O dono da academia vendo eu enche a bolsa de anilhas >> ☠️

@CanalChavesHD6

2 ай бұрын

Kkkkkkkkk fica logo de olho

Que o senhor Jesus Cristo,entre em vossas casas e toque seus corações com o evangelho genuíno ❤❤

Amo seu canal mano, faz mais vídeo passando treinos em casa, mim ajudaria muito!

Dicas de ouro meu mano, precisei ver uns trocentos video da gringa ao longo desses anos pra saber disso e vc resumiu tudo em um video pt-br de 13 minutos. Sucesso demais!!

Ótimas dicas, top!

Excelente dica Caten!!

explica tão bem que o vídeo passa rápido d+

Mano, os vídeos desse cara é simplesmente incrível

Adoro suas dicas, Caten.💪

Nossa Algusto gostei muito do vídeo em! Por isso que seu antebraço tá Massa né, e as veias saudando, favor faz um vídeo treinando antebraço! 💪👍👍🤝

Sua experiência é incrível irmão, independente da sua idade vc abordou várias técnicas nesse vídeo que eu mesmo sei que muitos profissionais na aérea não saberiam se que ensinar! Sucesso irmão tmj! 💪🏻👊🏻

Amo o conteúdo do Caten muito bem explicado e com boas dicas sempre além de um cabelo lindo sempre 💙

Nossa cara vc manja muito.

video maravilhoso

Vsf seu canal é muito bom. Para nunca mano melhora a vida de geral

video mt fodaa

Hey caten, adoro seu canal e queria te compartilhar uma coisa, estou vivendo no melhor momento da minha vida :) estou fazendo exercicio, estou tirando notas altas, minha vida emocional ta boa, enfim só queria dizer isso mesmo :)e tenho muito a agradecer a vc

@Jean-lx4to

Жыл бұрын

É assim mesmo, dps do ensino médio é só ladeira abaixo

@luisd496

Жыл бұрын

@@Jean-lx4to ksks

Vou começar um canal de desenvolvimento pessoal por sua causa. Obrigado pela inspiração❤❤

@Augusto_Caten

Жыл бұрын

Prox live quero reagir ao seu canal❤

O mais importante são as refeições

Impressionante o quanto que apenas uma barra fixa já altera significativamente o corpo, além de ganho de força.. Pretendo entrar de cabeça na calistenia.. Sugiro fazer um vídeo para crescer ombro, pra quem não gosta de exercício pra ombro.. Valeuz

@cavaleirominimalistavegano.

Жыл бұрын

Odeio exercício de ombro tb, os meus sempre tiveram músculos, ent nn faço tanta questão de treinar eles

@segete

Жыл бұрын

@@cavaleirominimalistavegano. ah deu sorte então, cara.. justamente ombro que um dos fatores que mais impacta no shape.. qdo comecei academia deixava de lado e depois de um tempo tive que 'correr atrás' até voltar a ficar proporcional com os outros músculos.. faço mas sofro, rs

@cavaleirominimalistavegano.

Жыл бұрын

@@segete tô tendo que correr atrás dos antebraço🥲 mas boa sorte p vc, stay natty

Partiu virar o popeye

Seu canal é um doa mais importantess que tem no KZread

Primeiro

Mn como tu deixa o cabelo bonito assim?

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

É o Jordan Peterson no quadro ao fundo?

melhor exercício pra antebraço: remadas e stiff

@miguelarcanjodobonfimneto7658

4 ай бұрын

De fato eles trabalham o antebraço mas esse não é o foco deles

Muleke de 14 anos: ah eu quero ter o antebraço igual do Ramon dino

Augusto, uma pergunta, eu treino costas segunda e perna c/ante braço na quarta. Da pra fazer isso sem comprometer o desenvolvimento de ante braço?

@enzo.9558

Жыл бұрын

Se seu treino for abc vc pode desenvolver epicondilite por estar forçando demais, treinando o antebraço tanto assim, mas depende do seu treino e intensidade

Argola barata?

vdd gasosa

@skullxd4995

Жыл бұрын

Saborosa

Augusto, eu depois de muito treino consegui trincar o abdômen com a ajuda dos seus vídeos, mas meu abdômen tem umas marcas, uma linhas na barriga q deixa o abdômen feio até desanima o cara a ficar sem camisa, eu não sei dizer se isso é por causa da postura ou pq quando eu era mais novo eu era gordo e emagreci muito. Será q tem alguém jeito de resolver isso? Obs: Eu já tentei ficar com a postura 100% boa sentado e em pé, por 1 mes inteiro mas as marcas não saem...

@luiz3808

Жыл бұрын

Essas marcas são vermelhas? Pq se for eu Tbm tenho, se não me engano é por causa que eu passei muito tempo sentado, aí fica fazendo aquelas dobrinhas no abdomen

@RKVZ664

Жыл бұрын

@@luiz3808 As vezes são vermelhas e as vezes roxas, elas tbm tem profundidade quando fico em baixo da luz da pra ver nitidamente. Como eu já citei anteriormente eu passei 1 mês inteiro ficando com a postura boa, em pé, sentado e deitado (comprei até aqueles colete pra ajudar) a coluna ficou bem melhor mas as dobras continuaram.

@luiz3808

Жыл бұрын

@@RKVZ664 vish mano, o meu é vermelho e acho que isso não sai, talvez se vc emagrecer muito o teu corpo se acostume e vc deixe de ter ou pelo menos diminua

@renatonunesBS

Жыл бұрын

São estrias Isso não sai irmão.

@RKVZ664

Жыл бұрын

@@luiz3808 viver com isso vai ser uma merda, ninguém que eu conheço tem isso. Sobre o fato da sua ser vermelha deve ser porque você é branco já eu sou meio negro.

Quando ele fala da barra fixa, graviton serve tambem?

@miguelarcanjodobonfimneto7658

4 ай бұрын

Creio que sim

Pra mim que tenho 16 anos e não ganho nada, as argolas são bem caras, é mais difícil de convencer meus pais de comprarem

Pessoal em Agosto de 2022 comecei na academia estava acima do peso 72 kg acabei perdendo peso porém não consigo ganhar musculo onde será que estou errando?

@Messisdroid

Жыл бұрын

Também não consigo progredir carga nos exercícios

@Ross70

Жыл бұрын

Pode ser dieta muito restritiva, pouco sono, etc

@Ross70

Жыл бұрын

Tem que ver se tu tá consumindo os macro e micro nutrientes o suficiente pro teu corpo funcionar e recuperar o dano causado no tecido muscular, porque ele tem que entender que a região que recebeu o dano (treino) precisa ficar mais forte (gerando assim a hipertrofia), mas sem consumir oque precisa pra recuperação teu corpo só vai entender que tu tá se matando e não tá consumindo oque tem que consumir

@darkfoxy5784

Жыл бұрын

Ce tem que olhar a tua dieta é o seu sono , ( faça uma dieta hipercalorica )

Pode treinar antebraços todos dia ou não

@arthuralmeida1114

26 күн бұрын

Não

Sou pobre não tem barra aqui não

Bem, eu entrei no grupo do Discord e fiz algumas perguntas sérias e me responderam com molecagens. Assim não dá

@Augusto_Caten

Жыл бұрын

Infelizmente com um grupo de graça sempre entra mtas pessoas e isso acontece, mas eu dou o meu melhor para moderar

@banselsavant

Жыл бұрын

@@Augusto_Caten Dê maix melhor, por favor. Mas nem vou tentar entrar novamente

@enzo.9558

Жыл бұрын

Quais as duvidas

Mano, gosto muito de você e quero sempre seu bem. Mas use menos testosterona. Essas veias são uma prova clara que vc está usando e de maneira exagerada. Tudo de bom pra vc e saúde.

@Augusto_Caten

Жыл бұрын

Eu não uso nada, essas veias são comuns em pessoas que treinam a mais de 5 anos, mas obrigado pela preocupação🙏

@renatonunesBS

Жыл бұрын

😂😂😂😂😂

@skullxd4995

Жыл бұрын

Kkkk

@luizeufraziodacostamoraesp4045

10 ай бұрын

Tá bêbado pow kkkk eu treino tbm e essas veias e normal para naturais ou pessoas que já tem um treino constante e tbm a parte genética de cada um.