真的驗了山友一句話.山永遠都在,要量力而為.一輪小時候的山.長大來爬他還是在

@eLunfitness

4 жыл бұрын

真的！希望能爬到當阿嬤🤣

@user-yw6km7yu3m

4 жыл бұрын

@@eLunfitness 我也是希望，但老了真的沒法度

@user-jt4kh9pb1f

2 жыл бұрын

@@eLunfitness 有一位大笨軍團83歲的阿嬤常常爬五寮尖

雖然一輪的身材很好，也令人賞心悅目，但仍想提醒一輪及各位山友注意登山穿著，由蜱蟲所傳染的人畜共通傳染病法定傳染病「發熱伴血小板減少綜合症」(SFTS) ，其致死率可高達 30%，而蜱蟲常見於山林草地，故宜盡量避免肌膚外露，且穿著淺色衣物，並將褲管塞進襪子或鞋子裡。 除了蜱蟲之外，野外的昆蟲太多了，例如可傳染叢林斑疹傷寒的恙蟲、登革熱的蚊子等等，在享受美麗的山水及登山的樂趣外，千萬要懂得保護自己。

辛苦了！感恩感謝無私的分享。 【登山禮節】 不能踩到三角點 對山要尊敬 對山要謙虛 1 登山禮節 2 對自己負責 3 裝備輕量化 4 無痕山林 5 撤退的決斷 6 攀繩須知 7 山屋禮節 1 登山禮節 踏點的禮讓 相遇的寒暄 音量的控制 排遺的處理 山林的愛護 2 對自己負責 要做好登山前的準備 無論裝備上或體能上 山上一切要能靠自己 保護自己的人身安全 是每個人該有的責任 3 裝備輕量化 輕量化的觀念比 購買輕量化的裝備 更重要 只帶你需要的上山 別帶你想要的上山 多帶的都會變負重 4 無痕山林 除了留下對山林的 敬畏與感謝 不屬於山林的東西 別留下 無論它可不可以分解 都要帶走 5 撤退的決斷 當一切與安全相牴觸時 撤退就是唯一的選項 無論已經花費多少 金錢或時間或假期 都不會比生命寶貴 6 攀繩須知 為了安全著想 依序使用攀繩 切勿搶快共用 以免擺盪失衡 造成意外發生 7 山屋禮節 相見道好 失禮道歉 天南地北 兄弟姐妹 只聞鳥聲 不聞人聲 只飄菜香 不飄腳香 只有睡姿 沒有睡跡 早睡早起 無聲無息 動作如貓 來去如風 好夢香甜 功德無量 告別揮手 再見握手 只留典範 不留罵名

你太強大了，我們走到半死都快抽筋，看你輕輕鬆鬆拉繩攀爬還能小跑上山，上到五寮尖頂那一段更是難爬妳還一副沒事樣......真的佩服！看你的影片真的賞心悅目，又有教育內容，業配又少！比網上很多團體都優質太多！ 強力支持一輪的頻道！

謝謝一輪分享了在運動~登山時要有的5點觀念，會銘記在心💕，尊重山林

一輪 解說得非常清楚、專業太好了

說的真好 很好的登山觀念.

一倫真是女泰山，攝影師體能取景厲害，配樂好聽，讚！

講得好謝謝妳的分享！

小時候好古錐~原來體力小時候就開始訓練了,真正女漢子!!

@user-jr9vg6vf7x

4 жыл бұрын

好羨慕好脚力能爬山。

你那招牌式的笑真的很療癒

說得真好

謝謝一輪分享這麼多登山心得，我四月中也第一次去爬五寮尖，真的很適合訓練也很有趣，當然人也很多，需要排隊等候，😄

讚喔........... 強哥 好 ^--------^ 很棒的拍攝

說的好！給妳個讚

年輕時的記憶，為了去攻玉山，能高，安東軍。背重裝去五寮尖練腳力。年輕真好。回憶起以前我也65歲了。

@user-wu2ic3jd9f

3 жыл бұрын

65繼續爬

I like how you explain the etiquette on how to climb the mountain!

超級可愛的一輪～～～ 愛上一輪～～❤️

Another nice 👍🏼 scenic trail

beautiful scenery.

感謝分享哦！

一輪加油.十萬訂閱.指日可待。

不愧是一輪 我才剛想去爬 妳就幫我探路了 感謝您！

@eLunfitness

4 жыл бұрын

很棒的路線👍🏽

看一輪爬山很輕鬆喔

我以為這星期是西進片說,不過登山片也不錯,加油!期待下次的影片.

按讚先💓👏😊👍🏽👫👫

一輪越來越正了

研究所時期曾爬過五寮尖，那時剛退伍兩年，什麼裝備都沒帶，下來之後竟然手腳稍微會抖.....看一輪讓我回憶二十幾年前的美好歲月，真的想再好好運動啦⋯⋯ 音樂挑得超讚！

簽到 未看先讚❤

這種優質頻道才配得上百萬訂閱⋯

一輪笑聲太可愛了~~

@chinwenchang6954

3 жыл бұрын

少見的女孩兒，活潑可愛，能走能講，引導大家快樂的走進山中。

背包上的吉祥物很吸睛

之前朋友找我去爬 劍龍陵, 我猶豫了好久 真的很想去 想挑戰自己, 但最後我還是婉拒了,,, 因為停下來想想 平常只爬象山的人~ 或最多就只爬七星山等陽明山的步道, 以這樣的等級 一下跳到高好幾個層次, 我覺得依我目前的體力一定會爬得很痛苦XD 好險我當初拒絕了 因為當天剛好碰到大雷雨 連我強壯的朋友都爬得很狼狽, 如果我當天去爬 肯定會不堪負荷 還會嚴重拖累朋友的進度, 所以爬山之前真的要先對自己有基本的認知 也是種負責任的表現

@user-bm6ot2fd6b

3 жыл бұрын

👍山永遠在那邊，天氣不佳，陰雨天千萬不要去爬，寧可再等幾天，也不要冒險！

一輪好可愛

久久又回來看這片，真漂亮。 嘿嘿嘿嘿嘿 😄

一輪好漂亮

前兩月才去爬完五寮尖,很推薦又有趣喔~但是天氣好去比較好,以免路滑危險~

不愧是女超人一輪。 太強了。 小時候就在爬

很少看到這麼強的女山友!!拉繩看起來好輕鬆阿!!高手阿!!

如果沒看到一輪講爬山禮儀、心態、注意事項，像我們很少爬山的人真的不懂 感謝一輪， 辛苦了攝影師~

@eLunfitness

4 жыл бұрын

希望普及給大家☺️

难度挺高的，你和摄影都很厉害👍

一輪 越來越有漂亮了 今天一輪 有準備喔(知識淵博）呢！

愛爬山的朋友們……五寮尖是不錯的選擇

無論拍啥片都要來讚一下^^"

路過.. 同樣有倫字輩..點讚+1

看到腹肌了!

12:20 看到一輪講解.很舒服...但是也超想幫你打蚊子....讚

看妳爬五寮尖像在平地走一樣輕鬆🥲

驚 😮

陽光女孩❤，真的很少見！常碰到的有、僥柔作作的、林黛玉的、河東獅的、閒毀在家的、、、還是陽光女孩討人喜歡！👍

喜歡手腳並用,挑戰體能的人,可選擇這裡...風景也不錯 來回大約五小時吧 別忘了 手套和飲水一定要帶,入口處有雜貨店可買..老闆娘人很客氣

感謝攝影大哥辛苦的拍攝 看一輪登山爬坡的身手如此矯捷 如履平地 還以為是海陸特遣隊退伍的吧🤣

一輪妳太棒了！

💕

Wow 那腹肌

11:57 迷你空拍機一直圍繞著一輪

Thanks!

@eLunfitness

Жыл бұрын

thank you!

謝謝

Wow beautiful place Where's this?

Summit fever and missionitis is a real thing. Many have died on Everest thinking they could summit when their guides told them to return. Its easier said than done on such a major climb, when you spend a few years training and spend US$60k++ on a single trip... and is probably a few hundred metres from the summit

包包好看

👏

歡迎一輪來南部挑戰旗靈月縱走

一輪好壯

今天沒有運動! 但是有來看一輪

@eLunfitness

4 жыл бұрын

看完一輪再去運動

我記得我在二十幾年前第一次走進五寮尖山區, 看到那個不但是光禿禿, 而且還往上延伸的狹窄稜線, 猶豫了好久好久才敢往前走. 現在五寮尖山區跟皇帝殿一樣, 四處遍佈護欄繩索, 總覺得少了很多的野趣.

感謝妳的影片 很詫異，大陡坡底下那一顆樹，竟然還在？ 30年前就在那裡了

請問可愛的一輪，妳這雙鞋是哪買的呀！感覺很防滑很好爬😆

很幫 帶動 戶外活動

對有懼高症的我來說,實在佩服爬五寮尖的人!

@i1985i

4 жыл бұрын

zo4u06 j3c04 我有懼高症而且不輕微 但是我還是爬了三十幾次五寮尖。繩子抓緊別大意就好。然後千萬不要往下看😂

@vf0326

9 ай бұрын

+1 明明騎山路會懼高 看別人影片會懼高 結果還是去爬完五寮尖了 但我下次不敢啦XD

現在的郊山都不怎寧靜了 滿滿的人QAQ 無痕山林真的很重要!!!!

ㄧ輪太厲害了不用手套🧤登山🧗‍♀️

@eLunfitness

4 жыл бұрын

還好只要自己跟自己牽手（诶😂

提到尊重山林, 很好! 其實,我聽說,要敬重的事物有很多, 像文字(例如:報紙)等等.... 另外, 也想知道: 版主如何保護膝蓋? 版主爬過最刺激的山是...? 下坡真的可以用倒退方式?

好喜欢一轮说你今天运动了吗？会坚持运动的，谢谢一轮！

一輪可以點山嗎？下次可以挑戰劍龍稜一波

前幾週假日爬，真的人滿多，稜線上要排隊...

量力而為不要高估自己的能力特發的事情隨發生大家平安!

嘻!勾起了我腰痠背痛的記憶(缺乏運動)。

封面腹肌太強

15年前爬過一次，從玉里商店到登頂，再回到玉里商店，共花了5小時，真是鐵腿....

一輪 可以做一集妳平常要做的訓練 心肺 肌耐力的課程嗎？

應該可以在枯水期拜訪栗松溫泉

這邊假日來都快變成菜市場了

每次摄影师出镜，我都想问一轮今天生气了吗……哈哈，希望以后可以对摄影师好一点……

我是那個7：26跟你點頭，而你確看著地上美景匆匆走過的人😭。

@user-it8lz4ee3q

4 жыл бұрын

片妳的，要注意禮尚往來哦。

大學時期曾爬過五寮尖，和一輪一起回憶年輕的勇腳歲月，好激勵！ 一輪的粉色運動背心很好看，可以分享一下品牌嗎？謝謝！

@eLunfitness

4 жыл бұрын

一起年輕☺️背心是UA的喔

爬山真的是一個很好的運動 但量力而為嘍

粉紅色的腳 🤣

不管任何事情真的量力而為，命沒了就什麼都沒了， 蕭魔王的雞腿該多加幾支了 ps.讚讚讚~廣告越來越多~看好看滿就對了

你也爬的太順手了。

一輪穿的是壓力褲嗎?

帶手套不是怕手粗、手痛是因為手是重要的工具，盡可能不要讓手受傷

哪一天可能會看到一輪登世界最高峰~~~~^_^

期待一輪挑戰象鼻隧道⋯⋯

一輪可以分享一下妳登山都穿哪些鞋子嗎？

輕量化⋯不一定呀⋯我習慣做負重訓練⋯好走的不練大山縱走會滿痛苦⋯

小時候爬北插天山有點猛阿

如果遇到不懂甚麼叫做對山尊的新山友，帶他去爬一次劍龍稜他就立馬學會囉~。

很好奇一輪的腹肌怎麼練的!

一輪說什麼😊不爬山的我，聽不到😊👫👍🏽👏💓💓