🧘♂️ Día 8 - Meditación Guiada - SALUD PERFECTA con Deepak Chopra
👇 Completa la tarea del día, con tu Mantra y Pensamiento Central 👇
Bienvenido a nuestro Reto de Meditación de 21 Días Salud Perfecta.
Durante 3 semanas estaremos aprendiendo técnicas para sanar nuestro cuerpo y mente descubriendo el gran potencial que tenemos para sanarnos, junto con Deepak Chopra, en una meditación guiada llamada "La Salud Perfecta"
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🗓️ Día 8 - Restaurando el equilibrio
💭 PENSAMIENTO CENTRAL:
- Con conciencia creo hábitos saludables
🧘♂️ MANTRA SÁNCRITO:
- OM KRIYAM NAMAH
📝 TAREA
Examina tus hábitos hoy y pregúntate: "¿Por qué comencé a hacer esto?" y "¿Esto beneficia mi cuerpo, mente y espíritu?. Si te encuentras participando regularmente en actividades que no apoyan tu estilo de vida saludable, comienza a tomar pasos para cambiar esos hábitos que no te sirven.
1- Deja tus comentarios en el chat para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.
2- En tu diario responde las siguientes preguntas:
- Toma un momento para reflexionar en tus patrones y hábitos diarios. ¿Cuáles comportamientos te gustaría cambiar?
- ¿Cómo mejoraría tu vida si cambiaras estos patrones y hábitos actuales?
- Cuado evalúas tus hábitos y rutinas. ¿Qué puedes aprender sobre ti mismo?
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Esta semana tenemos más información transformadora para compartir contigo, y tiene que ver en su totalidad con cultivar más equilibrio en nuestras vidas.
La meditación de hoy se enfoca en restaurar el equilibrio y cómo nos podemos volver más auto-conscientes. A través de nuestros días, tendemos a repetir las mismas actividades sin pensar mucho en ellas. Sin embargo, en algún momento nos volvemos conscientes de estos hábitos y luego hasta podemos volvernos auto-conscientes, preguntándonos por que estos hábitos forman parte de nuestras vidas y decidir si nos benefician o no.
Todo nuestro viaje juntos, a través de estas tres semanas, es uno que nos llevara hacia un mayor auto-conocimiento.
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Пікірлер: 58
Agradezco que haya quien se preocupe por compartir la importancia del equilibrio cuerpo mente espíritu, y que dediquen su vida a ello. Está meditación fue hecha a la medida de mi día. Gracias ♥️
CON CONCIENCIA CREO HABITOS SALUDABLES🙏🥰
Con conciencia creó hábitos saludables
Con conciencia creo hábitos saludables. Namasté 🙏🧘
Gracias infinitas por compartir tan maravillosa meditación. Por ayudar en el Camino de sanación y auto descubrimiento. Gracias Gracias Gracias. Lluvia de bendiciones 🌈🌈🌈🌈🌻🌻🌻🌻🙏🙏🙏🙏
con conciencia creo hábitos saludables NAMASTE NAMASTE
Muchas gracias por ésta hermosa meditación. Namasté
Con conciencia creo hábitos saludables.Namaste.😊
Con conciencia creo hábitos saludables " Namaste !
Con conciencia creo hábitos saludables . Namasté
@mountain-meditacion-guiada
Жыл бұрын
Namaste 🙏♥️
Con conciencia creo abito saludable.Mucisima gracias .Namasté ❤❤❤
Muchas gracias, me encanta la manera de dirigir la meditación me ayuda tanto escuchar su voz.
Mi cuerpo es un vehículo magnífico que me conecta con el Espíritu ❤
❤Con conciencia creo hábitos saludables ❤namaste❤
Con conciencia creo habitos saludables
Con conciencia creo hábitos saludables
Om Kriyam Namah Kripa Hum Gracias Gracias Gracias 🕉
gracias, gracias gracias,con consciencia creo hábitos saludables.
@mountain-meditacion-guiada
Жыл бұрын
Gracias a ti Ricardo por ser parte de nuestra comunidad de meditación en español, Namaste 🙏🧘♂️
Gracias, gracias, gracias , namasté
Excelente meditación muchísimas gracias ❤
Con conciencia creo hábitos saludables. Gracias 🙏
Hoy me amo y me cuido.Namaste
@mountain-meditacion-guiada
Жыл бұрын
Namaste Maria 😌🙏
Gracias por compartir su sabiduría para ayudarnos a evolucionar
Mil gracias por llegar a mi vida y hacer de mi una mejor versión gracias, gracias, gracias
❤ CON CONCIENCIA CREO HÁBITOS❤ CON CONCIENCIA CREO HÁBITOS❤ CON CONCIENCIA CREO HÁBITOS❤
Sentir que estoy en casa, que mi alma es eterna y que sus palabras me guían a mi ser.
Con conciencia creo habitos saludables! Con motivacion, fortaleza, amor y dedicacion 💪 NAMASTE 🙏🌼🌺
Divino. Gracias.😊💚💜🙏
Hoy me quedé con ganas de continuar la meditación. Y me encantó conectarme tan profundamente. Me encanta la melodía de fondo? Me gustaría saber que melodía es o si pueden subir algún vídeo solo con esta música. Muchas gracias por este espacio 💛
❤ namaste ❤
Yo Soy conciencia, y con conciencia, creo hábitos saludablees. Namasté. Gracias y bendiciones.
I like to talk with a person in charge here in sydney. Thank you. ❤❤
Gracias ! Gracias! Gracias! Maravilloso me ha cambiado la vida desde hace 8 años ! Felicidades! Namaste
@mountain-meditacion-guiada
8 ай бұрын
Gracias ti por ser parte de esta comunidad de meditación en español. Namaste 🙏 🧘♂️🧘♀️
Gracias,,🙏🙏
Gracias
@mountain-meditacion-guiada
Жыл бұрын
Namaste Iris 😌🧘♂️
Con consciencia creo hábitos saludables ,con consciencia creo hábitos saludables ,con consciencia creo hábitos saludables. NAMASTE
Los hábitos son cruciales en la meditación 😊 gracias 🙏
@mountain-meditacion-guiada
Жыл бұрын
Así es, la meditación misma como hábito, es algo que puede costar al inicio, pero tendrá cambios potentes en tu vida si lo logras implementar! Namaste 🙏
Con consciencia creo hábitos saludables.Namaste!!!❤
Gracias muchas gracias por tu pre0cupacion te quiero😅
Gracias❤✨
Con conciencia creo hábitos saludables ❤ Namaste 🙏🏻
@mountain-meditacion-guiada
8 ай бұрын
Namaste 🙏🧘♂️
Gracias ✨
Gracias, gracias, gracias infinitas por esa sabiduría que comparten.
@mountain-meditacion-guiada
Жыл бұрын
Gracias a ti Nubia por ser parte de esta comunidad de meditación en español. Namaste 🙏😌
INFINITAS GRACIAS X TODO SUS CONOCIMIENTOS QUE NOS AYUDAN
Muchas gracias en esta semana he dejado un mal hábito que he tenido por años y tengo la certeza de que así continuaré el resto de mi vida. Muchas Gracias
👏👏👏 restaurando el equilibrio día 8 aquí estoy ❤❤❤
@mountain-meditacion-guiada
Жыл бұрын
Excelente rutina estás adquiriendo. Vamos por esos 21 días y una vida llena de salud perfecta. Namaste 🙏🧘♂️😌
Con conciencia creó hábitos saludables
@heydy99202
Ай бұрын
Con conciencia creo hábitos saludables
Con conciencia creo habitos saludables