打羽毛球时 如何正确后撤步接球
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随着人们对于运动健身认识的逐渐提升，越来越多的人喜欢上了羽毛球这项运动。因此，How视频特别制作了羽毛球系列节目，请专业教练为您从球拍的选择到打球的技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来羽毛球如何正确后撤步接球。
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打羽毛球时如何正确后撤步接球
步法分为主动步法和被动步法
主动步法要点
人的站位比平时的站位稍微后退半步，不要下蹲太低以便能够马上起动后退
打正手后场球步法先一个并步到后场 起跳 回动
头顶后场球的步法出左脚同时向后蹬地 右脚转身 起跳回动
被动步法要点
起动的站位重心更低
正手后场球步法出右脚 交叉步 挥拍
反手后场步法转身垫步挥拍
加快接球速度方法
多做辅助性训练，练习各种跑动 移动
教学演示
起动时要有一个小跳步
接球时每一个步伐的点都要踏准
起动时要能够踏准时间
正手后场步法分为
并步
交叉步
并步直接起跳
头顶后场步法分为
跑后场转身起跳
反手步法
Пікірлер: 48
这个步伐视频很赞～～～单打必需。建议下次换一个队员，这个太差一点（手脚都是毛病），纠正他的训练对于大部分看羽球教学视频的人没有太大的参考价值，反而纠正一个看似不错的队员，点出他（她）的毛病，对我们来说才更有用。谢谢这个陈老师和视频制作者。
@rebeccalai20122
4 жыл бұрын
，， ，，， ,c
@hikinglandscapesv-logsnewz4278
2 жыл бұрын
有意义啊 特别是像我这样的初学者
@qinwenzheng9943
2 жыл бұрын
有钱 懂了没
这个学员给我带来了一天的欢乐，放心，如果能以这种方式给别人带来欢乐，我也不会介意的
看完这位群友后发现原来我还不算最笨的学员。
练好这个步伐，可以打败我身边全部业余朋友了，哈哈哈，👍
@xuxu6611
Жыл бұрын
稍微学过一点就…………
謝謝
感谢指点！
解說很到位...只是要練成便身體習慣是真的要時間磨的...
教练的大长腿真好
感謝分享
这个群友哈哈
哈哈哈，这个学友
这是pomona 球馆啊，以前经常去打
教練很耐心
哪里找来的临演？临演也要有一点的水准啊！
我和他差不多，协调不好，学欧洲步感觉很别扭，最后他左脚着地了，应该是右脚着地，然后一瞪转身
教练应该发球给他去练习，这样他就比较懂如何应用那些步伐。
@sampsons1316
2 жыл бұрын
空跑都跑错，带球全乱
@user-mw9hp4mz4f
Жыл бұрын
@@sampsons1316 实际上打球的时候精力更集中，没有球的练习都是初步的
能不能给个字幕。。啊？
这视频里的学员让我看笑了 哈哈
完全没有协调性，不让去下下棋什么的。
这学员比我还笨，哈哈
只有我好奇这是双什么球鞋么
2:10 秒这是马来步？
@jamesyuan1280
2 жыл бұрын
是
这学员愁死人了。
不如教教腿如何可以長得長
这个人真的不协调
教练教的步伐太不实际。我三步都赶不上她一步怎么整？
問題來了，右腳如果往上蹬，右手又要揮拍感覺同手同腳
@jianingzhuang104
Жыл бұрын
起右脚且右手往上抬才是同手同脚。起右脚右手从上往下就不是。
他的腳不栛調
谢谢陈老师的耐心教练👍不过这个学员有点笨
身材真的天下無雙…
但是我觉得我跳的很矮
这学员太差了吧
这学员的步伐看着难受香菇
比我还笨的学员，哈哈
可见专业队员选材的重要性。五短身材怎么也练不成冠军。。。
@MegaL448
2 жыл бұрын
日本出了兩個不到160的女單世界冠軍 所以努力也很重要
@pngpng5411
Жыл бұрын
@@MegaL448 颠覆了我的认知。野百合也有春天😀
陈教练讲的极其好，就是这个学生笨得来要死