Merci pour vos conseils ainsi que les liens des différents oreillers

très bonne explication, merci

@BenjaminBrochet

5 жыл бұрын

Merci de votre commentaire !

Bonjour, moi j'ai trouver mon oreiller après en avoir testée des dizaines je suis tomber sur l'oreiller Nuitdebien-être et je suis ravie ! Les oreillers Wolipo aussi sont bien ! J'ai essayé les oreillers Emma et mon oreiller aussi mais moins bien. Je peux vous conseiller de privilégier les oreillers microfibres par rapport aux mémoire de forme . Microfibres : lavable en machine sans déformation et souple , garde ça forme (prendre un ergonomique est mieux)! Mémoire de forme : trop dure et trop haut pour les cervicales , garde ça forme d'origine mais ne va pas en machine! Plume : ce déforme et maintien pas assez les cervicales. Voilà si ça peut vous aider!

@bassethound1522

6 ай бұрын

Merci beaucoup je vais regarder justement j’hésite sur l’ergonomie à mémoire de forme je prendrai un ergonomique sans mémoire de forme merci bonne année et surtout la santé 🙏

@hanah1301

5 ай бұрын

Bonjour ça se trouve où nuitdebienetre svp?

Bonjour,y a t il un équivalent à la marque tempur dans vos 3 propositions d'oreillers? merci

@BenjaminBrochet

3 жыл бұрын

Bonjour, il n'y a pas que Tempur qui fait de bons oreiller. Je vous conseille de tester en magasin, soyez attentif à la densité et à la matière comme mentionné dans la vidéo.

Très bonne vidéos mais quand vous dites : dans quelle position on dort, sur le dos, les côtés ou le ventre on sait tous qu'à un moment où à un autre pendant la nuit on change de position. Dans ce cas comment choisir précisément l'oreiller ? Merci d'avance pour votre réponse

@BenjaminBrochet

3 ай бұрын

Bonjour, il faut faire en sorte de choisir un oreiller en fonction de la position que l'on a le plus en terme de temps durant la nuit !

Très bonne vidéo. J'ai une question. J'ai un oreiller ergonomique que j'utilise depuis plusieur années. j'ai lu des articles qui disent qu'il faut changer régulièrement d'oreiller. Un oreiller ergonomique peut être utilisé pendant combien de temps?

@BenjaminBrochet

3 жыл бұрын

Bonjour, tout comme les matelas il n'y a pas de délais précis, tout dépends de comment votre oreiller va vieillir, il faut faire le point de temps en temps. Si il se déforme de façon importante et qu'il n'assure plus un soutien efficace de vos cervicales alors il est temps de le changer.

Bonjour, merci pour votre vidéo. Quel risque prend-t-on en dormant sur le ventre sans oreiller ? L'oreiller est-il indispensable dans ce cas ? Merci pour votre réponse.

@BenjaminBrochet

3 жыл бұрын

Bonjour, en dormant sur le ventre sans oreiller on risque de créer des tensions musculaires et articulaires cervicales, tout dépend de votre morphologie et de votre matelas.

Bonjour j'ai pas compris sur les conseils d'achats amazon , quel est l'oreiller que vous conseiller , je suis grand avec de larges épaules, donc ferme mais lequel, merci davance ;)

@BenjaminBrochet

3 жыл бұрын

Je vous conseille ce type d'oreiller : amzn.to/35umxge Si vous avez un doute, n'hésitez pas à vous rendre en magasin spécialisé et d'essayer.

@dual6211

3 жыл бұрын

@@BenjaminBrochet merci vous êtes au top

Bonjour , je suis petite de taille et j'ai les épaules étroites. Je suis mince et je dors sur le dos ou dur le côté. Quel oreiller me conseillez-vous ? Les liens dans votre description ne fonctionne pas ,malheureusement.

@BenjaminBrochet

2 жыл бұрын

Bonjour, dans votre cas je vous recommande un oreiller pas très épais à mémoire de forme ! Le mieux, c'est d'aller essayer en magasin ! Allonger dessus, vous devez être à l'aise avec des courbures vertébrales "normales". N'hésitez pas si jamais vous avez d'autres questions !

Bonjour je dors depuis des années sur un coussin ergonomique et j’ai voulu changer pour un mémoire de forme pour la problématique des taies oreillers non adaptés Depuis ce changement en 10 jours trapèze bloqués pendant 24 à 48 heure et ensuite lombago Ma question est dû à l’oreiller ou simple coïncidence ?je dors sur le dos et le coté je suis de corpulence et taille moyenne merci beaucoup pour vos conseils

@BenjaminBrochet

5 ай бұрын

Bonjour, il est difficile de vous répondre, mais cela semble du à votre nouvelle oreiller...il faut voir si c'était juste un temps d'adaptation ou une dimension qui est problématique pour vos cervicales !

Bonjour Benjamin je voudrais profiter des soldes pour changer mon matelas. Etant en obésité, je voulais savoir quel type de matelas choisir pour ne pas avoir mal aux lombaires au réveil, sachant que je dors principalement sur le côté, parfois sur le dos. Avec ou sans ressorts, ressorts ensachés? maintient dur ou moelleux? Epaisseur minimum recquise?

@BenjaminBrochet

Жыл бұрын

Bonjour, pour choisir un matelas il faut l'essayer ! Lorsque vous êtes allongé dessus, vous devez ressentir les appuis sur l'épaule et votre hanche. Mais votre colonne vertébrale doit être en position neutre, sans réel appuis. Aujourd'hui nous conseillons le mémoire de forme, mais d'autres concepts peuvent être aussi intéressants.

Bonjour . Je vous expose mon problème : Je suis âgé de 59 ans et depuis que nous avons changé de matelas (pour passer à un 180X200) , nous venons d'en passer 3 (2 haut de gamme) , j'ai des douleurs sévères aux lombaires , je m'endors sur le coté et là pas de douleur mais je me retrouve tous les matins sur le dos , aie aie aie les lombaires . Aussi à force de chercher j'ai trouvé une solution placer sous les genoux demi-cylindre (hélas juste 10 cm de hauteur et je pense en commander un autre de 15 cm) , et testé traversin et différents oreillers , bas de gamme pour tous . Pensez-vous qu'un bon oreiller pourrait résoudre le problème ? Merci à vous .

@BenjaminBrochet

3 жыл бұрын

Bonjour, alors les demis cylindres sont très bien puisqu'ils vont permettent de diminuer le creux lombaire, par flexion de vos membres inférieurs. Mais il faut juste faire attention, car parfois ils peuvent faciliter certaines positions vicieuses si elles sont déjà prédominantes chez vous, par exemple la flexion des hanches, des genoux...L'idéal serait bien entendu de trouver un matelas, qui vous correspond, et place vos lombaire en position optimale lorsque vous êtes sur le dos, peut être donc un peu plus ferme, ou simplement un sur matelas. Il serait intéressant de travailler votre mobilité lombaire également pour assouplir votre système ligamentaire. Concernant l'oreiller, il doit s'adapter à la morphologie de vos cervicales, mais il a une action secondaire sur vos lombaires par rapport au matelas...

Bonjour docteur jetais tres bien pendant 3ans depuis que jai changee de coussin je souffre le martyr( jai racheté le meme bultex special cervicale a memoire de forme format carré) jai toujours mal aux epaule au reveil et jai fai une irm recment jai une petite pointe de hernie discale au niveau c4-c5 je souffre jai achetee un autre coussin reclangulaire marque tex c allait au debut apres rebolotte!! Merci si vous me donnez un conseill je ss suivi par un ostheo et un kiné

@BenjaminBrochet

2 жыл бұрын

Bonjour, je vous conseille bien entendu de trouver un oreiller qui vous correspond. Il faudrait également orienter une rééducation pour soulager vos douleurs et lutter contre votre hernie discale !

Bonjour Avez vous une solution car en plus des problèmes de dos et cervicales j ai des vertiges rotatoires ou positionnels et je dois dormir avec une hauteur de 2 coussins minimum.

@BenjaminBrochet

2 жыл бұрын

Bonjour, je vous conseille de consulter un ostéopathe ou un kiné spécialisé dans ce genre de pathologie !

Bonjour , j’ai été voir les oreillers et beaucoup de commentaires négatifs à cause de l’emballage. Celui-ci est roulé et la mémoire de forme ne revient pas à son origine. Dommage car ils sont moins chers.

Et si on dors sur le côté mais qu'on finit sur le dos, quelle hauteur est conseillée ?

@BenjaminBrochet

3 жыл бұрын

Bonjour, une hauteur intermédiaire qui dépend beaucoup de votre morphologie. Le mieux étant d'essayer différents oreillers pour trouver celui qui vous correspond le mieux.

Et si on dors a moitié sur le côté et à moitié sur le dos ?

@BenjaminBrochet

3 жыл бұрын

Bonjour, c'est moins pire, mais ce n'est pas l'idéal...

Déjà en aucun cas il est conseillé de dormir sur le ventre..

Cool Si tu pouvais filer des recommandations précises d'oreiller en fonction du rapport qualité/prix, ça serait parfait. (lien affilier amazon ou autre)

@BenjaminBrochet

5 жыл бұрын

Merci de ton commentaire. Je vais mettre des recommandations dans la description vidéo. Très bonne soirée

@julien6437

5 жыл бұрын

@@BenjaminBrochet J'ai entendu dire que dormir sur le cote = mauvais pour la colonne vertébrale (favorise les scolioses) Vrai ou faux ? Merci

@BenjaminBrochet

5 жыл бұрын

@@julien6437 Faux. Si vous êtes bien positionné sur le coté, il n'y a globalement pas plus de contraintes sur votre colonne vertébrale. Certaines malpositions journalières peuvent favoriser la scoliose mais pas la position latérale d'endormissement. Benjamin

Bientot un vidéo sur comment choisir son matelas ?

@BenjaminBrochet

5 жыл бұрын

Oui c'est une très bonne idée !

@mealdelices9747

3 жыл бұрын

@@BenjaminBrochet Bjr Il y a eu une vidéo pour le matelas ? Merci