1. Major Gérald a construit l'hôpital dans lequel il est né. 2. Il a aussi aidé la sage femme durant son accouchement. 3. A l'école, les professeurs levaient la main pour demander la parole au Major Gérald. 4. Major Gérald a lancé une grenade et tué 20 personnes. Puis la grenade a explosé. 5. Major Gérald s'est fait arrêter pour excès de vitesse. Le policier s'en est tiré avec un avertissement.

@gauloisrefractaire6206

4 жыл бұрын

J'en peux plus, bien joué ahah

@kowsalanpuvirajaseelan26

4 жыл бұрын

T le meilleur

@manzimichel8483

4 жыл бұрын

😂😂

@Jaguar1910

4 жыл бұрын

Est Chuck Norris quoi

@Sanchesantho

4 жыл бұрын

Normalement on dit ça pour les caporaux chefs à l’armée. Mais Major c’est peut être le grade le plus classe de l’armée de terre.

Toujours aussi intéressant et surtout beau gosse le Major

@geraldmichiara7834

4 жыл бұрын

Merci les Play-boys. Bisous.

Je sais que l on parle de muscu et posture mais je n'ai pas l'impression que les gens ont vraiment pris conscience des temps de malade des 2 gaillards ? Sur 10km ou sur marathon c'est du niveau international et la crème de la crème ! C est phénoménal, chapeau bas messieurs.

@nonokastle8699

3 жыл бұрын

Je pensais exactement la même chose , l'humilité de ces deux champions me touche.

Bonjour Major. Je suis policier de 46 ans. Course à pied, CrossFit et boxe avec mes deux garçons pour garder la forme. Et bien, figurez-vous que nous avons laissé tomber tous nos anciens programmes de CrossFit pour nous caler deux séances par semaine sur vos bons conseils. (bras, jambes et abdos de légionnaire!!). Mon plus grand (15 ans) qui est boxeur depuis 4 ans m'a dit : "la vache papa, il est chaud l'entrainement du major, c'est plus facile à la boxe". Ben oui mon petit gars, à la boxe, tu peux te cacher un peu derrière les autres quand l'entraineur ne regarde pas mais avec papa, pas de pitié !! Bonne continuation.

@guilhemetclemence

3 жыл бұрын

Génial ! Bravo à vous ! Merci pour votre témoignage inspirant !

@Retr-wf5uz

2 жыл бұрын

Bite

@Retr-wf5uz

2 жыл бұрын

Fromage de chèvre

@hervefoata3919

2 жыл бұрын

Moi les 2 je panache avec footing ..

Respect au caporal chef Peter : aller jusqu'au bout de la course malgré une rotule fracturée, ça en dit long sur la volonté. Toujours un plaisir ces vidéos : claires, précises, et droit au but. Je trouve aussi intéressant d'illustrer les exercices ou programmes avec des intervenants différents au travers de leur parcours et discipline.

@Euphytos

4 жыл бұрын

Il est surtout con. Dans 10 ans il va chialer sa mère dans une chaise roulante, bon mental ou pas

@nitomutan4593

4 жыл бұрын

Cas per bah oui c’est clair maintenant il a la rotule flinguée et il ne récupèrera peut-être jamais

@lanc_camsofficielzeus9681

4 жыл бұрын

Mes respect a vous.. Tous mes rêves c’est d’être à la légion étrangère..mais je ne sais pas comment faire..?j besoin de votre avis

@lefred1823

4 жыл бұрын

@Cas per Juge pas jsuis sûr qu'il regrette rien ce qu'il importait c'était de finir sa course le moment présent

@lebarsy

4 жыл бұрын

c'est plutôt bête de courir avec une rotule fracturée, ça aggrave la blessure...

Vos conseils sont dignes de la Légion étrangère, clair précis et efficace merci pour ce que vous faite Major

@hussonolivier305

4 жыл бұрын

j'adore le major, et pas que moi, dans le civil il serait coach sportif dans une salle

@sekoundiaye3239

4 жыл бұрын

Et le charisme du major!

@sorannmw3500

4 жыл бұрын

@Ali Antares effectivement je n'avais pas vus je modifie sa de suite

C'est toujours un plaisir de suivre vos recommandations Major, Respects à vous et l'ensemble de la Legion Etrangere 🇨🇵🇨🇵🇨🇵

C’est des monstres !! Leurs perfs sont incroyables

Superbe présentation. J'ai 40 ans d'expérience en musculation, et je ne nuançais jamais mon développé nuque . Suite à cette émission, je vais le faire à 65 ans . La musculation est faisable à tout âge, bien entendu en modérant selon les capacités , le vieillissement, etc .

*Le Major Gérald est tellement badass et musclé qu'on utilise ses abdos comme blindage*

@Plane60

4 жыл бұрын

Un vrai bonhomme !

@julienguillaume5010

4 жыл бұрын

Comment ça?

@djricane

4 жыл бұрын

AHAHAHAHAHAHA

@djricane

4 жыл бұрын

Il n'a pas besoin de plaque balistique, il a déjà ses abdos

@julienguillaume5010

4 жыл бұрын

@@djricane comment ça?

Moi je mets toujours un j'aime avant même de découvrir la vidéo .C'est toujours un plaisir d'écouter le major gérald dans sa facilité d'éloquence et l'assurance dans ce qu'il démontre et c'est encore une fois instructif sur le plan anatomique et réparateur si l'on souffre de douleurs ici et la... un grand BRAVO !!

Bravo Major, mes respects ! Toujours au top, du high level : qualité, simplicité et efficacité ! Et occiput, les ptits gars, c'est pas un gros mot !

Comme toujours video de super qualité, très pédagogique avec une belle mise en avant des personnes. Bravo pour votre travail. Ne changez rien.

Superbe vidéo du Major Gérald avec pédagogie stupéfiante claire concis montré avec facilité remarquable et expliqué en français magnifique, merci à vous et on attend d'autres. Grâce à vos vidéos j'ai réussi gérer et même supprimer certains problèmes posturaux de mon corps usé et fatigué, bravo à vous. Votre fan Adam.

Merci beaucoup major pour ces conseils toujours intéressant!

@spiraldynamics6008

4 жыл бұрын

Sir yes sir!!! Mdr

Un grand merci pour vos vidéos! Grâce au Major, j'ai envie de me remettre correctement au sport et ses conseils sont une bonne source de motivation.

Toujourjours un plaisir de regardé c’est vidéo, toutes plus intéréssantes les une que les autres.

Merci beaucoup Major pour ces explications riches

un genre de vidéos dont on n'a plus l'habitude de voir : message clair et neutre, explications succinctes mais précises, pas de fioritures, du concret et toujours des exemples de vrais sportifs ! Un must ! A regarder, mais surtout à faire soi-même sans modération !

Merci Major, toujours intéressant ! Même pour les femmes qui font du sport, bravo. Merci la légion étrangère, mes respects, fière de votre belle institution

Mes plus sincères respects Major, j'adore votre chaîne et vos vidéos Merci à vous caporaux pour votre participation, 👍 Très grandes performances!!!! More Majorum Legio Patria Nostra

Je m'entraîne comme un malade pour rejoindre la légion étrangère . Grâce à vos vidéos je fais beaucoup de progrès .

Chouette la présentation des copains😁😁 Merci pour l'enseignement !

Parfaite illustration de la finesse des explications du Major Gérald. Il ne nous laisse pas dans le doute et peut - en quelques minutes - expliquer une technique qui nous pose question depuis très longtemps. C'est clair, limpide, merci encore.

Enfin quelqu’un du bureau des sports qui s’y connaît en musculation. J’ai fait plusieurs régiment d’infanteries et les mecs du bureau des sports à part courir sur une piste d’athlé ils ne savent rien faire.

Le major Gerald fait pleurer les oignons. Blague a part, c'est une bonne initiative de par la L.E. Rien de mieux qu'une explication simple de la part de vrais professionnels. J'ai regarde une video, je me suis abonne directement.

MERCI pour ces conseils Major Ces deux athlètes ont de très belles performances 💪 bravo et bonne continuation à eux 💪

Major Gérald toujours au top .mille merciiiiiiis de la part de l'un de vos followers de Marrakech ✌✌✌👍🏻👍🏻👍🏻

Merci pour ces superbes conseils major de bons exercices à faire. J'ai eu l' occasion de croiser ces 2 champions aux france de cross militaires c 'était impressionnant les courses. Bravo à vous!

Toujours un plaisir de voir vos vidéos et vos conseils major,et un immense respect et une admiration sans faille pour la légion étrangère

Félicitation à ces 2 champions et bravo au major pour ces explications et vidéos. Vive la legion

Toujours au top Major, toujours plaisir à vous écouter et en apprendre un peu plus ! Vous faites honneur à Légion et à notre armée !

Clair Efficace Comme à votre habitude major VIVE LA FRANCE 🇫🇷

Des vidéos toujours aussi bonne et agréables à regarder.

Merci Major, des explications toujours aussi carré ! Et ça sur toutes les autres vidéos ! Mes respects Major !

Grand respect ! Merci major de ces informations toujours précises et de qualité

Vous êtes des vraies les gars! Rien d'autre a dire... Je m'inclines bien bas. La légion est une référence absolu...Du Québec avec affection!

Merci Magor.. Toujours très intéressant vos conseils. 👍 Et bravo à vos 2 champions..

Un grand merci pour tout ces bons conseils. C est vraiment cool de partager vôtre science du sport.Cordiales salutations.

Merci Major pour ces conseils qui changent drastiquement du sempiternel footing du matin dans la plupart des unités conventionnelles 😉

Encore une vidéo bien expliquée et sans placement de produit ou de frime derrière. Continuez comme ça.

Super vidéo, pour être opérationnel ! Merci major !

Encore une excellente video. Voila ce que j aime dans les bds en régiments : un melange de bourrin et de vraie pedagogie. Bravo major et excellent idee de la part de la legion.

@daujul8501

4 жыл бұрын

De fqcon globale comment la prevention des blessures est prise en compte dans la prepa physique du combattant. Dans notre boulot evidemment comment concilier les impératifs de prepa opérationnelle ( en gros bourrin au possible) et prendre en compte les pb pbysique de chacun. En gros quels conseils pour amener nos mecs a la limite du " arrete de t ecouter" a " bon la on arrete les conneries va consulter". De votre experience comment a evoluer la prepa physique du combattant et que considérez vous comme important comme qualité pbysique ( le chat maigre est il tounojrs d actualité).

Comme d'habitude, excellent et rigoureux. Merci, Major !

Bonjour , encore une fois une très bonne vidéo explicative . Merci pour ses précieux conseils .

Merci, c'est court ,précis et très bien expliqué.

Merci pour ces conseils précieux Major votre chaine youtube est très instructive.

Vraiment très intéressant ces conseils ! Même avis que certains commentaires, simple et précis. Merci Major !

Super vidéo car il y a toujours eu débat sur cet exercice. Merci pour nous faire partager votre point de vue et vos explications. Pouce bleu habituel ^^

Bravo et merci Major Gérald pour vos conseils. Ils sont très clairs et bien expliqués.

Mes respects Major, très bonne vidéo comme toujours et une salutation particulière aux 2 champions de la course ! Finir un marathon avec une rotule fracturée est une preuve d'un courage et d'une volonté hors du commun !

Merci vraiment car je reprends intensivement la me sport et notamment la musculation et vos conseils sont ô combien précieux. Merci beaucoup Major

Merci pour ces exercices ! Après quelques répétitions, j'ressens déjà les bénéfices de l'exercice 👍

Bonjour, merci pour la présentation initiale et précise de vos frères

Major Gérard Vous mon exemplaire je vous suit chaque jour vous ma donner la force d'aller dans Legion le 25 décembre

Explications Claires et concises, je m'abonne 👍.Merci.

Merci for the techniques evry time a good class

Mdr à chaque fois que le Major met une tape, les deux autres gars tu les vois sursauter et bouger direct ça m'a tué🤣🤣 merci beaucoup pour la vidéo et pour ce que vous faites pour nous !!

Un grand merci pour ces vidéos !

Merci pour ces précisions major Gérald 👍

Explication claire et précise je ne manquerai pas d'appliquer vos conseils major

Bonjour , respect à vous major, vive à légion étrangère 🇲🇦

Mes respects Major. Simple efficace ,sans matériel ou presque praticable partout quelque soit la condition physique car chaque exercice est modulable en fonction de son niveau ou de la santé . Bref digne de la légion . Continuez à nous rappeler que on peut se maintenir en forme. Merci Major

Merci Major pour ces vidéos toujours intéressante. Salutations à Benjamin.

Toujours aussi intéressant vos vidéo Merci

"La cellule communication" 😂 ya tout le régiment qui vous surveille les gars, faites gaffe à ce que vous dites

@scheva.m9288

4 жыл бұрын

J’avoue

@emmaphilo4049

4 жыл бұрын

C'est clair lol

@louloutelouloute7189

4 жыл бұрын

déjà tu vois les champions de ché pas quoi MDR y en a 1 avec du bide et l'autre qui fait 2 mètres et fais du marathon xD

@AirsSsines

3 жыл бұрын

@@louloutelouloute7189 XDDDDDD c possible d'être grand et de faire du marathon mais ton commentaire était drôle g ri

trés bon instructeur sympatique merci pour le partage 👍❤❤

Bel hommage au plus grand acteur/culturiste/gouverneur de tous les temps à 4'10''. Merci major!

Vous êtes les meilleurs merci infiniment

Grand merci à vous !! .carré simple efficace

Ces vidéos motivent pleins de monde par l'exemplarité et le courage de se dépasser. J'espère que vous partagerez aussi vos valeurs dans de prochaines vidéos l'enjeu dépasse la légion à mon avis : ce que c'est de faire corps (légion/ société Française ou autre d'ailleurs), l'intérêt de respecter des valeurs ( survie au combat/ vie harmonieuse en société), l'intérêt de respecter des règles claires et précises, l'importance du cadre ( dans le cadre tu réussiras ta Mission, tu t'auto-estimeras, et les autres te respecterons/ hors du cadre tu échoueras, tu seras seul, et tu ne peux t'aimer), la notion d'effort ( paré à tous genre de mission, sa vie et celles des autres est en jeu/ difficultés en société, perdre la paix et la liberté, détruire son habitat). Donner une chance égal à tous etc, etc.... Beaucoup manquent de rencontrer des gens comme le Major dans leur vies, et de faire partie d'un cadre qui les incluent sans les déresponsabiliser. Merci pour ce que vous faites, pour vous et pour nous tous.

Super communiquant, belle image de la legion. 💪🏼👍🏻

Respects major ainsi qu’au deux super athlètes que vous nous présentez

Tres instructif!! 👍 C'est carré 🙏

Merci beaucoup. Efficace, clair, sympathique.

Merci major super vidéo comme toujours

Génial comme tjrs, merci

Un abonné de plus j'aime votre dévouement mon grand été légionnaire

Incroyable ces gars ; des champions..des guerriers..merci pour la video les amis

Toujours au top bravo et merci

Merci major pour cette vidéos .de très bon conseil 🙏🇫🇷👍💪

Merci, major, pour le partage !

👍 Nickel j'ai commencé les exercices du dos récemment 👌Ah jadis j'en ai mangé du développé Arnold, ça chauffe bien !

Toujours au top camarade. Un exemple pour tous

Merci pour cette vidéo, l'aspect santé est essentiel. Beaucoup d excellent sportifs ont une carrière trop courte par méconnaissance des bonnes techniques d'entraînement.

J'aime bien regardé des vidéos avec des militaires qui donnent parfois de bon conseils.

Merci pour ces précisions fort utiles !!! Encore bravo Messieurs!

J'ai échoué à la légion a cause de l'attraction. Je vous encourage de bien faire du sport avant les épreuves 👍👍👍

@agno-oe7ju

4 жыл бұрын

Les tractions ou l'attraction ? Lol

@xgame8888

4 жыл бұрын

@@agno-oe7ju là pour le coup c'est à cause des deux

@ribibi69

4 жыл бұрын

la traction.

Merci beaucoup major un grand respect a la légion étrangère force a vous 😉

Tres bonnes explications bien argumentées, bravo Major

Merci Major pour ces super conseils 💪👍

Merci major Gérald pour ces précieux conseils.

J'aurais été plus motivé par le sport au collège et au lycée si j'avais eu le major Gérald. J'apprécie beaucoup sa pédagogie ayant dépassé la quarantaine et dû lever le pied en sports.

@yuyukii4790

3 жыл бұрын

Si ça avait été ton prof de sport, t'en aurai chier gars 😂😂

@Jacquemart81

3 жыл бұрын

@@yuyukii4790 Certes, mais j'y aurais pris davantage plaisir plutôt que venir en cours pour avoir une note. Plaisir que j'ai pris plus tard adulte en course à pieds ou en salle de musculation.

@yuyukii4790

3 жыл бұрын

@@Jacquemart81 bien d'accord, il a une pédagogie d'enfer, et nous pousse à donner le maximum

Vidéo très intéressante ce sont des jeste simple mais talent important merci pour cette vidéo.

Super vos vidéos ! 👌

Bon courage a vous les gars force et honneur ✊🏻

Je veux être beau comme M. GERALD... Bravo !!!

Beau gosse 😍❤

Top topissime les vidéos. J adore

Il y a de longues annees ,j'ai ete attendre une nuit a l'entree de votre bureau de recrutement de Nantes mais la porte ne s'est pas ouverte....je le regrette toujours aujourd'hui....le froid et l'extreme fatigue m'ont fait croise r une femme qui m'a invite....ma Vie ne serait pas la meme...j'aurais pu y retourner le soir meme ,mais j'y ai vu un signe....Merci pour votre esprit et votre bonne humeur Major ,on devrait recruter et former 5000 hommes comme vous et les envoyer sur tous les fronts sensibles de notre Pays. : les ecoles,les Facultes ,les entreprises strategiques , les petites ecoles ,les colonies de vacances,camps de jeunes et scouts ,dans les boites de recrutement , dans les hopitaux et cliniques pour remonter le moral de tous,donner confiance ,inspirer ,motiver ,eduquer ,organiser .....ce pays manque de milliers d'educateurs ,formateurs ,d'hommes inspirant , notre systeme educatif est totalement defaillant et au milieu de tous ces gens perdus il faut des hommes qui refaconnent ,regroupent ,montrent et expliquent certains principes....La legion est sans doute le dernier Bastion d'education a tenir debout ....peut etre parce que certaines Valeurs y sont admises encore et que les hommes acceptent l'education quand elle vient de gens exemplaires , l'homme peut accepter de souffrir quand il y voit un Sens.....