சுவையான பயன்கள் கொண்ட நெல்லி | Gooseberry food health benefits in tamil
#dr #tips #food #homeremedies #tamil #healthbenefits #gooseberry #நெல்லிக்காய் #நெல்லிக்காய்பயன்கள்
Indian Gooseberry: Benefits, Uses, and Side Effects !!
[Potential benefits]
** Heartburn
** Anti-aging - skin, hair, vision
** Cancer
** Heart health
-- Antioxidant effects
-- Regulates endothelial function
-- Anti-inflammatory effects
-- Normalizes blood fat levels
-- Reduces blood pressure.
-- Anti-platelet effects
** Blood sugar levels
-- lower blood sugar levels
[Nutrients per Serving]
A half-cup serving of gooseberry contains:
Calories: 33
Protein: Less than 1 gram
Fat: Less than 1 gram
Carbohydrates: 8 grams
Fiber: 3 grams
Sugar: 0 grams
[excellent source of:]
Vitamin C
Vitamin E
Vitamin A
Iron
Calcium
How to use it?
Indian gooseberry fruits can be eaten raw, although they’re very sour and may not be appealing to most people.
DATA:
Anticancer property of Indian gooseberry: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Therapeutic potential of gooseberry: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20506...
Amla Gooseberry for gastritis: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29526...
Anti aging property of Amla: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31487...
Anti diabetic potential of amla: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31064...
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: karthikspm@gmail.com
Website: www.doctorkarthikeyan.com
To Subscribe for this Channel: bit.ly/2YXyRCt
Recommended Videos:
===================
Eating Dates health benefits - • 8 Proven Health Benefi...
Lemon water health benefits - • எலுமிச்சை ஜூஸ் செய்யகூ...
Egg health benefits - • How many eggs can I ea...
foot pain treatment - • கால் பாத வலி மருத்துவம...
Disclaimer:
Dr Karthikeyan received his Doctor of Medicine in Community Medicine from Kasturba Medical College, Manipal in 2006. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr Karthikeyan and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Thanks for watching
Thanks for watching! I hope this helps increase your awareness about indian gooseberry health benefits. I’ll see you in the next video.
Пікірлер: 59
Yes. You are correct.நீங்கள் நெல்லிக்காய் சாப்பிடும் பொழுது பொறாமையாக இருந்தது😂. பொறுமையாக மிக அழகாக, விரிவாக நெல்லியின் பயன்களை தெளிவாக விளக்கம் அளித்துள்ளீர்கள் ❤.. பாராட்டுக்கள் 👋👋👋👋இனி நெல்லிக்காயை பார்க்கும் பொழுது வாங்குகிறோம் இல்லையோ, உங்கள் பதிவில் கூறிய கருத்துக்கள் ஞாபகத்தில் வருவது உறுதி❤. வாழ்த்துக்கள் நண்பரே❤.
@akbarbasha6438
11 ай бұрын
,, PJio hihi by J 7
Wow எனக்கும் ரொம்ப பிடிக்கும் எங்க வீட்ல இந்த நெல்லிக்காய் மரம் இருக்கு 👌
நெல்லிக்காய் vedio சூப்பர்.ஆனால் பெரிய நெல்லிக்காய் சாப்பிட வேண்டுமாம் அ சிறுநெல்லிக்காய் சாப்பிட வேண்டுமா ? டாக்டர்.
Thyroid normal value patry oru video podunga sir
எவ்ளோ நன்மைகள் இருக்கு நெல்லிக்காய் sapdradhu Thank you so much Dr Sir
Super Dr nellikaiyin arumayai vilaki irundirgal.
Super 👍 tips thank you doctor Karthikeyan
Thank u Dr....ur explanations gives a lot of information.. Every thing u explained well Dr .Sir😮
Thank you Doctor 🙏
Thank you doctor 👌
Good information thanks sir
Vanakam sir,u r great sir
Thank you doctor🙏
Thank you🙏🙏🙏 sir
Thank you goodness 🌺
Thank tou Dr sir
S dr sir nellikai pathu enakum echi ooruthu 😂😂😂 thanks for your videos useful information 😍😍👌👌👌👌👏👏👏👏
Yes sir supar
Nice ...
Can we boil in cooker and eat avoiding salt?., will any good properties affected thru this boiling process., Dr?
Do we have to take small gooseberry or big gooseberry? Which is more effective?
Pregnant ah irukum pothu saptalama sir
Sir vanakkam
Nellikani Athiyamaanuku koduthanga Aavaiyaar neenda naal vazha. Ethanai payangal sonninga Dr. Karthikeyan Sir 👑⛑👒🎩Hat's of you.
ரொம்ப நன்றிடாக்டர் என் வீட்டில் இந்த மரம் உள்ளது
RHD ku treatment sollunga sir
Thanks Doctor.
நெல்லிக்காய் தினமும் 1 கிராம் சப்பிட்ரது ரொம்ப நல்லது ஆஸ்பிரின் பதில நெல்லிக்காய் என்ன Dr Sir சொல்றிங்க நாங்க நிறைய சாப்பிட்டு இருக்கோம்
❤❤❤
Acid reflux ku video poturukeengala sir
Thank you 🙏
Sir en mahanukku age 13 thyroid test result T3 value 117ng/dl T4 -10.9 mg/dl TSH-4.12 miU/ml tablets podanuma narai mudi ullathu asthuma num solluranga so I need your advice please
💐🙏😊
Doctor millets kanji type 2 diabetic patient kudika kudatha please reply me Doctor
Good Dr
Macular degeneration problem ennoda ponnuku iruku.idhuku oru solution sollungal doctor please 🙏
ஆஸ்பிரின் காலண்டரில் உள்ளவர் உன்னதமான
மண்ணீரல் வீக்கம் குறைய வழி சொல்லுங்கள் sir
சூப்பர் காது நரம்பில் வாயூ என்று சொல்கிறார்கள் இதற்கு தீர்வு சொல்லுங்க
Sir. இது சாப்பிட்டால் சளி பிடிக்குமா
உங்கள் குறிப்புகள் அருமையானதாக இருக்கின்றது, ஆனால் திருத்தி கொள்ள வேண்டிய விஷயம் புனைசுருட்டுகளை எடுத்துக்காட்டு கூறாதீர்கள் நன்றி
எச்சில் ஊறியது Dr Sir
Pregnant women ledy sapdalama
Enaku mandaila edho problem iruku doctor 😂 enaku vaaila eechi oorala
Sugar patients எப்ப சாபிடலாம் டாக்டர்
@harshiniharsh4042
11 ай бұрын
At morning empty stomach
Sir enakku saryanamathiri mudy kottuthu (heavy a hair fall) Thinam thinam wait kurairamathiri feelings irukku Romba kavalaya irukku 2 varusama medicine edukkire sary varala Enna seyrathu theriala sir Best solution sollunga Nooril 20%mtha mudy irukku
@ashanancyboopalan-793
11 ай бұрын
Have thyroid profile test
@dhilakshandanudinu2683
11 ай бұрын
Neenga sonna testum seythitte Blood test panniyachy Ellame normal
@ashanancyboopalan-793
11 ай бұрын
@@dhilakshandanudinu2683 check for blood cell counts
@ashanancyboopalan-793
11 ай бұрын
Have you done any changes in your food intake in the past 3 yrs
@dhilakshandanudinu2683
11 ай бұрын
Sir saryana Aalosania sollunga Mudy neettamagaum adarthyagaum Mudy kotrathu adyodu nikkaumolli kuchy mathiri irukke Alumbellam theriuthu So satharsna wait podaum
பல் கூசுகிறதே டாக்டர்
❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤