Défenseur Central: Comment S'entraîner Seul?
Спорт
ENTRAÎNEMENT INDIVIDUEL SPECIAL DÉFENSEUR CENTRAL
Je te présente aujourd'hui une séance d'entraînement spécial défenseur central à réaliser seul. Elle est composée d'exercices techniques et physiques. Il y a de même des explications pour le choix de chaque exercice.
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L’entraînement du footballeur est un guide traitant l’aspect technique du footballeur, la préparation physique, la tactique, l’aspect mental ainsi que l’alimentation. N’attends plus, passe au niveau supérieur.
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Пікірлер: 89
Mes défenseurs centraux vous êtes où? 🔥
@mik_bop0362
3 жыл бұрын
Suis là je vais commencer a partir de demain et merci pour cette video
@clemn4885
3 жыл бұрын
Là tu est le best
@merkados
3 жыл бұрын
La
@TeddyBear-xm3ut
3 жыл бұрын
🔥
@em2725
3 жыл бұрын
on est laaaaa
Tu m aide beaucoup je suis beaucoup tes vidéos en ce moment 😉
Merci pour ces exercice et j espère m améliorer grâce à ça
Merci sa m'aide beaucoup 🙏
Merci pour les conseils coach 😋😋😋😋😁🥇🏆
Merci beaucoup
super toujours de nouveaux concepts 💪
3 жыл бұрын
Merci 🔥
Merci
Merciiiiiiiii
Au top coach 💪
3 жыл бұрын
Merci champion 💪
Je joue l'ailier Gauche mais j'ai une passion pour le Defenseur Central
@jlkronix8569
2 ай бұрын
C le poste des gladiateurs
@layediao-ox6fe
27 күн бұрын
Va jouer arrière
Merci coach
3 жыл бұрын
Derien 💪
Je vous regard je suis un jeune joueur 🇸🇳 et je suis un millieu defensif je suis fier de vous et vos conseil
3 жыл бұрын
Merci champion 💪
Bien joué l'alternance travail physique et ballon 👍
3 жыл бұрын
Merci coach 💪
❤ j' aime
au top coach même si je ne suis pas défenseur central, ca reste intéressant
3 жыл бұрын
Merci champion 💪
Bon travail 🤜🤛
3 жыл бұрын
Merci 🤜
Tu peux faire une vidéo pour les milieux défensifs stp⚽️
Je suis dans ma peaux là ,merci Coach
3 жыл бұрын
💪
💪💪
3 жыл бұрын
💪💪
Présent
💪
3 жыл бұрын
💪💪
🔨👊
3 жыл бұрын
💪🔥
Je veux voir plus de vidéo stp
Au top
3 жыл бұрын
Merci 👌
Séance au top ! Juste pour me relever directement en partant des genoux j'y arrive pas, par quoi je pourrais remplacer ? Des squats jump ça fait l'affaire ?
3 жыл бұрын
Oui tu peux le remplacer par les squats jump tu gagneras en force
@sbi4424
3 жыл бұрын
D'accord merci 🤝
3 жыл бұрын
👌
1ere vu
3 жыл бұрын
Merci 🔥
bonjour svp pouvez vous faire la meme avec les lateraux
3 жыл бұрын
C'est noté
Merci à faire combien de fois par semaine svp ??
3 жыл бұрын
2 a 4 fois c'est bien
Milieu central et offensif stp
Coach on le fais que les jours off ou on peux le faire avant un entraînement en club ?? Merci bien
2 жыл бұрын
Tu peux aussi avant un entraînement oui
Bonjour c'est pour quand milieu defensif
3 жыл бұрын
Je vais y réfléchir
on peut l’acheter ou ton livre ?
3 жыл бұрын
Fnac, Amazon ou encore mon site. Tu as les liens en description il me semble 👍
Je ne vois pas le rapport avec un entraînement spécifique pour Déf central
Bonsoir Mr je suis un entraîneur au Cameroun j' ai les meilleurs joueurs performant
Je peux pas percé aide moi
Coucou Entraîneur tu es Musulman ?
2 жыл бұрын
Oui
@islam4279
2 жыл бұрын
@ 🥰😘🤗
Merci
3 жыл бұрын
Derien 💪