أحد أهم أسرارعلاج الأرق والنوم بهدوء لتقوية الأعصاب وتنشيط الذاكرة وتقوية المناعة لا تحرم نفسك منه

Ғылым және технология

#علاج_الارق #لتقوية_الاعصاب
أحد أهم أسرارعلاج الأرق والنوم بهدوء لتقوية الأعصاب وتنشيط الذاكرة وتقوية المناعة لا تحرم نفسك منه
الميلاتونين هرمون تفرزه الغدة الصنوبرية الميلاتونين عبارة عن هرمون يتم إنتاجه بالأساس بواسطة الغدة الصنوبرية في أدمغتنا،
يرتبط هرمون الميلاتونين بالقدرة على النوم، حيث يساعد ارتفاعه في الجسم على النوم، وذلك من خلال مساعدة الجسم على تمييز الليل وربطه بالاسترخاء والنوم.
بالإضافة إلى ما قيل، فالميلاتونين أيضا أحد مضادات الأكسدة الفعالة في الجسم، وبالتالي فهو يتمتع بتأثيرات وفوائد أخرى سنستعرضها بعد قليل.
حلقة الصداع العنقودي || • إذا كنت تعاني من الصدا...
صفحة الفيس بوك || / neurologistdalloul
للاشتراك في القناة || cutt.ly/ekvkc4i

Пікірлер: 499

  • @dakhilaallayeth3000
    @dakhilaallayeth30003 жыл бұрын

    الحمد لله اصلي الفجر واصلي الشفع والوتر واقرا القران والادعيه الحمد لله

  • @user-bw3yp2yc2z

    @user-bw3yp2yc2z

    2 жыл бұрын

    ربي يوفقك

  • @blackghost4765

    @blackghost4765

    Жыл бұрын

    لااستطيع ان اقرا عقلي مشغول على طول

  • @user-od9hy6me8f
    @user-od9hy6me8f3 жыл бұрын

    سبحان الله العظيم الذي خلق الإنسان في أحسن تقويم

  • @user-rr7bc5jm9y

    @user-rr7bc5jm9y

    3 жыл бұрын

    يادكتور المحترم القدمين تتخربط في كثير الأحيان فارجوا من حضرتك الاهتمام بيه

  • @jmmgrandsuites1217
    @jmmgrandsuites12172 жыл бұрын

    جزاك الله خيرا يا دكتور وجعلها في ميزان حسناتك. بما تقدمه لنا

  • @noorayne4946
    @noorayne49463 жыл бұрын

    خلق فأبدع وانعم. فسبحانه من خالق مبدع منعم🤲🤲🤲

  • @hodashazly9538
    @hodashazly95383 жыл бұрын

    بسم الله ماشاء الله ربنا يزيدك علما ويبارك فى عمرك جعله الله فى ميزان حسناتك

  • @user-lb6pn3ig1w
    @user-lb6pn3ig1w3 жыл бұрын

    دمت ودام عطائك دكتورنا الفاضل🌹

  • @user-mi1hy6gh1l
    @user-mi1hy6gh1l2 жыл бұрын

    ربي يوفقك دكتور بحق محمد وال محمد على هذه المعلومات القيمه اللهم اجعله في ميزان حسناتك

  • @aidaamer2066
    @aidaamer20663 жыл бұрын

    شكرا دكتور جزاك الله كل خير على هذه المعلومات القيمة.

  • @user-dk8se8io4f
    @user-dk8se8io4f2 жыл бұрын

    عاجزين عن الشكر دكتور.. جزاك الله كل خير

  • @tarfabarhoum5736
    @tarfabarhoum57362 жыл бұрын

    شكرا دكتور على هل المعلومات القيمة والمفيدة والله يعطيك الصحة والسلامة وطول العمر وتضل تفيدنا

  • @menahany740
    @menahany7402 жыл бұрын

    حضرتك موهوب ومحبوب زادك الله كل فطنه صالحة وكل بصيره وعلم واستنارة

  • @ansjamil8233
    @ansjamil82333 жыл бұрын

    لكم الشكر والتقدير والاحترام اللهم زدني علما

  • @abdelkrimbacha8337
    @abdelkrimbacha83373 жыл бұрын

    نصاءح علمية مفيدة جدا واللقاء غير ممل بتاتا.شكرا دكتور

  • @settohomnassef3816
    @settohomnassef38162 жыл бұрын

    بارك الله فيك يا دكتور وعلمك الله من علمه وشكرا

  • @khadija46
    @khadija463 жыл бұрын

    بارك الله فيك دكتور تستحق كل الاحترام والتقدير على هده النصائح

  • @aboayman6624
    @aboayman66243 жыл бұрын

    مشكور دكتورنا جزاك الله خيرا إن شاء الله

  • @hanedavud2519
    @hanedavud25193 жыл бұрын

    اطال الله في عمرك يادكتور وجزيت كل خير ماشاء الله

  • @noraibrahim8862
    @noraibrahim88622 жыл бұрын

    الدكتور دة رائع جدا ماشاء الله عليه يارب يقويه ويديله الصحة والعافية مش كل الدكاترة ليهم الحضور والبساطة ديه ممتاز

  • @nabilaamri8269
    @nabilaamri82692 жыл бұрын

    جازاك الله خيرا ومنحكم الصحة والعافية انشاءالله بالتوفيق والنجاح المستمر انشاءالله دكتورنا الجليل والعظيم.

  • @chamsschamss1975
    @chamsschamss19753 жыл бұрын

    لهرمون الميلاتونين يتواجد بالاسماك لبروكولي الفواكه الجافة الشكلاط المر وبعض الاوراق الخضراء. المشرم

  • @totaalex262

    @totaalex262

    3 жыл бұрын

    جزاكم الله خيرا

  • @afaframadan8932

    @afaframadan8932

    3 жыл бұрын

    جزاكم الله بكل الخير وكل الصحه يارب

  • @badriyahalelayawi4295

    @badriyahalelayawi4295

    2 жыл бұрын

    حفظك الله ورعاك على هذا التوضيح وابعد عنك كل شر

  • @chamsschamss1975

    @chamsschamss1975

    2 жыл бұрын

    اللهم آمين

  • @chamsschamss1975

    @chamsschamss1975

    2 жыл бұрын

    @@totaalex262 ولك أحسن الجزاء

  • @louisbatshone4754
    @louisbatshone47542 жыл бұрын

    صدقت دكتورنا ما قلته مررت به وطبقته و يعطي نتايج ايجابيه وشكرا لك على ذه المحاضرة

  • @hhuqqa3188
    @hhuqqa31883 жыл бұрын

    شكرا لك دكتور هذه معلومه مفيده تحيه لك

  • @user-rh8ym9rv5v
    @user-rh8ym9rv5v3 жыл бұрын

    ماشاءالله عليك يادكتور كفيت ووفيت الله يعطيك العافيه ويبارك فيك

  • @ghada_com123
    @ghada_com1233 жыл бұрын

    بارك الله بك وجعله في ميزان حسناتك 🌹🌹🌹

  • @saidjnaima5442
    @saidjnaima54423 жыл бұрын

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا اله الا الله مشكور ربي ينفع بعلمك ويحفظك ويحفظ العائلة الكريمة

  • @nassiraibnhajamar6758
    @nassiraibnhajamar67583 жыл бұрын

    والله انك دكتور أكثر من رائع انا اتابع فدهاتك واستفيد كثيرا منها حقيق انتي أعجز عن الشكر لك الله يجزيك عنا خير الجزاء شكرا كثيييييييييرا🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇

  • @ebrahimalansari109
    @ebrahimalansari1092 жыл бұрын

    تشكروتؤجر على هذا الشرح العلمي المفيد أفادكم الله ورفع قدركم

  • @Kenanddalloul3426
    @Kenanddalloul34263 жыл бұрын

    يعطيك الف عافيه يارب 🌹😍

  • @nonososo4257
    @nonososo42573 жыл бұрын

    جزاك الله خيرا لمساعدتك على هده المعلومات المهمة والقيمة وتحياتي لك

  • @shahnda9716
    @shahnda97163 жыл бұрын

    ربنا يبارك فيك يا دكتور بستفاد كتير والله من حضرتك

  • @aliabo-altorab3517
    @aliabo-altorab35172 жыл бұрын

    بارك الله فيك يا دكتور على الارشادات والنصائح القيمة

  • @ghjgg9553
    @ghjgg95533 жыл бұрын

    شكرا لك دكتور علي هذة المعلومات المهمه

  • @user-tm4xb4oz2t
    @user-tm4xb4oz2t3 жыл бұрын

    بارك الله فيك دكتورنا ،،🌹

  • @faticidao149
    @faticidao1493 жыл бұрын

    شكرًا لك الحمد لله والشكر لله 💕💕💕

  • @habibchaabane2650
    @habibchaabane26502 жыл бұрын

    شكرا كثيرا للإفادة/ مبسط وجيد التفسير/ وراءع

  • @goinolas257
    @goinolas2572 жыл бұрын

    بارك الله بكم يادكتور انشاء الله في ميزان حسناتك

  • @m444130
    @m4441302 жыл бұрын

    ألف شكر يا دكتور، الله ينور عليك

  • @user-kz9lw4ug7p
    @user-kz9lw4ug7p3 жыл бұрын

    ربنا يحفظك ويعطيك الصحة على ما تقدمه لنا من معلومات قيمة من العراق

  • @user-sw8ey1di1x
    @user-sw8ey1di1x3 жыл бұрын

    ربنا يبارك فيك يا دكتور

  • @wedadalali1471
    @wedadalali14712 жыл бұрын

    حفظك الله يادكتور على هاالمعلومات الثمينه جزاك الله خيرا

  • @user-ht2go4ie9b
    @user-ht2go4ie9b2 жыл бұрын

    شكرا جزيلا دكتور على الشرح الدقيق

  • @burhan-00
    @burhan-003 жыл бұрын

    جزاكم الله خيرا دكتور

  • @3atiffamaddahi112
    @3atiffamaddahi1123 жыл бұрын

    شكرالك يادكتور الله يجازيك خير

  • @user-hy8ky9nu6t
    @user-hy8ky9nu6t3 жыл бұрын

    جزاك الله خيرا دكتور

  • @user-ih7ik5lx3u
    @user-ih7ik5lx3u3 жыл бұрын

    ربنا يحفظك و يبارك فيك

  • @bouchaibbelouad7182
    @bouchaibbelouad71822 жыл бұрын

    شكرا استاذ على كل المعلومات القييمة جزاك الله و يحفظك

  • @musababufakhr6845
    @musababufakhr68453 жыл бұрын

    بارك الله فيك دكتور

  • @omalyemen8145
    @omalyemen81453 жыл бұрын

    كثر الله خيرك يادكتور المواضيع كلها مهمة

  • @jawad5825
    @jawad58253 жыл бұрын

    لا إله إلا الله وحده لا شريك له. له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير.

  • @user-el8yw9nd7z
    @user-el8yw9nd7z3 жыл бұрын

    ربي يسلمك د نمر.....مشكور....مقصرت.....الف رحمة ع والديك............

  • @attiaelsayed871
    @attiaelsayed8713 жыл бұрын

    شكرا جزيلا لكم لكثرة المعلومات مع قلة الوقت بارك الله فيكم دمتم

  • @samiralb9696
    @samiralb96963 жыл бұрын

    جزاك الله خير الجزاء يا دكتور على هذه المعلومات القيمة و جعلها في ميزان حسناتك يارب العالمين

  • @yehiatawfiek5833
    @yehiatawfiek58332 жыл бұрын

    انت شخصية جميلة ونقية جدا يادكتور بارك الله فيك وجعلك دائما منارا لنا للعلم والمعرفة وجزاك الله كل خير عما تهديه لنا من علم ومعرفة.

  • @barhdadibarhdadi5806
    @barhdadibarhdadi58062 жыл бұрын

    جزاك الله خيرا دكتور.

  • @sayehboubossela8253
    @sayehboubossela82533 жыл бұрын

    حفظك الله دكتور

  • @user-xo7pi1sc3v
    @user-xo7pi1sc3v Жыл бұрын

    الف الف شكر دكتور ربي يحفظك ويطول بعمرك على هذه المعلومات

  • @linaalnahawi9504
    @linaalnahawi95042 жыл бұрын

    صدقت ...صدقت والله تطور العلم بشكل هائل .......شكرا لك

  • @toutarihana1063
    @toutarihana10632 жыл бұрын

    شكرا الله يجعلها في ميزان حسناتك

  • @user-yx8vj6ni8q
    @user-yx8vj6ni8q2 жыл бұрын

    جزاك الله خير يا دكتور جعلها الله في ميزان حسناتك

  • @fathiaalmoos1385

    @fathiaalmoos1385

    2 жыл бұрын

    JAZAKAllho. Kh Jazak Allho khairan ya dector

  • @user-fz6ty9ty5n
    @user-fz6ty9ty5n2 жыл бұрын

    شكرا دكتور على هذه المعلوما ت القيمه

  • @mohamedmessai9780
    @mohamedmessai97802 жыл бұрын

    شكراً دكتور على المعلومات القيمة

  • @yoyoahmed9696
    @yoyoahmed96963 жыл бұрын

    مشكور يا دكتور الله ينطيك الصحه والعافيه

  • @user-yk4qe1zg6w
    @user-yk4qe1zg6w2 жыл бұрын

    وفقك الله يادكتور لكل خير.

  • @user-rh8ym9rv5v
    @user-rh8ym9rv5v3 жыл бұрын

    ألله يعطيك العافيه ويوفقك دوكتورنا

  • @muhammedelyakup5722
    @muhammedelyakup5722 Жыл бұрын

    جزاك الله كل خير يا دكتور

  • @faridachouih9735
    @faridachouih97352 жыл бұрын

    شكرا دكتور ربي يحفظك إن شاء الله

  • @aminasalm3932
    @aminasalm39323 жыл бұрын

    جزاكم الله خيرا وبارك الله فيك

  • @ameramohamed9226
    @ameramohamed92262 жыл бұрын

    جزاك الله خيرا يا دكتور

  • @fatmaamer7379
    @fatmaamer73792 жыл бұрын

    جزاك الله خيرا وبارك في عمرك يارب العالمين

  • @mohammednash6694
    @mohammednash66942 жыл бұрын

    شكرا دكتور ميزان حسناتك

  • @user-it7rp2tf3p
    @user-it7rp2tf3p2 жыл бұрын

    شكرا كتير الك دكتور وكتر الله من امثالك

  • @user-tr6fu5vx2v
    @user-tr6fu5vx2v3 жыл бұрын

    شكرا لك يادكتور..

  • @user-kv5kr3de3k
    @user-kv5kr3de3k3 жыл бұрын

    جزاك الله الف خير ياطيب

  • @saleh9551
    @saleh95513 жыл бұрын

    جزاك الله خيراً يادكتور

  • @asmamohamed8379
    @asmamohamed83793 жыл бұрын

    جزاك الله خيرا على الموضوع

  • @fatenazalbilbisi4213
    @fatenazalbilbisi421311 ай бұрын

    الله يبارك فيك وربنا يكثر من أمثالك ما شاء الله عليك دكتور رائع ومعلومات جدًا مهمه

  • @lyesdjabali2848
    @lyesdjabali28482 жыл бұрын

    رزقك الله خير الدنيا و الآخرة

  • @monssefelkhayat
    @monssefelkhayat3 жыл бұрын

    شكرا دكتور الله يحفظك

  • @haiatouali4707
    @haiatouali47072 жыл бұрын

    بارك الله فيك وجزاك الله خير

  • @amna_hsjskvdu
    @amna_hsjskvdu3 жыл бұрын

    بارك الله فيك

  • @user-bw3es5pi6k
    @user-bw3es5pi6k2 жыл бұрын

    الله يوفق دكتورنا الفاضل

  • @fatihakob4079
    @fatihakob40793 жыл бұрын

    يعطبك الصحة والعافية دكتور

  • @user-gf2zi5ex4q
    @user-gf2zi5ex4q2 жыл бұрын

    بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء

  • @user-mk7lf4kr5v
    @user-mk7lf4kr5v2 жыл бұрын

    سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

  • @lamahajj1151
    @lamahajj11513 жыл бұрын

    شكرا يادكتور

  • @user-ht5on3vf6x
    @user-ht5on3vf6x Жыл бұрын

    الف الف الف الف الف شكر على كل ماتقدمه لنا من العلم والطب النافع زادك طول العمر والصحة والعافية يارب العالمين أحسنت نحن في السودان وشعب السودان بحبك في الله

  • @user-cp2ce7vh9i
    @user-cp2ce7vh9i Жыл бұрын

    دكتور راقي الله يطول عمرك

  • @salehMD50
    @salehMD502 жыл бұрын

    الف شكر دكتور نمر، معلومات مفيدة جداً، كان ايضاً مفيد لو تفيد المشاهد لو يتناول حبوب الملاتونين والجرعة . تحياتي

  • @azizaparkes314
    @azizaparkes3142 жыл бұрын

    بارك الله فيك وجزاك الله .

  • @nawaralsafe3952
    @nawaralsafe39522 жыл бұрын

    حياك الله دكتور وجزاك الله خيرا

  • @bassimasaidi467
    @bassimasaidi4672 жыл бұрын

    ماشاء الله عنك الله يجزيك الخير دكتور دلول

  • @amounir6263
    @amounir62633 жыл бұрын

    Achokran Allah yahafdak

  • @omaimachatir1253
    @omaimachatir12532 жыл бұрын

    جزاك الله خيرا دكتور 👍

  • @wazirakali1738
    @wazirakali17383 жыл бұрын

    شكرك دكتور

  • @uuhfvvvery9992
    @uuhfvvvery9992 Жыл бұрын

    جزاك الله خير يادكتور

  • @menahany740
    @menahany7402 жыл бұрын

    بسم الله ماشاء الله وعلم الإنسان مالايعلم يحميك ويخليك ويزيدك بصاره واستناره من عند الله سبحانه وتعالى وربنا يجعلك سبب للخير والعلم وكشف أمور طبيه علمية غامضة بارك الله فيك وفى كل عمل خيرى من أجل توعية البشر المرضى

  • @reemasaid809
    @reemasaid809 Жыл бұрын

    روعة يا دكتور كلامك صحيح ميه بالمية

  • @naemabenhachem690
    @naemabenhachem6903 жыл бұрын

    جزاك الله خير

  • @farah97
    @farah973 жыл бұрын

    جُزيتَ الجنه

  • @user-tv4iz8ec5c
    @user-tv4iz8ec5c3 жыл бұрын

    اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه والتابعين

Келесі