Hola doctora soy d honduras m encantan sus bideos gracias por conpatir sabe mucho

Hola doctora, gracias, me gusta mucho su programa, gracias por estar con nosotros los diabeticos. Bendiciones.

Muchas gracias por la información ,súper interesante

Grasias por tus consejos Dios tebendiga

Gracias por ayudarnos a mejorar y tener mayor conocimiento sobre la alimentacion que Dios ls bendiga

Hola buenas tardes te mando saludos y gracias la información dios te mande bendiciones

Buenos dias gracias x guiarnos Dios le bendiga

Información y recomendacion importante

Recién encuentro tu canal de videos y me encantó,gracias por compartir tus conocimientos con nosotros la gente diabética. Díos te bendiga 🙏 Hay algún alimento que una persona pueda comer sin temor a sufrir picos de glucosa ? No sé,alguna fruta o verdura ,soy persona diabética y sufro de ansiedad generalizada,estoy medicada pero a veces me dan unas crisis terribles y me da por comer y comer

Gracias doctora muy buena solución para nosotros los diabéticos,a mi dicen que no puede comer pan maíz,!!

3:19 gracias 🥰

Gracias !!! Buena información

@anel.bienestar

3 жыл бұрын

Que gusto que te esté sirviendo la información ☺️

Exelente útil gracias

@anel.bienestar

3 жыл бұрын

A la orden

Excelente

Anel, soy Violeta de Santiago de Chile, felicitarte porque tus videos son muy didácticos; y tu , los haces mas interesantes porque eres una persona muy empatiza. Muchas Gracias 9:49

Buen día gracias por transmitir estos sabios consejos. Bendiciones🤗

SON DE BUCARAMANGA SON NUEVA MUCHAS GRACIAS POR LA RECETA

Hola, interesante el vídeo. Falto comentar el contenido de carbohidratos en las mencionadas harinas integrales (independiente de su contenido de fibra), porque muchos creen por ejemplo que la harina de quinoa es baja en carbohidratos disponibles y la verdad que es muy similar la cantidad comparada a la del trigo. Mientras que la harina refinada de trigo tiene alrededor de unos 75 % de carbohidratos disponibles (muy alto), su versión integral tiene un poco menos (entre 68 a 71%), la quinoa un 61%, la avena alrededor de un 65 a 67%, lo que también es muy alto independiente del contenido en fibra, la cual no es tan alta en estos productos como se cree (alrededor de un 4 a 5% insoluble). Debe recomendarse con restricción aunque sean integrales. Es cierto que las mejores harinas son escasas y elevadas en precio como la de bambu, fibra de avena (distinta a la harina de avena), almendras, coco, cañamo, sésamo, etc. Ignoro si en su país son populares las algas, en el mio existe el cochayuyo que posee un 50% de fibra , la cual es excelente como toda alga y alta en minerales y ademas también se puede hacer harina, se extrae en la orilla del mar y ayuda a prevenir enfermedades, por lo que aporta funcionalidad a los alimentos preparados como el pan. Le falto mencionar la harina de linaza que es de fácil obtención en todos los países y posee entre un 1,5 a un 2% de carbohidratos disponibles, 27% fibra total (de la cual 19% es insoluble), rica en ácidos grasos esenciales, lo que es importante para ayudar a la diabetes. Espero esta información ayude a las personas para elegir una buena harina que le ayude en su salud. Saludos cordiales.

@oliviaalzate8566

3 жыл бұрын

Muy buenos tus comentarios y te faltó comentar lo del gluten que poca gente conoce, el gluten lo contiene en gran cantidad el trigo la cebada y el centeno

@anel.bienestar

2 жыл бұрын

Si es verdad que tienen carbohidratos aunque sean integrales. Pero como bien menciona existen otros tipos de harina aunque muchas veces por el precio no están al alcance de todas las personas. Gracias por su comentario

@edgardodelgadolebron

2 жыл бұрын

@@oliviaalzate8566 e inflama

Beautiful video love ❤❤❤bles

gracias tengo una año de diabetes gracias por esta información yo la oigo de Zamora Michoacán gracias

Gracias por la información, yo nunca sé qué pan es mejor elegir porque siento que muchos mienten en la etiqueta, eh visto algunos con sellos pero en los ingredientes tienen muchos granos enteros pero les agregan melaza, compro ahora el oroweat pero tengo mis dudas de que realmente sea saludable sobre todo porque tiene aceite vegetal.

Si le pones mas fibra, le estas poniendo mas carbohidratos, mas lo que le pones de endulzante siguen sumando los carbs.

Gracias Dra por sus recomendaciones nos da ánimo a saber comer... Dios la bendiga

@anel.bienestar

2 жыл бұрын

Un gusto

@joseescobarchavez201

2 жыл бұрын

@@anel.bienestar rŕ4

@RodolfoGodoy-ez2ec

Жыл бұрын

Grasias por sus consejos Rodolfo de Escuintla Guatamala

Gracias mi duda es si compramos el pan en la panadería ese pan no tiene etiquetas te agradecería una recomendación 🙏

Me gustó tu vídeo, a mi mamá le acaban de decir que es Diabética y de verdad me interesa mucho cuidar de su alimentación, solo que a ella le encanta el pan😅 por eso estoy buscando opciones!! Saludos!!

@anel.bienestar

3 жыл бұрын

Algo que puede ayudar es que coma porciones moderadas y con eso no tendría problema al igual que comprar pan integral es mejor opción.

@migatotonton5922

3 жыл бұрын

@@anel.bienestar muchas gracias por tu respuesta!! Seguiremos tus recomendaciones!!

@franciscagonzalez6487

Жыл бұрын

Para todos los que padecen diabetes les recomiendo los licuados berdes es decir pepino manzana berde apio. Tomar en algunas se lo digo porque mi amiga le daban insulina y con esas bebidas le bajo hoy día no usa insulina esta bien controlada

Hola Anel! Mi esposo es insulinodependiente y además tiene insuficiencia renal. Es muy difícil preparar sus alimentos porque lo que tiene permitido por un lado se le prohíbe por el otro. En este momento mi mayor duda es si puede consumir harina de linaza porque me han dicho que tiene demasiadas proteínas. Por favor podrías aclararme lo. Desde ya infinitamente agradecida de tu respuesta. Saludos desde Uruguay

Saludos desde Ecuador ,en Ecuador consumimos muchísimo el plátano 🍌o el banano verde consumimos en chifles, bolones, empanadas patacones entre otros preparados

@anel.bienestar

3 жыл бұрын

Te dejo este video donde hablo sobre el plátano: kzread.info/dash/bejne/eK1tlaxmlMeuaKQ.html

@gloriaorellana2210

3 жыл бұрын

@@anel.bienestar gracias millón me interesa mucho saludos desde Ecuador

Gracias por tus consejos buenas tardes saludos

Muchas gracias por informano lla que soy diabeca y tengo prohibido todos clases de panes y harina mil gracias por la información saludos de Argentina Rosario yo me llamo Maria

Hola hermosa dios te bendiga.en mi familia tengo hermanos con diabetes tipo 2 estoy muy triste uno esta con dialisis otro amputaron abajo de la rodilla y el otro esta cuidandose ya hoy que vio que si no se cuida hasta donde puede llegar.quiro saber si a mi hermano amputado puede tomar leche aun con puntos.a manejado despues de la amputacion parametros normales de glucosa y precion arterial.saludo y bendicion desde puerto vallarta

Gracias por su información la encuentro interesante con respecto al mango yo pienso que una pequeña porción de puede mil gracias

@anel.bienestar

2 жыл бұрын

Tengo un video sobre el mango te dejo aquí el link: kzread.info/dash/bejne/i5Vhtratldmsf7w.html

Hija realmente eres de gran ayuda, tus videos además de explicativos resultan muy amenos. Resulta que yo me como el pan con un gran sentimiento de culpa y después de ver tu video esa sensación de culpa se ha ido. Solamente debo aplicar lo aprendido contigo. Resulta que soy cubano y para nosotros el consumir pan es algo casi religioso. En el desayuno y a lo largo del dia lo comemos de diferentes maneras. Se entiende de aquellos de nosotros que vivimos fuera de nuestro país, porque nuestros hermanos que son prisioneros de la dictadura comunistas están muriendo de hambre. Pero esa es otra historia. Gracias.

@EmiLiano-cw4sl

Жыл бұрын

Claro, esa es otra historia , no es el tema

@mrosaruana3248

Жыл бұрын

@@EmiLiano-cw4sl ⁸

👏👏👏👍

Hola estoy empesando a cuidarme porque me dijeron que tengo prediabetis.mi pregunta es yo compre pan integral pero en la etiketa dice que tiene 20 gramos de carbohidratos lo podre comer o necesito comprar otro pan?

Hola boy aser mis propios panes si mepuedes enviar los tipos de arina

9

El mejor pan es el que no se comen, nosotros los diabeticos nos hace mal, luego dicen que hay algunos panes de ciertos granos que no hacen mal pero que no están al alcance de cualquiera., solo el pan de trigo lo encuentras en cualquier lugar.

Puedo sustituir las 4 tortillas que me tocan en el desayuno por dos rebanadas de pan tostado?...Gracias y Salud-2!

Una consulta por favor. Yo se no es el tema que mencionando pero como Nutricionista que me puede decir sobre consumir en mínima cantidad *el vinagre de manzana* para equilibrar el nivel de glucosa en sangra. Estaré atenta a su comentario. Que saluda Norma de Paraguay . Gracias muy instructivos su canal.

@eleazarlemus3341

Жыл бұрын

saludos Eleazar de.webster.tx muybuen.informacion

Esta la receta de un pan con esas harinas

Se pueden cenar huevos con poquito mantequiilla

Muy buena su explicacion Gracias...pero que pasa Con el gluten.. Se dice que las que tenemos Diabetes No podemos comer pan Porque contiene Gluten.. Por favor me puede decir Sobre el gluten el las harinas y pan.. Muchas gracias. Desde Chile....

@anel.bienestar

3 жыл бұрын

gracias! El gluten solo se debe retirar de la alimentación en personas que tienen enfermedad celiaca, todos los demás lo podemos consumir sin problema en cantidades saludables

He visto en la clinica del azucar venden galletas y demas endulzados con estevia como hay que procede?

Si se puede comer mango solo la mitad de un mango una ves ala semana

El mejor pan es que se queda en la panadería si mejor buscar otras opciones. Y hasta la avena aunque sea un cereal muy bueno no es para todos y más si tienes resistencia a la insulina eleva los picos de glucosa. Es mejor comer unos huevitos con aceite de oliva un té verde y unos arándanos. Y nueces. Buscar frutas bajas en azúcares. Y arinas ceros.

Por favor mándame por favor los 5 puntos

¿ pan con masa madre que es?

Dónde tiene su consultorio por favor poner dirección gracias o telefono

En conclusion pan integral 👍

El Pan teon

El pan de centeno sin azucar o' el pan bimbo cero azucar cero grasa ?

@anel.bienestar

3 жыл бұрын

Son muy buenas opciones 👌

@mariapineda3968

2 жыл бұрын

@@anel.bienestar gracias por sus consejos doctora

Cuántas tortillas al día podemos comer

@anel.bienestar

2 жыл бұрын

Depende de cada persona, y más importante es conocer cuantas en cada comida y si se esta combinando con otros alimentos que tengan carbohidratos

Pan integral?.. y que nos dice del gluten?.. y que hay de que el trigo bloquea la funcion de la toroides?. Y tambien q aunq sea integral el pan de todos lados contiene bromato de calcio q tambien bloquea la tiroides asi que donde quedamos con el pan?

@ritacabrera886

2 жыл бұрын

Ń

Mango como toda fruta tiene glucosa. No se si comerlo. Como poca papaya

@anel.bienestar

11 ай бұрын

Hola, te comparto un video sobre las frutas: kzread.info/dash/bejne/qGpkm62Op7SdaMY.html espero te sirva.

⁶

El pan zón

Dios si hasta dice el pan de cada día pero yo nunca como pan solo de dieta u veces,!!

Sllo quiero saber que pan no soy panadero

La diabetes es "reversible" poco pan poca tortilla una o dos. En cada comida mucha agua y mucha verdura y va para atras. A mi me detectaron el nivel de glucosa glicosilada en 8.5 algo asi como 250, de glucosa, al principio si tome metformina y otros medicamentos, y logre bajarla a limites normales . Le baje ala tortilla pan y azucar oy sin medicamento en ayunas estoy en 90 95 97. Si se puede!!👊👊👊👊

@citlallyosoriosalinas3672

2 жыл бұрын

No sé supone que los medicamentos son de por vida , Independientemente de que tengas controlado la diabetes ? .. Esque a un familiar le dijo eso el doctor.

@anel.bienestar

2 жыл бұрын

Este video podría ayudarte Citlally : kzread.info/dash/bejne/rJt2r8yskreYfJM.html

@miguelmacedo7032

Жыл бұрын

9:50 ​@@anel.bienestar

@angelsantiago1447

Жыл бұрын

Los médicos lo k quieren es recetar y recetar pues eso es lo l le enseñan la ciencias pues ellos no quieren perder en el negocio

@mariaelenarioshernandez7178

Жыл бұрын

@@citlallyosoriosalinas3672 todo depende de la dieta que lleves (comidas y bebidas) se debe adoptar un nuevo estilo de vida y sí se puede vivir sin medicamento, debemos ser educados y ordenados en nuestra alimentación, espero no incomodarle, perdón 🙏❤

Entiendo que si se puede comer mango, pero en la mañana y un solo .

😢 si pues alos k tenemos dinetes todo nos hase dsño doctores y los neutru no quieren alludar

Para dar una respuesta mucho demora

Atrevo ni comer.Ahora mí pesó es de 51 kilos

Entonces puedo comer bolillo?

@anel.bienestar

3 жыл бұрын

Lo mejor es si consiguieras alguno de harina integral y evitar combinarlo con otros alimentos que tengan carbohidratos para que no se eleve la glucosa

Lacarne roja afectaa los que tenemos diabetes

Una esonacon diabetis pude c9mr mango

Al final no me dejan comer. Todo lo bueno me hace mal. Mejor mxrir. :/

Yo creo que no pueden comer mango.

@anel.bienestar

2 жыл бұрын

Te comparto este video donde les explico un poco sobre el mango: kzread.info/dash/bejne/i5Vhtratldmsf7w.html

Me gustó tu programa mándamela por correo por favor o wasap saludos

Y porque no disen como se cura la diabetes

Tan chiquita y ya licenciada!!!!!

Es que TODOS esos panes tienen azúcar y leche, y TODOS los panes integrales no son apto para diabéticos,ya que en todas las panaderías le agregan azúcar y leche

@anel.bienestar

2 жыл бұрын

Todo depende de la cantidad que se consume

Que opina de la dieta Raw del doctor Gabriel Cousen. Pura comida cruda

Todo bien pero los jubilados apenas podemos comprar 2 pancitos por dia

Licenciada qué pasa con el pan de nada madre.

Por vender pan, dicen pan integral, mentirosos

Dios no des vuelta mas a la concreta el que te escucha paga o tu esta ayudando a la empresa telefonica

El pan invisible jajajaja todo sube el azúcar, así sea solo una rebanada!!

P

@hilariahernandez5069

2 жыл бұрын

Hola Dra Anel , gracias x tan valiosa información,

Ninguno.grasias

PAN CON DIABETES ? NOOOOOOO, ARROS NOOOOOOO,

@user-kb4kv7fo9p

3 ай бұрын

Unos nutriólogos te dicen que si. Y otros no. Así que te confunden

Que vídeo tan pesado !!

@mirianrodriguez687

2 жыл бұрын

Yo como mangos, y mi glucosa no se sube, los cómo pintomes y antes del desayuno

Pan árabe lo pueden comer los diabeticos

La verdad no escuché algo consistente en este video, el pan generalmente es un alimento malo por sus componentes, las famosas conchitas por ejemplo, contiene por cada kilo de harina, al rededor de 300 gramos de azúcar y 150 gramos de grasa, tal vez el problema no sea lo malo de los ingredientes sino la exageración en el consumo de este tipo de pan, el cuernito, es de la masa del danés, que contiene al rededor de 250 gramos de azúcar y entre 300 y hasta medio kilo de grasa así que el consumo deberá ser muy moderado...saludos

para que tanta Mama ...estas muriendo antes ..nada puedes comer esa no es vida

No se puede comer nada que tenga trigo! todo lo que se consume tiene harina de trigo, hay que leer la letra chica del envase, soy diabética hace 2 años y lo único que se puede comer es el pan integral, a mi me lo trae una chica que se dedica a hacerlos, compro 4 panes de molde, los corto en rebanadas, los pongo en bolsas separadas y los friso ,todos los días saco 2 rodajas ,las paso por la tostadora y las como con queso descremado light,sin sal en el desayuno, el resto del día no como pan.

@FP-dy7bu

2 жыл бұрын

Hola Ana Maria sos de Argentina? Pues me interesa la Sra. que hace los panes integrales. Gracias

@anamariamontes3639

2 жыл бұрын

Hola si soy Argentina! vivo en La Plata, la persona que hace los panes también es de ahí, de que ciudad eres .

El peor hábito que tengo es... no creer o confiar de gente muy joven!!!