ちょっとひと手間で明日のわたしが楽になる「下味調理」「下味冷凍」
レシピを見なくても、カチッと味がキマる分量などについては、こちらの動画でご紹介しました。
▼【下味調理】【下味冷凍】の基本～毎日続けられる 頑張らないおうちごはん
• 【下味調理】【下味冷凍】の基本～毎日続けられ...
この【下味調理】【下味冷凍】を使った献立をご紹介します。
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【下味調理】豚の生姜焼き
（調理時間：15分)
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【材料2人分】(2～3人分)
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豚薄切り肉:250g
玉ねぎ:1/2個（100ｇ）
キャベツ:3枚or1/8個（150
ミニトマト:6個
オリーブオイル:大さじ1/2
(A)しょうゆ・酒・みりん:各大さじ1
(A)しょうが（すりおろし）:大さじ1
▼作り方はこちら
oceans-nadia.com/user/28/reci...
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【楽・早・失敗なし】ほうれん草のお浸し
（調理時間：5分)
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【材料2人分】(2～3人分（作りやすい分量))
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ほうれん草:1袋（200ｇ）
白だし:大さじ1
水:100ml
かつお節:小1/2袋
▼作り方はこちら
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styling&photograph：Arisa Kikuchi
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Free BGM：
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#下味調理 #下味冷凍 #豚の生姜焼き
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■【下味調理】【下味冷凍】
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【参考URL】
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