다이어트 식단, 운동법, 약제 선택까지 이 영상 하나에 압축해서 담았습니다.
이 영상 한방으로 다이어트 끝~
무조건 적게 먹으면 살이 빠질까?
현명하게 음식을 선택하는 방법은?
배고프지 않으면서도 다이어트 성공할 수 있는 방법은?
운동을 힘들게 해도 살은 안빠질거다? 그럼 어떻게?
나에게 맞는 다이어트 약제 선택 방법은?
자.. 홍닥터가 시원하게 알려드립니다!
[Index | 목차]
00:11 다이어트 추천 식이와 운동
00:57 식단1. 키토다이어트
01:50 식단2. 세로토닌 자극
02:35 식단3. 포만감
03:50 유산소 vs 무산소
04:08 운동 강도
05:37 다이어트약 선택 시 고려사항
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[Music | 음악]
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 사짜- • [Royalty Free Music] 사짜/Trickster (Co...
🎵Track : 귀여운 BGM 모음 - • [BgmPresident] Cute BGM Compilation [...