CROSSFIT OPEN 24.3 WOD ET CONSEILS - Diego Calderon, Léo Heuzé & Pierre Demule
Спорт
C'est parti pour le 24.3, les gars de la team Genas 1 se prêtent au jeu de faire le workout juste après l'annonce. Un workout qui est parfait pour terminer la phase open des CrossFit Games en beauté.
Le WOD :
All for time:
5 rounds of:
10 thrusters, weight 1
10 chest-to-bar pull-ups
Rest 1 minute, then:
5 rounds of:
7 thrusters, weight 2
7 bar muscle-ups
Time cap: 15 minutes
♀ 65, 95 lb (29, 43 kg)
♂ 95, 135 lb (43, 61 kg)
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Пікірлер: 14
Les 3 gars ont vraiment fait un temps très intéressant !! Bravo à eux !
@FitProcess
4 ай бұрын
Jamais évident le soir même mais oui il se sont bien donnés 🔥
Solide la team 😈😎
C est costaud ...bravo
@FitProcess
4 ай бұрын
Merci
Time cap 15 min vidéo de 14 min. Bien mes solides ! 🤩
@FitProcess
4 ай бұрын
Prochaine étape on dit Time sur un AMRAP
Solide la team 🚀😎
@FitProcess
4 ай бұрын
Objectif le finir Rom ?
@romainherrerias886
4 ай бұрын
@@FitProcess yes ca va etre tendu mais je te donne la reponse d’ici lundi 😂💪🏻
La "petite" milanaise du Margott 🤩
@FitProcess
4 ай бұрын
Un régal ahah
Solide les temps ! Je pensais que tous les membres de l’équipe devaient être dans les 25% pour passer ? Là vous parlez de re do comme si ça allait être juste de passer ?
@FitProcess
4 ай бұрын
Oui la team doit être dans les 25% donc en Europe il faut être dans les 58 premières équipes