¿Cuál es la mejor rutina para ganar músculo?
Ойын-сауық
🤔La pregunta "Cuál es la mejor rutina" ronda en la cabeza de las personas más novatas hasta las más expertas. Muchas veces sentimos que nuestra rutina no es la adecuada o que tenemos que hacer un cambio🤷. Mira este video y descubre como deshacerte de ese sentimiento y comenzar a crecer como nunca!!🏋️♂️
Linea de tiempo:
00:00 Motivación (Montaje)
00:27 Introducción
01:21 Elementos de una rutina óptima
02:14 Rutinas Comunes
02:25 PPL
03:14 Arnold Split
04:07 Heavy Duty
05:04 Conclusiones
👉Espero que este video haya sido de valor. Nuestro objetivo en Domina el Juego es que puedes mejorar como persona; tanto personal como físicamente.
#entrenamiento #rutina #gimnasio #motivacion
Пікірлер: 9
Buen video, me ayudó mucho a entender los tipos de ruinas y como implementar una mucho mejor!!
@DominaElJuego-BeGreat
Ай бұрын
Me alegra oír eso🏆
Si nos basamos en eso de que en la filosofía no hay un sola repuesta, no se va llegar a ninguna parte. La verdad por definición es una sola y una descarta a otra. Si los cuerpos tuvieran diferentes métodos para crecer, no existiría la medicina, la química o la biomecánica.
@DominaElJuego-BeGreat
Ай бұрын
La medicina, la química y la biomecánica te ayudan a crecer mucho más rapido. Tener conocimientos en estas áreas o saber lo básico para crecer es algo que te beneficia mucho pero, es muy diferente a encontrar una rutina ideal. En el vídeo menciono diferentes puntos que deben de contener una rutina para que sea eficiente, ya es la decisión de cada uno y su conocimiento el hecho de experimentar mucho más allá y encontrar la rutina (ejercicios, alimentación y descanso) adecuada para su cuerpo. Recordemos que los cuerpos reaccionan de una manera similar pero muchas veces muy diferentes.
@maaj83
Ай бұрын
@@DominaElJuego-BeGreat La Biomecánica, la química y el cómo funciona el cuerpo humano, es igual para todos. La velocidad a la que ganamos músculo o perdemos grasa difiere según el biotipo. Existe UNA forma científicamente correcta de entrenar, no una rutina diferente para cada persona. Eso es anti científico incluso ilógico.
@DominaElJuego-BeGreat
Ай бұрын
@@maaj83 Gracias por la información🫂
Cuanta inyecciones por semana?
@DominaElJuego-BeGreat
Ай бұрын
Realmente puedes lograr un muy buen físico siendo natural. Solo necesitas entrenar de manera inteligente y tener constancia!!🫡🏆
@soyfalx
Ай бұрын
Es por chiste o lo dices encerio? Tampoco da risa la verdad 💀