【低糖質】ヘルシーな作り置き♪糖尿ダイエットレシピ 一汁三菜
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
全部食べても370Kcal糖質は27,1gです♥
・おくらとしめじの生姜スープ
・ナスとトマトのマリネ
・もやしボンゴレ
・ひじき入りつくね
に、なります!
たっぷり食べて美味しく美しく~♪
少しでも参考になれば嬉しいです♥
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○おくらとしめじの生姜スープ
0:20
○ナスとトマトのマリネ
2:42
○もやしボンゴレ
8:43
○ひじき入りつくね
12:56
●おくらとしめじの生姜スープ(4人分)
★冷蔵保存 2日間
★冷凍保存 不可
★一食分 エネルギー26Kcal 糖質5.4g
<材料>
・冷凍オクラ1袋(160g)
・しめじ 1株
・生姜のすりおろし 大さじ2
・水 800cc
<調味料>
・和風顆粒だしの素 大さじ1
・塩 少々
●ナスとトマトのマリネ(4人分)
★冷蔵保存 4日間
★冷凍保存 1ヶ月
★一食分 エネルギー69Kcal 糖質10g
<材料>
・ナス 4本(280g)
・トマト 中1個(160g)
・パセリのみじん切り 大さじ3
・ニンニクのすりおろし 小さじ1
・鷹の爪 適量
<調味料>
・塩 2つまみ
・塩コショウ 少々
・酢 大さじ2
・砂糖 大さじ1
・オリーブオイル 大さじ1
●もやしボンゴレ(4人分)
★冷蔵保存 2日間
★冷凍保存 不可
★一食分 エネルギー59Kcal 糖質4.4g
<材料>
・あさり殻付き 300g
・もやし 2袋
・パセリ 大さじ2
・にんにく 1片
<調味料>
・オリーブオイル 大さじ1
・酒 大さじ1
・鷹の爪 適量
・塩コショウ 少々
●ひじき入りつくね(4人分)
★冷蔵保存 4日間
★冷凍保存 1ヶ月
★一食分 エネルギー216Kcal 糖質7.3g
<材料>
・鶏胸ひき肉 600g
・乾燥ひじき 16g
・長ネギ 1本
・生姜のしぼり汁 大さじ1
・卵 1個
<調味料>
・塩コショウ 少々
・めんつゆ(2倍濃縮)大さじ3
・砂糖 大さじ1
・油 大さじ1
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ちびかばちゃんの頭の上にある小鳥さんは
何年も前になりますが
ミータングmeetang&co.さんの作品を娘が参考に作り
私にプレゼントしてくれた物になります
大変可愛くてお気に入りです❤
思わず、ちびかばちゃんの頭の上に♪
分かりやすくてかわいい作品が沢山です❤
ミータングさんから許可を頂いた上使用させて頂いております
チャンネル名:meetang &co. (ミータングさん)
URL: / meetangandcompany
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#ちびかばクッキング#低糖質#ダイエットレシピ
Пікірлер: 219
ちびかばさんのレシピを楽しく毎日見ていますお弁当にも役に立つので助かります 今度はアサリともやし蒸しを作りたいと思います 優しい人柄が伝わって来て楽しく見ています ありがとうございます
@chibikabaCooking
3 жыл бұрын
こっちの方が、ありがとうですm(._.)m💓本当にありがとうね🤗💓💞
@user-gp2jw8ki4n
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます 籍は入っていないのですがパパが糖尿病なので参考にして作っています ありがとうございます 毎日楽しく夜中にみています 私も明日からは介護の仕事に付けます
何時も助けてくださいまして、ありがとう😊ございます❣️
アメリカで一人暮らしをしているものです。ちびかばさんの動画に癒されてますし、料理もとても美味しかったです。寂しくなった時に、体に優しい日本食レシピは本当に助かってます。
こんなお母さんが欲しい
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
苦労しますよ~(^_^ゞ🎶
@user-kt4im5co1x
5 жыл бұрын
わぁ〜🤩コメントありがとうございます!すごく嬉しいです❤️ 大ファンです!!これからも、ちびかばさんらしい、楽しいクッキングをしてくださいね。応援しています・:*+.\(( °ω° ))/.:+@@chibikabaCooking
ちびかばさんの優しい話し方と笑い声が好きです! 説明の仕方もとてもわかりやすく、優しいお人柄が滲み出てる感じですね。 こんなお母さんに育てて貰ったら、世の中から犯罪者が激減しそう。
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
いやいや…とんでも無いです❤️こんな、私ですが、これからも宜しくお願いします❤️本当に嬉しかったですo(^o^)o
すき
こんなお母さん欲しいなぁ~🥰美味しい料理作ってくれる。ちびかばさんの優しい声大すきです!♥️
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
私もスマイルさんが大好き~ありがとう😆💕✨
低糖質のお料理素晴らしいです✨✨✨毎回毎回、どれも試したくなるメニューばかりで!今回、アサリとモヤシ!つくねひじきのバーグ!これ!絶対やってみます‼️‼️大雪には気をつけてくださいね!まだまだ寒いのでちびかばさん風邪ひかないようにしてくださいね❤️
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
本当に嬉しいコメントありがとうね💖はい!是非、作ってね~o(^o^)o😋🍴💕
ひじきのハンバーグ明日作ろう!ちびかばさんってお茶目でユーモアあって、可愛い肝っ玉母ちゃんって感じですね😆
ちょうどひじきの煮物が余っていて困っており、 これまたちょうど鶏ひき肉を買っていたので ひじき入りつくねのレシピは大変助かりました! とっても簡単においしく出来上がり満足です^^ ありがとうございました!
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
もう、作ってくれたんだね🎵嬉しい😃🎶嬉しい😃🎶
ちびかばさん大好きです💕 私も見習って低糖質レシピ頑張ります😊
今回もどれも美味しそうですね。 私も夜だけ炭水化物抜きでダイエット頑張ってます。 ちびかばさんの低糖質レシピは子供達にも好評です。 特に豆腐グラタンがお気に入りです。
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
豆腐グラタンは、我が家でも大好評ですo(^o^)o❤️夜だけ低糖質、置き換え❗これからも頑張ってみますo(^o^)o‼️
今回のレシピも低糖質ながら味付けがしっかりしてて 家族が喜びそうです‼️ いつもアイデアいっぱい しかもお財布に優しいレシピ感謝です💕😍👍
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
とんでもないです!本当にありがとうね(*^.^*)❤️
チビかばさんのメニューほぼほぼ作ってまーす。最近下のチビも母も美味しいと私の手料理食べるようになりました。チビかばさんありがとうございます😊感謝😀頼りにしています♡
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
とんでもないです(^-^)💖感謝するのは私の方です(*^.^*)本当にありがとうね💖
私は一人暮らしの19歳です、今日初めてちびかばさんの動画拝見しました!お母さんを思い出すし、自炊してみようと思いました!応援しています💗
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
19歳の若さで本当に偉いし素晴らしいですo(^o^)o💕私も頑張らなくちゃ(^o^ゞありがとう😆💕✨
@Yasumigasukida
5 жыл бұрын
@@chibikabaCooking わわぁ!返信ありがとうございます!ちびかばさんのレシピわかりやすいので初心者の私にぴったりです!!
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
とんでもないです(^-^)本当にありがとう❤️嬉しいな\(^o^)/💖
待ってました!低糖質とても嬉しいです。 これだけ沢山食べても400㎉にならないって素晴らしい!!! ちょっと病院で体重についてチクッと言われ、息子も年ごろで体重を気にし始め・・・。 今日のレシピも作ってみます。 今までのレシピも観返して、参考にさせてもらいます。 ちびかばさん、私も北海道です。温かいな~と思ったら寒さがきて。 体調管理も頑張って、また暖かくなったら私も脂肪燃焼頑張ります。
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
わぁ!同じ道民さん🎶一緒に脂肪溶かそうね~( *´艸`)❤️
美味しかったで〜す👍
にんにくのすりおろし、しっかり擦ってる人初めてみました!
ちびかばさん 大好き カワイイ♥ めっちゃためになる動画をいつもありがとうございます
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
とんでもないです(>_
マリネは今冷蔵庫の中にある材料で作れるので、すぐ作ります😍楽しみ〜
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
マリネ!気に入ってくれたら嬉しいな\(^o^)/❤️
ちびかばさんの料理はおいしそうで体にも良さそう。 おくらの冷凍があるので、早速作ってみます。 風邪ひかないでくださいね。
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
冷凍オクラって便利ですよね(*^-^)❤️千香子さんも、体には気を付けてね🎵ありがとう😆💕✨
いつも素敵なレシピ、感謝です!今日、鶏もも肉をゆでた時のお湯、捨てるのはもったいないな~と思ったので、今回の動画にあったオクラとしめじの生姜スープを参考に、生姜たっぷり、ネギたっぷりで溶き卵入れてかきたまスープにしてみました。なかなか美味しいスープでした。ちびかばさんのおかげで、「もったいない精神」が育まれたように思います。捨てる前に「何かに使えないかな」って考えるようになりました。ちなみにオードブルなどに散りばめられているパセリ、私食べるの大好きです・・・かなりの確率で捨てられちゃうパセリ、かわいそうで食べちゃいます!脇役にするのは惜しい野菜だと思うのです。
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
あ…(´・д・`)分かります‼️パセリに対しての可哀想精神💖共感o(^o^)oコメント本当に嬉しいです‼️ありがとうね(*^.^*)❤️
ちびカバさんの楽しいお話、私達と一緒にひじきつくねも聞いてました😋笑笑 ひじきあるので作ってみます、お弁当にも良いですね🍱
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
お弁当にも最高です(*>∀
ちびかばさん今晩は〜 里帰り出産で娘が帰省してくるので、ちびかばさんのレシピを大活用させてもらいます😊 ありがとうございます🥰
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
娘さん、ご出産🤰❤️それはそれは…❤️娘さんとベビちゃん、共に元気な事を心から願ってます☺️❤️本当にありがとうございます(*^-^)❤️
はぁ..毎日宅配してほしいいつもおいしそう😩❤
マリネ作ったけど、めっちゃおいしかったです🎵色々作りたくなりましたー😄これからも楽しみにしてまーす。おおきにぃ❗
一人暮らしの息子に時々作っては送っています。簡単なレシピで食材もリーズナブルなものばかりで助かります。 ピーマンのタネも食べられる事を知ってタネを取る手間がなくなってストレスなくなりました!
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
ピーマンの種も綿も軸も本当に違和感なく食べれるよね(*^-^)❤️栄養を捨てるなんて勿体ないもんね(^_-)本当にありがとう😆💕✨
低糖質レシピ、嬉しいィー👍 生姜はたっぷり入れよ♪パセリ、買わなくちゃ💨 全部作って、モリモリ食べます😋 ちびかばさん、良い週末を過ごしてね😃 いつも、有難う🙇💖
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
はい!モリモリ~o(^o^)o
いつも参考にさせていただいてます✨ ちびかばさんの声と笑い声と、お料理の内容とぜーんぶ大好きです♡ リクエストです! ごく普通の焼きうどんと、温かいお蕎麦をお願いします!!
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
麺類、本当に大好きな私‼️嬉しいリクエスト❤️タイミングみてアップ考えてみます(*^.^*)❤️
先週あたりにちびかばさんのKZreadを見つけて今は毎日過去のを漁っては見ています! GW明けから彼氏と同棲を予定していてすごく参考にさせていただいてます🥰 これからも楽しみにしています♥️♥️
美味しそうやし、低カロリーやし、簡単やし、良い事ばっかり‼️。友達にもお勧めしたよー🤗🤗🤗。
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
お友達さんにも、お勧めしてくれた事、本当に感謝いっぱいです(*^.^*)❤️ありがとうねありがとう💕✨
道民なのでたまに出る方言にホッとします☺️ 義母さんになっていただきたい…
ちびかばさんの料理レシピ全部ほしいです笑 晩酌のつまみに出せるおいしいレシピあったら教えてください!
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
おつまみ!いいですね(*^-^)❤️
春に向けて私の脂肪も溶けるように(笑)今夜のメニューはこれで決まり✨✨✨ これからも心とお腹が喜ぶ動画を楽しみに待ってます✨✨✨
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
脂肪も雪の様に溶ければなぁ~(^_^ゞこんな私ですが、これからも宜しくお願いします❤️
@mei7972
5 жыл бұрын
ちびかばさんの過去の動画もいっぱい参考にして溶かしてみせます😆😆😆 こちらこそ、宜しくお願いします✨✨✨
いつもみてます! 私も主人も何とかせねばと思ってる ので、勉強させてもらいます✨ ちびかばさんの変わるよ〜と言葉 励みになります!
ちびかばちゃん✨😃 待ってましたの更新😊**☆ 可愛い声に癒されながらみてます✨
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
コメント読んで、感謝しかありません❤️元気もらえました(^-^)🎶ありがとう…😂
@rena5213
5 жыл бұрын
コメントありがとう😊😊 いつも自分が、元気もらってるよー😊 ちびかばちゃんの人柄の良さがにじみでてる✨🤗
こんなお母さん自慢だろうなー。それか結婚した人のお母さんがこんな人だったら嬉しいなー
初めまして!色々な方からちびカバさんのチャンネルをオススメ頂き、初めて動画拝見致しました✨ とっても楽しく見られて、お料理もとってもわかりやすかったです😊 ダイエット中なので、参考にさせていただきます🙏🏻✨ 北海道はまた冷え込んできましたね、お身体に気をつけて頑張ってください❗️
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
あらまっ!なまらビックリですΣ(゚ロ゚;)まっしーさん❤️視聴者さんから教えて頂いて「まっしー」さんを知りました(*^-^)❤️オススメして頂いた皆様には心から感謝です❤️そして、こうやって来てくれた、まっしーさんにも心から感謝しますなまら、嬉しぃっしよや\(^o^)/🎶
@user-nf9gm1zs5c
5 жыл бұрын
ちびかばクッキング Chibikaba Cooking さん え、え、えぇぇぇぇーΣ(゚д゚;) ま、ま、まさか、ちびかばさんに、知って頂いているとは😱 こちらこそ、なーーまら、嬉しいです😍✨✨✨ ありがとうございます🙇♀️✨ ちびかばさんに知って頂いてたと、喋ってしまうかもしれませんが、よろしいでしょうか(⌯︎¤̴̶̷̀௰¤̴̶̷́)꙳? 低糖質食、私も頑張って夕飯置き換えたいと思います (ง •̀_•́)ง✨
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
とんでもないです(^-^)こちらこそ本当に嬉しいです(*^.^*)❤️好きに話して下さい( *´艸`)(笑)こんな私ですが、これからも宜しくお願いします❤️
@user-nf9gm1zs5c
5 жыл бұрын
ちびかばクッキング Chibikaba Cooking さん うはぁー✨俄然やる気が出てきました(*゚∀゚) こちらこそ✨今後とも宜しくお願い致します(*・ω・)*_ _)ペコリ
🤗💖😻
またまた嬉しい低糖質レシピ♪ 実家の母にも教えてあげたら、作って食べてるみたいです。 そうそう!オクラって食前に食べると糖を吸収して排出してくれるんですって、目安は5本だそうです!オクラって苦手だけど···このレシピで食べてみようかな♪
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
私!オクラ本当に大好きだから更に嬉しい(*>∀
仕事が終わりやーーーーっと見れました💕 調理師か栄養士の資格持ってますか⁉️ 知識豊富で勉強になります🥰💕
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
資格は無いのですが、自分が癌の病気を経験を切っ掛けに沢山の本を読み病院で管理栄養士さんや病院の先生達から沢山のお話を聞く事ができ、それで今に至る感じです(*^-^)❤️日々勉強してました❤️こんな私ですが、これからも宜しくお願いします❤️
@user-ws9nd8qq2r
5 жыл бұрын
ちびかばクッキング Chibikaba Cooking ♡ . お返事ありがとうございます😊💕 私も高1の時に手術しました😝‼️ . 母が家政科と私とは全く違う科ですが ちびかばさんと、お母さんは尊敬レベルで 料理に知識は豊富で素敵です🙌💕 また動画楽しみに待ってます🥰
初コメです! 私は来月結婚してお弁当作りがスタートします! ちびかばさんのレシピ全部とても美味しそうでとても参考になりました! 来月からこちらのレシピを参考にお弁当作り頑張ります!! レシピいつも楽しみです☺️
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
それはそれは☺️💖ご結婚おめでとうございます(*^-^)❤️ワクワク🎶ドキドキの生活がスタートですね✨こんな私ですが、どうか宜しくお願いします少しでも参考になれば嬉しいですo(^o^)o❤️ありがとうね~o(^o^)o
@user-wz9xk3wh3c
5 жыл бұрын
ありがとうございます(*´ω`*) ちびかばさんの動画を見て頑張ります☺️!
こんばんはー!動画待ってましたー!❤️ ナスとトマトちょうど買ってあったので明日さっそくマリネ作ってみる☀️!あとしめじとオクラのスープも作る!😍✨ てかもう、全部作る!🤣⭐️笑
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
はい!作って食べてね🎵本当に嬉しい(*>∀
こんばんは🙇お久しぶりです🙇 1月中旬と2月中旬と入院してたり、タブレットが壊れてしまい、機種が変わったので、 再登録しました😊 低糖質ヘルシーなのに、美味しそうですね😂 是非、作ってみたいと思います😊 いつも有り難うございます🙇
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
入院…大丈夫ですか❓メッセージ本当にありがとうございます(*^-^)❤️これからも宜しくお願いします❤️
ナスの水分を切る時のかけ声がカワイイ!癒し 材料の切り方が全部綺麗で見ているのが楽しいです!(←何フェチ 笑 今回も全部作ります〜♪
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
是非、食べてね(*^.^*)❤️元気でるコメントに私はハッピーです😃🎶ありがとう❤️
初めまして! もう話し方や丁寧な動画に感動しましたー! 何より、どれも美味しそうで…꙳★*゚ 今までの動画も探すぐらいハマりました。 揚げないコロッケ最高です。 これからも楽しみにしてます。
こんばんは! 今、妊娠九ヶ月になります。 この献立を参考にさせていただきますね💕 ※パセリのお話も勉強になりました!!
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
妊娠9ヵ月‼️お腹大きいと腰やなんやらと辛いね(´・д・`)💦頑張れ😘➰💋無理しないでね❤️
パセリ残しがちなのでパラパラかけると大丈夫かな~食べてみます❤ちびカバさん大好きな4姉妹ママですこんなおかぁさんに私もなりたいけど無理~😭
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
パセリ、チャレンジです(*>∀
ちびかばさんこんばんは、主人と私が糖尿病なので低糖質メニュー助かります。これからも応援していますのでヨロシクお願いします。
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
とんでもありません(>_
最近、低糖質ダイエットをはじめましたが上手くいかなくていたので、とてもためになりました☺️ これで頑張れます😉 すりおろし器からしょうがやニンニクを集めてるのに使っていたのはどこのですか?
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
あ!あれは「スクレイパー」とAmazonさんなどで検索すると出てきます(*^-^)❤️便利でお気に入りです(*>∀
@user-ue9xw2go3y
5 жыл бұрын
@@chibikabaCooking お返事ありがとうございます😃 早速購入しました☺️ これからも楽しみにしています😃
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
早い‼️素晴らしいo(^o^)o一緒に頑張ろうね❤️本当にありがとうね(*^.^*)
ちびカバさんお料理大好きです とてもわかりやすく,解説されているので大助かりです でもね ちょっとだけ電子音が,繰り返し流れるのが聞いてて辛いです
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
こんな、私ですが、これからも宜しくお願いします(*^-^)❤️
ちびかばさんのクッキング動画は、 食材もいつもキレイだし、無駄なくお使いになるし、手軽に手に入れれる物で、簡単に作ってくれるから、 本当ーっに 見てると料理したくなっちゃう! 動画もすごく見やすく編集とかにしてくれて、本当に毎日見てるチャンネルです♡
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
本当に嬉しいコメントに感謝です(*^.^*)❤️元気もらえました‼️ありがとう😆💕
いつも買い物行く前に動画を見て買い物リスト作ってます!ちびかばさんの味付け本当にどれも美味しい!パセリなんですが、私の行くスーパーは大量にしか売っておらず2人暮らしの我が家で新鮮なうちに消費できるか不安です。冷凍してもいいのかな?いい保存方法ありますか?
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
パセリは冷凍できます‼️生のまま冷凍してください(*^-^)❤️後は、使うとき使いたい分だけ取り出してOKです(*>∀
ちびかばさんの笑い声が大好きです(*^o^*)可愛いすぎます✨ 私が男だったら結婚してほしいくらい(^ ^)
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
わぁ!ありがとう😆💕✨元気でるぞー\(^o^)/❤️
料理研究家の枝元なほみさんを思い出す〜ほんわかな雰囲気好き!
こんな奥さんが欲しい
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
ありがとう😆でも、苦労しますわよ~(^_^ゞ
ワタクシも、脂肪を落としたいと思うので、参考にさせて頂きます。 一緒に頑張りましょう😁
おはようございます😊 今回カロリーがとっても低くて ダイエットにピッタリですね~😍 お野菜たっぷり取れて😊 ヘルシー😍😍 最近食いしん坊のインコを飼い...。 私も一緒にぱくぱく食べていたら...。 インコと一緒に丸々太ってしまったので(笑) 低糖質レシピは有難いです😍😍
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
あらまっ❗インコ🐦ちゃん❤️我が家も7年前まで飼ってました🎶本当に可愛くて、おしゃべりもカワユイ💖豆くさいんだよね( *´艸`)(笑)マユさんのピーちゃん可愛いんだろうなぁ❣️
パセリすごいんですね!!いつも飾りだけで除け者にしてました!いままでごめんねパセリ💦ちびかばさんのおかげで知れました😂💗
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
もう、パセリ様だね(*^-^)❤️嫌いじゃなかったらモリモリ~食べよう~😋🍴💕
夜の低糖質がダイエットに一番効果があります。 逆に朝食ではしっかり糖質を摂った方が一日の脳の働きが良くなると聞いたことがあります。 我が家は息子が一型糖尿病なのでちびかばさんの低糖質レシピ、大変参考になってます。 ありがとう💕(^^)
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
夜を低糖質に置き換えて正解⭕だったようで良かったです(*^.^*)こんな、私ですがこれからも宜しくお願いします❤️
癒しのちびかばタイム♪ ちびかばさん、お母さんになってください!
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
はい‼️了解です(*>∀
時々出る嘘!!がイイ
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
はい‼️間違ってしまう私です( *´艸`)(笑)💓優しい視聴者さんに見守られております❤️
材料がほとんどうちにありました😊 あさりを買って明日はこのレシピを作らせていただきます✨✨
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
お口に合うと嬉しいな\(^o^)/🎶あさりと、もやしウマウマだよ~😋🍴💕
@user-to3ii8cv6f
5 жыл бұрын
ちびかばクッキング Chibikaba Cooking ちびかばさんからのコメント嬉しいです😊 ちなみにリクエストです💕 安くて低糖質レシピと出来ればもやし、鶏むねレシピが知りたいです😊 私はレンチンのとん平焼きにどハマりし、半年近く週3で食べてます。 安い、早い、美味しい。最高です。
あぁ!ちびかばさんちの子供になりたい!娘さんと息子さんに嫉妬しちゃう(笑)今年高校を卒業して調理系の専門学校に進学するのですが、ちびかばさんの動画ためになってます〜いつもありがとうこざいます😊こんなお母さんになりたい(^-^)
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
うわぁ~❤️調理の専門学校‼️素晴らしいです(*>∀
ハーブを育てる計画してたのでパセリにします!
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
私も毎年、春から秋までハーブ🌿育てて楽しんでます😁✨良いですよね🌿
おいしそうでヘルシーなメニューですね(^_^)
毎日のメニューの参考にしてます🤗 動画見てるとお腹すいてくるぅ😂😂😂
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
はい…私もお腹すきます( *´艸`)(笑)困った私です(>_
チビカバのぬいぐるみ(?_?)欲しいです❤
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
魔除けになるかもね( *´艸`)❤️ありがとう😆💕
チビカバさんはじめまして♪ はじめてチビカバさんの料理動画を知って衝撃が走りました!なにもかもがツボです!!喋り方、料理の進行、説明、ちょっとおおざっぱなところ笑、チビカバさんの楽しそうな笑い声。。。 筋トレしていて減量しないといけないんですがヘルシーレシピはかなり参考になりそうです! 胸肉のみぞれ煮とピーマンの塩昆布炒め、さっそく作り置き料理としてつくってみました(^^)♪美味しすぎます!!チャンネル登録したので配信を楽しみにしています❤️頑張って減量していきます!
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
筋トレ💪してるなんて素晴らしいですo(^o^)o私は筋トレが一番苦手┐('~`;)┌💦だから尊敬します‼️見習わないとです…そして、コメントには本当に感謝です(*^.^*)❤️ありがとう😆💕✨
低糖質レシピありがとうございます(*^^*) 私も糖質制限してるのでとても助かります! 質問ですが、ちびかばさんがいつも使っているお砂糖はどんなお砂糖ですか?低糖質レシピも同じ物で良いでしょうか?
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
私が使ってる砂糖は「てんさい糖」に、なります(*^.^*)漂白されてる砂糖は体に良くないと知ってから、なるべく使うのをやめました!てんさい糖でないとダメと言うことは無いので他のでもOKです(*^-^)❤️
@SSREY14695
5 жыл бұрын
ちびかばクッキング Chibikaba Cooking お返事嬉しいです✧٩(ˊωˋ*)و✧ ありがとうございます! てんさい糖も試してみたいと思います!コレからも動画楽しみにしてます٩(๑>ω
ちびかばさんがいつも生姜擦ったりした後で掻き出す(?)のにつかっている金ホウキの小さいみたいなもの、どこに売ってますか? 昔持っていたのですがもう買った瀬戸物屋的なお店がありません。 無印とかイオンとか、全国的なお店をご存知な方、教えてください!!
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
あれは、メーカーさんは違いますがAmazonさんとかで「スクレイパー」と検索すると出てきます(*^-^)❤️便利です(*^-^)♪
@gfgxxxQoQ
5 жыл бұрын
わあああ感激です!!😭 ありがとうございます そんな名前だったんですね。探します!
嬉しい🍀低糖質レシピたくさんお願いします(●´ω`●)ちびかばさん大好きです🍀
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
こちらこそ宜しくお願いします❤️本当にありがとう😆💕✨
ちびかばさんの動画見てると一緒に作ってる気分になって話し方も癒されて心がほくほくになる(*^ω^*)
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
私も、しろさんのコメント読んで、ほくほくだよ~o(^o^)o❤️ありがとう🎶
妊娠中でつわりが終わり食欲が出てきて太ってしまいお医者さんに怒られてしまいました😅 なので私も栄養満点で低糖質低カロリーな食事頑張りたいと思います!! いつも参考にさせてもらってます😊💕
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
妊婦🤰さんは色々と本当に大変だね(>_
ちびかばさん😊鶏つくね美味しかったです😆ヒジキの戻しが足りなかったのかもしれないけど、ちょっとコリッとした食感はそれはそれで美味でした😊 私は10年近く独居で、食に全く興味なくなって、離れて暮らす娘と会う時だけ何かしら料理する…という生活をしてました。ちびかばさんの動画見てても作る意欲がわかないくらい、重症?でした。でも昨年、大病を患って、入院中に内臓の機能が回復するまで絶飲食が何日も続き、食べる事って大事だなーと実感しました。多分、50年生きてきて初めての感覚です。だからこそ、楽しく作って美味しく食べる喜びを思い出させてくれたちびかばさんに感謝の気持ちでいっぱいです😊
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
とんでも無いです‼️コメントを読んで私自身、きょうかんする所があるんです。私も癌を経験してから、食の大切さを改めて実感しました。これからも、こんな私ですが宜しくお願いします❤️
ヘルシー料理助かります(о´∀`о) 栄養もたっぷり♡またまた参考にさせて頂きます♡
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
本当にありがとうo(^o^)o❤️少しでも参考になれば嬉しい(*>∀
いつもありがとうございます❗️(´- `*) 今回も美味しそうで、すぐ作れる料理ですね(*´∀`)♪感謝です❗️
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
感謝は私の方です(*^.^*)❤️本当にありがとう✨
@user-xz9rl9op6w
5 жыл бұрын
@@chibikabaCooking 先程、マリネとヒジキつくねの材料を仕入れて来ました❗️マリネにはタコも入れようと思います(°∀°)今日作ります(´- `*)
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
タコ🐙良いですね😃✨食べたい~😋🍴💕
ちびかばさーん^_^💙 最近もたくさんちびかばさんのレシピ作ってます( ^ω^ )本当になんでも美味しいからすごいー❤️ ズボラシリーズも大好きなので久々にやって欲しいなー^_^♬ 13万人おめでとうございます!⭐️
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
ありがとうね\(^o^)/❤️本当に皆様には感謝しかありませんずぼらタイミングみてだしますね🎵
@user-qd1lv8gf6e
5 жыл бұрын
ちびかばクッキング Chibikaba Cooking わーい🙌嬉しいです❤️ 最近ナポリタンととんぺい焼き作ったら大好評でした❤️ ちびかばさんのペースで無理せず動画あげてくださいね^_^♬いつも仕事終わりに癒されてます^_^ありがとう❤️
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
レンジレシピだね🎵ありがとう😆💕✨
ちびかばさん、こんにちは❗ リクエストがあります。 焼きそばとカレーです。 とにかく普通の味になってしまいます💦よろしくお願いします!
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
低糖質の焼きそばとカレーかな(^_-)❓
@user-kl8pv3kn4d
5 жыл бұрын
ちびかばさんからお返事が‼️ ありがとうございます。 ごくごく普通の焼きそばと カレーです。以前のオムソバや キーマカレーも美味しかった ので、是非ちびかばさん流を教えていただきたいです⤴️
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
はい!わかりました(*^-^)❤️タイミングを見てアップ考えてみます(*^.^*)🎶ありがとうね💖
@user-kl8pv3kn4d
5 жыл бұрын
ありがとうございます(*^^*) 楽しみにしてます✨
ちびかばさん😊こんばわは、低糖質レシピとっても参考になりました(#^.^#)どれも美味しそう❤ これなら安心して…食べれそうです😊さっそく作ってみようと思います🌷ありがとうございます❤
あたしの脂肪もゆっくり溶けますようにw 熊本の阿蘇もあったかくなってきた! っと思ったら雪降ったりしますw それが春の合図なのよくわかります!! 体調に気をつけてくださいね(*ˊᵕˋ* )
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
ちぃちゃん‼️熊本も一旦、寒くなるんだね~(>_
オクラとしめじの生姜スープは、“ 塩コショウ”じゃなくて、“ 塩”だけでしょうか?((●゚ν゚)どっちかなー?
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
あ‼️すみません‼️ 塩のみです(>_
つくね美味しそう~!\(^o^)/ お豆腐を入れても良さそうですね!
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
豆腐、悩んだんですよね🎵でも、今回は、入れずに作ってみました❤️絶対 お豆腐や、おから美味しい~😋🍴💕
この前、以前アップされてた切り干し大根となめ茸のレシピを我が家では豆腐ハンバーグに乗せてみたのですが家族に大好評でした\( ˙ ˙ *)/本当に、いつも、ちびかばさんのレシピが楽しみです♡また今回も美味しそうなレシピですね(*´―`*)真似して作ります♪
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
切り干し大根!気に入って貰えて本当に嬉しい😃🎶豆腐ハンバーグ!いいね~\(^o^)/❤️
@user-vj3tu4wy4y
5 жыл бұрын
お返事ありがとうこざいます😊他にも色々と作っているんですよ〜( ॣ˃ ᵕ ˂ ॣ)♪私は体が弱いもので低糖質とかすんごい助かってます!ちびかばさんも体調に気をつけてくださいね😊
つくねとタコ入りマリネ作りました❗️美味しかった‼️(*´∀`)♪ありがとうございます(((o(*゚∀゚*)o)))因みに、つくねには榎茸とおからパウダー入れて玉子じゃなくて、マヨネーズ少々にしました。1人なので作る量が少ない(TДT)マリネも新玉と胡瓜とタコ入れました。どっちも晩酌にあいます(*´∀`)♪
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
うわぁ~🎶料理上手さんですo(^o^)o❤️凄い工夫されててワクワクしましたo(^o^)o💕素晴らしいです‼️コメント本当にありがとうございます(*^-^)♪
@user-xz9rl9op6w
5 жыл бұрын
@@chibikabaCooking さん こちらこそです(*・ω・*)
ちびかばさ~ん!前回のレシピの中の鶏むね肉の南蛮漬け、作りました(#^.^#) も~主人に大好評♪でも最近、夫婦共々ちょっとぽっちゃりしてしまって…とほほ なのでちびかばさん家みたく、夕食だけ低糖質、真似しようかと思っています。 今回も素敵なレシピ助かります!ありがとうございます!
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
夜だけでも、低糖質に置き換えるだけでも本当に違うと実感❤️一緒にo(`^´*)がんばるべ~!
ちびかばさんこんばんは♡ 低糖質ダイエット挫折しそうだったので、嬉しいです。寒暖差激しくて、体調管理難しいですが、ご自愛ください(^-^)/
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
ほんと、続けるって難しい(*´・ω・`)bですよね💦一緒にo(`^´*)頑張ろうね~o(^o^)o❤️
茄子とトマトのマリネ美味しそう😋 パセリこれからいっぱい使います!( ・`▽・´)/
@shee613
5 жыл бұрын
他の料理もみんな美味しそう✨ ちびかばさんの笑い声・・・私もつられて笑っちゃうw😂🤣
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
しーちゃん、本当にありがとうね(*^.^*)❤️パセリもりもり~\(^o^)/🎶
@shee613
5 жыл бұрын
@@chibikabaCooking そうだ!パセリ、あとトマトと茄子も買ってこよう🎵
ちびかばさんの動画待ってました~❤本日の低糖質メニュー、私ダイエット中なので とても助かります٩(ˊωˋ*)و✨ちびかばさんのレシピで自分用にダイエットレシピ本 作りました♪いつでも ちびかばさんの味が楽しめて最高です( *´꒳`*)❤
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
わぁー‼️凄い❗本当に嬉しい(*>∀
ちびかばさんアップお疲れ様&ありがとうございます⸜(*ˊᵕˋ*)⸝💕✨ しめじもナスもトマトもアサリも丁度あるからナイスタイミングです!!個人的にはひじきつくね作りたい!!(要は今すぐ食べたい😋) これでPerfectBodyだね!!笑ꉂꉂ😆今日も美味しいレシピと元気をありがとうー!! PS ちびかばさんのレシピ色々作るようになってから○○の素みたいなレトルト殆ど使わなくなりました😆(たまには便利なんですけどね💦)
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
レトルトは便利❤️疲れた時や忙しい時は見方についてくれるから無理せずです(*^.^*)❤️本当にありがとうね\(^o^)/
@cocohappy4078
5 жыл бұрын
@@chibikabaCooking さん❤ いざという時や今日は疲れたぁって日には本当に味方!! なんだけど手作りの楽しさと美味しさにはかなわないなぁ、とつくづく思います😌 ちびかばさんには感謝感謝です!!
ちびかばさん、こんばんは! キタ━━ヽ(´ω`)ノ゙━━!! 低糖質レシピ( * ॑꒳ ॑*) 楽しみにしてました(*´艸`*)♡ ちびかばさんの低糖質レシピを活用して親子でダイエットしてます。 ゆっくりですがウエイト落ちて来ました( * ॑꒳ ॑*) ありがとうございます😊
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
ゆうなちゃん❤️凄い!続けて居るんだね🎵素晴らしいo(^o^)o私は、あぶないわ( *´艸`)(笑)でも、頑張らないと‼️一緒に頑張ろうね😘➰💋
@rie.n6372
5 жыл бұрын
@@chibikabaCooking もちろん! ちびかばさんのレシピは神レシピだから美味しくて( * ॑꒳ ॑*) 食べすぎちゃうくらいですꉂꉂ(ˊᗜˋ*) でも、息子も食べてくれてるから美味しいのは絶対だから( * ॑꒳ ॑*) 私、糖尿病だから凄い嬉しいです! 頑張ります( * ॑꒳ ॑*)
パセリ食べます( ̄^ ̄)ゞ
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
パセリの栄養には本当に驚きです(o゚Д゚ノ)ノ積極的に取れたら美ボディー❤️
三日前程にちびかばさんのチャンネルを見つけて、作りたい料理がいっぱい出来ました⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆* まず家で出来そうな納豆チーズリゾットを作ったんですけどとっても美味しかったです( ´⚰︎` * ) いつかちびかばさんみたいなお母さんになりたいので動画みてお料理頑張ります😊
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
コメント読んで本当に嬉しくなりました‼️ありがとうね(*^.^*)❤️
これであなたもパーフェクトボディー💪( `-´ 💪) ケイン・コスギですね🤣 ちびかばさんの作る料理ほんっとに勉強になります👍 いつもありがとう🤗
前回の切り干し大根のやつが、夫に大好評で また、袋1つ買ってきちゃいました😅 (美味しいと言われると、すぐ同じのを 作るの、私の悪いクセ笑) ほんとに全部美味しかったし、学べるところ たくさんあって、感謝です〜〜!!! この動画で、胡椒を沢山振るところとか、 貝の口……とか、共通点があって、嬉しい🎵 私と同じ病を克服されて、そんなこと微塵も 感じさせない、とびっきりな明るさと、 あの笑い声には感服です。料理だけでなく、 お人柄も見習いたいです(♡>艸
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
気に入ったら、ついリピートしてしまうのは私も同じですo(^o^)o❤️わかります‼️本当に嬉しいな\(^o^)/ありがとうね💖
@user-fp5vp6jz5i
5 жыл бұрын
@@chibikabaCooking わーい(ノ*°▽°)ノちびかばさん、嬉しいなあ ぴーちゃんの好きな塩唐揚げやぺったこも 大活躍ですよ~💓愛情いっぱいのちびかば cooking応援してま~す😃👋
ひじき入りつくね混ぜて焼くだけだから作ってみます。調味料の水大さじ1が書いてないですよ。次回も楽しみにしてます🤗
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
あらまっ!ごめんなさい教えてくれて本当にありがとうもう…私は……トホホ(´・д・`)
こんばんは✨私もパーフェクトボディーに挑戦しなくちゃ‼️ってなりました( *´艸`) 日曜日は苫小牧まで娘とデートです☺️少し寒いようですが…スーパー北斗初めて乗っちゃいます♪
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
わぁ!苫小牧Σ(゚ロ゚;)あらまっ!近くまでくるんだね✨北斗に乗って来るんだね🚃💨気を付けてね😃一緒にパーフェクトボディー目指そう( *´艸`)❤️
@marina-th2oc
5 жыл бұрын
@@chibikabaCooking 娘の好きな方のコンサートにくっついて私は市内ぶらぶら観光?です(笑)いつか室蘭にも行きたいです♪
ちびかばさん、こんにちは😃 編み物業界(KZread)で ちびかばクッキングの話しが話題になっていましたよ☺️
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
なんて、はなされてるんだろう…(´・д・`)💧ドキドキ😵💓なんて言うチャンネル名かな~(>_
@akagenoanko3652
5 жыл бұрын
@@chibikabaCooking まっしーのセルフ編み部です。女性の方がほとんどなので、ちびかばさんを知らない方も遊びに行くと思いますよ😉(昨日のライブでいろいろなKZreadrさんの話しをしました)
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
連絡本当にありがとうございます(*^-^)❤️何を話されていたのかドキドキ😵💓です(*>∀
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
まっしーさんから、コメント頂きましたよ~\(^o^)/
@akagenoanko3652
5 жыл бұрын
@@chibikabaCooking まっしーちゃんも喜んでいると思いますよ😉
ちびかばさん❗️こんばんは☺️ つい先日無事に女の子を出産しました♪ 妊娠前から妊娠中もずっとちびかばさんの動画見させて頂いてます(*´-`) これからもちびかばさんの動画を参考にして可愛い我が子のために料理頑張ります( ̄∇ ̄*)ゞ なので、ちびかばさんもこれからもずっと素敵な料理動画頑張って下さい(*´-`) 大好きです🎀
@chibikabaCooking
5 жыл бұрын
ベビちゃんの、ご誕生、本当におめでとうございます👶💖無理せずにね(*´∀`*)🎶本当にありがとう😆💕✨
有り難うございます🙇 次の外来診察で、🆗が貰えれば良いのですが😞 こちらこそ宜しくお願いします🙇