Creare nuove abitudini

Buoni propositi per il nuovo anno - creare sane abitudini che ci aiutano a diventare la migliore versione di noi e a vivere meglio.
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#saneabitudini #30giorni #spaziogrigio

Пікірлер: 462

  • @lefolliedimaruska
    @lefolliedimaruska3 жыл бұрын

    Sono su un’ottima strada e non lo sapevo. Non ho la tv, non fumo e non bevo, cucino ogni giorno, non uso tanto i social (solo KZread e molto raramente Instagram), faccio sport, leggo molto. Devo migliorare il decluttering e l’attività fisica perché nel 2020 ho mollato un po’ con la quarantena, lo ammetto 😔 ma sono intenzionata a riprendere in mano la situazione.

  • @Adriana-id9sl
    @Adriana-id9sl3 жыл бұрын

    Rimango affascinata dal tuo modo di parlare, dalla tua padronanza linguistica di una lingua che non è tua. Strutturi le frasi perfettamente ed il tuo pensiero è sempre pulito e chiaro sebbene complesso. Poi hai un'ottima memoria perché rendi fluido un discorso ben studiato ed articolato. Davvero affascinata.

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Grazie davvero 😊 è un lavoro continuo. Buon anno nuovo ✨

  • @lilypatchett377

    @lilypatchett377

    3 жыл бұрын

    @@SpazioGrigio Qual è la tua madrelingua? Anche mi piace il tuo modo di parlare, è molto interessante. :)

  • @saidamilanoGR

    @saidamilanoGR

    3 жыл бұрын

    Proprio vero!!!

  • @mamilivi______308

    @mamilivi______308

    2 жыл бұрын

    @@lilypatchett377 credo sia Ucraina (dal nome e dall’accento) ma non ne sono sicura

  • @leilagreen7

    @leilagreen7

    Жыл бұрын

    La sua intelligenza è molto sopra la media. Non so tanto ancora su questa bellissima ragazza, però riesco a capire quanto è speciale, intelligente e meravigliosa. Se leggi il mio commento Irina, sappi che ti ammiro tantissimo.🥰🥰🥰

  • @valentinomanastirlic1672
    @valentinomanastirlic16723 жыл бұрын

    Grazie mille miai agliutato molto

  • @giannadignoti183
    @giannadignoti1833 жыл бұрын

    Buongiorno mia cara mi mancano i tuoi video😘😘

  • @chiaraparrinello631
    @chiaraparrinello6313 жыл бұрын

    Hai una voce mooolto piacevole e rilassante. Mi fa stare bene prova a fare ASMR😍

  • @chiaralupo1107
    @chiaralupo11073 жыл бұрын

    La tua risata finale mi ha messo una gioia indescrivibile

  • @961Ele
    @961Ele3 жыл бұрын

    Ho visto un Ted Talk che parlava di come ci vogliano 20 ore per imparare le basi di qualcosa, quindi quest'anno voglio imparare 6 cose nuove (10 ore al mese). Come imparare ad usare il trapano, usare Photoshop, migliorare lo spagnolo etc.

  • @miriamdiciano1355
    @miriamdiciano13553 жыл бұрын

    la risata finale è magnifica, finalmente abbiamo visto questo tuo lato “pazzerello” 🤍

  • @carlottaintollerantereal

    @carlottaintollerantereal

    3 жыл бұрын

    Ho pensato la stessa cosa! ☺️

  • @kiki_2214
    @kiki_22143 жыл бұрын

    Io ho cominciato l'anno nuovo con una vecchia buona abitudine... Raccogliere mascherine usate gettate per strada! Stamattina 31 solo in un'ora! Bel video per iniziare l'anno Irina! Grazie! Mi studio la tua lista adesso!!! E bella la risata finale.. Porterà sicuramente bene 💕💕💕💕🍀 tantissimi auguri per un 2021 RICCO.. Di tutto!

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Grazie per quello che hai fatto 😊💪 E grazie per l’augurio 💛 Buon Anno Nuovo ✨

  • @nikita4846

    @nikita4846

    3 жыл бұрын

    Brava! Grazie!

  • @kiki_2214

    @kiki_2214

    3 жыл бұрын

    @@devaiskander9983 grazie a te!!! ✌️🤗💞💐

  • @zuccagratinata8323

    @zuccagratinata8323

    3 жыл бұрын

    Solo con i guanti però!! Grazie per questa bella abitudine!

  • @kiki_2214

    @kiki_2214

    3 жыл бұрын

    @@zuccagratinata8323 con guanto o con la pinza per raccogliere i rifiuti 😉😉 grazie a te! Buon anno 💞

  • @rominarice2017
    @rominarice20173 жыл бұрын

    mi hai cambiato la vita Irina lo sai? Grazie a te ho smesso di comprare stupidaggini inutili e a fine anno mi sono ritrovata FINALMENTE con qualche soldo sul conto :)

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Haha ottimo 💪😁

  • @jessicabortoluzzi1439
    @jessicabortoluzzi14393 жыл бұрын

    Durante i vari lockdown ho lasciato andare, come dici tu, 4 borse di vestiti! Ho iniziato il primo decluttering dopo il tuo video dell'armadio minimalista... Grazie!

  • @alinamarcella2531
    @alinamarcella25313 жыл бұрын

    Tanta serenità Cerca di amarti punto tale da regalare la tua felicità a chiunque incontri sulla tua strada e al punto tale da chiudere la porta in faccia a chiunque provi a togliertela senza motivo. - M. Bisotti - Le mando questo augurio

  • @silvy8577
    @silvy85773 жыл бұрын

    Da quest'anno voglio per prima cosa: - cambiare il mio armadio, e comprare pochi ma eleganti abiti. - leggere di più e finire ogni libro in un mese. - studiare almeno una volta al giorno. Da oggi ho deciso di iniziare, per il prossimo anno provvederò con altre cose. Purtroppo io ci metto un po' per prendere un abitudine, delle volte serve anche più di 30 giorni, perciò ne voglio fare solo tre, però se più avanti dovessi avere del tempo avanzato rifletto per vedere se posso cambiare altro ❤

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    3 abitudini è decisamente un buon inizio 😊💪 anche secondo me servono più di 30 giorni ma anche questo credo sia un buon inizio.. l’importante è cominciare..

  • @silvy8577

    @silvy8577

    3 жыл бұрын

    @@SpazioGrigio esatto! Grazie!

  • @esterarmentano130
    @esterarmentano1303 жыл бұрын

    Beata te, tutte ste certezze

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Tipo? 😊

  • @fioredilotus
    @fioredilotus4 ай бұрын

    Grazie a questo video ho iniziato ad avere abitudini sane. Gennaio 2024 decluttering di casa e persone Febbraio 2024 non ho acquistato nulla che non fosse strettamente necessario Marzo 2024 (mese corrente) ho eliminato gli zuccheri aggiunti scoprendo la bellezza di cucinare e prendermi cura della mia alimentazione. La cosa bella è che effettivamente diventa uno stile di vita dopo quei 30 GG l'abitudine diventa parte di te. Grazie mille Irina sei di grande ispirazione.

  • @tamara-go2xo
    @tamara-go2xo3 жыл бұрын

    Mi piacerebbe vedere un video su consigli di come organizzare tutti i documenti, bollette, isee, ecc. Più che organizzare, liberarsi, Conosci dei modi per essere minimalista con la burocrazia, e anche tutte quelle password, mi scoppia la testa solo a pensarci.

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Ciao 😊 le password basta scriversele dove credi meglio (su carta e magari anche su telefono) per le carte invece fai foto e poi elimina, ciò che serve metti tutto in una scatola..

  • @ginevrasenzalancillotto2590
    @ginevrasenzalancillotto25903 жыл бұрын

    La mia abitudine sarà rompere un po' le abitudini perchè sono molto disciplinata e le seguo sempre senza problemi per come sono fatta... :D psicologicamente è importante rompere anche gli schemi senza rigidità, soprattutto per chi come me soffre di ansia

  • @lauraalbini3360
    @lauraalbini33603 жыл бұрын

    Vedo solo ora questo video ma non mi scoraggia e inizio anche se è il 4 gennaio. Questi sono le mie abitudini di gennaio - bere un bicchiere d'acqua appena sveglia ogni mattina -no shopping (anche per non cadere in tentazione dei saldi) Un consiglio che do a tutti per gennaio è tirare fuori dall'armadio tutti i vestiti comprati nell'anno prima, apre gli occhi davvero

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Mi piace 😁💪

  • @giadadragone8143
    @giadadragone81433 жыл бұрын

    sono veramente affascinata dal tuo stile di vita! buon anno Irina ✨

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Buon Anno Nuovo 😊💛✨

  • @franciscotenese8948

    @franciscotenese8948

    3 жыл бұрын

    si vede che non riesci a vivere una vita cara giada se sei affascinata da quello che dice irina lei fa le stesse cose che fanno gli altri cambia soltanto i prodotti della vita

  • @michelazambrini5812
    @michelazambrini58123 жыл бұрын

    Che bella risata che hai

  • @carcarlo1975
    @carcarlo19753 жыл бұрын

    Grazie mille per questo video

  • @donny-bh7md
    @donny-bh7md3 жыл бұрын

    Io mi ero prefissata come obiettivo di iniziareil 1 dell anno con un una casa più accogliente e in ordine. Ce l ho fatta Ho fatto un mega decluttering Tinteggiato porte termosifoni Cambiato tavolo e sedie Modificato zona scrivania Progettato e modificato cameretta dei bambini Volevo iniziare l anno diversamente. Con un cambiamento. Ho fatto una lista di alcune cose che voglio fare quest anno.cose mai fatte...e poi abitudini da migliorare, eliminare o acquisire.

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    😊💛

  • @mirkodicostola3428
    @mirkodicostola34283 жыл бұрын

    Per iniziare bene l'anno mi sono cancellato da Instagram... Prossimo passo iniziare a leggere libri e fumetti. Ho bisogno di distaccarmi dalla televisione e dai videogiochi. Portano via troppo tempo e non mi sento arricchito.

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Verissimo.. io non ho la tv da molti anni e nemmeno videogiochi.. però ho Instagram che mi prende tantissimo tempo 🙈 leggere di più assolutamente si!

  • @mirkodicostola3428

    @mirkodicostola3428

    3 жыл бұрын

    @@SpazioGrigio certo Irina.. Tu sei riuscita a utilizzare Instagram nel modo giusto e ti aiuta nel lavoro. La televisione spero anche io un giorno di eliminarla 😂

  • @FilippoFontanella

    @FilippoFontanella

    3 жыл бұрын

    Forse dovresti provare qualche videogioco capace di arricchire veramente, un consiglio su tutti è Hellblade, per capire cosa provano le persone che perdono qualcuno e che hanno problemi psicologici... Qualche videogioco oggigiorno è una forma d'arte a se stante! PS: leggi di più, quello arricchisce sempre!

  • @Medorygo
    @Medorygo3 жыл бұрын

    Cara Irina, circa 4 anni fa intrapresi un percorso di alimentazione sana. Passai piano piano ad una dieta vegetale, feci digiuni sacrifici... trovai un equilibrio e... stavo davvero bene ed ero luminosa. Poi forse conquistato uno step.... iniziai a concedermi qualche sfizio... Massì dai rilassati... e poi rimasi in dolce attesa e poi di nuovo. E ora mi ritrovo con tantissimi kg da perdere e tante cattive abitudini riprese. È solo un esempio. Ma è come dici. Serve DISCIPLINA. Non esiste l'equilibrio come costanza... và sempre ricercato e cambiato in base a come ci evolviamo ricadiamo e ci rialziamo. Possiamo crearci delle regole e seguirle cambiarle... ma non dobbiamo se possibile mai prendere in giro noi stessi. Certe cose non ce le insegna nessuno e dobbiamo autodisciplinarci. Non c è peggior giudice che noi stessi. Un abbraccio

  • @luciamarchetti3941
    @luciamarchetti39413 жыл бұрын

    Io inizio quest anno dedicando questo mese all abitudine della meditazione... trovare uno spazio per fare la pratica giornaliera👍

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    😊👌

  • @anamariavaldes7679
    @anamariavaldes76793 жыл бұрын

    🥰♥️GRAZIE 🏝sei un oasi di pace e tranquillità

  • @Ludovica.Settembrini
    @Ludovica.Settembrini6 ай бұрын

    Grazie, molto pertinente. Più di 2000 anni fa Aristotele rammentava lo stesso pensiero - Noi siamo quello che facciamo quotidianamente. L'eccellenza non è un atto, ma un abitudine.

  • @auroradelmattino6745
    @auroradelmattino67453 жыл бұрын

    Grazie Irina, sei un concentrato di motivazione e ispirazione!

  • @francescog4869
    @francescog48693 жыл бұрын

    Molto interessante questa missione per la felicità personale, auguriamoci per tutti di portarla a buon fine... con stucchevole ritardo ma vi auguro buon anno e tanta salute.. molto divertente il finale del video.. un abbraccione..

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Buon Anno 😊🤞

  • @annafiori7757
    @annafiori77573 жыл бұрын

    Grazie Irina

  • @elmzailisabrine2049
    @elmzailisabrine20493 жыл бұрын

    Semplicemente grazie 🙏🏽

  • @yleniaparodi3628
    @yleniaparodi36283 жыл бұрын

    Mi hai fatto sorridere grazie è giusto sorridere alla vita mentre programmi come viverla al meglio 😘

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    😊💛

  • @fiorenza8966
    @fiorenza89663 жыл бұрын

    Che ridere l' introduzuone grande Irina 🤣🤣🤣🤣

  • @atelierdelriuso
    @atelierdelriuso3 жыл бұрын

    Ciao Irina. Grazie x l'ispirazione ho già scaricato la lista. Sono mamma di una bambina. Non abbiamo animali domestici. Quindi nella lista al posto delle cose x animali io farò decluttering giocattoli :-) In tanti mi dicono che in famiglia e con figli non si riesce ad essere minimalisti. Invece noi ci stiamo riuscendo. Magari ci vorrà più tempo ma ci stiamo già riuscendo. Un passo alla volta. Seguirò questo 2021 con il tuo canale x migliorarmi ancora.

  • @fantasyscrap788
    @fantasyscrap7883 жыл бұрын

    Ciao Irina! Mi hai fatto molto riflettere. Ti ringrazio! 😊 Ci sono tante cose che ancora vorrei fare per la mia famiglia, per me, ho dovuto lasciare in sospeso tantissime cose per vari motivi, e questa cosa non mi piace, non mi fa sentire serena, tranquilla e soddisfatta! Anche io come tutti gli altri a volte, cerco scuse o do colpe, alla fine dipende tutto da me e del mio impegno. Ho due figli piccoli, li ho desiderati e sono contenta di crescerli insieme a mio marito; a volte il tempo non mi basta mai, però ho capito che organizzandosi posso farcela, sto mettendo in pratica questo con impegno e dedizione e devo dire che qualcosa è migliorato! ma la strada è ancora lunga! Ma so che piano piano ce la farò! Io credo che bisogna sempre migliorarsi! Un abbraccio, Claudia! 😘

  • @rugjada3326
    @rugjada33263 жыл бұрын

    La tua bellissima risata alla fine è la dimostrazione del fatto che quando si fa qualcosa per migliorare la propria vita si sta già meglio!! Buon anno e complimenti, sei fantastica✨

  • @themoma88
    @themoma883 жыл бұрын

    Consigli su come non farci influenzare dalle persone negative con cui necessariamente dobbiamo frequentare ogni giorno a lavoro?

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Esserne consapevole - quando non si possono evitare certe persone un passo importante è esserne consapevoli in modo da non farci influenzare e farci trascinare nella loro negatività. Si può evitare il dialogo con loro oppure trasformare conversazioni negative in positive - per esempio cambiare discorso se questi stanno sparlando degli altri..

  • @mandrils1
    @mandrils13 жыл бұрын

    Adoro adoro adoro 🥰

  • @jyjy1225
    @jyjy12253 жыл бұрын

    Augurissimiiiiiii

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Buon Anno 😊✨

  • @annewithane9469
    @annewithane94693 жыл бұрын

    Il mio obiettivo di quest’anno è leggere di più! Almeno un libro al mese! Ce la posso fare! ❤️💪🏻

  • @elisafilful
    @elisafilful3 жыл бұрын

    Sei adorabile davvero! Ho aspettato a vedere questo video perché volevo prendermi il tempo e magari prendere appunti! Io il decluttering lo faccio ogni settimana, si vede che la mia mente ne ha bisogno... E vado in automatico... Però Sono curiosa di sapere quale sarà la tua nuova abitudine per il mese prossimo! Io sto cercando di essere più costante con lo yoga, ma non è affatto semplice! 😘

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Ciao 😊 riguarderà il risparmio..

  • @victoriaxdiamonds
    @victoriaxdiamonds2 жыл бұрын

    Ogni volta che faccio le mir 2 ore di camminata al giorno per la dieta guardo sempre questo video mentre cammino. Non so perchè ma mi dà il buonumore e mi motiva 😊

  • @bibianaflorio1270
    @bibianaflorio12703 жыл бұрын

    Una delle introduzioni più lunghe di KZread italia , Irina io amo i tuoi video e ti seguo da un sacco , la mia vuole essere solo una critica costruttiva ♡

  • @jessicaarabia8249
    @jessicaarabia82493 жыл бұрын

    Bellissimo consiglio! "Una abitudine al mese", sarà mentalmente difficile, ma una sfida motivante! Grazie!! 🌱

  • @meritatabbondanza
    @meritatabbondanza3 жыл бұрын

    Esiste un altro modo di vivere e tu ne sei la prova vivente. Sei una fonte d'ispirazione

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    😲💛

  • @ilariamora300
    @ilariamora3003 жыл бұрын

    Ciao Irina, sto letteralmente divorando i tuoi video e in questo periodo mi sei davvero di grande aiuto, sto mettendo in pratica abitudini che avevo provato a iniziare mesi fa ma che poi per pigrizia ho mollato. Questo sarà il mio obiettivo dell'anno, voglio farcela, e già dai primi giorni mi vedo maggior energia, buona volontà e mi sento migliorata anche interiormente. Solo oggi ho fatto decluttering degli oggetti da bagno, medicine e armadio invernale, e alla fine ero felice e soddisfatta, finalmente sono riuscita a lasciare andare cose che tenevo perché non si sa mai o mi dispiaceva, ma che effettivamente non usavo più. È stata proprio una liberazione e sollievo. Presto vorrei leggere i libri che proponi per vedere come cambiare in meglio la mia vita. Mi piacerebbe vedere un video dove fai vedere cosa usi per la pulizia della casa, so che usi ingredienti semplici ma mi piacerebbe sapere molto cosa e quanto usi e le dosi.. E se hanno effettivamente potere pulente/sgrassante come i detersivi. Grazie a presto!

  • @renataermacora7375
    @renataermacora73753 жыл бұрын

    Rimango incantata ad ascoltarti,vidio top per migliorarsi,il tuo mondo e affascinante il tuo modo di vita e la prova vivente ci porti un raggio di sole e speranza,il finale bellissimo una risata pura e contagiosa Grazie Buon Anno 🥂🥰

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Grazie a te 😍 Buon Anno ✨

  • @Naomi-he94
    @Naomi-he943 жыл бұрын

    Irina io sono seriamente affascinata dal tuo modo di esprimerti e di ciò che fai. Grazie per aver aperto questo canale, sei d'ispirazione per tutti noi!

  • @ceciliagiorgi615
    @ceciliagiorgi6153 жыл бұрын

    A fine anno ero in crisi perché non sapevo che obiettivi darmi quindi ho creato un programma ogni 28 giorni e mese per mese cerco di aggiungere/modificare obiettivi. Con la scusa dell'ansia da inizio stavo per non iniziare un bel niente!

  • @lorenzalorenzini8627
    @lorenzalorenzini86273 жыл бұрын

    Caspita, hai proprio colpito nel segno Irina... "Concediti questo piccolo sfizio" è quel tipo di frase che mi fa star male 🙈👏🏻 Molte persone pensano che avere sane abitudini è un sacrificio costante, invece per me è la base per essere felice e motivata, e vivere anche tutto il resto con serenità. In questo ultimo mesetto ho dato troppa retta a chi mi diceva di "rilassarmi" e purtroppo ho perso alcune mie sane abitudini, e ora mi sento demotivata, uno schifo... Quindi proposito 2021: ricomincio da capo, ascoltandomi di più ❤️🤗

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Esattoooo uguale 🙈 e ora è più difficile ricominciare.. anche per me non si tratta assolutamente di sacrifici anzi ✨

  • @cristinamentasti7745
    @cristinamentasti77453 жыл бұрын

    Grazie molte Irina

  • @evi5211
    @evi52113 жыл бұрын

    Grazie Irina! Buon anno 🎇.

  • @simonascarpellini1721
    @simonascarpellini17213 жыл бұрын

    Video utilissimo grazie Irina e buon anno!

  • @patriziabellan2541
    @patriziabellan25413 жыл бұрын

    Ciao Irina, mi piace molto ascoltarti e dici delle cose vere che mi fanno pensare ... non sono giovane, anzi ... ma voglio iniziare a fare un pò di pulizia, sopratutto mentale. Già al pensiero di dover decidere cosa tenere e cosa lasciare mi vengono mille dubbi, io vorrei tenere tutto: per affetto, ricordi etc ... e così con ogni cosa... sarà un lavoro difficile, ma se mai comincio non entrerò mai in quest'ottica ... quindi ... al lavoro !!! Ti seguirò e leggerò anche tutti i commenti per avere sempre una spinta a continuare ed a non mollare ... grazie a te ed a tutte voi .... buon anno !!!

  • @biancam2601
    @biancam26013 жыл бұрын

    grazie per i tuoi stimoli 💛

  • @PARIDEanimation
    @PARIDEanimation3 жыл бұрын

    È veramente bello quello che fai, grazie di cuore🧡

  • @stellaamore9886
    @stellaamore98863 жыл бұрын

    Grazie per il pdf - fantastico ✨

  • @samanthafranchi5414
    @samanthafranchi54143 жыл бұрын

    Sempre di grande ispirazione!grazie 💚

  • @zoricamarkovic9004
    @zoricamarkovic90043 жыл бұрын

    Quanto e BELLA la tua risata alla fineee. OMGG😍😍

  • @taniaangg5551
    @taniaangg55513 жыл бұрын

    Grazie Irina, sei sempre di ispirazione e mi aiuti molto

  • @Raffaella-tt5hu
    @Raffaella-tt5hu2 жыл бұрын

    Questo video ha portato una rivoluzione vera e propria e inaspettata nella mia vita, dopo averlo applicato, lo sai? Imparare a prendersi cura di sé e diventare ciò che desideri ha un potere pazzesco tanto da poter rompere delle catene ormai radicate dentro di noi che subiamo con rassegnazione. Io ti posso solo ringraziare con tutto il cuore.

  • @emanuelabaron6384
    @emanuelabaron63843 жыл бұрын

    Grazie, buon anno Irina, si comincia! 😊

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Buon Anno Nuovo 😁💪✨

  • @francescas6954
    @francescas69543 жыл бұрын

    La mia abitudine per questo mese sarà: bere 2 litri di acqua al giorno.

  • @danielamiclea5105
    @danielamiclea51053 жыл бұрын

    Tanti auguri ♥️

  • @Katty.3105
    @Katty.31053 жыл бұрын

    Che bella iniziativa! Grazie Irina e buon anno!!

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Buon anno 😊✨

  • @dimicelic90
    @dimicelic903 жыл бұрын

    Grazie mille Irina!!! Sei sempre un grande esempio per realizzare una vita migliore. Mi auguro di mettere alcuni dei tuoi consigli in pratica. Ci vuole una buona dose di forza di volontà.

  • @DramaNekoLove
    @DramaNekoLove3 жыл бұрын

    “Concediti qualche sfizio”... è quello che alcuni mi dicono per farmi vacillare... loro vacillano e vogliono indurti a farlo...😤

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Così si sentono meno in colpa 🙈 mi è successo di farlo con qualcuno nel senso di aver detto massi fai questo dai e poi me ne sono resa conto ed ero tipo 😳

  • @cristinafaustini9293

    @cristinafaustini9293

    3 жыл бұрын

    @@SpazioGrigio Mi spiace..Non si puo' essere cosi' granitici..Il troppo stroppia..Curare curarsi in equlibrio..Condivido il Suo Stile di Vita..ma con Gentilezza.! Buona Domenica

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    @@cristinafaustini9293 troppo di che cosa? Di buone abitudini? L’hai deciso te per me? Granitica? Parli di gentilezza poi...

  • @CronachedidueitalianiinUK

    @CronachedidueitalianiinUK

    3 жыл бұрын

    ''Loro vacillano e vogliono indurti a farlo''??? Ma che amici hai? O che visione dei tuoi amici? Magari vorrebbero solo vederti piú rilassata e sono preoccupati per te. Come ho detto ad Irina in un commento prova a darti come obiettivo anche il non colpevolizzarti se ti concedi qualche sfizio. Non ti fa essere meno ''sana'' o una persona peggiore. La vita é fatta anche di quelle ''soddisfazioni momentanee'', e non c'é niente di male in questo. Troppa rigiditá ti fa sentire di avere tutto sotto controllo e ti fa stare bene, ma bisogna imparare anche a lasciarsi andare.

  • @DramaNekoLove

    @DramaNekoLove

    3 жыл бұрын

    @@CronachedidueitalianiinUK hai perfettamente ragione! Ma devo essere io a decidere quando, come e il perché farlo... gratificarsi è vitale, ma deve essere fatto con consapevolezza. Almeno io la penso così ☺️

  • @Matilde-NY
    @Matilde-NY3 жыл бұрын

    Brava Irina, a proposito di Minimalismo digitale è da il lockdown che non seguo più FB e sono rinata, il minuti inutili che dedicavo a questo social ora è un tempo che dedico in maniera più consapevole a cose per me costruttive. Siamo intossicati e spesso non ce ne rendiamo conto, il tempo è il bene più prezioso che abbiamo.♥️

  • @colettamorandini6285

    @colettamorandini6285

    3 жыл бұрын

    io a settembre sono stata due settimane senza Instagram, perché facendo l'università ero impegnata per gli esami. Ho fatto ancora dei lunghi periodi di mesi senza social e ogni volta ne trovo beneficio in tutti i sensi. Ora guardo Instagram due volte alla settimana e se devo postare delle foto, installo l'app sul cellulare. carico la foto e poi la disistallo, così non ho la tentazione di guardare. Ho trovato questa soluzione e così passo almeno 5 gg alla settimana senza social e sento che sto molto molto meglio.

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Concordo 🙈

  • @yadygarcia3878
    @yadygarcia38783 жыл бұрын

    Ciao Irina buon 2021 auguri ..vidio sempre interesanti ❤

  • @almagipsy999
    @almagipsy9993 жыл бұрын

    Che bello! Grazie Irina 🙏🏼❤️

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    😊💛

  • @carlacostanza5218
    @carlacostanza52183 жыл бұрын

    Grazie per la tua chiarezza e per la tua sincerità. Ti auguro un presente all'altezza dei tuoi desideri. Peace!

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Grazie 💛

  • @gattofuretto
    @gattofuretto3 жыл бұрын

    Bellissimi progetti per il 2021!! Grazie di condividerli con noi

  • @irismiconi8714
    @irismiconi87143 жыл бұрын

    Ci proverò perché sento di averne proprio bisogno, ho la consapevolezza di aver perso il controllo della mia vita e di conseguenza di tutto ciò che mi circonda, si vorrei farlo insieme a te. Il mio difetto è che tendo a procrastinare oltre a non essere costante grazie 🥰

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Non puoi procrastinare - hai 30 punti da fare nella check-list che ho preparato quindi 💪😊

  • @irismiconi8714

    @irismiconi8714

    3 жыл бұрын

    @@SpazioGrigio ci proverò con tutta me stessa, per quanto la vita mi abbia messo di fronte a delle prove durissime non posso permettere di arrendermi , io credo che mi sarai di grande aiuto/stimolo 😊 grazie

  • @Dany-vh9mb
    @Dany-vh9mb3 жыл бұрын

    Ciao Irina buon anno 🌈...ho appena visto il tuo video, grandissima idea!Mi piace!Ti seguirò, perché da quando ti ho scoperta mi ispiri e mi stimoli a migliorarmi. Grazie ☺️

  • @andreinaappella6283
    @andreinaappella62833 жыл бұрын

    Lo farò con te !

  • @martonamg22
    @martonamg223 жыл бұрын

    AMO È APPENA USCITO IL VIDEO DI TPWK VEDO DOPO SCUSA BUON ANNO

  • @melindamilton4055
    @melindamilton40553 жыл бұрын

    Grazie mille ci proverò

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    😊💪

  • @michelasucci5301
    @michelasucci53013 жыл бұрын

    Grande Irina, dai slancio alle idee❤🙋🏻‍♀️sei davvero una motivatrice, buon anno

  • @elisac97
    @elisac973 жыл бұрын

    Ciao Irina, io voglio far diventare abitudine l'allenamento: negli ultimi anni non ho mai avuto costanza, mi costa davvero sforzo, ma è arrivato il momento di far star bene il mio corpo e la mia salute e di vedermi meglio! Il mio vero obiettivo per questo nuovo anno però, è riconquistare la fiducia e la sicurezza in me stessa!

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Ciao 😊 credo la l’attività fisica e la fiducia in se stessi siano legate quindi 💪

  • @giosivalenti2414
    @giosivalenti24142 жыл бұрын

    Domani creo la mia lista! Grazie Irina🥰🥰🥰

  • @biancamariacorsini938
    @biancamariacorsini9383 жыл бұрын

    Buon anno Irina ❤️💫💫

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Buon Anno Nuovo 😊✨

  • @spaziogrigiofan
    @spaziogrigiofan3 жыл бұрын

    Ciao Irina, che bello questo video/progetto. Seguirò i video successi perché sono molto curiosa, voglio anch'io crearmi abitudini in modo da poter vivere meglio. Ti adoro ❤️

  • @sarinazebra
    @sarinazebra3 жыл бұрын

    Ciao Irina! Accetto la sfida! La sensazione che hai descritto all'inizio, il non voler alzarti dal letto e non trovare la motivazione, sono purtroppo state le parole d'ordine del mio 2020. Ero giunta alle tue stesse conclusioni e sono felice di affrontare questo anno tutti insieme. Io inizierò proprio dalle basi, perché sento che è quello che mi serve: svegliarmi presto. Proverò ad alzarmi dal letto alle 7 tutti i giorni (ho cani, di solito mi alzo a quest'ora per la loro passeggiata, ma poi torno a letto) ed andare a letto prima la sera! Buon anno a tutti ❤️

  • @silviaricci3593
    @silviaricci35933 жыл бұрын

    Buon 2021 e un grandissimo abbraccio!!! 💖💓💖

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Buon Anno Nuovo 😊💛✨

  • @LaPrincipessina90
    @LaPrincipessina903 жыл бұрын

    Mi piace moltissimo il tuo progetto Irina, ti seguirò sicuramente!

  • @LucasLuisBergonzi
    @LucasLuisBergonzi3 жыл бұрын

    Grazie per questo video. Buon anno da Brasile !

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Buon Anno Nuovo 😊✨

  • @lilaa3265
    @lilaa32653 жыл бұрын

    Nooo mi hai fatto morire 😂😂 "Svegliarsi presto"...bum! Coperte buttate via e occhi spalancati😂😂😂❤❤❤❤❤

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    😁😅 hai visto anche la versione finale? Alla fine del video?

  • @eywa_films
    @eywa_films3 жыл бұрын

    Aspettavo questo video😍 per iniziare quest'anno nel modo migliore🌹💗

  • @rominacuore4111
    @rominacuore411111 ай бұрын

    Grazie!

  • @rosarose1145
    @rosarose11453 жыл бұрын

    Felice anno nuovo Irina! Seguirò i video successi perché sono molto curiosa, voglio anch'io crearmi e mantenere buone abitudini in modo da poter vivere meglio. Che bello il modo in cui hai chiuso il video prima le tue solite e utilissime perle di saggezza, poi con un sorriso e delle leggere risate che fanno bene a noi e alla nostra anima. Grazie ❤

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Grazie a te per il commento 💛😊 buon anno nuovo ✨

  • @AleAns
    @AleAns3 жыл бұрын

    Bellissimo video! Complimenti! Da quando ti seguo mi sento migliorata, più consapevole. 1 gennaio video di spazio grigio + inizio di veganuary per me... Sono felicissima. Grazie Irina per tutto quello che fai ♥️

  • @deborah851
    @deborah8513 жыл бұрын

    Oggi avevo proprio deciso di iniziare a seguire un' abitudine al mese... adesso vedo il tuo video...che sincronicità! Grazie Irina

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Dai? Bene allora 😊💪

  • @annagiglio4121
    @annagiglio41213 жыл бұрын

    Wow! Felicissima di questo video motivazionale , ne avevo proprio bisogno! Grande Irina! Ne approfitto per farti tanti auguri di buon inizio anno 😘

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Mi fa piacere 😊 Buon Anno Nuovo anche a te 💛✨

  • @nicol8154
    @nicol81543 жыл бұрын

    Grazie Irina, idea molto utile

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Mi fa piacere 😊✨

  • @cristinalattanzi5627
    @cristinalattanzi56273 жыл бұрын

    Ciao Irina... grazie per quello che dici e per Come lo dici.....ti auguro un anno pieno di passione ..di progetti...di conquiste e di sana allegria.....! I tuoi video hanno una marcia in più.... complimenti 🙏🎄🐱

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Grazie di cuore 😊💛 Buon Anno ✨

  • @ericamoretti7570
    @ericamoretti75703 жыл бұрын

    Buon 2021 Irina! I tuoi video offrono sempre buoni spunti. Un abbraccio

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Grazie 😊 Buon Anno Nuovo ✨

  • @Lansiolitica
    @Lansiolitica3 жыл бұрын

    Buon anno nuovooo❤️🥂

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Buon Anno Nuovo 😊✨

  • @spaziogrigiofan
    @spaziogrigiofan3 жыл бұрын

    da guardare e riguardare i tuoi video 👸

  • @Saretta_tortorina
    @Saretta_tortorina3 жыл бұрын

    Grazie per condividere questo con me. Voglio seguire la tua lista!

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Evvai 😊✨

  • @melania8133
    @melania81333 жыл бұрын

    Sono proprio i consigli di cui ho bisogno, buon anno e grazie mille !

  • @SpazioGrigio

    @SpazioGrigio

    3 жыл бұрын

    Buon Anno 😊💪✨