないマッチョの中のマッチョ👏
わかっててもヤァ！が来たときにフフってなってしまうｗ
きんにくんの動画本当にタメになってます。わかりやすくありがとうございます！筋トレが毎日楽しんでやれてます（笑）
まじめだな～笑 でもとてもわかりやすくて、理論的にもしっかりしてるので参考になりますね。「お笑いのタンパク質不足」に吹いたｗ
凄く聞きやすくて頭に入ってきました。
90万人おめでとう！ 増加スピードが全く衰えない！100万人も年内にいけちゃうんじゃないのかい！？
正しい情報かどうかは筋肉を見て決めるようになりました
めっちゃ分かりやすい！
わかりやすくて面白くてとても勉強になります！ありがとうございます！ お腹鳴った時自分のお腹がなったんかと思った笑
きんにくんの人柄の良さが話し方に出てる
きんにくんが言うから説得力あるから、信じてやってみるよ‼️🤗
筋肉なんです！ヤァ！ハッ...！ で朝から爆笑してたら、旦那も笑いが止まらなくなってクタクタになりながら出勤していった。きんに君、朝から元気をありがとう。
グー 笑 ハッ笑顔がすごく好き
めちゃめちゃ初心者向きでコメ欄荒れてると思ったら暖かくて良かった
すっっっごいいい人感
本当に勉強になります。 これが無料で聴けるとはありがたい。 正しい減量ガンバります!
筋肉が大切すぎて筋肉を分解してしまうことを他のことに例えられないの好き
三四郎オールナイトニッポンのおかげでなかやまきんに君大好きになったのでKZreadでタメになるチャンネル開いてくれてありがとうございます。 やっぱり動画のギャグの時も無呼吸なんですか？
ほんとオモロイ！テレビよりオモロイ！天職みつけたねー
きんにくんマジで好き
理論的にわかりやすく説明してくれるからすき
貯筋って表現すごく分かりやすいね！ 説得力もある。
何一つブレのない正論を真面目な顔で発信する芸人
@user-wj3yo2yv5t
5 жыл бұрын
あつし田村 そこが人気のポイントだよね まじ尊敬すりゅ
本当、きんにくん好きw
筋肉の話をしてるきんに君が一番生き生きしてる こっちまで嬉しくなるね
あんまり声張らない「やー」が何故かめっちゃおもしろい
きんに君の動画を見ることが一番のモチベーションになります
いつも楽しく動画を見ています。 動画を参考にしながらダイエット始めました。
ダイエット健康食楽しみにしてます😸簡単に出来る筋肉作り教えて下さい！
自分のダイエットのやり方で悩んでいたのでありがたいです
いつも参考にさせていただいております！ とても勉強になります！！
分かりやすい！