Correre rende felici

Спорт

La corsa e gli sport di endurance vengono spesso associati alla felicità.
In questo video vi parlo della Dopamina, l'ormone della felicità, che il nostro cervello produce quando indossiamo le scarpette da running
Per altri video sui libri che parlano di corsa:
► www.youtube.com/watch?v=ABJGn...
⏱️SINTESI DEL VIDEO⏱️
00:00 Intro
00:08 Sigla
00:21 I benefici mentali della corsa
01:05 Mente giovane, migliore memoria e creatività
02:45 Correre ci rende felici
03:02 Cos'è la Dopamina? A cosa serve? Come funziona?
05:54 Il circuito del piacere
06:55 Corsa: un antidoto alla tristezza?
07:25 Correre aiuta, ma non basta per essere felici
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#Psicologia #Corsa #Dopamina #Felicità #CesarePicco #MassiMilani #AndreaSoffientini

Пікірлер: 9

  • @lelemiro
    @lelemiro4 жыл бұрын

    Bellissimo il video ... mi è salito il livello di dopamina!

  • @cesarepicco2681

    @cesarepicco2681

    4 жыл бұрын

    Grazie mille! Felice che ti sia piaciuto ;)

  • @DF-oc1dl
    @DF-oc1dl3 жыл бұрын

    Grazie 🙏

  • @morrisluccetti6515
    @morrisluccetti65154 жыл бұрын

    Domani voglio provare a cambiare, anziché uscire a correre faccio sesso con Belen per vedere se alla fine sono più contento di quando corro😃 scherzi a parte tante volte mi chiedo come sarebbe la mia vita senza corsa....preferisco non saperlo allacciarmi le scarpe,sudare e faticare,così da tornare a casa bello felice🥰grazie mille Cesare🔝🔝🔝🔝🔝

  • @cesarepicco2681

    @cesarepicco2681

    4 жыл бұрын

    Se poi dovesse funzionare con Belen, fammi saper che potrei provare anche io ;)

  • @francescorapisarda8243
    @francescorapisarda82434 жыл бұрын

    Ecco Cesare, io ho iniziato proprio per avere benifici cognitivi... e li avevo! Poi peró inizi a frequentare podisti, diventi un “runner”, inizi a guardare il passo al km e booom,...tutti i benefici sono in me spariti! Mi picerebbe tornare bambino, correre come fanno molti, senza orologio, ma credo ormai mi sia impossibile. Io non amo la corsa, ho capito questo, eppure è presente in me ogni giorno...mah

  • @cesarepicco2681

    @cesarepicco2681

    4 жыл бұрын

    Ciao Francesco, grazie dello spunto interessante. Mi ritrovo molto in ciò che scrivi. In un articolo che avevo scritto per Repubblica dicevo che associare il divertimento alla corsa è sbagliato. Sarebbe meglio parlare di passione. Purtroppo se facessi un video con questi contenuti non lo vedrebbe nessuno, perché sarebbe troppo pesante. Ti lascio il link dell'articolo nel caso fossi incuriosito www.repubblica.it/sport/running/storie/2020/02/16/news/_la_guerra_e_bella_anche_se_fa_male_perche_la_maratona_appassiona_ma_non_e_divertente-248738256/

  • @TheKaragounis78
    @TheKaragounis784 жыл бұрын

    Io ho notato tantissimi benefici a livello di prestazioni lavorative, di idee e chiarezza di pensiero. Non sempre certo, spesso è necessario essere in un buon periodo di forma altrimenti il solo pensiero sembra di essere: correre senza avere male o senza fatica

  • @cesarepicco2681

    @cesarepicco2681

    4 жыл бұрын

    Certamente!

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