大米飯和麵食，到底誰是最適合長期食用的主食？怪不得大米可以直接吃，小麥要先磨成麵！
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Пікірлер: 64
我们满洲人因本地产大米，以大米🍚为主食。同时也喜欢吃面。但还是主要吃大米。 感谢几百年前发配宁古塔的南方人带来的水稻🌾种子和种植技术。
精緻麵粉的營養不比白米高上多少 其原因在於麩質 問題是麩質也是誘發過敏的原因 反過來說，吃糙米胚芽米一樣也有這些營養，不是一樣的意思嗎？ 而麵條制作過程會加入大量的鹽，產生高納問題，而且麵食常需要高溫烘烤產生丙烯醯胺，是種致癌物質 真需要蛋白質，攝取魚肉蛋豆類的搞不好都還超過人體所需 麵糰發酵雖然好像增加了許多營養，但也不知不覺在其中添加了許多添加物 再回到前面，影片也說了，米飯的優勢就是好消化，所以胃不好的人醫生都會說少吃麵食 最後，去問營養師吃什麼好，都會跟你說原型食物最好，米麵何者更偏向原型食物，不言而喻
@h.z1109
18 күн бұрын
想我的胃不好，醫生都建議我吃軟飯
肥胖跟糖尿病的根源是碳水化合物跟糖，單純高油脂並不會使血糖波動導致肥胖
@ambrose899
Ай бұрын
不過肥胖宏觀的原因也不是因為血糖波動，單純是有足夠的熱量盈餘而已 糖尿病就真的是因為長期的血糖過高和波幅過大，令到身體細胞對胰島素的作用不靈敏，最後逐漸讓吸收回收血糖的效率變差
我知道那些「垃圾食物」是熱量炸彈，但擋不住它們是真的好吃啊
謝謝分享
感恩
吃主食主要是因為肉貴衍生出的飲食習慣尤其幹體力活的人 總不能餓肚子吧怎麼會有體力😂😂😂 如肉菜能吃到飽 又何必吃主食呢😅 要我說還是因為省錢！
@QQbunny
21 күн бұрын
所以其實很多比較有錢的人根本不吃飯的@@
建議看看 1.美國民間組織出的[食品工廠]當中 對食物轉變成食品的隱憂 2.糖過量如同毒品 這是很大的健康隱憂 3.對於主食這個概念是虛假的 營養均衡才是重點
好像聽了大半篇說教😂
拉倒吧。蛋白质有肉、蛋，膳食纤维有蔬菜、膳食纤维粉，维生素、矿物质有蔬菜水果和膳食补充剂，至于糖类的获取途径更是五花八门。综上所述，本人看不出必需吃所谓主食的理由。
@susan010494
Ай бұрын
這整篇就是農場文，看得我頭痛，精緻米麵營養含量極低已經是常識了還一直說養胃、建議病人吃
不是避免假麥嗎？ 粒食假麥毒性高 磨成粉跟麵粉混合後劑量被稀釋
內容錯誤百出了！有爭議！
這內容嚴重相似賽博食錄的內容
@px2732
Ай бұрын
无所谓，反正CCP屏蔽了KZread。
@Spencer1083
Ай бұрын
剛去看一遍，根本照搬加插畫，以後不看這頻道。
@px2732
Ай бұрын
无所谓，反正CCP屏蔽了KZread。
@Jed_Lin
Ай бұрын
聽到轉動命運的齒輪馬上有即視感
@ambrose899
Ай бұрын
@@Spencer1083基本上是洗稿吧 AI生成的累贅、錯誤內容也很多...
为何有人一辈子不吃米饭主食依然健康高寿？ 请你解释回答！
我發現科學類的內容這頻道還可以看看, 但只要任何醫學養生相關的，就漏洞百出錯誤不斷
@ambrose899
Ай бұрын
歷史文化相關的也不不怎麼樣⋯⋯ 他們文稿太倚賴AI了
@我行我攝
Ай бұрын
@@ambrose899 對啊，吸收有毒資訊後患無窮，剛剛已經退訂了
說到麵食中的麩質，老外聞麩色變，詳見南方公園 S18E02 (2014)
前面小麥發展為主食的介紹很精闢，但是後面關於米飯的介紹，胃不好胃食道逆流的人喝米粥可是會加重胃酸過多的情形的。
@MikeMike-pz3eq
Ай бұрын
最嚴重的是，吃白麵饅頭 白饅頭是發酵過的 對胃酸及食道逆流只會更嚴重」 內容卻是說可以改善胃酸跟食道逆流😅
@我行我攝
Ай бұрын
@@MikeMike-pz3eq 剛看有人說這內容是"參考"別的影片的，如果是真的話，那影片製作人就是囫圇吞棗，完全不自己查資料校稿，這樣的方式製作真的不敢再看了，免得吸收很多自己不懂的領域的錯誤資訊。
@susan010494
Ай бұрын
我從國小開始每天吃完早餐就胃食道逆流，猜猜我爸媽都給我吃些什麼🌚 這影片就是在鬼扯，長大自己買早餐不吃中式早餐跟台式麵包之後我就沒再復發過了
脂肪不會胖😂
蜀漢老麵
@stephensu4371
Ай бұрын
特級廚師在。
麩皮是腸道疾病以及過敏的主要因素…… 烤制的麵包，對人體的傷害很大。
@exjia
Ай бұрын
特別是現代的麵包還有餅乾，普遍添加過多的添加劑，讓麵包又膨又鬆又軟，套過麵包的盒子打肥皂那香味也沖不掉，常常吃完胃就會脹氣一兩個小時
全麦制品包装上大大的过敏警示都不看的吗？
11:47 米粉不是麦
@shekfaiho
Ай бұрын
if only rice is real ,if make by rice flour not real
科工區很多老人偷工具，是否能夠製造出什麼GDP是否有管理人員，畢竟是台灣人難以運作
@DaDa-se1sz
19 күн бұрын
令人困擾的擾皇下擾模式
麦吃陈，米吃新
果断订阅 感谢扫盲❤
我到底還能吃什麼....
我不信。。。我就爱吃蛋炒饭，我再也不看你的节目了
一派胡言！稻子不脱壳你直接吃看看！脱了壳才是米，已经是加工过了
第一
没听明白你信吗？ 以鸡蛋灌饼为例，有谁天天吃啊？
劉德華就是不吃米飯的人
@X.0Y.0Z.0
Ай бұрын
为啥
@exjia
Ай бұрын
如果不是做粗活而是坐辦公桌的人，澱粉確實是不用吃那麼多，我自己有時候和蒸地瓜輪替吃，然後減半澱粉攝取，確實精神覺得有更好
@q77610
Ай бұрын
@@exjia 日本食米大國的人 都很苗條
@X.0Y.0Z.0
Ай бұрын
@@q77610 相扑
@NapoleonRecoba6
Ай бұрын
@@q77610為甚麼呢？😮
前半段还好，后半段纯粹胡说八道，而且后面的文案明显有问题，同一句话重复又重复多次插入，播主你自己真的有审核过？
作為一個知識性影片，結果地圖全放錯……