【倒立講座】5ステップで倒立ができる！ゼロから始める逆立ち！
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
5つのステップで倒立ができるようになる練習方法です！指でバランスをとる感覚が掴めるとすぐできるようになるので、諦めずに頑張りましょう！
【Instagram】 ichikawa.shinnosuke
＃倒立
＃逆立ち
＃体操
5つのステップで倒立ができるようになる練習方法です！指でバランスをとる感覚が掴めるとすぐできるようになるので、諦めずに頑張りましょう！
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Пікірлер: 23
ステップ4で怖い人は片手を前に出すと体が半転して側転になるからそれ出来るようになれば恐怖なくなるよ
覚えたい!
筋トレ終わらせて遊びがてら動画見ながらやらせて頂いてます
@CALISLIFE
4 жыл бұрын
ありがとうございます😆
@Nyamu0_0
Жыл бұрын
一緒だw
重心をどこに集めればいいですか?掌底らへんでしょうか?
肘を剥離骨折して伸びないのですができますか？
やったけど結構きつかったw 筋トレ終わったあとだからか分からないけど、腕がプルプルするw
しんぴ倒立のコツも教えてください😆ヨガでやるんですがなかなか出来なくて😭
かっこよぎ❤惚れる😂
大好き❤
指立てるだけでめちゃくちゃ安定した
倒立腕立て伏せからきました(^o^)
これって、アクロバティックって奴ですか？ やってみたら、案外楽しいですね！初心者に簡単な技？をもっと出して下さい。お願いします。
@mana7850
4 жыл бұрын
倒立は簡単には出来ないけど簡単な方じゃないかな？
倒立はムリですけど、逆立ちなら8秒できます！！
逆立ちはボケ防止にもなるようですね
エアロビックやってるんだよねー
60歳代男です。腕立て伏せは最低何回出来ないとダメですか？ 倒立出来るとどんな長短所が有りますか？ 腕立て伏せ状態で、徐々に足を上げて行き、最終的に鴨居に足を引っ掛けての「腕立て伏せ状態」(事実上倒立と同じ)はいかがでしょうか？
イケメン
自分用 1:14
或(ほる)テイド 或(おる)テイド 病(ある)テイド へべれ おれば でをでを
なんで音って言うとるのに袋があるのおかしいやろ