膽固醇指數怎麼看？究竟LDL是檢測還是計算出來的？｜健康直播精華｜賴宇凡Sara
#膽固醇 #健康
做完健檢，最關注的其中一點就是「膽固醇指數」。
但數值多少，才是我們該注意？多少是太高？數值是多少才是正常？
自己要先看得懂，才能作自己的健康的主人！
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講講當月我注意到的健康議題，或是大家很常問到的問題等等。
想更了解自己的健康如何保持、增加一些健康小常識的話！
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有機會我們會從留言中找問題，製作影片幫大家做解答喔！！
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Пікірлер: 37
非常好的課堂多謝老師
谢谢你老师 晚安👍
感謝宇凡老師的課！❤
謝謝❣️
這課程太重要了！
💖5：58之後的重點值得多研究👍👍💖
老師晚安
@shishikeke101
Жыл бұрын
陳成晚安
老师，红曲米是怎么吃，是煮水一起吃吗？
感謝老師的指導，讓我在觀念上有很大的更新。我最近被醫生判定糖尿病，馬上給一個月的藥。我不想先吃藥，而是想通過飲食和運動、作息著手改變，但無論中醫、西醫的醫生都對此抱有很重的批評，認為我自己當醫生很不好。可是我們都知道這類病症是生活方式病啊，應該從自身生活方式檢討做起啊？更何況醫生都沒有追究我血糖高的原因。我目前膽固醇254，三酸58，LDL150，血糖108，糖化血色素6.5，以我掌握的知識，我覺得我還應該有機會通過自身飲食調整來療癒，不想一開始就依賴藥物。我今年61歲。請教老師，我這樣的想法正確嗎？謝謝❤
@shishikeke101
Жыл бұрын
我和我媽媽原本都有糖尿病哦，我們都曾經吃藥控制哦，現在都沒有糖尿病了，都是飲食控制哦。二型糖尿病是吃出來的，你只要還有胰臟細胞，飲食是唯一能扭轉的哦。我建議你買雅培瞬感來戴，這樣就不會危險，隨時都知道自己血糖的情況。加油!!
宇凡老師上妳的課之後完全顛覆我對膽固醇的認知，我下次去見我的家醫時，我可以跟他討論嗎？畢竟我真的不喜歡吃降膽固醇的藥。感謝您
@shishikeke101
10 ай бұрын
希望醫生能夠尊重你的意願。也請了解他們立場不同、手上有的治療工具不同。不過你的身體是你自己的，你本可以做決定。
老師~請問有靜脈曲張吃根治飲食有可能會不見嗎？
@shishikeke101
Жыл бұрын
微血管都會好，三個月就可以扭轉，但是大型的靜脈，我認為要很久或是不見得會好，但是你平穩血糖後它必定能停止惡化
老師～請問根治飲食，靜脈曲張會改善嗎？
@shishikeke101
Жыл бұрын
不會。但會停止惡化
請問宇凡老師，降血糖藥庫魯化錠，應該是飯前吃？還是飯中吃？還是飯後吃呢？
@williaml1735
Жыл бұрын
也許你應該問,這藥是否要再吃.
@shishikeke101
Жыл бұрын
我建議問醫生耶~
@williaml1735
Жыл бұрын
@@shishikeke101 問醫生是途徑之一,醫生的建議受到法律保護,但出問題自己負責.
請問總膽固醇221，HDL54，LDL143，三酸甘油脂118，醣化血色素5.7，是正常吧？ 原本糖化血色素6 醫生卻建議吃膽固醇藥😅！（昏）
@shishikeke101
Жыл бұрын
有降囉，賀喜你。 但糖化血色素5.7依舊偏高，持續改善飲食。加油加油 www.mohw.gov.tw/cp-4261-46139-1.html 你可以到保健管家機器人去詢問有關高血糖問題，它會詢問你有關生活習慣或飲食習慣對這個症狀的影響，也會給予你修改習慣的建議以及天然保健品的選擇，保健管家加入好友連結 lin.ee/ZJWvCFy 加油! 方向已正確
我快10年糖尿病 2個月 就好了
@shishikeke101
Жыл бұрын
為你賀喜!
請問老師我的總膽固醇8.1(mm0l/L) LDL5.7 HDL1.9 ,三酸甘油酯1.0; 這樣算正常嗎?
@shishikeke101
Жыл бұрын
你可以到保健管家機器人去詢問有關膽固醇過高，它會詢問你有關生活習慣或飲食習慣對這個症狀的影響，也會給予你修改習慣的建議以及天然保健品的選擇，保健管家加入好友連結 lin.ee/ZJWvCFy 裡面會給予如何解讀膽固醇的連結諮訊
請問老師我的總膽固醇286LDL161.4,三酸甘油酯82 這樣算正常嗎?
@shishikeke101
Жыл бұрын
三酸我認為有一點高，我建議測一下糖化血色素
@m23698382
Жыл бұрын
@@shishikeke101 謝謝老師的回覆
請問老師 我最近在感染了新冠的兩個星期內去驗了血，總膽固醇和LDL 和 三酸甘脂都有上升，但是血糖指數還是一樣還更下降了（因為我也在低碳飲食）。請問膽固醇和三酸甘脂上升的原因會不會是因為我剛感染了病毒，身體也才剛復原而造成的。謝謝老師提供意見。
@shishikeke101
Жыл бұрын
我也有同樣的看法，人在發炎時，血脂多會上升。希望你已痊癒。如果還沒有，你可以到保健管家機器人去詢問有關「新冠肺炎(COVID-19)」(上半身)。它會詢問你有關生活習慣或飲食習慣對這個症狀的影響，也會給予你修改習慣的建議以及天然保健品的選擇，保健管家加入好支連結 lin.ee/ZJWvCFy 使用教學： 1)如何註冊保健管家AI user202228.pse.is/4wky8u 2)註冊常見問題 user202228.pse.is/4xb83u 3)贊助本平台營運辦法 user202228.pse.is/4x8gr3
老人家常常腹瀉，如何解決
@shishikeke101
Жыл бұрын
你可以到保健管家機器人去詢問有關長期拉肚子症狀，它會詢問你有關生活習慣或飲食習慣對這個症狀的影響，也會給予你修改習慣的建議以及天然保健品的選擇，保健管家加入好友連結 lin.ee/ZJWvCFy
讲的内容很好 但是，所有语言中间没有断句，听起来全部一个语调，上一句话是尾几乎完全接着下一句的头。听其乐有点难受
後面Q&A也好精彩。現在有許多營養相關資訊，因此我也想在這邊做個根治分享，過去我有腎臟鈣化點，貧血、紅血球相關數值低下，人真的特別累，吃根治飲食後好的。 雖然存在個體差異，也許大家有自己最愛的飲食法，鼓勵大家嘗試上文僅供參考。
@shishikeke101
Жыл бұрын
謝謝Denise分享