د طارق الحبيب التفريق بين نقص الثقة بالنفس وبين الرهاب الاجتماعي وبين الشخصية التجنبية
Жүктеу.....
Пікірлер: 191
@awswolf37155 жыл бұрын
فعلا أهل السودان من أطيب الناس وأصحاب اخلاق الله يحفظهم
@everyui5715
4 жыл бұрын
اميين يارب
@gametop2141
3 жыл бұрын
ربي يسعدك
@Rose87N12 жыл бұрын
فعلاً نقطة المذيع الي تكلم عنها بنهاية الفيديو.. احنا مجتمع يهمه كثير رأي الآخرين وهذا الي مبهدلنا احنا لو نتعلم اننا مانتراجع بسبب آراء من حولنا كان حنا بخير
@ghaly46
Жыл бұрын
تصحيح النيه و إخلاصها لله عز وجل
@nouf84014 жыл бұрын
الله يشافي كل شخص مصاب بالرهاب والله مرض قوي
@everyui5715
4 жыл бұрын
اللهم امين
@brtube915
4 жыл бұрын
امين يارب
@timeshow1006
4 жыл бұрын
اللهم امين
@myhope.2446
2 жыл бұрын
آمين يا رب العالمين
@maljenaid4621
2 жыл бұрын
ولا قوي ولا شئ مرض بسيط جداً و يسهل علاجه بتعزيز الثقة بالله ثم الثقة بالنفس
@abady_musa11 жыл бұрын
أنا سودآني .. وأعشق الدكتور طارق الحبيب .. ربنا يعطيه العافيـــة
@FSLoh11 жыл бұрын
الثقة بالنفس تعالج بطريقين الأول: نفسي.. بتغيير نظرتك لبعض الأمور وهذا له علاجه وهو ليس بالأمر السهل الثاني: مادي.. وهو حل سهل ومتاح للجميع لأن جزء كبير من الثقة بالنفس أسبابها مادية فمثلاً الإهتمام بمظهرك ولبسك يجعلك ترى نفسك بشكل أفضل طريقة جلستك كما قال الدكتور لو كان في مظهرك مشكلة بسيطة كإعوجاج بالأسنان أو غيره وكان بإمكانك معالجتها فهذا سيزيد ثقتك بنفسك حصيلتك المعرفية والثقافية تزيد من ثقتك بنفسك إقرأ في شتى العلوم والمعارف إطلع على تجارب الناس إدخل مشروع تجاري ثقافي تطوعي وفقكم الله
@everyui5715
4 жыл бұрын
صح...شكرا لك
@choosethechoice13 жыл бұрын
بإختصار يتضح أن الثقة بالنفس تأتي بالتسلسل التالي معرفة الله وصفاته وقدرته ثم معرفة النفس وسلبياتها وايجابياتها ثم معرفة الشيطان وطرقه في الدخول على النفس ثم العمل بالاسباب التي ذكر الدكتور
@everyui5715
4 жыл бұрын
صح
@1414Reality11 жыл бұрын
أنا احب اهل السودان وامي تحب اهل السودان ناس اخلاق وكريمين اخلاق ووفيهم شهامة
@user-xx6ud6od7w
4 жыл бұрын
ليك حد ف السودان
@maljenaid4621
2 жыл бұрын
بارك الله فيكم و وفقكم لما يحب و يرضى
@user-gy9qk5xy9v8 жыл бұрын
ياشباب العلاج عندي قوم الساعه 3 الفجر وصللك ركعتين وادع ربك واقسم بالله يارجال توجه لربه ودعاء ربي بان يخلصه ماهو فيه ان ربي بيشفيه لان لادكتور ولاغيره يمكن يشفيك اذا مااراد ربي
@rererrr6148
8 жыл бұрын
هلشي صحيح مليون بالميه ..بس الله اوجد المرض والعلاج وجعل الدكاترة سبب للمساعده اكو حالات الصلاة وحدها متساعدهم لهذا الله اوجد الطب
@fatmafatma7969
7 жыл бұрын
اتوقع ان هذا تواكل الدعاء الله مع عدم بذل الاسباب وهو مذموم اما التوكل اني ادعي ربي واصلي الفجر على قولتك وادعي ربي وابذل اسباب العلاج وهذا الصح
@kmdsakmdsa197
7 жыл бұрын
وين القمر مختفي والله احسنتم بردكم لاتجعلوا تواكلكم تقربا الى الله لكن اجعلوا تقربكم الى الله مع عملكم بالاسباب الحمدلله العالم بدات تفهم الدنيا والله انا فرحان اننا وصلنا لهذه المرحلة من العلم الله يوفقكم ويزيدكم علم
@kmdsakmdsa197
7 жыл бұрын
ReRe RRR والله احسنتم بردكم لاتجعلوا تواكلكم تقربا الى الله لكن اجعلوا تقربكم الى الله مع عملكم بالاسباب الحمدلله العالم بدات تفهم الدنيا والله انا فرحان اننا وصلنا لهذه المرحلة من العلم الله يوفقكم ويزيدكم علم
@FM-sb1st
5 жыл бұрын
@@RBG760 ليش تلعنين هداك الله
@user-rx9iy6rl2s25 жыл бұрын
اسال الله الذي لا اله الا هو ان يشفينا ويشفيكم ويشفي كل مسلم .. احتسبوا عند الله وفي نفس الوقت ثق بالله وتفائل فهو المنجي وهو القادر لا احد سواه .. انا اعلم تماما مدى هذا المرض ولكن عود نفسك على التفائل اجبرها مرنها اغصبها يوم ورى الثاني حتى يصير التفائل منك .. والله كريم
@dedokhalid949510 жыл бұрын
ونحن ايضا نحبك دكتورنا الغالي افتخر اني من السودان بعد كلامك هذا
@aerwee51593 жыл бұрын
كل الي بيصير بسبب من امراض نفسية سببها الاهل و تربية و المواقف و خيبات من الماضي صدمات من شخص قريب انفصالات تربية خاطئ قسوة الاهل و الاقارب انتقادات جارحة تنمر من الاصدقاء اغتصاب فقر حروب موت شخص قريب وهاذي هي حياه لا تخلو من مشاكل وهموم بعضم لا يحدث له شي ولا يهتم بعض يتأثر و يمر ب حالات نفسية لا يتخلص منها بسبب الناس الي حولة يزيدون ماهو عليه
@mjodi11113 жыл бұрын
جزاك الله خير يادكتور طارق لقد انعشتنا بها الحديث وجعلت من انفسنا اناس نستطيع مواجهه الصعاب اكرر شكري
@user-ql8se5qv2w4 жыл бұрын
لكل من يعاني من الرهاب والانعزال والتلعثم ف الكلام عليك ب القران وقوم نصف الليل وصلى ركعتين وعليك ب الدعاء والله والله لاتتخلص منه بإذن الله
@user-tg7tu8tc5z
3 жыл бұрын
انت متاكد اخي
@Abujosiph12 жыл бұрын
الله يزيدك من فضله يا دكتور طارق
@user-vj9yd3tr7d6 жыл бұрын
فيديو رائع أعجبني جدا خاصة في أخر الفيديو ما شاء الله فعلا إنسان راقي هدا الدكتور و فعلا الله هو الشافي و لا نظن أبدا أن الدكتور هو الشافي نعوذ بالله من الشرك فاللهم اشف كل مريض
@unstoppable827411 жыл бұрын
الله لا يغير عليك من جد انت سعاده ما شاء الله
@abdelha9belkheir3584 жыл бұрын
بارك لله فيك دكتور و أخيرا ادركت علتي و ساحاول التغلب عليها
@up2you100012 жыл бұрын
الله يوفقك يادكتور طارق ويجزاك خير .
@sv16415112 жыл бұрын
بارك الله فيك وكثر من امثالك يا دكتور
@immigrater13 жыл бұрын
احبك في الله يا دكتور طارق
@KiritsujuEmiya8 жыл бұрын
شكرا" يا دكتور على احترامك و تقديرك لنا .. و الشعور متبادل
@aminaamina33057 жыл бұрын
نحب الشعب السوداني بزاف
@thamer69711 жыл бұрын
مبدع دوماً
@mlouk47979 жыл бұрын
كلام من ذهب
@user-zl6pw1ir9r4 жыл бұрын
اعظم فخر للسودان زيارتك ليها
@bdoor193112 жыл бұрын
الله يجزاك خير يآدكتور طآرق بصرآحه كلآمك درر آسآل آلله آن يشفي كل مريض بصرآحه هآلمرض عذذذذذذذذذآب سبحآن آلله وبحمده سبحآن آلله آلعظيم
@ndaalward375911 жыл бұрын
درس راااائع
@00alwafi13 жыл бұрын
الله يجزاك خير يادكتور
@proudam25517 жыл бұрын
والله امر عجيب.. و غاية في الغرابة و ربما يكون العجب بضم العبن ،،
@user-ql8se5qv2w4 жыл бұрын
اذكرو الله وصلو ع النبي لا اله الا الله اللهم صل وسلم ع سيدنا محمد
@user-wt9bj2uq5e Жыл бұрын
الثقة في الله سبحانه و تعالى
@PoetFeelings11 жыл бұрын
الله يفتح عليگ
@youssefkhairy13 жыл бұрын
عجبنى اوى الحوار ده
@user-ck7cl1yd3z4 жыл бұрын
جزك الله خير
@user-jx3ji2ii6l10 жыл бұрын
شفقت على المذيع لما الدكتور يقول له أنا ما يهمني رأيك فيني
@nosaalfa904710 жыл бұрын
الله يحيك يا رب
@user-ot4hc5ni3b4 жыл бұрын
اثقه بنفس لاتزيد عند ستماعك للفديو فقط ' ضروري تطبيق الكلام وتتخلص من العادت القديمه
@yasi35211 жыл бұрын
حبيبتي وأنا مثلك خدودي محمرة كل الوقت لكن لا تنسي : الحياء كله خير :)
@kmdsakmdsa197
6 жыл бұрын
Assiyah تعريفك للحياء غلط يجب ان تعرفي الفرق بين الحياء وهو محمود والخجل الموجود عندك وهو مذموم
@arts_ai13 жыл бұрын
كلاااااااااااااااااااااااااااام جمييييييييييييييييل جدا
@ahmadzaydan47813 жыл бұрын
شكرا دكتور .. فعلا انا انشغل بانطباعات الشخص الذي امامي وانسى ان المعلومه التي اريد ان اوصلها هي الاهم...
@RWNJALAL11 жыл бұрын
والله شكل كلاآمك صح .. لأنـي لمـآ بحثت ف النت عن نقص الفيتآمين . لقيت معظم الاعراض فيني .. جزآك الله خيرا
@user-ko3ed3ji4h10 жыл бұрын
اللهم صل علي سييييييدنا محمد .. اللهم اغفرلي ولواالدي وللمؤمنين والمؤمناات الاحياء منهم والاموووواااات
@4.386
2 жыл бұрын
على *
@osaimiam12 жыл бұрын
يا لبى السودان
@totasalam70609 жыл бұрын
رووووعة
@2657yasser8 жыл бұрын
الخلاصة في آخر دقيقتين
@saadalharthi122510 жыл бұрын
دائما مبدع الله يوفقك
@yusufking3962
5 жыл бұрын
ج
@MsSaif201210 жыл бұрын
راقي
@Someone173112 жыл бұрын
يوم قآل رأيك مآ يهمني ،، حسييت إنه في شيي انكسسسسر !!! قووي يا دكتورنآ =)
@user-zq7oi3ut8u5 жыл бұрын
انا عندي خوف من الاخرين
@user-tc2qn5ud8u11 жыл бұрын
كلمات يجب عليكم ترديده انا قده اما اقدر اسوي هذا الشئ اللي امامي بشر زي زيهم ماراح اخاف ولا ارتبك لاتخافووووون من شئ ابشر
@user-to9yc3th5o Жыл бұрын
فعلا كلنا يحب السودان ولا نعرف السبب
@mohamedwesam47224 жыл бұрын
الاجابة على السؤال في الدقيقة 2:22
@user-gd7bq5se9z10 жыл бұрын
والله المذيع في النهاية استلم الدكتور تسليك هههههههه
@user-mr3li5mo3z3 жыл бұрын
صعب انك ماتفكر بالاخرين خصوصا اذا جاءو يقيمونك
@noorhamarsheh93312 жыл бұрын
انا لا اعاني من الرهاب الاجتماعي ولا من نقص الثقه بالنفس لكن من الضروري تغيير شيء في هذا المجتمع خصوصا الأحاديث التي بلا معني والثرثرة التافهة ليس من الضروري أن أكون اجتماعيا اجامل الآخرين واخوض في حياتهم ويخوضون في حياتي أن تكون اجتماعيا يكفي أن تجامل الناس من بعيد وتشاركهم افراحهم واتراحهم دون التعمق فيهم ومصاحبتهم وأيضا اذا كانت ثقافة الإنسان أعلى من ثقافه المجتمع المحيط فإنه يميل الاعتزال
@faezalbalawi14056 жыл бұрын
يا طول بالك يا دكتور يا المقدم ملقوف يتدخل ويقاطع لو كان بدون مقدم افضل .
@user-ff8ko9cd9w3 жыл бұрын
ارجو ان تزورنا في الجزائر دكتور فمتابعيك كثر
@tefo140511 жыл бұрын
أناكويسه وقويه بس مشكلتي أنصدم إذا أحد قالي شي غلط عليه ماأعرف أرد وتأثر عليه وأجلس فتره طويله وهي مؤثره فيني. ..أبغى حل
@TheSuberboy11 жыл бұрын
ياشباب كنت اعاني فتره طويله من هذا المرض الخبيث عملت كل شي لافائده مره عملت تحاليل شامله كان منها فيتامين د وجدته 6 وهو متدني جدا المثالي 70 تعالجت والله بدات حالتي تتحسن الخفقان الالم التعب الاكتئاب اختفى وان شاء الله القادم احلى اقولها بكل ثقه ايها المكتئبون والمرضى النفسيون شيكوا على فيتامين د عندكم صدقوني ستدعون لي
@kmdsakmdsa197
7 жыл бұрын
فارس الجنوب ياشيخ حرام عليك تخلي الناس يصدقون هالكلام علميا هالكلام غير موجود نقص الفيتامين يسبب خمول وتعب صحيح لكن لاعلاقة له بنقص الثقة لاتنشرو الخرافات بنفس المرضى المرضى يحتاجون اي شي للنجاة رجاء لاتتكلمو الا عن علم
@salehalatowi11 жыл бұрын
طيب تصلي كل الصلوات بالمسجد ؟ وتذكر الله ؟
@TheAbdullah198611 жыл бұрын
انا في رهاب وضعف في الشخصية لدرجة انه لو واحد سب الي جنبي يحمر وجهي وانا مالي دخل بالموضوع !!!
@user-or1uz1gt9q
7 жыл бұрын
TheAbdullah1986 عندي نفس اعراضك تعالجت ولا كيف ؟
@NN-df8jn
7 жыл бұрын
ههههههه انت طقوع
@tefo140511 жыл бұрын
أنا كويسه وقويه بس مشكلتي أنصدم إذا أحد قالي شي معد أعرف أرد. ..أتمنى القى حل
@user-xq1sf8mm2e8 жыл бұрын
الدكتور ينصح
@mohamedwesam47224 жыл бұрын
دكتور انت تقول يشعر لكن هو ليس شعور انت تعرف انه حقيقة وهم لايرتحون لنا ولايتقبلون الاختلاف
@user-ds7ti3qj2h4 жыл бұрын
بالنسبه للرهاب اطلب الله يشيفيك ويعينك من كل شي نفسك تكرهه وتخافه بكل حياتك وستعن فيه لان الله هو القوي المتين سبحانه ثاني شي تناسئ ان فيك هالشي وراح يخف عندك كثير ...واكبر مسببات الرهاب اللي انا شفتها وجاني منها اني اهتم بما يقولون ويفكرون الناس (احب اني اكون محبوب لديهم ) لاكن الحمدلله الحين الحمدلله تجاوزت المشكله بدون اي ماخذ اي علاج ...لان هذا شي نفسي بسيط تعالجه عن طريق قطع الافكار الي تجيك وتحطمك...والشيطان السبب اعوذ بالله منه ..وعسئ الله يسعدكم ولا يريكم لا هم ولا غم ويرزقكم الهدئ والتقئ والعفاف والغنئ🤲🏻🤲🏻
@ayatosman26103 жыл бұрын
والله الاجتماعيات في السودان عذبتنا والسودانين يقدموا الاجتماعيات على كل شي تقريبا
@7crc7
3 жыл бұрын
هجوم العمالقة
@user-iq3tl9px3c4 жыл бұрын
اكثر دوله تقارباً في اعتقادي اليمن
@rori201211 жыл бұрын
معاك حق والله انا نفسيتي كانت زففففت واكتشفت ان عندي نقص شديد بفيتامين د ، ياعالم انتبهوا لهذا الفيتامين اشتروه من الصيدليه وحبه كل كم يوم وربي تتغير حياتكم ونفسيتكم وحتى صحكتم ، بس انتبهوا تشربون بعده بساعتين او قبله بساعتين شاي ، والله يوفق الجميع ..
@roonisooni9589
3 жыл бұрын
هل يقضي على رهاب اجتماعي
@aroundtheworld83164 жыл бұрын
لدي نقص ثقة وخوف لا ادري لكن من أبسط الامور
@TheNaznaar12 жыл бұрын
@2291JXA قولنا شنو الرهاب النفسي اقصد شنو حسيت فيه
@nouf84013 жыл бұрын
@toote2006 روح للدكتور طاريق لاتسكت على المرض
@Alb-Egy3 жыл бұрын
ما هو منشأ الرهاب ؟ هل عضوي ؟ خلل في الجهاز العصبي .. اتسأل !! لانه ينتابني على فترات متباعده بعد التعرض لمرض الصرع المتوسط … رغم اني طوال عمري قوي متزن متكلم بإمتياز .. و الحمد لله على كل حال
@totaaljbuory62473 жыл бұрын
عمر الي يفكر بكلام الناس ماينجح حته الانبياء والصحابه كانوا يسمعون انواع الكلام السيئ يعني ليش انت من تسمع شخص ينتقدك اول يتكلم عنك تعتزل ويبتدي الخوف وارهاب ليش بلعكس اما انك ترد عليه او تعتبره شي مو مهم عمره ماراح ياثر فيك اشتغل على نفسك زين وحجي ناس ماينفع ولايضر اكو بعض الناس مهمتهم التنمر اسئل الله المشافي المعافي ان يشافي من هم بهذا الحال
@noor-ow7wn7 жыл бұрын
شو اسم الحلقه كاملة
@user-vt2xt7ne1u5 жыл бұрын
السلام عليكم انا لما يجي احد يسلم على او يقرب مني اتعب يجيني زي الإغماء لكن يروح بسرعه مدري وش السبب جاني هذا الشي فجأه ....هل هذا الشي له علاقه ب الرهاب الاجتماعي
@user-iz5xs9lg9n6 жыл бұрын
التنازل عن الشيء وأنت غير قادر عن التنازل ( هذه ذلة ) الذي يقتضي أن التنازل عن الشيء وأنت قادر على أن لا تتنازل ( هذه تواضع ) نقطة مهمة جداً ... وأنا أوؤيد تماماً أن تتنازل على شيء أنت قادر على أن لا تتنازل منه , فهذه قمة العقل , لأن الحمقى والسفهاء هم من يصعدون الأمور كبراً من عندهم مع أن هذه الأمور لا تستحق هذا التصعيد .. فانظر إلى حجم ما ستتنازل عنه إذا كان عظيماً كعرض أو روح أو مال تعبت في جمعه أو أمر يتساوى معهم , فهنا ستستطيع القرار في عدم التنازل والدفع عنهما بالقوة . فإذا كان الأمر تافهاً كشخص أخذ منك ريال وهرب , فهنا أرى مدى المصيبة التي قد أتضرر بها إذا لحقت بهذا الحرامي الذي قد يقتلني أو يتسبب في عاهتي بسبب ريال ( فهنا أتخلى عنها بالجملة ) وأتنازل .. لأن العقل هو سيد الموقف وليست النفس والإنفعال .
@3z198212 жыл бұрын
مافيك الا العافية
@user-dl8hc6jo6b Жыл бұрын
لايوجد عربي مسلم لا يحب اهل السودان لله درك يا ارض السودان. احب اهل السودان من اليمن السعيد
@sorrows22195 жыл бұрын
عندي رهاب اجتماعي واكتئاب وضيق صدر وخوف وقلق كل يوم أعوذ بالله من هالنوبات من تجي
@user-bf8pm2yu9j
4 жыл бұрын
soha alhaj كيف صرت افيدني
@Abdallah86F
2 жыл бұрын
آمل قراءة التالي بتركيز وتمعن للقضاء على الاضطرابات النفسية وهي عن تجربة حقيقية ومدونة ونتائجها 100% لا يوجد شي اسمه أمراض نفسية والصحيح انها اضطرابات نفسية ومشاعر مضطربة تداهم الانسان منها الفصام واختلال الانية وثنائي القطب و الاكتئاب والقلق ونوبات الهلع والدوخات وانخفاض المزاج والخفقان والاجهاد والاضطرابات بمختلف انواعها الخ وهذي كلها اضطرابات وليست امراض نفسية وليس لها علاقة بالوراثة لان الطب النفسي لا يستطيع اثبات هذا الامر لان اغلب كلامهم " نعتقد " و " قد يكون " والمعنى لايوجد تأكيد علمي حتمي مثبت وهو طب ظني فقط طيب ليش الاضطرابات هذي تصير ومن المسؤول اللي خلفها في جسم الشخص؟ هل هو الشخص من تلقاء نفسه وافكاره السلبية؟ طبعاً لا لأن فيه احاسيس مضطربة مفاجأه بتجي غصب عن الشخص ومعها هو بيبدا يغذيها بالافكار السلبية والوساوس يعني الشخص كأنه تحت تأثير اجباري طيب مين ياترى السبب؟ المسؤل عن هذه الاضطرابات هو الجهاز العصبي السمبثاوي (المسؤول عن الكر والفر في حالات الخوف والصدمات النفسية) الفكرة ان الحدث الصادم للشخص لا يستطيع العقل تقبله ويصير شي اسمه كر وفر في وقت الحدث لذلك يتأثر هذا العصب بهذا الحدث وبعد فترة واحياناً يتخزن في الذاكرة وعند تذكره يظهر امامك الحدث نفسه كأنك تعيشه علماً بأنه صار وانتهى وبعدها تظهر اضطرابات اسمها اضطرابات مابعد الصدمة مثل الانفصام الاكتئاب والقلق والوسواس والخوف ونوبات الهلع والخفقان التوتر والاجهاد وغيرها وممكن يكون شخص لم يمر بصدمة نفسية لكن يشعر بالاضطرابات النفسية وينطبق عليه نفس الكلام أن الجهاز العصبي السمبثاوي مضطرب الفكرة أن الجهاز العصبي السمبثاوي يعمل بشكل عشوائي ومضطرب في كل الاوقات ويبعث هذه الاضطرابات او واحد منها واو اثنين على حسب كل شخص حتى لو كنت احياناً عند اهلك او اصحابك في جلسة ماتعة تداهم الشخص اضطرابات مختلفة بشكل لاارادي ومن غير التفكير فيها او حتى لو فكرت فيها وحفزتها واستجابت وداهمك احد هذه الاضطرابات فهنا نقول وبشكل مؤكد ان الشخص هذا غير طبيعي ويعاني من اضطرابات وحتماً سببها الجهاز العصبي السمبثاوي لذلك نشعر بالاضطرابات النفسية والجهاز العصبي السمبثاوي في الاساس يعمل عندما نشعر بالخوف من شي فعلي امامنا كوقوع حادث او مشاهدة حيوان مفترس امامك او التوتر من مقابلة شخص مسؤول او اجتماع (كل هذه احاسيس طبيعية) ويعمل هذا الجهاز العصبي بأن يجعل الجسم متأهب ومن علاماته تسارع نبضات القلب وشد العضلات و انتفاخ القولون والتنفس السريع وهذي آلية عمله ونركز على نقطة شد العضلات لان ارخاءها سبب في العلاج نروح للناحية الثانية من الجهاز العصبي.. يوجد جهاز عصبي اسمه الباراسمبثاوي وهو عكس العصب السمبثاوي ومسؤوليته الهضم والاسترخاء والمزاج العالي وغيرها نلاحظ انه عندما يشتغل السمبثاوي بالاضطرابات نفقد شي اسمه مزاج عالي وتكون اجسامنا وعضلاتنا مشدودة ومجهدة دوان ان نشعر والمزاج سيء ويكون بشكل عام هو المسيطر بالاضطرابات يعني كأننا نقول عندي حنفيتين ماء حار وبارد الحار مسيطر وابغى ابردها؟ كيف ابردها؟ اكيد نفتح البارد علشان الساخن يبرد الى ان تنتهي السخانه فيكون البارد هو المسيطر ونستخدم هذا المثال في العلاج طيب ايش الحل؟ الحل نشغل العصب الباراسمبثاوي وذلك بارخاء العضلات عن طريق التنفس العميق واسترخاء العضلات بشكل يومي مدة ٢٠ دقيقة متفرقة خلال اليوم ومن اراد الزيادة لا مشكلة واذا طبقنا هذا التمرين يزيد السيرتونين والدوبامين وتخف الاضطرابات ويتحسن الشخص بمعدل اسرع من الحبوب والادوية وخلال شهرين الى ثلاثة اشهر من الالتزام تختفي الصدمة وتختفي معها الاضطرابات تباعاً طريقة التنفس: ١-اغلق عيونك وارخها ٢- ارخي كل جسمك ٣- لاتفكر بأي شيء طف مخك ٤-خذ شهيق عن طريق البطن بشكل هاديء ٥-الزفير عن طريق الفم بشكل هاديء الى ان يتم افراغ الهواء بشكل كامل لدرجة عدم وجود هواء متبقي في البطن (اشبه بقنينة ماء بلاستيك مشفوطة 😄) ولابد ان نشعر بالقشعريرة والدغدغة والاسترخاء العضلي وهكذا نكرر العملية لمدة ٣ دقائق ومن اراد اكثر فليفعل ونكررها خلال اليوم ١٥ مرة ومن اراد الزيادة بيكون أفضل ولنتائج ممتازة يم ممارسة هذا التمرين في الاوقات التي لا نشعر فيها بالاضطرابات الفكرة من هذا التمرين هو اعادة ضبط الجهاز العصبي السمبثاوي ليرجع الى طبيعته الاصلية (ماقبل الصدمة) وبرجوعه الى طبيعته تختفي الاضطرابات كلها بشكل تلقائي لانها تأتي بسبب الصدمة وهي جذر المشكلة المسببه للاضطرابات التي نشعر بها وهذا علاج مؤكد 100% وعن تجربة حقيقية وتم تدوينها ونتائجها بشكل يومي وبالنسبة للطب النفسي انا انصح ان كل شخص يرى انه فاشل بأن يتخصص في الطب النفسي لأن هذا التخصص سيجعله ثري في مدة قصيرة وذلك بشفط اموال الناس بعملية بسيطة وخلال مدة لا تتجاوز 5 دقائق وهي ان تقول للشخص الذي يعاني من الاضطرابات عند دخوله عليك: علاج دوائي (من صيدليتي) + علاج سلوكي معرفي لعدة جلسات وايهام الشخص بأن العلاج سيأخذ وقت ولابد من المتابعة وتكبير الموضوع في نظر الشخص وان تجعله يشعر بحاجته اليك والاطباء النفسيين مجرد متفلسفين والتشخيص عندهم يختلفون فيه للحالة الواحدة يعني لايوجد اتفاق على التشخيص لان الاضطرابات غير ملموسة ولاتظهر في الاشعة ومجرد توقعات لذلك هو طب وهمي ومن الاساس لا أؤمن بهم لاهم ولا طبهم يعني يوهمونك الاطباء والناس والمجتمع بأنه طب حقيقي !! ويمكن تشبيهه هذا الوهم بالاية الكريمة " انا وجدنا آبائنا على أمة وإنا على آثارهم مهتدون " وانا عندي تساؤل لماذا الشخص الذي يدخل على المسمى بالطبيب النفسي عندما يتحدث معه يفضفض ويقول مافي جعبته يحس براحه ويتحسن المزاج وقتها علماً بأنه هو نفس الشخص قبل ان يدخل على الطبيب؟؟ هل معقول ان وجه الطبيب هو العلاج والراحة؟؟؟؟ يعني لو طبيب وجهه قبيح ودخل عليه المريض وفضفض له الا يتحسن مزاجه مثل الدكتور الغير قبيح؟؟😄 طيب ليش تحسن مزاجه وشعر بالراحة؟ السبب لانه فعل الباراسمبثاوي وشعر بالاسترخاء وارتخت العضلات واحسب الراحة ونتيجة لذلك تحسن مزاجة لانها مربوطة بالاسترخاء واختفت الاضطرابات وقتها لكن سترجع لاحقاً هذه الاضطرابات وهذا كله التفسير لهذا الموضوع والاضطرابات النفسية وآلية علاجها رابط التمرين مع ضرورة التركيز على الاسترخاء العضلي عند الزفير بشكل هاديء 👇 kzread.info/dash/bejne/ma5oqZVqfKrfn8o.html الدقيقة 1:07 والنتيجة تظهر بشكل يومي والحمدلله رب العالمين على نعمة الصحة والعافية وأسأل الله أن يشفي الجميع
@hmedh34764 жыл бұрын
تعرضت للسقوط علي رأسي وجائت لي نوبة هلع بعد السقوط مباشرة وبعدها صرت اخااف من النااس ما اقدر اتكلم معهم ولا اي شي
وايضا اعراض المس والعين قد تعطي هذه الاعراض .. والله أعلم
@Mm-be7dt
7 жыл бұрын
احمد يوسف كلا امك صحيح
@user-bf8db7ps6y
8 ай бұрын
اخوي باقي عايش ؟
@ndaalward375911 жыл бұрын
انا لمن اقول سالفه او قصه ل اي احد وجهي يحنر واتعب وارتبك لييييش شكل عندي نقص في الفيتامين لان صحتي تعبانه
@user-or1uz1gt9q
7 жыл бұрын
nda alward عندي نفس اعراضك ايش سويت ؟
@everyui5715
4 жыл бұрын
المرجو الرد
@MohaMed-sj5xg2 жыл бұрын
فكيف إذا جمعت الصفات الثلاث في واحد ما يسمى ذلك
@jackbrou20495 жыл бұрын
السلام عليكم ممكن أسأل سؤال انا اعاني من رهاب الموت والخوف والم في البطن وخوف شديد وتسارع دقات القلب وغرغرة وقلق وارق ممكن تشخيص حالتي وشكرا
@user-tb5ff1jq6q
5 жыл бұрын
انصحك بستعمال انترجرمينيا هي عباره عن بكتيريا نافعه مفيده للقولون لان القولون يوثر على الدماغ ويسبب الخوف
@anneshma3117
4 жыл бұрын
خالط الناس واقترب من الله واشغل وقتك واجلس مع عائلتك ولا تدع افكار الخوف والموت تخدعك لأنها ليست حقيقة وهذه الأفكار تحاول انا تجد مدخل فوجدت أنك تخاف الموت فدخلت منه كلها افكار وهميه اهم شي اقترب من الله وقوي ايمانك واذا مت فأنت بإذن الله ذاهب الى الجنه وانت تتعامل مع رب غفور رحيم
@user-ns7ej4su8l
3 жыл бұрын
هي فكرة وحدة فقط مع ثقة في الله قول في نفسك وإذا مت وش ممكن يصير عادي كلنا بنموت ومصيرنا لله
@Abdallah86F
2 жыл бұрын
آمل قراءة التالي بتركيز وتمعن للقضاء على الاضطرابات النفسية وهي عن تجربة حقيقية ومدونة ونتائجها 100% لا يوجد شي اسمه أمراض نفسية والصحيح انها اضطرابات نفسية ومشاعر مضطربة تداهم الانسان منها الفصام واختلال الانية وثنائي القطب و الاكتئاب والقلق ونوبات الهلع والدوخات وانخفاض المزاج والخفقان والاجهاد والاضطرابات بمختلف انواعها الخ وهذي كلها اضطرابات وليست امراض نفسية وليس لها علاقة بالوراثة لان الطب النفسي لا يستطيع اثبات هذا الامر لان اغلب كلامهم " نعتقد " و " قد يكون " والمعنى لايوجد تأكيد علمي حتمي مثبت وهو طب ظني فقط طيب ليش الاضطرابات هذي تصير ومن المسؤول اللي خلفها في جسم الشخص؟ هل هو الشخص من تلقاء نفسه وافكاره السلبية؟ طبعاً لا لأن فيه احاسيس مضطربة مفاجأه بتجي غصب عن الشخص ومعها هو بيبدا يغذيها بالافكار السلبية والوساوس يعني الشخص كأنه تحت تأثير اجباري طيب مين ياترى السبب؟ المسؤل عن هذه الاضطرابات هو الجهاز العصبي السمبثاوي (المسؤول عن الكر والفر في حالات الخوف والصدمات النفسية) الفكرة ان الحدث الصادم للشخص لا يستطيع العقل تقبله ويصير شي اسمه كر وفر في وقت الحدث لذلك يتأثر هذا العصب بهذا الحدث وبعد فترة واحياناً يتخزن في الذاكرة وعند تذكره يظهر امامك الحدث نفسه كأنك تعيشه علماً بأنه صار وانتهى وبعدها تظهر اضطرابات اسمها اضطرابات مابعد الصدمة مثل الانفصام الاكتئاب والقلق والوسواس والخوف ونوبات الهلع والخفقان التوتر والاجهاد وغيرها وممكن يكون شخص لم يمر بصدمة نفسية لكن يشعر بالاضطرابات النفسية وينطبق عليه نفس الكلام أن الجهاز العصبي السمبثاوي مضطرب الفكرة أن الجهاز العصبي السمبثاوي يعمل بشكل عشوائي ومضطرب في كل الاوقات ويبعث هذه الاضطرابات او واحد منها واو اثنين على حسب كل شخص حتى لو كنت احياناً عند اهلك او اصحابك في جلسة ماتعة تداهم الشخص اضطرابات مختلفة بشكل لاارادي ومن غير التفكير فيها او حتى لو فكرت فيها وحفزتها واستجابت وداهمك احد هذه الاضطرابات فهنا نقول وبشكل مؤكد ان الشخص هذا غير طبيعي ويعاني من اضطرابات وحتماً سببها الجهاز العصبي السمبثاوي لذلك نشعر بالاضطرابات النفسية والجهاز العصبي السمبثاوي في الاساس يعمل عندما نشعر بالخوف من شي فعلي امامنا كوقوع حادث او مشاهدة حيوان مفترس امامك او التوتر من مقابلة شخص مسؤول او اجتماع (كل هذه احاسيس طبيعية) ويعمل هذا الجهاز العصبي بأن يجعل الجسم متأهب ومن علاماته تسارع نبضات القلب وشد العضلات و انتفاخ القولون والتنفس السريع وهذي آلية عمله ونركز على نقطة شد العضلات لان ارخاءها سبب في العلاج نروح للناحية الثانية من الجهاز العصبي.. يوجد جهاز عصبي اسمه الباراسمبثاوي وهو عكس العصب السمبثاوي ومسؤوليته الهضم والاسترخاء والمزاج العالي وغيرها نلاحظ انه عندما يشتغل السمبثاوي بالاضطرابات نفقد شي اسمه مزاج عالي وتكون اجسامنا وعضلاتنا مشدودة ومجهدة دوان ان نشعر والمزاج سيء ويكون بشكل عام هو المسيطر بالاضطرابات يعني كأننا نقول عندي حنفيتين ماء حار وبارد الحار مسيطر وابغى ابردها؟ كيف ابردها؟ اكيد نفتح البارد علشان الساخن يبرد الى ان تنتهي السخانه فيكون البارد هو المسيطر ونستخدم هذا المثال في العلاج طيب ايش الحل؟ الحل نشغل العصب الباراسمبثاوي وذلك بارخاء العضلات عن طريق التنفس العميق واسترخاء العضلات بشكل يومي مدة ٢٠ دقيقة متفرقة خلال اليوم ومن اراد الزيادة لا مشكلة واذا طبقنا هذا التمرين يزيد السيرتونين والدوبامين وتخف الاضطرابات ويتحسن الشخص بمعدل اسرع من الحبوب والادوية وخلال شهرين الى ثلاثة اشهر من الالتزام تختفي الصدمة وتختفي معها الاضطرابات تباعاً طريقة التنفس: ١-اغلق عيونك وارخها ٢- ارخي كل جسمك ٣- لاتفكر بأي شيء طف مخك ٤-خذ شهيق عن طريق البطن بشكل هاديء ٥-الزفير عن طريق الفم بشكل هاديء الى ان يتم افراغ الهواء بشكل كامل لدرجة عدم وجود هواء متبقي في البطن (اشبه بقنينة ماء بلاستيك مشفوطة 😄) ولابد ان نشعر بالقشعريرة والدغدغة والاسترخاء العضلي وهكذا نكرر العملية لمدة ٣ دقائق ومن اراد اكثر فليفعل ونكررها خلال اليوم ١٥ مرة ومن اراد الزيادة بيكون أفضل ولنتائج ممتازة يم ممارسة هذا التمرين في الاوقات التي لا نشعر فيها بالاضطرابات الفكرة من هذا التمرين هو اعادة ضبط الجهاز العصبي السمبثاوي ليرجع الى طبيعته الاصلية (ماقبل الصدمة) وبرجوعه الى طبيعته تختفي الاضطرابات كلها بشكل تلقائي لانها تأتي بسبب الصدمة وهي جذر المشكلة المسببه للاضطرابات التي نشعر بها وهذا علاج مؤكد 100% وعن تجربة حقيقية وتم تدوينها ونتائجها بشكل يومي وبالنسبة للطب النفسي انا انصح ان كل شخص يرى انه فاشل بأن يتخصص في الطب النفسي لأن هذا التخصص سيجعله ثري في مدة قصيرة وذلك بشفط اموال الناس بعملية بسيطة وخلال مدة لا تتجاوز 5 دقائق وهي ان تقول للشخص الذي يعاني من الاضطرابات عند دخوله عليك: علاج دوائي (من صيدليتي) + علاج سلوكي معرفي لعدة جلسات وايهام الشخص بأن العلاج سيأخذ وقت ولابد من المتابعة وتكبير الموضوع في نظر الشخص وان تجعله يشعر بحاجته اليك والاطباء النفسيين مجرد متفلسفين والتشخيص عندهم يختلفون فيه للحالة الواحدة يعني لايوجد اتفاق على التشخيص لان الاضطرابات غير ملموسة ولاتظهر في الاشعة ومجرد توقعات لذلك هو طب وهمي ومن الاساس لا أؤمن بهم لاهم ولا طبهم يعني يوهمونك الاطباء والناس والمجتمع بأنه طب حقيقي !! ويمكن تشبيهه هذا الوهم بالاية الكريمة " انا وجدنا آبائنا على أمة وإنا على آثارهم مهتدون " وانا عندي تساؤل لماذا الشخص الذي يدخل على المسمى بالطبيب النفسي عندما يتحدث معه يفضفض ويقول مافي جعبته يحس براحه ويتحسن المزاج وقتها علماً بأنه هو نفس الشخص قبل ان يدخل على الطبيب؟؟ هل معقول ان وجه الطبيب هو العلاج والراحة؟؟؟؟ يعني لو طبيب وجهه قبيح ودخل عليه المريض وفضفض له الا يتحسن مزاجه مثل الدكتور الغير قبيح؟؟😄 طيب ليش تحسن مزاجه وشعر بالراحة؟ السبب لانه فعل الباراسمبثاوي وشعر بالاسترخاء وارتخت العضلات واحسب الراحة ونتيجة لذلك تحسن مزاجة لانها مربوطة بالاسترخاء واختفت الاضطرابات وقتها لكن سترجع لاحقاً هذه الاضطرابات وهذا كله التفسير لهذا الموضوع والاضطرابات النفسية وآلية علاجها رابط التمرين مع ضرورة التركيز على الاسترخاء العضلي عند الزفير بشكل هاديء 👇 kzread.info/dash/bejne/ma5oqZVqfKrfn8o.html الدقيقة 1:07 والنتيجة تظهر بشكل يومي والحمدلله رب العالمين على نعمة الصحة والعافية وأسأل الله أن يشفي الجميع
@reenobuildinghjz296310 жыл бұрын
واللهي يآ جماعه أنـآآ احسس .. كذا لمآآ بتكلللم .. بالإجتماع سواء فصل او غيره .. أحسس انه غللط او خآئف او شي غريبه .. يآريييت احد يشخصهآآ
@00alwafi13 жыл бұрын
بالمناسبة ياأخوان انا كمان واحد من الناس اللي مصاب بهذا المرض بس هيا تجيني من فترة لفترة يعني مثلا انا طول السنة طبيعي وأمارس نشاطي عادي مثلي مثل اي شخص و فجأة تجيني حالة اذا مثلا غلطت ولا فشلت احس اني محط انظار الناس وأكون متربش واتعرق وأحس الناس انها ماتعطيني وجه واقوم اتحسس من اي شي يصيرلي واحيانا توصل للانطواء وأقفل على روحي باب غرفتي ولا اطلع من البيت تصير كثير معايا وتصير في ارقى العوائل والحمد لله على كل حال تحياتي
@lody-dk9zr
5 жыл бұрын
من وين انتي وكم عمرك انت مثلي بضبط
@sultanb212 жыл бұрын
ياجماعه الخير تكفون ابي واحد يرد علي انا عادي في المدرسه وانا صغير اطلع فييييييييييي الاذاعه والحين ماعندي مشكله لو اصلي صلاه جهريه في الناس وعادي اقراء قدام الناس وانا الحين ب اول ثانوي وبالعكس مع اني مو ذاك الشطاره بس احب اقراء يعني عادي اقراء ب اعلى صوتي ب الصف وما استحي اني اكل قدام النااس !! بس فيني شي واحد مثلا لاشفت واحد من خوياني جالس مع خوياني الثانيين ويسولفون ويضحكون احس تجيني غيره ودري اروح اسولف معهم واضحك!! ولا اني اغار من خويي ذا الي يسولف مع خوي الثاني لاني اعز الثاني
@MrUae938 жыл бұрын
انا شخصيتي مرحة لكن الخوف مسيطر على جوانب حياتي
@MrUae93
8 жыл бұрын
+حمودي الحنين أبشرك دخلت الجامعة . والله يعين 😂😂😂
@MrUae93
8 жыл бұрын
+حمودي الحنين في دواء افادني جدا جدا في مثل هالمواقف ، اسمه إندرال .. طبعا اعطاني اياه طبيب بوصفه ، لكني جربت بنفسي طريقة ونفعتني تآكل حبة منها ويفضل طحنه وبعد ربع ساعة يعطي مفعول اذا عندك ربو لا تآخذها ..
@MrUae93
8 жыл бұрын
+حمودي الحنين والله الدواء جدا مفيد للحالات الحرجة ، خذ لك معلومات عنها بالمواقع الطبية ، ينظم دقات القلب ، انا مقيم بالامارات ..
@MrUae93
8 жыл бұрын
+حمودي الحنين احتمال عندكم لان الدواء اصلا لكبار السن لتنظيم ضربات القلب ، ويعطونه للي عندهم رهبة من قبل الاطباء بوصفة .. وأنصحك تزور الطبيب قد يعطيك دواء افضل من هذا ، لكن انا احكيك عن وصفة طبيب لي ونفعني جدا ..
@saifti2607
6 жыл бұрын
بشر لكيت الدوة لا اني اريد منة من فضلك اخي
@user-ky5ee7rh3f3 жыл бұрын
المخدرات :تفتقد الثقه بالنفس
@user-jw1cv2hn2v4 жыл бұрын
دكتور الله يعطيك رقم جوال
@hindmesnadi41585 жыл бұрын
انا انسانة اعاني من الاكتءاب منذ زمن طويل يفوق العشرين سنة صدقوني الكلام وحده لا ينفع لا بد من الخضوع للعلاج
@Hasan-wu2kx
5 жыл бұрын
روح عل طبيب نفسي مو عيب ولا حرام
@Abdallah86F
2 жыл бұрын
آمل قراءة التالي بتركيز وتمعن للقضاء على الاضطرابات النفسية وهي عن تجربة حقيقية ومدونة ونتائجها 100% لا يوجد شي اسمه أمراض نفسية والصحيح انها اضطرابات نفسية ومشاعر مضطربة تداهم الانسان منها الفصام واختلال الانية وثنائي القطب و الاكتئاب والقلق ونوبات الهلع والدوخات وانخفاض المزاج والخفقان والاجهاد والاضطرابات بمختلف انواعها الخ وهذي كلها اضطرابات وليست امراض نفسية وليس لها علاقة بالوراثة لان الطب النفسي لا يستطيع اثبات هذا الامر لان اغلب كلامهم " نعتقد " و " قد يكون " والمعنى لايوجد تأكيد علمي حتمي مثبت وهو طب ظني فقط طيب ليش الاضطرابات هذي تصير ومن المسؤول اللي خلفها في جسم الشخص؟ هل هو الشخص من تلقاء نفسه وافكاره السلبية؟ طبعاً لا لأن فيه احاسيس مضطربة مفاجأه بتجي غصب عن الشخص ومعها هو بيبدا يغذيها بالافكار السلبية والوساوس يعني الشخص كأنه تحت تأثير اجباري طيب مين ياترى السبب؟ المسؤل عن هذه الاضطرابات هو الجهاز العصبي السمبثاوي (المسؤول عن الكر والفر في حالات الخوف والصدمات النفسية) الفكرة ان الحدث الصادم للشخص لا يستطيع العقل تقبله ويصير شي اسمه كر وفر في وقت الحدث لذلك يتأثر هذا العصب بهذا الحدث وبعد فترة واحياناً يتخزن في الذاكرة وعند تذكره يظهر امامك الحدث نفسه كأنك تعيشه علماً بأنه صار وانتهى وبعدها تظهر اضطرابات اسمها اضطرابات مابعد الصدمة مثل الانفصام الاكتئاب والقلق والوسواس والخوف ونوبات الهلع والخفقان التوتر والاجهاد وغيرها وممكن يكون شخص لم يمر بصدمة نفسية لكن يشعر بالاضطرابات النفسية وينطبق عليه نفس الكلام أن الجهاز العصبي السمبثاوي مضطرب الفكرة أن الجهاز العصبي السمبثاوي يعمل بشكل عشوائي ومضطرب في كل الاوقات ويبعث هذه الاضطرابات او واحد منها واو اثنين على حسب كل شخص حتى لو كنت احياناً عند اهلك او اصحابك في جلسة ماتعة تداهم الشخص اضطرابات مختلفة بشكل لاارادي ومن غير التفكير فيها او حتى لو فكرت فيها وحفزتها واستجابت وداهمك احد هذه الاضطرابات فهنا نقول وبشكل مؤكد ان الشخص هذا غير طبيعي ويعاني من اضطرابات وحتماً سببها الجهاز العصبي السمبثاوي لذلك نشعر بالاضطرابات النفسية والجهاز العصبي السمبثاوي في الاساس يعمل عندما نشعر بالخوف من شي فعلي امامنا كوقوع حادث او مشاهدة حيوان مفترس امامك او التوتر من مقابلة شخص مسؤول او اجتماع (كل هذه احاسيس طبيعية) ويعمل هذا الجهاز العصبي بأن يجعل الجسم متأهب ومن علاماته تسارع نبضات القلب وشد العضلات و انتفاخ القولون والتنفس السريع وهذي آلية عمله ونركز على نقطة شد العضلات لان ارخاءها سبب في العلاج نروح للناحية الثانية من الجهاز العصبي.. يوجد جهاز عصبي اسمه الباراسمبثاوي وهو عكس العصب السمبثاوي ومسؤوليته الهضم والاسترخاء والمزاج العالي وغيرها نلاحظ انه عندما يشتغل السمبثاوي بالاضطرابات نفقد شي اسمه مزاج عالي وتكون اجسامنا وعضلاتنا مشدودة ومجهدة دوان ان نشعر والمزاج سيء ويكون بشكل عام هو المسيطر بالاضطرابات يعني كأننا نقول عندي حنفيتين ماء حار وبارد الحار مسيطر وابغى ابردها؟ كيف ابردها؟ اكيد نفتح البارد علشان الساخن يبرد الى ان تنتهي السخانه فيكون البارد هو المسيطر ونستخدم هذا المثال في العلاج طيب ايش الحل؟ الحل نشغل العصب الباراسمبثاوي وذلك بارخاء العضلات عن طريق التنفس العميق واسترخاء العضلات بشكل يومي مدة ٢٠ دقيقة متفرقة خلال اليوم ومن اراد الزيادة لا مشكلة واذا طبقنا هذا التمرين يزيد السيرتونين والدوبامين وتخف الاضطرابات ويتحسن الشخص بمعدل اسرع من الحبوب والادوية وخلال شهرين الى ثلاثة اشهر من الالتزام تختفي الصدمة وتختفي معها الاضطرابات تباعاً طريقة التنفس: ١-اغلق عيونك وارخها ٢- ارخي كل جسمك ٣- لاتفكر بأي شيء طف مخك ٤-خذ شهيق عن طريق البطن بشكل هاديء ٥-الزفير عن طريق الفم بشكل هاديء الى ان يتم افراغ الهواء بشكل كامل لدرجة عدم وجود هواء متبقي في البطن (اشبه بقنينة ماء بلاستيك مشفوطة 😄) ولابد ان نشعر بالقشعريرة والدغدغة والاسترخاء العضلي وهكذا نكرر العملية لمدة ٣ دقائق ومن اراد اكثر فليفعل ونكررها خلال اليوم ١٥ مرة ومن اراد الزيادة بيكون أفضل ولنتائج ممتازة يم ممارسة هذا التمرين في الاوقات التي لا نشعر فيها بالاضطرابات الفكرة من هذا التمرين هو اعادة ضبط الجهاز العصبي السمبثاوي ليرجع الى طبيعته الاصلية (ماقبل الصدمة) وبرجوعه الى طبيعته تختفي الاضطرابات كلها بشكل تلقائي لانها تأتي بسبب الصدمة وهي جذر المشكلة المسببه للاضطرابات التي نشعر بها وهذا علاج مؤكد 100% وعن تجربة حقيقية وتم تدوينها ونتائجها بشكل يومي وبالنسبة للطب النفسي انا انصح ان كل شخص يرى انه فاشل بأن يتخصص في الطب النفسي لأن هذا التخصص سيجعله ثري في مدة قصيرة وذلك بشفط اموال الناس بعملية بسيطة وخلال مدة لا تتجاوز 5 دقائق وهي ان تقول للشخص الذي يعاني من الاضطرابات عند دخوله عليك: علاج دوائي (من صيدليتي) + علاج سلوكي معرفي لعدة جلسات وايهام الشخص بأن العلاج سيأخذ وقت ولابد من المتابعة وتكبير الموضوع في نظر الشخص وان تجعله يشعر بحاجته اليك والاطباء النفسيين مجرد متفلسفين والتشخيص عندهم يختلفون فيه للحالة الواحدة يعني لايوجد اتفاق على التشخيص لان الاضطرابات غير ملموسة ولاتظهر في الاشعة ومجرد توقعات لذلك هو طب وهمي ومن الاساس لا أؤمن بهم لاهم ولا طبهم يعني يوهمونك الاطباء والناس والمجتمع بأنه طب حقيقي !! ويمكن تشبيهه هذا الوهم بالاية الكريمة " انا وجدنا آبائنا على أمة وإنا على آثارهم مهتدون " وانا عندي تساؤل لماذا الشخص الذي يدخل على المسمى بالطبيب النفسي عندما يتحدث معه يفضفض ويقول مافي جعبته يحس براحه ويتحسن المزاج وقتها علماً بأنه هو نفس الشخص قبل ان يدخل على الطبيب؟؟ هل معقول ان وجه الطبيب هو العلاج والراحة؟؟؟؟ يعني لو طبيب وجهه قبيح ودخل عليه المريض وفضفض له الا يتحسن مزاجه مثل الدكتور الغير قبيح؟؟😄 طيب ليش تحسن مزاجه وشعر بالراحة؟ السبب لانه فعل الباراسمبثاوي وشعر بالاسترخاء وارتخت العضلات واحسب الراحة ونتيجة لذلك تحسن مزاجة لانها مربوطة بالاسترخاء واختفت الاضطرابات وقتها لكن سترجع لاحقاً هذه الاضطرابات وهذا كله التفسير لهذا الموضوع والاضطرابات النفسية وآلية علاجها رابط التمرين مع ضرورة التركيز على الاسترخاء العضلي عند الزفير بشكل هاديء 👇 kzread.info/dash/bejne/ma5oqZVqfKrfn8o.html الدقيقة 1:07 والنتيجة تظهر بشكل يومي والحمدلله رب العالمين على نعمة الصحة والعافية وأسأل الله أن يشفي الجميع
@khadija5512
Жыл бұрын
@@Abdallah86F مطلعش ليا التعليق!؟
@aana318611 жыл бұрын
طيب اترك المعاصي واقترب من الله .... سبحان الله تخاف من الفات النظر من قبل الناس اليك ... طيب الله ماتخاف من نظرته اليك وانت تعصيه. جرب تقترب من الله اخي
@kmdsakmdsa197
7 жыл бұрын
ÃÁ ńąđØð ياسيدي هذا مرض اتقو الله في المرض مو كل شي تدخلون فيه الدين لاتظلمو الدين الدين عظيم والله اعظم واحق ان نخشاه لكن هذا مرض يبتلي الله به الانسان مثله مثل الضغط والسكر هل للانسان قدرة ع منعها ؟ لا لكن بالعلاج تعالج وهذا مثله مرض يخاف كلام الناس ونظراتهم كثير اهل دين ويخشون الله ياتيهم المرض لاتلبسون ع الناس وتخلطون الامور ببعضها
@keepmyexpectationsongodnot40392 жыл бұрын
Mr professor Please allow me to say when I was listening to you in this video I noticed that you and I have to same PHYLOSOPHY I DON'T CARE WHAT OTHERS THINK ABOUT ME When you focus on yoursel not on others you don't care what others think about you HEALTHY ANALYSIS = WELCOME YES AND YES UNHEALTHY CRITISISIM =NO NO MANNERS MANNERS ALWAYS PERSONALY IAM NOT HERE ON EARTH TO IMPRESS OR PLEASE ANYONE APART FROM MYSELF, , LOVED ONES AND MOST IMPORTANTLY MY ETERNAL LOVE WHO IS GOD MY ETERNAL LOVE, ATTACHMENT AND CONNECTION AND RELATIONSHIP AND EXPECTATION THEREFORE I LOVE LOVING YOU MY MR PROFESSOR A LOVING HEART SPEAKS ALWAYS TO A LOVING ❤️ LOVE FROM A BEAUTIFUL SOUL ❤️ LOVE FROM A BEAUTIFUL BELLISSIMA TIMELESS LADY FULL OF CLASS AND ELEGANCE. MANY THANKS MR PROFESSOR IN PSYCHOTHERAPY. MR GENIUS ITS FIELD❤️
@sosowemano11 жыл бұрын
اصل العروبه اية بدون انتقاص من الحقوق السودانين بس لغة الاصلية ليست عربية
@alfatihothman2394
3 жыл бұрын
كلام غير صحيح ..لغه عربيه 100,100
@proudam25517 жыл бұрын
😪😒
@noufalharbi286911 жыл бұрын
أنا الحمدلله م فيني رهاب اجتماعي بس آذآ مثلاا أحد مدحني استحي وتحمر خدودي وودي أقوله أسكت بس أنا عادي أتكلم طبيعي وم عندي مشكله من مواجهة أي أحد ؟ هذا اللي فيني طبيعي بليزز ردوو وربي خفت اءءء
@user-gy9qk5xy9v
6 жыл бұрын
nouf alHarBi انتي حلوه وجميلة ها حمر خدودك 😂😂😂😛
@user-th9xj8zt4o7 жыл бұрын
يا صاحب التعليق الثاني لماذا تقول انه ثرثره انهوبرفسور بحق انا بحسبه غير من الناس الناجحين وشكرا
Пікірлер: 191
فعلا أهل السودان من أطيب الناس وأصحاب اخلاق الله يحفظهم
@everyui5715
4 жыл бұрын
اميين يارب
@gametop2141
3 жыл бұрын
ربي يسعدك
فعلاً نقطة المذيع الي تكلم عنها بنهاية الفيديو.. احنا مجتمع يهمه كثير رأي الآخرين وهذا الي مبهدلنا احنا لو نتعلم اننا مانتراجع بسبب آراء من حولنا كان حنا بخير
@ghaly46
Жыл бұрын
تصحيح النيه و إخلاصها لله عز وجل
الله يشافي كل شخص مصاب بالرهاب والله مرض قوي
@everyui5715
4 жыл бұрын
اللهم امين
@brtube915
4 жыл бұрын
امين يارب
@timeshow1006
4 жыл бұрын
اللهم امين
@myhope.2446
2 жыл бұрын
آمين يا رب العالمين
@maljenaid4621
2 жыл бұрын
ولا قوي ولا شئ مرض بسيط جداً و يسهل علاجه بتعزيز الثقة بالله ثم الثقة بالنفس
أنا سودآني .. وأعشق الدكتور طارق الحبيب .. ربنا يعطيه العافيـــة
الثقة بالنفس تعالج بطريقين الأول: نفسي.. بتغيير نظرتك لبعض الأمور وهذا له علاجه وهو ليس بالأمر السهل الثاني: مادي.. وهو حل سهل ومتاح للجميع لأن جزء كبير من الثقة بالنفس أسبابها مادية فمثلاً الإهتمام بمظهرك ولبسك يجعلك ترى نفسك بشكل أفضل طريقة جلستك كما قال الدكتور لو كان في مظهرك مشكلة بسيطة كإعوجاج بالأسنان أو غيره وكان بإمكانك معالجتها فهذا سيزيد ثقتك بنفسك حصيلتك المعرفية والثقافية تزيد من ثقتك بنفسك إقرأ في شتى العلوم والمعارف إطلع على تجارب الناس إدخل مشروع تجاري ثقافي تطوعي وفقكم الله
@everyui5715
4 жыл бұрын
صح...شكرا لك
بإختصار يتضح أن الثقة بالنفس تأتي بالتسلسل التالي معرفة الله وصفاته وقدرته ثم معرفة النفس وسلبياتها وايجابياتها ثم معرفة الشيطان وطرقه في الدخول على النفس ثم العمل بالاسباب التي ذكر الدكتور
@everyui5715
4 жыл бұрын
صح
أنا احب اهل السودان وامي تحب اهل السودان ناس اخلاق وكريمين اخلاق ووفيهم شهامة
@user-xx6ud6od7w
4 жыл бұрын
ليك حد ف السودان
@maljenaid4621
2 жыл бұрын
بارك الله فيكم و وفقكم لما يحب و يرضى
ياشباب العلاج عندي قوم الساعه 3 الفجر وصللك ركعتين وادع ربك واقسم بالله يارجال توجه لربه ودعاء ربي بان يخلصه ماهو فيه ان ربي بيشفيه لان لادكتور ولاغيره يمكن يشفيك اذا مااراد ربي
@rererrr6148
8 жыл бұрын
هلشي صحيح مليون بالميه ..بس الله اوجد المرض والعلاج وجعل الدكاترة سبب للمساعده اكو حالات الصلاة وحدها متساعدهم لهذا الله اوجد الطب
@fatmafatma7969
7 жыл бұрын
اتوقع ان هذا تواكل الدعاء الله مع عدم بذل الاسباب وهو مذموم اما التوكل اني ادعي ربي واصلي الفجر على قولتك وادعي ربي وابذل اسباب العلاج وهذا الصح
@kmdsakmdsa197
7 жыл бұрын
وين القمر مختفي والله احسنتم بردكم لاتجعلوا تواكلكم تقربا الى الله لكن اجعلوا تقربكم الى الله مع عملكم بالاسباب الحمدلله العالم بدات تفهم الدنيا والله انا فرحان اننا وصلنا لهذه المرحلة من العلم الله يوفقكم ويزيدكم علم
@kmdsakmdsa197
7 жыл бұрын
ReRe RRR والله احسنتم بردكم لاتجعلوا تواكلكم تقربا الى الله لكن اجعلوا تقربكم الى الله مع عملكم بالاسباب الحمدلله العالم بدات تفهم الدنيا والله انا فرحان اننا وصلنا لهذه المرحلة من العلم الله يوفقكم ويزيدكم علم
@FM-sb1st
5 жыл бұрын
@@RBG760 ليش تلعنين هداك الله
اسال الله الذي لا اله الا هو ان يشفينا ويشفيكم ويشفي كل مسلم .. احتسبوا عند الله وفي نفس الوقت ثق بالله وتفائل فهو المنجي وهو القادر لا احد سواه .. انا اعلم تماما مدى هذا المرض ولكن عود نفسك على التفائل اجبرها مرنها اغصبها يوم ورى الثاني حتى يصير التفائل منك .. والله كريم
ونحن ايضا نحبك دكتورنا الغالي افتخر اني من السودان بعد كلامك هذا
كل الي بيصير بسبب من امراض نفسية سببها الاهل و تربية و المواقف و خيبات من الماضي صدمات من شخص قريب انفصالات تربية خاطئ قسوة الاهل و الاقارب انتقادات جارحة تنمر من الاصدقاء اغتصاب فقر حروب موت شخص قريب وهاذي هي حياه لا تخلو من مشاكل وهموم بعضم لا يحدث له شي ولا يهتم بعض يتأثر و يمر ب حالات نفسية لا يتخلص منها بسبب الناس الي حولة يزيدون ماهو عليه
جزاك الله خير يادكتور طارق لقد انعشتنا بها الحديث وجعلت من انفسنا اناس نستطيع مواجهه الصعاب اكرر شكري
لكل من يعاني من الرهاب والانعزال والتلعثم ف الكلام عليك ب القران وقوم نصف الليل وصلى ركعتين وعليك ب الدعاء والله والله لاتتخلص منه بإذن الله
@user-tg7tu8tc5z
3 жыл бұрын
انت متاكد اخي
الله يزيدك من فضله يا دكتور طارق
فيديو رائع أعجبني جدا خاصة في أخر الفيديو ما شاء الله فعلا إنسان راقي هدا الدكتور و فعلا الله هو الشافي و لا نظن أبدا أن الدكتور هو الشافي نعوذ بالله من الشرك فاللهم اشف كل مريض
الله لا يغير عليك من جد انت سعاده ما شاء الله
بارك لله فيك دكتور و أخيرا ادركت علتي و ساحاول التغلب عليها
الله يوفقك يادكتور طارق ويجزاك خير .
بارك الله فيك وكثر من امثالك يا دكتور
احبك في الله يا دكتور طارق
شكرا" يا دكتور على احترامك و تقديرك لنا .. و الشعور متبادل
نحب الشعب السوداني بزاف
مبدع دوماً
كلام من ذهب
اعظم فخر للسودان زيارتك ليها
الله يجزاك خير يآدكتور طآرق بصرآحه كلآمك درر آسآل آلله آن يشفي كل مريض بصرآحه هآلمرض عذذذذذذذذذآب سبحآن آلله وبحمده سبحآن آلله آلعظيم
درس راااائع
الله يجزاك خير يادكتور
والله امر عجيب.. و غاية في الغرابة و ربما يكون العجب بضم العبن ،،
اذكرو الله وصلو ع النبي لا اله الا الله اللهم صل وسلم ع سيدنا محمد
الثقة في الله سبحانه و تعالى
الله يفتح عليگ
عجبنى اوى الحوار ده
جزك الله خير
شفقت على المذيع لما الدكتور يقول له أنا ما يهمني رأيك فيني
الله يحيك يا رب
اثقه بنفس لاتزيد عند ستماعك للفديو فقط ' ضروري تطبيق الكلام وتتخلص من العادت القديمه
حبيبتي وأنا مثلك خدودي محمرة كل الوقت لكن لا تنسي : الحياء كله خير :)
@kmdsakmdsa197
6 жыл бұрын
Assiyah تعريفك للحياء غلط يجب ان تعرفي الفرق بين الحياء وهو محمود والخجل الموجود عندك وهو مذموم
كلاااااااااااااااااااااااااااام جمييييييييييييييييل جدا
شكرا دكتور .. فعلا انا انشغل بانطباعات الشخص الذي امامي وانسى ان المعلومه التي اريد ان اوصلها هي الاهم...
والله شكل كلاآمك صح .. لأنـي لمـآ بحثت ف النت عن نقص الفيتآمين . لقيت معظم الاعراض فيني .. جزآك الله خيرا
اللهم صل علي سييييييدنا محمد .. اللهم اغفرلي ولواالدي وللمؤمنين والمؤمناات الاحياء منهم والاموووواااات
@4.386
2 жыл бұрын
على *
يا لبى السودان
رووووعة
الخلاصة في آخر دقيقتين
دائما مبدع الله يوفقك
@yusufking3962
5 жыл бұрын
ج
راقي
يوم قآل رأيك مآ يهمني ،، حسييت إنه في شيي انكسسسسر !!! قووي يا دكتورنآ =)
انا عندي خوف من الاخرين
كلمات يجب عليكم ترديده انا قده اما اقدر اسوي هذا الشئ اللي امامي بشر زي زيهم ماراح اخاف ولا ارتبك لاتخافووووون من شئ ابشر
فعلا كلنا يحب السودان ولا نعرف السبب
الاجابة على السؤال في الدقيقة 2:22
والله المذيع في النهاية استلم الدكتور تسليك هههههههه
صعب انك ماتفكر بالاخرين خصوصا اذا جاءو يقيمونك
انا لا اعاني من الرهاب الاجتماعي ولا من نقص الثقه بالنفس لكن من الضروري تغيير شيء في هذا المجتمع خصوصا الأحاديث التي بلا معني والثرثرة التافهة ليس من الضروري أن أكون اجتماعيا اجامل الآخرين واخوض في حياتهم ويخوضون في حياتي أن تكون اجتماعيا يكفي أن تجامل الناس من بعيد وتشاركهم افراحهم واتراحهم دون التعمق فيهم ومصاحبتهم وأيضا اذا كانت ثقافة الإنسان أعلى من ثقافه المجتمع المحيط فإنه يميل الاعتزال
يا طول بالك يا دكتور يا المقدم ملقوف يتدخل ويقاطع لو كان بدون مقدم افضل .
ارجو ان تزورنا في الجزائر دكتور فمتابعيك كثر
أناكويسه وقويه بس مشكلتي أنصدم إذا أحد قالي شي غلط عليه ماأعرف أرد وتأثر عليه وأجلس فتره طويله وهي مؤثره فيني. ..أبغى حل
ياشباب كنت اعاني فتره طويله من هذا المرض الخبيث عملت كل شي لافائده مره عملت تحاليل شامله كان منها فيتامين د وجدته 6 وهو متدني جدا المثالي 70 تعالجت والله بدات حالتي تتحسن الخفقان الالم التعب الاكتئاب اختفى وان شاء الله القادم احلى اقولها بكل ثقه ايها المكتئبون والمرضى النفسيون شيكوا على فيتامين د عندكم صدقوني ستدعون لي
@kmdsakmdsa197
7 жыл бұрын
فارس الجنوب ياشيخ حرام عليك تخلي الناس يصدقون هالكلام علميا هالكلام غير موجود نقص الفيتامين يسبب خمول وتعب صحيح لكن لاعلاقة له بنقص الثقة لاتنشرو الخرافات بنفس المرضى المرضى يحتاجون اي شي للنجاة رجاء لاتتكلمو الا عن علم
طيب تصلي كل الصلوات بالمسجد ؟ وتذكر الله ؟
انا في رهاب وضعف في الشخصية لدرجة انه لو واحد سب الي جنبي يحمر وجهي وانا مالي دخل بالموضوع !!!
@user-or1uz1gt9q
7 жыл бұрын
TheAbdullah1986 عندي نفس اعراضك تعالجت ولا كيف ؟
@NN-df8jn
7 жыл бұрын
ههههههه انت طقوع
أنا كويسه وقويه بس مشكلتي أنصدم إذا أحد قالي شي معد أعرف أرد. ..أتمنى القى حل
الدكتور ينصح
دكتور انت تقول يشعر لكن هو ليس شعور انت تعرف انه حقيقة وهم لايرتحون لنا ولايتقبلون الاختلاف
بالنسبه للرهاب اطلب الله يشيفيك ويعينك من كل شي نفسك تكرهه وتخافه بكل حياتك وستعن فيه لان الله هو القوي المتين سبحانه ثاني شي تناسئ ان فيك هالشي وراح يخف عندك كثير ...واكبر مسببات الرهاب اللي انا شفتها وجاني منها اني اهتم بما يقولون ويفكرون الناس (احب اني اكون محبوب لديهم ) لاكن الحمدلله الحين الحمدلله تجاوزت المشكله بدون اي ماخذ اي علاج ...لان هذا شي نفسي بسيط تعالجه عن طريق قطع الافكار الي تجيك وتحطمك...والشيطان السبب اعوذ بالله منه ..وعسئ الله يسعدكم ولا يريكم لا هم ولا غم ويرزقكم الهدئ والتقئ والعفاف والغنئ🤲🏻🤲🏻
والله الاجتماعيات في السودان عذبتنا والسودانين يقدموا الاجتماعيات على كل شي تقريبا
@7crc7
3 жыл бұрын
هجوم العمالقة
اكثر دوله تقارباً في اعتقادي اليمن
معاك حق والله انا نفسيتي كانت زففففت واكتشفت ان عندي نقص شديد بفيتامين د ، ياعالم انتبهوا لهذا الفيتامين اشتروه من الصيدليه وحبه كل كم يوم وربي تتغير حياتكم ونفسيتكم وحتى صحكتم ، بس انتبهوا تشربون بعده بساعتين او قبله بساعتين شاي ، والله يوفق الجميع ..
@roonisooni9589
3 жыл бұрын
هل يقضي على رهاب اجتماعي
لدي نقص ثقة وخوف لا ادري لكن من أبسط الامور
@2291JXA قولنا شنو الرهاب النفسي اقصد شنو حسيت فيه
@toote2006 روح للدكتور طاريق لاتسكت على المرض
ما هو منشأ الرهاب ؟ هل عضوي ؟ خلل في الجهاز العصبي .. اتسأل !! لانه ينتابني على فترات متباعده بعد التعرض لمرض الصرع المتوسط … رغم اني طوال عمري قوي متزن متكلم بإمتياز .. و الحمد لله على كل حال
عمر الي يفكر بكلام الناس ماينجح حته الانبياء والصحابه كانوا يسمعون انواع الكلام السيئ يعني ليش انت من تسمع شخص ينتقدك اول يتكلم عنك تعتزل ويبتدي الخوف وارهاب ليش بلعكس اما انك ترد عليه او تعتبره شي مو مهم عمره ماراح ياثر فيك اشتغل على نفسك زين وحجي ناس ماينفع ولايضر اكو بعض الناس مهمتهم التنمر اسئل الله المشافي المعافي ان يشافي من هم بهذا الحال
شو اسم الحلقه كاملة
السلام عليكم انا لما يجي احد يسلم على او يقرب مني اتعب يجيني زي الإغماء لكن يروح بسرعه مدري وش السبب جاني هذا الشي فجأه ....هل هذا الشي له علاقه ب الرهاب الاجتماعي
التنازل عن الشيء وأنت غير قادر عن التنازل ( هذه ذلة ) الذي يقتضي أن التنازل عن الشيء وأنت قادر على أن لا تتنازل ( هذه تواضع ) نقطة مهمة جداً ... وأنا أوؤيد تماماً أن تتنازل على شيء أنت قادر على أن لا تتنازل منه , فهذه قمة العقل , لأن الحمقى والسفهاء هم من يصعدون الأمور كبراً من عندهم مع أن هذه الأمور لا تستحق هذا التصعيد .. فانظر إلى حجم ما ستتنازل عنه إذا كان عظيماً كعرض أو روح أو مال تعبت في جمعه أو أمر يتساوى معهم , فهنا ستستطيع القرار في عدم التنازل والدفع عنهما بالقوة . فإذا كان الأمر تافهاً كشخص أخذ منك ريال وهرب , فهنا أرى مدى المصيبة التي قد أتضرر بها إذا لحقت بهذا الحرامي الذي قد يقتلني أو يتسبب في عاهتي بسبب ريال ( فهنا أتخلى عنها بالجملة ) وأتنازل .. لأن العقل هو سيد الموقف وليست النفس والإنفعال .
مافيك الا العافية
لايوجد عربي مسلم لا يحب اهل السودان لله درك يا ارض السودان. احب اهل السودان من اليمن السعيد
عندي رهاب اجتماعي واكتئاب وضيق صدر وخوف وقلق كل يوم أعوذ بالله من هالنوبات من تجي
@user-bf8pm2yu9j
4 жыл бұрын
soha alhaj كيف صرت افيدني
@Abdallah86F
2 жыл бұрын
آمل قراءة التالي بتركيز وتمعن للقضاء على الاضطرابات النفسية وهي عن تجربة حقيقية ومدونة ونتائجها 100% لا يوجد شي اسمه أمراض نفسية والصحيح انها اضطرابات نفسية ومشاعر مضطربة تداهم الانسان منها الفصام واختلال الانية وثنائي القطب و الاكتئاب والقلق ونوبات الهلع والدوخات وانخفاض المزاج والخفقان والاجهاد والاضطرابات بمختلف انواعها الخ وهذي كلها اضطرابات وليست امراض نفسية وليس لها علاقة بالوراثة لان الطب النفسي لا يستطيع اثبات هذا الامر لان اغلب كلامهم " نعتقد " و " قد يكون " والمعنى لايوجد تأكيد علمي حتمي مثبت وهو طب ظني فقط طيب ليش الاضطرابات هذي تصير ومن المسؤول اللي خلفها في جسم الشخص؟ هل هو الشخص من تلقاء نفسه وافكاره السلبية؟ طبعاً لا لأن فيه احاسيس مضطربة مفاجأه بتجي غصب عن الشخص ومعها هو بيبدا يغذيها بالافكار السلبية والوساوس يعني الشخص كأنه تحت تأثير اجباري طيب مين ياترى السبب؟ المسؤل عن هذه الاضطرابات هو الجهاز العصبي السمبثاوي (المسؤول عن الكر والفر في حالات الخوف والصدمات النفسية) الفكرة ان الحدث الصادم للشخص لا يستطيع العقل تقبله ويصير شي اسمه كر وفر في وقت الحدث لذلك يتأثر هذا العصب بهذا الحدث وبعد فترة واحياناً يتخزن في الذاكرة وعند تذكره يظهر امامك الحدث نفسه كأنك تعيشه علماً بأنه صار وانتهى وبعدها تظهر اضطرابات اسمها اضطرابات مابعد الصدمة مثل الانفصام الاكتئاب والقلق والوسواس والخوف ونوبات الهلع والخفقان التوتر والاجهاد وغيرها وممكن يكون شخص لم يمر بصدمة نفسية لكن يشعر بالاضطرابات النفسية وينطبق عليه نفس الكلام أن الجهاز العصبي السمبثاوي مضطرب الفكرة أن الجهاز العصبي السمبثاوي يعمل بشكل عشوائي ومضطرب في كل الاوقات ويبعث هذه الاضطرابات او واحد منها واو اثنين على حسب كل شخص حتى لو كنت احياناً عند اهلك او اصحابك في جلسة ماتعة تداهم الشخص اضطرابات مختلفة بشكل لاارادي ومن غير التفكير فيها او حتى لو فكرت فيها وحفزتها واستجابت وداهمك احد هذه الاضطرابات فهنا نقول وبشكل مؤكد ان الشخص هذا غير طبيعي ويعاني من اضطرابات وحتماً سببها الجهاز العصبي السمبثاوي لذلك نشعر بالاضطرابات النفسية والجهاز العصبي السمبثاوي في الاساس يعمل عندما نشعر بالخوف من شي فعلي امامنا كوقوع حادث او مشاهدة حيوان مفترس امامك او التوتر من مقابلة شخص مسؤول او اجتماع (كل هذه احاسيس طبيعية) ويعمل هذا الجهاز العصبي بأن يجعل الجسم متأهب ومن علاماته تسارع نبضات القلب وشد العضلات و انتفاخ القولون والتنفس السريع وهذي آلية عمله ونركز على نقطة شد العضلات لان ارخاءها سبب في العلاج نروح للناحية الثانية من الجهاز العصبي.. يوجد جهاز عصبي اسمه الباراسمبثاوي وهو عكس العصب السمبثاوي ومسؤوليته الهضم والاسترخاء والمزاج العالي وغيرها نلاحظ انه عندما يشتغل السمبثاوي بالاضطرابات نفقد شي اسمه مزاج عالي وتكون اجسامنا وعضلاتنا مشدودة ومجهدة دوان ان نشعر والمزاج سيء ويكون بشكل عام هو المسيطر بالاضطرابات يعني كأننا نقول عندي حنفيتين ماء حار وبارد الحار مسيطر وابغى ابردها؟ كيف ابردها؟ اكيد نفتح البارد علشان الساخن يبرد الى ان تنتهي السخانه فيكون البارد هو المسيطر ونستخدم هذا المثال في العلاج طيب ايش الحل؟ الحل نشغل العصب الباراسمبثاوي وذلك بارخاء العضلات عن طريق التنفس العميق واسترخاء العضلات بشكل يومي مدة ٢٠ دقيقة متفرقة خلال اليوم ومن اراد الزيادة لا مشكلة واذا طبقنا هذا التمرين يزيد السيرتونين والدوبامين وتخف الاضطرابات ويتحسن الشخص بمعدل اسرع من الحبوب والادوية وخلال شهرين الى ثلاثة اشهر من الالتزام تختفي الصدمة وتختفي معها الاضطرابات تباعاً طريقة التنفس: ١-اغلق عيونك وارخها ٢- ارخي كل جسمك ٣- لاتفكر بأي شيء طف مخك ٤-خذ شهيق عن طريق البطن بشكل هاديء ٥-الزفير عن طريق الفم بشكل هاديء الى ان يتم افراغ الهواء بشكل كامل لدرجة عدم وجود هواء متبقي في البطن (اشبه بقنينة ماء بلاستيك مشفوطة 😄) ولابد ان نشعر بالقشعريرة والدغدغة والاسترخاء العضلي وهكذا نكرر العملية لمدة ٣ دقائق ومن اراد اكثر فليفعل ونكررها خلال اليوم ١٥ مرة ومن اراد الزيادة بيكون أفضل ولنتائج ممتازة يم ممارسة هذا التمرين في الاوقات التي لا نشعر فيها بالاضطرابات الفكرة من هذا التمرين هو اعادة ضبط الجهاز العصبي السمبثاوي ليرجع الى طبيعته الاصلية (ماقبل الصدمة) وبرجوعه الى طبيعته تختفي الاضطرابات كلها بشكل تلقائي لانها تأتي بسبب الصدمة وهي جذر المشكلة المسببه للاضطرابات التي نشعر بها وهذا علاج مؤكد 100% وعن تجربة حقيقية وتم تدوينها ونتائجها بشكل يومي وبالنسبة للطب النفسي انا انصح ان كل شخص يرى انه فاشل بأن يتخصص في الطب النفسي لأن هذا التخصص سيجعله ثري في مدة قصيرة وذلك بشفط اموال الناس بعملية بسيطة وخلال مدة لا تتجاوز 5 دقائق وهي ان تقول للشخص الذي يعاني من الاضطرابات عند دخوله عليك: علاج دوائي (من صيدليتي) + علاج سلوكي معرفي لعدة جلسات وايهام الشخص بأن العلاج سيأخذ وقت ولابد من المتابعة وتكبير الموضوع في نظر الشخص وان تجعله يشعر بحاجته اليك والاطباء النفسيين مجرد متفلسفين والتشخيص عندهم يختلفون فيه للحالة الواحدة يعني لايوجد اتفاق على التشخيص لان الاضطرابات غير ملموسة ولاتظهر في الاشعة ومجرد توقعات لذلك هو طب وهمي ومن الاساس لا أؤمن بهم لاهم ولا طبهم يعني يوهمونك الاطباء والناس والمجتمع بأنه طب حقيقي !! ويمكن تشبيهه هذا الوهم بالاية الكريمة " انا وجدنا آبائنا على أمة وإنا على آثارهم مهتدون " وانا عندي تساؤل لماذا الشخص الذي يدخل على المسمى بالطبيب النفسي عندما يتحدث معه يفضفض ويقول مافي جعبته يحس براحه ويتحسن المزاج وقتها علماً بأنه هو نفس الشخص قبل ان يدخل على الطبيب؟؟ هل معقول ان وجه الطبيب هو العلاج والراحة؟؟؟؟ يعني لو طبيب وجهه قبيح ودخل عليه المريض وفضفض له الا يتحسن مزاجه مثل الدكتور الغير قبيح؟؟😄 طيب ليش تحسن مزاجه وشعر بالراحة؟ السبب لانه فعل الباراسمبثاوي وشعر بالاسترخاء وارتخت العضلات واحسب الراحة ونتيجة لذلك تحسن مزاجة لانها مربوطة بالاسترخاء واختفت الاضطرابات وقتها لكن سترجع لاحقاً هذه الاضطرابات وهذا كله التفسير لهذا الموضوع والاضطرابات النفسية وآلية علاجها رابط التمرين مع ضرورة التركيز على الاسترخاء العضلي عند الزفير بشكل هاديء 👇 kzread.info/dash/bejne/ma5oqZVqfKrfn8o.html الدقيقة 1:07 والنتيجة تظهر بشكل يومي والحمدلله رب العالمين على نعمة الصحة والعافية وأسأل الله أن يشفي الجميع
تعرضت للسقوط علي رأسي وجائت لي نوبة هلع بعد السقوط مباشرة وبعدها صرت اخااف من النااس ما اقدر اتكلم معهم ولا اي شي
ياليت ي دكتور اقدر اتواصل معك .. اتمنى تتغير حياتي على ايدكك محتاج اتواصل معاك ضروووووووووووووووووري ...
عندي رهاب شديد
ارحمنا يالمتحضر ...
وايضا اعراض المس والعين قد تعطي هذه الاعراض .. والله أعلم
@Mm-be7dt
7 жыл бұрын
احمد يوسف كلا امك صحيح
@user-bf8db7ps6y
8 ай бұрын
اخوي باقي عايش ؟
انا لمن اقول سالفه او قصه ل اي احد وجهي يحنر واتعب وارتبك لييييش شكل عندي نقص في الفيتامين لان صحتي تعبانه
@user-or1uz1gt9q
7 жыл бұрын
nda alward عندي نفس اعراضك ايش سويت ؟
@everyui5715
4 жыл бұрын
المرجو الرد
فكيف إذا جمعت الصفات الثلاث في واحد ما يسمى ذلك
السلام عليكم ممكن أسأل سؤال انا اعاني من رهاب الموت والخوف والم في البطن وخوف شديد وتسارع دقات القلب وغرغرة وقلق وارق ممكن تشخيص حالتي وشكرا
@user-tb5ff1jq6q
5 жыл бұрын
انصحك بستعمال انترجرمينيا هي عباره عن بكتيريا نافعه مفيده للقولون لان القولون يوثر على الدماغ ويسبب الخوف
@anneshma3117
4 жыл бұрын
خالط الناس واقترب من الله واشغل وقتك واجلس مع عائلتك ولا تدع افكار الخوف والموت تخدعك لأنها ليست حقيقة وهذه الأفكار تحاول انا تجد مدخل فوجدت أنك تخاف الموت فدخلت منه كلها افكار وهميه اهم شي اقترب من الله وقوي ايمانك واذا مت فأنت بإذن الله ذاهب الى الجنه وانت تتعامل مع رب غفور رحيم
@user-ns7ej4su8l
3 жыл бұрын
هي فكرة وحدة فقط مع ثقة في الله قول في نفسك وإذا مت وش ممكن يصير عادي كلنا بنموت ومصيرنا لله
@Abdallah86F
2 жыл бұрын
آمل قراءة التالي بتركيز وتمعن للقضاء على الاضطرابات النفسية وهي عن تجربة حقيقية ومدونة ونتائجها 100% لا يوجد شي اسمه أمراض نفسية والصحيح انها اضطرابات نفسية ومشاعر مضطربة تداهم الانسان منها الفصام واختلال الانية وثنائي القطب و الاكتئاب والقلق ونوبات الهلع والدوخات وانخفاض المزاج والخفقان والاجهاد والاضطرابات بمختلف انواعها الخ وهذي كلها اضطرابات وليست امراض نفسية وليس لها علاقة بالوراثة لان الطب النفسي لا يستطيع اثبات هذا الامر لان اغلب كلامهم " نعتقد " و " قد يكون " والمعنى لايوجد تأكيد علمي حتمي مثبت وهو طب ظني فقط طيب ليش الاضطرابات هذي تصير ومن المسؤول اللي خلفها في جسم الشخص؟ هل هو الشخص من تلقاء نفسه وافكاره السلبية؟ طبعاً لا لأن فيه احاسيس مضطربة مفاجأه بتجي غصب عن الشخص ومعها هو بيبدا يغذيها بالافكار السلبية والوساوس يعني الشخص كأنه تحت تأثير اجباري طيب مين ياترى السبب؟ المسؤل عن هذه الاضطرابات هو الجهاز العصبي السمبثاوي (المسؤول عن الكر والفر في حالات الخوف والصدمات النفسية) الفكرة ان الحدث الصادم للشخص لا يستطيع العقل تقبله ويصير شي اسمه كر وفر في وقت الحدث لذلك يتأثر هذا العصب بهذا الحدث وبعد فترة واحياناً يتخزن في الذاكرة وعند تذكره يظهر امامك الحدث نفسه كأنك تعيشه علماً بأنه صار وانتهى وبعدها تظهر اضطرابات اسمها اضطرابات مابعد الصدمة مثل الانفصام الاكتئاب والقلق والوسواس والخوف ونوبات الهلع والخفقان التوتر والاجهاد وغيرها وممكن يكون شخص لم يمر بصدمة نفسية لكن يشعر بالاضطرابات النفسية وينطبق عليه نفس الكلام أن الجهاز العصبي السمبثاوي مضطرب الفكرة أن الجهاز العصبي السمبثاوي يعمل بشكل عشوائي ومضطرب في كل الاوقات ويبعث هذه الاضطرابات او واحد منها واو اثنين على حسب كل شخص حتى لو كنت احياناً عند اهلك او اصحابك في جلسة ماتعة تداهم الشخص اضطرابات مختلفة بشكل لاارادي ومن غير التفكير فيها او حتى لو فكرت فيها وحفزتها واستجابت وداهمك احد هذه الاضطرابات فهنا نقول وبشكل مؤكد ان الشخص هذا غير طبيعي ويعاني من اضطرابات وحتماً سببها الجهاز العصبي السمبثاوي لذلك نشعر بالاضطرابات النفسية والجهاز العصبي السمبثاوي في الاساس يعمل عندما نشعر بالخوف من شي فعلي امامنا كوقوع حادث او مشاهدة حيوان مفترس امامك او التوتر من مقابلة شخص مسؤول او اجتماع (كل هذه احاسيس طبيعية) ويعمل هذا الجهاز العصبي بأن يجعل الجسم متأهب ومن علاماته تسارع نبضات القلب وشد العضلات و انتفاخ القولون والتنفس السريع وهذي آلية عمله ونركز على نقطة شد العضلات لان ارخاءها سبب في العلاج نروح للناحية الثانية من الجهاز العصبي.. يوجد جهاز عصبي اسمه الباراسمبثاوي وهو عكس العصب السمبثاوي ومسؤوليته الهضم والاسترخاء والمزاج العالي وغيرها نلاحظ انه عندما يشتغل السمبثاوي بالاضطرابات نفقد شي اسمه مزاج عالي وتكون اجسامنا وعضلاتنا مشدودة ومجهدة دوان ان نشعر والمزاج سيء ويكون بشكل عام هو المسيطر بالاضطرابات يعني كأننا نقول عندي حنفيتين ماء حار وبارد الحار مسيطر وابغى ابردها؟ كيف ابردها؟ اكيد نفتح البارد علشان الساخن يبرد الى ان تنتهي السخانه فيكون البارد هو المسيطر ونستخدم هذا المثال في العلاج طيب ايش الحل؟ الحل نشغل العصب الباراسمبثاوي وذلك بارخاء العضلات عن طريق التنفس العميق واسترخاء العضلات بشكل يومي مدة ٢٠ دقيقة متفرقة خلال اليوم ومن اراد الزيادة لا مشكلة واذا طبقنا هذا التمرين يزيد السيرتونين والدوبامين وتخف الاضطرابات ويتحسن الشخص بمعدل اسرع من الحبوب والادوية وخلال شهرين الى ثلاثة اشهر من الالتزام تختفي الصدمة وتختفي معها الاضطرابات تباعاً طريقة التنفس: ١-اغلق عيونك وارخها ٢- ارخي كل جسمك ٣- لاتفكر بأي شيء طف مخك ٤-خذ شهيق عن طريق البطن بشكل هاديء ٥-الزفير عن طريق الفم بشكل هاديء الى ان يتم افراغ الهواء بشكل كامل لدرجة عدم وجود هواء متبقي في البطن (اشبه بقنينة ماء بلاستيك مشفوطة 😄) ولابد ان نشعر بالقشعريرة والدغدغة والاسترخاء العضلي وهكذا نكرر العملية لمدة ٣ دقائق ومن اراد اكثر فليفعل ونكررها خلال اليوم ١٥ مرة ومن اراد الزيادة بيكون أفضل ولنتائج ممتازة يم ممارسة هذا التمرين في الاوقات التي لا نشعر فيها بالاضطرابات الفكرة من هذا التمرين هو اعادة ضبط الجهاز العصبي السمبثاوي ليرجع الى طبيعته الاصلية (ماقبل الصدمة) وبرجوعه الى طبيعته تختفي الاضطرابات كلها بشكل تلقائي لانها تأتي بسبب الصدمة وهي جذر المشكلة المسببه للاضطرابات التي نشعر بها وهذا علاج مؤكد 100% وعن تجربة حقيقية وتم تدوينها ونتائجها بشكل يومي وبالنسبة للطب النفسي انا انصح ان كل شخص يرى انه فاشل بأن يتخصص في الطب النفسي لأن هذا التخصص سيجعله ثري في مدة قصيرة وذلك بشفط اموال الناس بعملية بسيطة وخلال مدة لا تتجاوز 5 دقائق وهي ان تقول للشخص الذي يعاني من الاضطرابات عند دخوله عليك: علاج دوائي (من صيدليتي) + علاج سلوكي معرفي لعدة جلسات وايهام الشخص بأن العلاج سيأخذ وقت ولابد من المتابعة وتكبير الموضوع في نظر الشخص وان تجعله يشعر بحاجته اليك والاطباء النفسيين مجرد متفلسفين والتشخيص عندهم يختلفون فيه للحالة الواحدة يعني لايوجد اتفاق على التشخيص لان الاضطرابات غير ملموسة ولاتظهر في الاشعة ومجرد توقعات لذلك هو طب وهمي ومن الاساس لا أؤمن بهم لاهم ولا طبهم يعني يوهمونك الاطباء والناس والمجتمع بأنه طب حقيقي !! ويمكن تشبيهه هذا الوهم بالاية الكريمة " انا وجدنا آبائنا على أمة وإنا على آثارهم مهتدون " وانا عندي تساؤل لماذا الشخص الذي يدخل على المسمى بالطبيب النفسي عندما يتحدث معه يفضفض ويقول مافي جعبته يحس براحه ويتحسن المزاج وقتها علماً بأنه هو نفس الشخص قبل ان يدخل على الطبيب؟؟ هل معقول ان وجه الطبيب هو العلاج والراحة؟؟؟؟ يعني لو طبيب وجهه قبيح ودخل عليه المريض وفضفض له الا يتحسن مزاجه مثل الدكتور الغير قبيح؟؟😄 طيب ليش تحسن مزاجه وشعر بالراحة؟ السبب لانه فعل الباراسمبثاوي وشعر بالاسترخاء وارتخت العضلات واحسب الراحة ونتيجة لذلك تحسن مزاجة لانها مربوطة بالاسترخاء واختفت الاضطرابات وقتها لكن سترجع لاحقاً هذه الاضطرابات وهذا كله التفسير لهذا الموضوع والاضطرابات النفسية وآلية علاجها رابط التمرين مع ضرورة التركيز على الاسترخاء العضلي عند الزفير بشكل هاديء 👇 kzread.info/dash/bejne/ma5oqZVqfKrfn8o.html الدقيقة 1:07 والنتيجة تظهر بشكل يومي والحمدلله رب العالمين على نعمة الصحة والعافية وأسأل الله أن يشفي الجميع
واللهي يآ جماعه أنـآآ احسس .. كذا لمآآ بتكلللم .. بالإجتماع سواء فصل او غيره .. أحسس انه غللط او خآئف او شي غريبه .. يآريييت احد يشخصهآآ
بالمناسبة ياأخوان انا كمان واحد من الناس اللي مصاب بهذا المرض بس هيا تجيني من فترة لفترة يعني مثلا انا طول السنة طبيعي وأمارس نشاطي عادي مثلي مثل اي شخص و فجأة تجيني حالة اذا مثلا غلطت ولا فشلت احس اني محط انظار الناس وأكون متربش واتعرق وأحس الناس انها ماتعطيني وجه واقوم اتحسس من اي شي يصيرلي واحيانا توصل للانطواء وأقفل على روحي باب غرفتي ولا اطلع من البيت تصير كثير معايا وتصير في ارقى العوائل والحمد لله على كل حال تحياتي
@lody-dk9zr
5 жыл бұрын
من وين انتي وكم عمرك انت مثلي بضبط
ياجماعه الخير تكفون ابي واحد يرد علي انا عادي في المدرسه وانا صغير اطلع فييييييييييي الاذاعه والحين ماعندي مشكله لو اصلي صلاه جهريه في الناس وعادي اقراء قدام الناس وانا الحين ب اول ثانوي وبالعكس مع اني مو ذاك الشطاره بس احب اقراء يعني عادي اقراء ب اعلى صوتي ب الصف وما استحي اني اكل قدام النااس !! بس فيني شي واحد مثلا لاشفت واحد من خوياني جالس مع خوياني الثانيين ويسولفون ويضحكون احس تجيني غيره ودري اروح اسولف معهم واضحك!! ولا اني اغار من خويي ذا الي يسولف مع خوي الثاني لاني اعز الثاني
انا شخصيتي مرحة لكن الخوف مسيطر على جوانب حياتي
@MrUae93
8 жыл бұрын
+حمودي الحنين أبشرك دخلت الجامعة . والله يعين 😂😂😂
@MrUae93
8 жыл бұрын
+حمودي الحنين في دواء افادني جدا جدا في مثل هالمواقف ، اسمه إندرال .. طبعا اعطاني اياه طبيب بوصفه ، لكني جربت بنفسي طريقة ونفعتني تآكل حبة منها ويفضل طحنه وبعد ربع ساعة يعطي مفعول اذا عندك ربو لا تآخذها ..
@MrUae93
8 жыл бұрын
+حمودي الحنين والله الدواء جدا مفيد للحالات الحرجة ، خذ لك معلومات عنها بالمواقع الطبية ، ينظم دقات القلب ، انا مقيم بالامارات ..
@MrUae93
8 жыл бұрын
+حمودي الحنين احتمال عندكم لان الدواء اصلا لكبار السن لتنظيم ضربات القلب ، ويعطونه للي عندهم رهبة من قبل الاطباء بوصفة .. وأنصحك تزور الطبيب قد يعطيك دواء افضل من هذا ، لكن انا احكيك عن وصفة طبيب لي ونفعني جدا ..
@saifti2607
6 жыл бұрын
بشر لكيت الدوة لا اني اريد منة من فضلك اخي
المخدرات :تفتقد الثقه بالنفس
دكتور الله يعطيك رقم جوال
انا انسانة اعاني من الاكتءاب منذ زمن طويل يفوق العشرين سنة صدقوني الكلام وحده لا ينفع لا بد من الخضوع للعلاج
@Hasan-wu2kx
5 жыл бұрын
روح عل طبيب نفسي مو عيب ولا حرام
@Abdallah86F
2 жыл бұрын
آمل قراءة التالي بتركيز وتمعن للقضاء على الاضطرابات النفسية وهي عن تجربة حقيقية ومدونة ونتائجها 100% لا يوجد شي اسمه أمراض نفسية والصحيح انها اضطرابات نفسية ومشاعر مضطربة تداهم الانسان منها الفصام واختلال الانية وثنائي القطب و الاكتئاب والقلق ونوبات الهلع والدوخات وانخفاض المزاج والخفقان والاجهاد والاضطرابات بمختلف انواعها الخ وهذي كلها اضطرابات وليست امراض نفسية وليس لها علاقة بالوراثة لان الطب النفسي لا يستطيع اثبات هذا الامر لان اغلب كلامهم " نعتقد " و " قد يكون " والمعنى لايوجد تأكيد علمي حتمي مثبت وهو طب ظني فقط طيب ليش الاضطرابات هذي تصير ومن المسؤول اللي خلفها في جسم الشخص؟ هل هو الشخص من تلقاء نفسه وافكاره السلبية؟ طبعاً لا لأن فيه احاسيس مضطربة مفاجأه بتجي غصب عن الشخص ومعها هو بيبدا يغذيها بالافكار السلبية والوساوس يعني الشخص كأنه تحت تأثير اجباري طيب مين ياترى السبب؟ المسؤل عن هذه الاضطرابات هو الجهاز العصبي السمبثاوي (المسؤول عن الكر والفر في حالات الخوف والصدمات النفسية) الفكرة ان الحدث الصادم للشخص لا يستطيع العقل تقبله ويصير شي اسمه كر وفر في وقت الحدث لذلك يتأثر هذا العصب بهذا الحدث وبعد فترة واحياناً يتخزن في الذاكرة وعند تذكره يظهر امامك الحدث نفسه كأنك تعيشه علماً بأنه صار وانتهى وبعدها تظهر اضطرابات اسمها اضطرابات مابعد الصدمة مثل الانفصام الاكتئاب والقلق والوسواس والخوف ونوبات الهلع والخفقان التوتر والاجهاد وغيرها وممكن يكون شخص لم يمر بصدمة نفسية لكن يشعر بالاضطرابات النفسية وينطبق عليه نفس الكلام أن الجهاز العصبي السمبثاوي مضطرب الفكرة أن الجهاز العصبي السمبثاوي يعمل بشكل عشوائي ومضطرب في كل الاوقات ويبعث هذه الاضطرابات او واحد منها واو اثنين على حسب كل شخص حتى لو كنت احياناً عند اهلك او اصحابك في جلسة ماتعة تداهم الشخص اضطرابات مختلفة بشكل لاارادي ومن غير التفكير فيها او حتى لو فكرت فيها وحفزتها واستجابت وداهمك احد هذه الاضطرابات فهنا نقول وبشكل مؤكد ان الشخص هذا غير طبيعي ويعاني من اضطرابات وحتماً سببها الجهاز العصبي السمبثاوي لذلك نشعر بالاضطرابات النفسية والجهاز العصبي السمبثاوي في الاساس يعمل عندما نشعر بالخوف من شي فعلي امامنا كوقوع حادث او مشاهدة حيوان مفترس امامك او التوتر من مقابلة شخص مسؤول او اجتماع (كل هذه احاسيس طبيعية) ويعمل هذا الجهاز العصبي بأن يجعل الجسم متأهب ومن علاماته تسارع نبضات القلب وشد العضلات و انتفاخ القولون والتنفس السريع وهذي آلية عمله ونركز على نقطة شد العضلات لان ارخاءها سبب في العلاج نروح للناحية الثانية من الجهاز العصبي.. يوجد جهاز عصبي اسمه الباراسمبثاوي وهو عكس العصب السمبثاوي ومسؤوليته الهضم والاسترخاء والمزاج العالي وغيرها نلاحظ انه عندما يشتغل السمبثاوي بالاضطرابات نفقد شي اسمه مزاج عالي وتكون اجسامنا وعضلاتنا مشدودة ومجهدة دوان ان نشعر والمزاج سيء ويكون بشكل عام هو المسيطر بالاضطرابات يعني كأننا نقول عندي حنفيتين ماء حار وبارد الحار مسيطر وابغى ابردها؟ كيف ابردها؟ اكيد نفتح البارد علشان الساخن يبرد الى ان تنتهي السخانه فيكون البارد هو المسيطر ونستخدم هذا المثال في العلاج طيب ايش الحل؟ الحل نشغل العصب الباراسمبثاوي وذلك بارخاء العضلات عن طريق التنفس العميق واسترخاء العضلات بشكل يومي مدة ٢٠ دقيقة متفرقة خلال اليوم ومن اراد الزيادة لا مشكلة واذا طبقنا هذا التمرين يزيد السيرتونين والدوبامين وتخف الاضطرابات ويتحسن الشخص بمعدل اسرع من الحبوب والادوية وخلال شهرين الى ثلاثة اشهر من الالتزام تختفي الصدمة وتختفي معها الاضطرابات تباعاً طريقة التنفس: ١-اغلق عيونك وارخها ٢- ارخي كل جسمك ٣- لاتفكر بأي شيء طف مخك ٤-خذ شهيق عن طريق البطن بشكل هاديء ٥-الزفير عن طريق الفم بشكل هاديء الى ان يتم افراغ الهواء بشكل كامل لدرجة عدم وجود هواء متبقي في البطن (اشبه بقنينة ماء بلاستيك مشفوطة 😄) ولابد ان نشعر بالقشعريرة والدغدغة والاسترخاء العضلي وهكذا نكرر العملية لمدة ٣ دقائق ومن اراد اكثر فليفعل ونكررها خلال اليوم ١٥ مرة ومن اراد الزيادة بيكون أفضل ولنتائج ممتازة يم ممارسة هذا التمرين في الاوقات التي لا نشعر فيها بالاضطرابات الفكرة من هذا التمرين هو اعادة ضبط الجهاز العصبي السمبثاوي ليرجع الى طبيعته الاصلية (ماقبل الصدمة) وبرجوعه الى طبيعته تختفي الاضطرابات كلها بشكل تلقائي لانها تأتي بسبب الصدمة وهي جذر المشكلة المسببه للاضطرابات التي نشعر بها وهذا علاج مؤكد 100% وعن تجربة حقيقية وتم تدوينها ونتائجها بشكل يومي وبالنسبة للطب النفسي انا انصح ان كل شخص يرى انه فاشل بأن يتخصص في الطب النفسي لأن هذا التخصص سيجعله ثري في مدة قصيرة وذلك بشفط اموال الناس بعملية بسيطة وخلال مدة لا تتجاوز 5 دقائق وهي ان تقول للشخص الذي يعاني من الاضطرابات عند دخوله عليك: علاج دوائي (من صيدليتي) + علاج سلوكي معرفي لعدة جلسات وايهام الشخص بأن العلاج سيأخذ وقت ولابد من المتابعة وتكبير الموضوع في نظر الشخص وان تجعله يشعر بحاجته اليك والاطباء النفسيين مجرد متفلسفين والتشخيص عندهم يختلفون فيه للحالة الواحدة يعني لايوجد اتفاق على التشخيص لان الاضطرابات غير ملموسة ولاتظهر في الاشعة ومجرد توقعات لذلك هو طب وهمي ومن الاساس لا أؤمن بهم لاهم ولا طبهم يعني يوهمونك الاطباء والناس والمجتمع بأنه طب حقيقي !! ويمكن تشبيهه هذا الوهم بالاية الكريمة " انا وجدنا آبائنا على أمة وإنا على آثارهم مهتدون " وانا عندي تساؤل لماذا الشخص الذي يدخل على المسمى بالطبيب النفسي عندما يتحدث معه يفضفض ويقول مافي جعبته يحس براحه ويتحسن المزاج وقتها علماً بأنه هو نفس الشخص قبل ان يدخل على الطبيب؟؟ هل معقول ان وجه الطبيب هو العلاج والراحة؟؟؟؟ يعني لو طبيب وجهه قبيح ودخل عليه المريض وفضفض له الا يتحسن مزاجه مثل الدكتور الغير قبيح؟؟😄 طيب ليش تحسن مزاجه وشعر بالراحة؟ السبب لانه فعل الباراسمبثاوي وشعر بالاسترخاء وارتخت العضلات واحسب الراحة ونتيجة لذلك تحسن مزاجة لانها مربوطة بالاسترخاء واختفت الاضطرابات وقتها لكن سترجع لاحقاً هذه الاضطرابات وهذا كله التفسير لهذا الموضوع والاضطرابات النفسية وآلية علاجها رابط التمرين مع ضرورة التركيز على الاسترخاء العضلي عند الزفير بشكل هاديء 👇 kzread.info/dash/bejne/ma5oqZVqfKrfn8o.html الدقيقة 1:07 والنتيجة تظهر بشكل يومي والحمدلله رب العالمين على نعمة الصحة والعافية وأسأل الله أن يشفي الجميع
@khadija5512
Жыл бұрын
@@Abdallah86F مطلعش ليا التعليق!؟
طيب اترك المعاصي واقترب من الله .... سبحان الله تخاف من الفات النظر من قبل الناس اليك ... طيب الله ماتخاف من نظرته اليك وانت تعصيه. جرب تقترب من الله اخي
@kmdsakmdsa197
7 жыл бұрын
ÃÁ ńąđØð ياسيدي هذا مرض اتقو الله في المرض مو كل شي تدخلون فيه الدين لاتظلمو الدين الدين عظيم والله اعظم واحق ان نخشاه لكن هذا مرض يبتلي الله به الانسان مثله مثل الضغط والسكر هل للانسان قدرة ع منعها ؟ لا لكن بالعلاج تعالج وهذا مثله مرض يخاف كلام الناس ونظراتهم كثير اهل دين ويخشون الله ياتيهم المرض لاتلبسون ع الناس وتخلطون الامور ببعضها
Mr professor Please allow me to say when I was listening to you in this video I noticed that you and I have to same PHYLOSOPHY I DON'T CARE WHAT OTHERS THINK ABOUT ME When you focus on yoursel not on others you don't care what others think about you HEALTHY ANALYSIS = WELCOME YES AND YES UNHEALTHY CRITISISIM =NO NO MANNERS MANNERS ALWAYS PERSONALY IAM NOT HERE ON EARTH TO IMPRESS OR PLEASE ANYONE APART FROM MYSELF, , LOVED ONES AND MOST IMPORTANTLY MY ETERNAL LOVE WHO IS GOD MY ETERNAL LOVE, ATTACHMENT AND CONNECTION AND RELATIONSHIP AND EXPECTATION THEREFORE I LOVE LOVING YOU MY MR PROFESSOR A LOVING HEART SPEAKS ALWAYS TO A LOVING ❤️ LOVE FROM A BEAUTIFUL SOUL ❤️ LOVE FROM A BEAUTIFUL BELLISSIMA TIMELESS LADY FULL OF CLASS AND ELEGANCE. MANY THANKS MR PROFESSOR IN PSYCHOTHERAPY. MR GENIUS ITS FIELD❤️
اصل العروبه اية بدون انتقاص من الحقوق السودانين بس لغة الاصلية ليست عربية
@alfatihothman2394
3 жыл бұрын
كلام غير صحيح ..لغه عربيه 100,100
😪😒
أنا الحمدلله م فيني رهاب اجتماعي بس آذآ مثلاا أحد مدحني استحي وتحمر خدودي وودي أقوله أسكت بس أنا عادي أتكلم طبيعي وم عندي مشكله من مواجهة أي أحد ؟ هذا اللي فيني طبيعي بليزز ردوو وربي خفت اءءء
@user-gy9qk5xy9v
6 жыл бұрын
nouf alHarBi انتي حلوه وجميلة ها حمر خدودك 😂😂😂😛
يا صاحب التعليق الثاني لماذا تقول انه ثرثره انهوبرفسور بحق انا بحسبه غير من الناس الناجحين وشكرا
@noor-ow7wn
7 жыл бұрын
خالد خالد لأنه لم يفهم عليه