下犬式（英文：downward-facing dog pose）
這個名字來源於這個姿勢與狗狗起床時伸展的方式相似，而下犬式可說是最常見的瑜伽體位法之一，可幫助我們伸展腿部後面的肌肉。但自己做瑜珈的時候，往往會遇到一些動作問題，所以今天邀請Iris 瑜珈老師來幫我們解析「下犬式」動作的秘密，告訴大家如何改善動作上常見的問題!!!
【Iris 瑜珈老師】
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