Eae Salgueiro, eu sou brasileiro e curto muito teu canal❤🇧🇷

@murilo5507

5 жыл бұрын

Ele é muito fodah, né?

@davidjr1444

5 жыл бұрын

@@murilo5507 Siim, muito

@lendariomarkin9243

5 жыл бұрын

Eu também sou brasileiro é nois gais kkkkkk

@guilhermemartinscavallo

5 жыл бұрын

Brasileiro também, acompanho o canal desde 2015

@theopelomundo7805

5 жыл бұрын

Eu também sou do Brasil

estou treinando para prova fisica da polícia no Brasil, foi o melhor video que ja vi, muito obrigado

Treinei isso por uns 5 minutos e melhorei em 85%90%

Outro Like de Brasil. Muito legal

@kauamende333

3 жыл бұрын

QUANTO MAIOR A LUTA MAIOR A VITÓRIA, QUE DEUS TE ABENÇOE BASTANTE. ÚNICO DEUS E O PAI O FILHO EO ESPÍRITO SANTO. QUE SÃO 3 EM UM UNICO DEUS. ESSE DEUS SABE DE TODAS AS COISAS. ELE ESTÁ EM TODOS OS LUGARES AO MESMO TEMPO. JÁ QUE ELE CRIOU TUDO ELE TEM O DOMÍNIO SOBRE TUDO É CE NOS MORRER COM NOSSOS PECADOS NOS VAI PARA O INFERNO MAS JESUS CARREGO NOSSOS PECADOS BRIGADO DEUS E BRIGADO VC QUE VIU

Sou brasileiro e fisioterapeuta, acabei descobrindo o canal por acaso e por sinal é bem técnico, parabéns.🇧🇷🇵🇹

Qué bom!! Casei com brasileira e aprendí português. Agora entendo os meus vizinhos ibéricos!! Abraço fraternal desde 🇪🇸

Finalmente! 🙌🙌 Obrigado Salgueirão!! 💪

SALGUEIROOO, tThe King is Back💓💓💓

Vídeo Excelente!!! Parabéns e muito obrigado!

Que qualidade de instrução. Parabéns, rapazes! Obrigada!

Vou reassistir esse vídeo, muito bom as técnicas. Treinando pro TAF dos Bombeiros Militares! 🚒

Que vídeo sensacional! Super completo! Tirou todas as minhas dúvidas. Bem didático mesmo!

Finalmente!Estava á espera que discutisses este tema á muito tempo. Bom trabalho.

O vídeo está muito bom, Salgueiro. ✌ 👌

Excelente vídeo 👏👏👏👏 obrigado por compartilhar seu conhecimento

Salgueiro... seu canal é excelente! De altíssimo nivel. Sou um brasileiro que acompanha seu trabalho e ponho sempre em pratica suas dicas valiosas.

Muito bom salgueiro

Muitos parabéns a ambos pelo vídeo. Ao Salgueiro por demonstrar vontade em aprender e ao Tiago Marto pela excelente explicação. Anos de experiência de técnica de velocista explicado num só vídeo com cerca de 10 minutos.

Excelente vídeo, obrigado!

A sebedoriaaaaaaaa,muito conhecimento da força de açeleraçãooooo!!!

As tuas dicas são totil fixe,meus parabéns para ti

Precisava mesmo deste video!

Excelente!

Este gajo é um bicho! Nunca pares por favor!! Adoro os vídeos. Propz 👊👊

De grande ajuda esse vídeo 👏

Excelente vídeo 👏🏻

1:48 Grande Maneira de descobrir o pé que possui mais força ,nunca tinha visto isso kkk

@RoddyBezerra

4 жыл бұрын

Kkkkk

Show amigo, sucesso ...

show, parabéns

excelente video

Sensacional

#ME AJUDO PRA CARAMBA MANO SUCESSO MEU CRIA!!!!!!

Belo vídeo!!!!!! Brasiiiiiiiill

Ótimo conteúdo

Top gostei Muito valeu

valeu eu precisava desse video

Eu estou a treinar para um mega spint e muito obrigada pela tua ajuda

Ótimo! Agradecimentos do Brasil!

@rogeriojunior9974

4 жыл бұрын

Faço das suas palavras às minhas.

Ceis são massa d mais vei, valeu pelas dicas tenho fé q um dia ainda passo o zen bolt kkkkk

Parabéns, abraço do Brasil 🇧🇷

Seus videos possuem bom conteúdo e boa qualidade técnica, não sei o pq de você não ter mais views, realmente algo a se indagar!

@kauamende333

3 жыл бұрын

QUANTO MAIOR A LUTA MAIOR A VITÓRIA, QUE DEUS TE ABENÇOE BASTANTE. ÚNICO DEUS E O PAI O FILHO EO ESPÍRITO SANTO. QUE SÃO 3 EM UM UNICO DEUS. ESSE DEUS SABE DE TODAS AS COISAS. ELE ESTÁ EM TODOS OS LUGARES AO MESMO TEMPO. JÁ QUE ELE CRIOU TUDO ELE TEM O DOMÍNIO SOBRE TUDO É CE NOS MORRER COM NOSSOS PECADOS NOS VAI PARA O INFERNO MAS JESUS CARREGO NOSSOS PECADOS BRIGADO DEUS E BRIGADO VC QUE VIU

@TI-vt1rt

Жыл бұрын

Tem poucas views porque ja ninguem quer saber de como melhorar a condicao fisica ou tecnica

yae tbm sou brasileiro e espero aprender muito com vcs!

Brasileiro que tiver vendo o vídeo em 00:40 ele fala fixi Não é peixe, é tipo nosso "legal"

@marcelofreitas3628

4 жыл бұрын

Obrigado. Já pensei que ele era pernambucano falando visse.Kkkk Obs: Nada contra os nordestinos!

@janiellima2056

3 жыл бұрын

Em Angola também se fala assim : fixe ; bué fixe = muito bom.

Boaaa salgueiro, adoro correr XD

Salgueiroooo

Poderias fazer um vídeo de alimentos que ajudam no crescimento de músculos , e suplementos , sei q a resposta poderá ser comer , mas gostaria de te ouvir falar sobre o tema , obrigado

A seguir, podiam fazer um vídeo sobre alongamentos depois da corrida?

Obrigado 🫶🏾

Faz um vídeo com educativos de corrida, quanto tempo fazer cada educativo, quantos dias na semana fazê-los!!! Por favor????

ta ajudando em salgueiro

Eu so Mozambicano e gosto de curtir esse canal porque eu amo o ateletismo.

Salgueiro, sou brasileiro e muito seu fã, és um profissional excelente, gostaria muito que me contasse os benefícios de andar de bicicleta a curto e longo prazo, fazendo isso todo dia. E viste o novo filme do Tom Cruise, missão impossível Fallout? Ele trás um Sprint de quase 5 minutos de corrida do ator, creio que a esta idade (53) ele esteja numa ótima condição física, o que tu achas? Um abraço

Que cabelo bonito

Podes fazer treino para ganhar resistência na corrida salgueiro?

bom dia, meu filho vai participar do campeonato estadual escolar em pernambuco, na categoria mirim, faltam dois meses, sera se da tempo dele se preparar adequadamente, ele tem muita explosão, adorei seu canal , muito bem explicado.

@ed4565

3 жыл бұрын

Iai?

Mto bom. Faltou só mostrar uns treinos com pesos para melhorar o Sprint. Mas quem sabe fica pro próximo vídeo.

sou muito rápido de natureza, com essas dicas ngm me segura KKSKSKSKS

Vou aplicar no futebol ⚽️

@DicasdoSalgueiro

Ай бұрын

Excelente!!

Atleta dos 100 metros de Cabo Verde🇨🇻

Qual a vitamina certa pra ó iniciante como eu pôr exemplo eu tenho 45 anos E faço 7km em 39mnutos Quero mais velocidade

Oiiii 😊 então eu queria saber como eu faço para correr mais rápido pois eu fiquei bastante tempo sem ir para o atletismo uns 4 meses por ai , aí eu eatou correndo devagar ! Oque eu faço para correr mais rápido?

Parece inicio do flash

Omg speed legand me Jamaica

Exercícios para fortalecer as articulações dos joelhos

@lucaseduardoraspe6806

3 жыл бұрын

Agachamento, cadeira extensora e flexora.

Quando quero correr mais rápido, eu corro na ponta dos pés e dou passos acelerados kk, normalmente da bom.

Brasilll

Bom dia Salgueiro, Olha será que podias fazer um vídeo sobre como fortalecer os joelhos de modo a prevenir lesões ? Abraço

@luizguibatista308

4 жыл бұрын

Academia

quando corria por Barueri, JD, silveira 1 divisão.. fazia 50 metros em menos de 6 Segundos.. correndo por Cotia-sp , 2 divisão, era mesma coisa.. agora hoje com 30 anos de idade, faço em 10 segundos.. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.. triste adorava correr.. 😥😂😂✌

Estou a imaginar dois Chita's a ver o video e a comentar "e a posição da Cauda, hein?" Obrigado granda Salgueiro. . Estou a curtir estes videos 😉 brutal

@vinicius_lima4420

4 жыл бұрын

K

Ele ti ensina a correr passo a passo

quanto tempo é um tempo bom nos 20 e 50m para uma pessoa comum que nao treina eu faço nos 20 menos de 3.10 e 6.90 nos 50 e um bom tempo eu nao tenho nenhum treino

Os Brasileiros gostam das dicas.

O que seria um tempo incrível nos 20m e 50m sprint sem treino?

Se alguém tiver interesse em correr provas de 100 até 400 metros, no meu canal tem alguns videos mostrando como preparar um plano de treino de forma simples. Quando comecei no atletismo, as informações sobre atletismo de velocidade eram difíceis de se encontrar, por isso estudei e preparei algo simples para que um iniciante possa entender e começar a correr.

Podiam fazer um vídeo de aquecimento para sprint

@bernardoramos545

5 жыл бұрын

vai ver o video dos alongamentos dinamicos serve perfeitamente para um aquecimento antes de qualquer tipo de treino

@gilao9804

5 жыл бұрын

@@bernardoramos545 Obrigado 😉

@Inkunzii

5 жыл бұрын

Penso que o video anterior a este de aquecimento para a corrida será também bastante indicado para isso. .

Ai, finalmente, canais de desporto em Português (de Portugal)

Você da aula de velocista

Estou vendo teus vídeos do Brasil. Fico assustado, pois tem menos de 50 000 views em um vídeo tão interessante.

Jogo futebol ja sou rapido tenho que treinar pra correr mais rapido ainda

eu só do Brasil, eu tô aqui para ganha do meu amigo na corrida

É como o FLASH do Ezra Miler (dos filmes do cinema) corre

🇧🇷

Pensei q era só segurar o shift

Meu nome e paulo e fiz 13.31 em 100 mtrs 😍

@ed4565

4 жыл бұрын

Lerdo demais, ganho brincando, qual tua idade?

@ed4565

4 жыл бұрын

@•ɴøøʙ ɢᴀᴍᴇʀ• ツ eu faço em 11

@saileoliva4754

4 жыл бұрын

Fiz em 4 dsclp

@ed4565

4 жыл бұрын

@@saileoliva4754 sabe nem mentir kkk

@saileoliva4754

4 жыл бұрын

Fiz 54 em 5,5

Assim quando eu começo a corre só sinto a ponto do pé

Pior sensaçao e ter força de sobra para correr mais nao sair da mesma velocidade

Quero virar é o yondayme

Boas salgueiro. Gostaria de saber em termos da respiração para corridas de meia hora ou mais mas em esforço. Deve-se tentar controlar a respiração ou não? Se a minha respiração está sempre a alterar durante a corrida devo tentar correr a um ritmo mais lento e conseguir manter a respiração sobre controlo e só depois correr ao ritmo que estou a correr atualmente? E deve-se respirar pelo peito ou pela barriga? Isto são tudo dúvidas que tenho e vejo muita informação diversificada e gostaria de saber a tua resposta e do Tiago. Cumprimentos e continua o excelente trabalho.

@learnandlaugh1158

5 жыл бұрын

Vítor Silva boas Vitor! Em relação à corrida longa, será melhor guiares-te pela pulsação em vez da respiração (a respiração é mais subjectiva). Ou seja, teres um cardiofrequencimetro ou então ires medindo a pulsação para te poderes ir adaptando ao esforço e ir progredindo. Para saberes em que intervalo de pulsações deves correr tens que calcular a tua frequência cardíaca máxima e depois calculares a tua frequência cardíaca de treino. A respiração é algo que naturalmente vais melhorando e controlando!

@VitorSilva-xn4vi

5 жыл бұрын

@@learnandlaugh1158 ok muito obrigado pela resposta e continua as colaborações com o salgueiro. Os vossos vídeos são straight to the Point e grande parte são coisas básicas e essenciais em que muitos de nós falhamos. Anteriormente eu era daquelas pessoas que ia correr sem qualquer aquecimento, simplesmente começava a correr. Agora desde que saiu o vídeo que vocês fizeram do aquecimento tenho feito sempre esse aquecimento antes de correr e sinto-me bem melhor. Já agora mais uma questão, passando a publicidade, quais dirias que são as melhores sapatilhas para correr? Ou das que tens/tivestes quais as que mais aconselhas? Obrigado e continuação de um excelente trabalho!

@learnandlaugh1158

5 жыл бұрын

Vítor Silva muito obrigado! Todos nós vamos aprendendo e melhorando e às vezes um pequeno pormenor faz uma grande diferença! Eu até tou a pensar fazer uns workshops para quem quiser para podermos aplicar algumas dicas na prática! Relativamente às sapatilhas, há vários factores em questão! Envia Mail para mim e discutimos esse ponto mais especificamente!

@VitorSilva-xn4vi

5 жыл бұрын

@@learnandlaugh1158 ok podes-me indicar o teu e-mail por favor. Daqui a bocadinho já envio mail

#MEUS COLEGAS ME PERGUNTARAM COMO EU CORRO MAIS RAPIDOS DO QUE ELES!!!!!

cadê a legenda ?

E o que acontece se ficar na fase da aceleração durante toda a corrida?

@learnandlaugh1158

5 жыл бұрын

Mur1l0_ B0n0w se for fazer um sprint mais curto, não há problema pois pode considerar um treino de partidas! Mas se for uma distância mais longa não deve ficar sempre na fase de aceleração.

@nikolaischrorder5972

5 жыл бұрын

Você não consegue po você sobe automaticamente quanto mais atlético você for mais tempo você consegue ficar na fase de aceleração

@cs9583

5 жыл бұрын

A fase de aceleração serve para isso mesmo, para acelerar. numa corrida de 100m nunca vais estar sempre na fase de aceleração. vais chegar a um ponto em que já não te é possivel ficar naquela posição e o objetivo é à medida que progrides na corrida o teu tronco se vá elevando cada vez mais até atingires a postura correta. o video só tinha um erro a meu ver. não se dá cotoveladas para tras. o objetivo é mandar de forma explosiva os braços para a frente e de forma coordenada em relação ás pernas.

@learnandlaugh1158

5 жыл бұрын

João Miranda boas João! Obrigado pelo comentário. Concordo com o que disseste na primeira parte. Em relação ao movimento dos braços, deves pronunciar o movimento para trás porque essa ação dos braços permite-te aplicar mais força no chão (esse é um dos principais objectivos da corrida de velocidade). Se só acelerares para a frente, perdes capacidade de aplicação de força.

@rosasouza3742

5 жыл бұрын

eu fiquei muito rápido

Quem é portugues de portugal?

e para os 60 metros?

@gabrielribeiro1144

Ай бұрын

20

Parecer o adam e Andrew

Como freia? 0_0

Sou uma tartaruga querendo velocidade

Eu aqui depois de assistir the flash

@daviopensador937

3 жыл бұрын

Eu também... Kkkkk amo ele!

pra amador o conteudo ta bom , na boa mesmo

@DicasdoSalgueiro

4 жыл бұрын

Faixa preta na condescendência

Sou do brasil devolve meu ouro kkkkk é só brincadeira

Obridado agora consigo fugir da minha mae de chinelo