Tenho 70 anos e frequento o ginásio duas vezes por semana; sou magro. Sempre me informei e cuidei da minha saúde. Tomo suplementação há vários anos. Não tenho qualquer doença, nem qualquer dor. Ando de moto, conduzo e não preciso de óculos nem para perto nem para longe. Muito obrigado pelas suas excelentes recomendações e explanações. (Portugal).

@drflaviojambo

4 ай бұрын

Que maravilha, parabéns! Continue assim, não pare! Fico muito feliz que minhas mensagens estejam chegando tão longe!

@suzysobral5132

4 ай бұрын

Eu estou lutando contra a sarcopenia.

@MrCacheiro

4 ай бұрын

Siga os conselhos do Dr. Faça exercícios de força com moderação para ir ganhando massa muscular. Uma boa alimentação com suplementação proteica. Ou pode tomar creatina - 4..5 gr. todos o dias .. e continuar realizando exercícios de força. É possível que dê bons resultados a médio prazo. Não desistir de se movimentar.

@terezasousa4828

4 ай бұрын

Já me cuidava, mas depois desse incentivo vou intensificar... Obrigada Dr:

@JaneteOliveira-cj8ty

4 ай бұрын

Muito bom

Eu estou ajudando a minha mãe de 83 anos a lutar contra a sarcopenia com os seus ensinamentos sou grata Dr muito obrigado

Sempre, desde nova, gostei de me exercitar. Hoje, aos 59 anos, meus exercícios diários são, patinação e bike. Estou caminhando para ser idosa e não velha...kkkk

Dr. o senhor presta um serviço público de grande importância. Muito nobre da sua parte compartilhar esses conhecimentos científicos. Deus o abençoe. Gratidão.

Eu vou lutar contra a sarcopenia em Nome de JESUS! Gratidão dr. Deus abençoe

Eu vou lutar contra a sarcopenia. Obrigada Dr. por esses esclarecimentos é tão difícil encontrar médicos que em consulta presencial tenha interesse em ajudar o paciente idoso com tanto conhecimento e boa vontade. Deus lhe pague

@rosemaryfranco7132

4 ай бұрын

Eu vou lutar contra a sarcopenia.......

@noemiacarer4524

3 ай бұрын

Eu vou lutar contra a sarcopenia ❤

@marleneoliveira3410

3 ай бұрын

Eu vou lutar contra a sarcopenia

@ericahelfer3439

3 ай бұрын

Eu vou lutar contra a sarcopenia

Eu vou lutar contra a sarcopenia se Deus quiser e gratidão ao Dr. Jambo ,Deus abençoe 🙏💖

Sou alice Neves de Mattos tenho 83 anos estou com muitas dores e fraqueza nas pernas moro em Campos dos Goitacazes Rio de janeiro

Eu vou lutar contra sarcopenia !!!o sr é um exelente geriatra ❤❤❤❤❤

Eu já estou lutando contra a sarcopenia! Tenho 64 anos, pratico musculação 3x por semana e caminhada 3 X tambem(em dias alternados).Há mais de 6 meses, fiz o cálculo da quantidade de proteína que necessito e sigo à risca uma dieta hiperproteica. Resultado: emagreci, ganhei músculos, mais disposição e as dores nas articulações que eu tinha, sumiram! E compartilho com os idosos que conheço vídeos como os seus! Parabéns doutor! 😊

Quero lutar contra a sarcopenia ,pois meu pai tem 89 anos e após cirurgia de fratura de fêmur, está com grande dificuldade para deambular . A musculatura das pernas diminuíram muito,por isso procurei ajuda e encontrei estes vídios maravilhosos. Vejo que Dr Flávio Jambo é um grande profissional comprometido com a população idosa e a profissão . Muito obrigado . Que Deus te abençoe muito.

@ShauPhanLay

2 ай бұрын

PRATIQUE ESPORTES.

Não costumo comentar, mas sua explicaçao é perfeita, tirou tds as minhas dúvidas, muito esclarecedor, vídeo longo mas não cansativo.Parabéns!!

Eu vou lutar contra a sarcopenia! Não tinha conhecimento sobre esses três tipos de whey, obrigada pelas informações! Deus o abençoe!

Eu vou lutar contra a sarcopemia obrigada D pelo essas palavras explicações maravilhosas tenho 65 anos fumante diabético agora comecei a cair do nada mas com sua ajuda eu vou conseguir Deus te paguei

Gostei deste doutor, muito equilibrado, demonstra conhecimento, sinceridade e vontade de ajudar, gente se inscrevam. Ele super merece👆🏻

Bom dia Dr Flávio, tenho 63 anos e tenho sarcopenia 😢 agora com esse conhecimento vou lutar contra isso que é muito triste é como se fosse uma pessoa de 80 anos sem energia e fraqueza muscular e insônia tudo isso já sinto 😢

Eu vou lutar contra a sarcopenia. Muito obrigada Dr pelos esclarecimentos. Parabéns pela dedicação ao próximo.

Eu vou me cuidar com todos esses conhecimwntos qud acabo de adquirir com esse vídeo. Obrigada!❤

Vou lutar contra a sarcopenia, cuidando de mim e ajudando os outros a se cuidarem. Que Deus lhe abençoe por se prontificar a dar essas informações tão valiosas. Sou de Olinda - Pernambuco, tenho 77 anos e sou relativamente saudável!

Video maravilhoso! Sentimos o quanto brota o amor nas suas palavras ! Certamente ajudará a muitas pessoas que nao têm condições para pagar um especialista! Deus o abençoe sempre!

Eu vou lutar contra a sarcopenia. Obrigada pelos esclarecimentos.

@drflaviojambo

4 ай бұрын

Gostei de ver! Tenho certeza que conseguirá!💪

Eu quero lutar contra a sarcopenia .Tenho 64 anos e estou começando a fazer musculação. Meu problema é que tenho muitas dores na lombar e nos quadriz por causa de vários problemas na coluna, que dificultam a fazer os exercícios. Mas estou tentando com acompanhamento de perssonal 2 vezes na semana. Muito obrigada por esclarecer sobre a importância de ingerir mais proteína na alimentação.

Tenho 75 anos, e agora que comecei a sentir os sintomas de fraqueza muscular; estou seguindo todos os seus vídeos. Obrigada por tantos esclarecimentos 🙌

Eu vou lutar contra a sarcopenia!!! GRATIDÃO SEMPRE!!!🙏

Estou motivada a alcançar o objetivo de solucionar a sarcopenia. Já faço atividades físicas. Falta incluir a suplementação com whey proten. Agradeço seus esclarecimentos.

Sou diabética faço lowcarb, musculação tenho fraqueza nas pernas obrigada pelos ensinamentos w Deus abençoe Dr jambo

@drflaviojambo

4 ай бұрын

Eu que agradeço! Continue firme!👏👏

@doracibrandao6037

3 ай бұрын

Muito.bom nota 10❤

Estou com 55 anos e vou lutar contra sarcopenia Muito obrigada Dr pelo esclarecimento Gratidão

Eu vou lutar contra a sacopenia. Tenho Osteoporose no femo Obrigado Dr Flávio O Senhor é uma Bênção de Deus.

Eu e minha irmã fazemos 5 vezes por semana musculação. E pelos seus ensinar estamos no caminho certo. Muito obrigada

Excelente aula, impressionada com a clareza e objetividade das explicações. Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 o

@drflaviojambo

4 ай бұрын

Eu que agradeço! Fico feliz que tenha gostado😊

Tenho 68 anos e pratico musculação e tenho ingerido wein a 14 meses...obrigada dr pelas orientações. Vc é show.

Sou um amante da qualidade de vida. Tenho 70 anos e aqui vai o meu slogan, sexo, musculação e rock'n'roll

@shirleyleocadio

3 ай бұрын

Gostei da sua resposta, mas eu sugiro sexo com amor, rock'n roll, jazz, clássico e bossa nova. E sabedoria para uma vida plena

@gilbertosantos9431

3 ай бұрын

Heavy metal

Vou lutar contra a sarcopenia . Tenho 73 anos e comecei a fazer academia eu e meu marido com a Personal. 2x na semana. Perdi muito a musculatura. Com determinação vou conseguir recuperar. Chego lá.

@drflaviojambo

4 ай бұрын

Não tenho dúvidas que conseguirá reverter! Mantenha a constância e verá como sua qualidade de vida ficará muito melhor! Parabéns👏👏

@analucialopesgarcia210

4 ай бұрын

Dr Flávio tenho hasimoto e a nutri pediu para evitar o leite por ser inflamatório. Tenho fraqueza muscular recente, minha vitamina B12 deu bx, o que o senhor acha de eu usar esse weik concentrado?

@analucialopesgarcia210

4 ай бұрын

Sempre fiz atividades físicas, tenho prótese total no quadril e muitas artroses, ernias disco estou. Com m 68 anos e apesar do hasimoto tenho uma boa saúde, durmo bem

@analucialopesgarcia210

4 ай бұрын

Eu vou lutar para não ter sarcopenia

@mariadosocorropaivadias7992

4 ай бұрын

Já fui diagnosticada com sarcopenia,tenho 72 anos,peso 46 quilos e quebrei o braço em dois lugares.Mais tenho disposição para fazer as coisas diárias de uma casa.so que sa vezes .me canso, e tbm cochilo durante o dia coisa q não acontecia antes

Estou feliz em lhe conhecer. Sua palestras são muoto boas..Aprendi muito. Tenho 75 anos , faço atividade fisica. Sou saudavel..Estou feliz em lhe conhecer . Vou lhe seguir. Gratidão.

Eu vou lutar contra a sarcopenia por mim e por todos que eu puder ajudar em nome de Jesus e com a sua ajuda Dr Flávio!:Muito obrigado Dr. por esclarecer e ajudar tanto com tamanha presteza e tanto carinho pelo que faz!

Obeigado doutor. Tenho 76 anos. Tomo suplementos há muito tempo. Mas sua palestra me ajudou muito. Gratidao!

Aprendendo agora sobre nosso organismo tenho 60 anos mais nunca é tarde, obrigado Dr.

@paulorobertomarinho4468

4 ай бұрын

Como agendar uma consulta

Tenho 55 anos comecei a 2 meses musculação não só para estética más prá ajudar no controle do diabetes, estou lutando contra a sarcopenia

@drflaviojambo

4 ай бұрын

Isso mesmo Claudia, mais um pouco e já se tornará hábito! O esforço de hoje será a recompensa de amanhã. Parabéns👏👏👏

Aí a coisa que eu mais quero na idade de 66 anos coisa que eu mais quero é ter saúde livrar dessas dores nos ossos fraqueza valioso é ter saúde fui mãe de 12 filhos hoje já me sinto fraca😂🎉 Obrigado pela dica❤

Eu já estou lutando contra a SARCOPENIA... Versão 6.8 e já estou fazendo: Caminhada, suplementação valorosa com acompanhamento na Medicina Integrativa, alimentação de qualidade, sono adequado... Me preparando pra colocar o Whey na minha ailmentação... Faltando ainda exercícios de força e resistência... Iniciando muito de leve alguma coisinha de calistenia, pra dar uma melhorada e ir pra musculação. Eu vou lutar contra a sarcopenia. Obrigada Dr.

Tenho 77 anos vou lutar contra a sarcopenia foi muito importante esses esclarecimentos pra mim

Eu vou lutar contra a Sarcopenia. Obrigada De Jambo, pela os esclarecimentos sobre a Sarcopenia, pelo os sintomas que o SR falou, eu já estou, e vou procurar me cuidar, pós, a vida é um Dom de Deus, e temos que preserva-la. Mais uma vez, obrigada! ❤

@mariaangelicadiasdosreis3549

4 ай бұрын

Vou lutar contra sarcopenia

Eu Te Achei pela Graça de Deus ! Estou te seguindo e tenho Aprendido muito com seus Vídeos. Foi o Melhor Médico Geriátrico que encontrei atraves da Internet. Gosto do jeito como ensina e explica...fala de forma calma e de fácil entendimento. Parabéns Dr ..que Deus te Abençoe Sempre é te use atraves da sua Missão para atingir mais pessoas que precisam dos seus Conhecimentos. Tenho Compartilhado com família,amigos e conhecidos,pois seu trabalho aqui é de UTILIDADE PUBL8CA!!!

Vou lutar contra essa sarcopenia e esclerose sistêmica 🙏🙏🙏

Vou lutar contra a sarcopenia. Faço musculação. Obrigada, doutor! Deus abençoe!

Hoje tem bastante peito frango desfiado com queijo, manjericão e macarrao. Mas sei que nem sempre é assim, entao fiquei curiosa e vou cuidar.

Obrigada pelo esclarecimento!

Eu sou pré diabética, tenho indolêrancia ao leite. Tenho sarcopenia uso creatina. Faço musculação e piiates.

Eu vou lutar contra a sarcopenia. Com a graça de Deus ! Obrigada Dr. Flavio.

Boa tarde Dr. Flávio, tenho 75 anos comecei a fazer academia de musculacao e comecei tomar Whey proteína a semana ., tomo uma vez ao dia após o café da manha

BRAVOS, Dr Flávio Jambo!!!!

Gostei e já compartilhei .

Eu vou lutar contra sarcopenia . Deus abençoe sempre sua vida Dr.Flavio !!!!

@drflaviojambo

4 ай бұрын

Amém Lourdes🙏 As palavras tem poder, você consegue💪

Doutor, tem problema de tomar WHEY PROTEÍNA HIDROLIZADA , porque tomo remédio para TIROIDE , PRESSÃO ALTA ? Por favor, te Agradeço se puder me responder 🙏🙏🙏🙏

VOU COMPARTILHAR!

Obrigado Dr. Flávio, até o próximo vídeo

Gostei muito da orientação Dr, Jesus continue te abençoando 🙏❤

Tenho.76 anos. Só tumo suplementos . Faço atividade fisica sou saudavel. Agradeço muito suas palestras. Fico feliz por ter lhe conhecido. Gratidao. Vou lhe seguir.

@jucileidepinheiropinheirom6248

3 ай бұрын

Tô vencendo a sarcopenia 🎉

Obrigada. Vou seguir

Muito boa essas explicações Dro , 👍🌺🌺

Eu vou lutar contra a sarcopenia e tenho 50 anos e fiz bariátrica já faz 12 anos e sinto muito dor no corpo e pernas

@cleidebrandao9097

4 ай бұрын

É horrível né? dá muito cansaço fadiga fraqueza

Sim Dr. Eu já estou preocupada com a minha osteoporose e risco de sarcopenia. Muito obrigada por todos os seus esclarecimentos tão explícitos e úteis!

@cleidebrandao9097

4 ай бұрын

Também estou com osteoporose risco de fratura. Você sente fraqueza também? Eu sim cansaço

@beatrizsousa3939

4 ай бұрын

@@cleidebrandao9097 Sim também sinto fraqueza e cansaço...

@drflaviojambo

4 ай бұрын

Vamos reverter esse quadro! Força Beatriz💪

Grato, gostei da informação.

Gratidão sempre, dr. Flavio!

Ótimos conteúdos no seu canal. Parabéns! O público idoso se beneficia muito.

Já estou lutando na academia, fazendo musculação, cardio e suplementação TB e me sinto uma nova pessoa depois de apenas 1 mês 🙏🙏🙏🙏 tenho 63 anos

@drflaviojambo

3 ай бұрын

Que exemplo!! Muito bem, continue assim!

Obrigada pelas orientações

Muito obrigada amo sua explicação

Eu estou sofre muito com a SARCOPENIA, preciso parar isto, vou começar a atividade física, simmmmmm👍🙏

@cleidebrandao9097

4 ай бұрын

É horrível né? O que vc sente?

@drflaviojambo

4 ай бұрын

Força Maria, você consegue! Busque ajuda profissional!

Eu vou lutar contra aSARCOPENIA, estou com 73 e quero ficar bem ,

@drflaviojambo

4 ай бұрын

E vai ficar Maria, tenha certeza😉

Ótima explicação

Muito esclarecedor, obrigada Dr

Eu vou cuidar da sarcopenia, em nome de Jesus!! Tenho 77 anos.

Eu vou lutar contra a sarcopenia. Obrigada, doutor. Muito esclarecedor.❤

@drflaviojambo

4 ай бұрын

Isso mesmo Norma! Não desanime💪

Muito bom suas explicações

Vou lutar!!!👏🏼👏🏼👏🏼

Conheci o canal hoje e vou lutar contra a sarcopenia! Gostei muito do video! Fiquei sua fã doutor!

@drflaviojambo

4 ай бұрын

Que bom! Fico muito feliz😊

Tenho 65, eu vou lutar contra a sarcopenia!

Excelente explicação doutor.

Vou procurar seguir tão importante conhecimentos

Fiquei 70 dias na UTI, não andava,não conseguia sentar na cama muito menos ficar em pé. O médico receitou Nutrem proteim, ajudou um pouco

@tiagofernandopela9232

4 ай бұрын

Procure se alimentar bem, beber muuuuita água e tomar aminoácidos, a Arginina é excelente, veja se você acha e conpra

@drflaviojambo

4 ай бұрын

Nutren é um excelente suplemento aliado à fisioterapia ou exercícios físicos. Aos poucos você recupera, Milena!

@josecustodiocustodio973

3 ай бұрын

O que eu faço para comprar o nutren​@@drflaviojambo

Obrigado, doutor! Que o Eterno lhe abençoe!

@drflaviojambo

4 ай бұрын

Amém Paulo!🙏

@detapintop8774

4 ай бұрын

🎉eu josefada silva pinto não ando tenho falta de massa muscola naó tenho força e também também tenho desequilíbrio

Gostei da sua explicação. obgda

Eu Conceição deUberlandia MG eu lutar contra adocopinia Dr já estou sentindo muita fraqueza muscular muito cansado já estou tendo muita ceda também obrigado pelos vídeos Deus abençoe 😢

Estou conquistando minha super saude

@drflaviojambo

4 ай бұрын

Muito bom!! 😃😃

O sr Dr é maravilhoso parabéns

@drflaviojambo

4 ай бұрын

Muito obrigado, Maria😊

Muito boa a explicação.

Ótima explicação ❤

Vou lutar contra a sarcopenia ,agora já sei qual a proteina que devo tomar.Obrigada dr. JAMBO!

@drflaviojambo

4 ай бұрын

Fico muito feliz por conseguir ajuda-la, Lucia!🙏

Boa sexta feira Dr.! Deus abençoe vc! Já estou combatendo a sarcopenia!

@drflaviojambo

4 ай бұрын

Boa Tania! É assim que se fala! Amém🙏

Gosto muito dos seus vídeos. 👏👏

Muito boa a suas explicações! Obrigada dr.

Obrigada dr. Estou com 68 anos estou na academia fazenda musculacao e faço uzo de alguns suplementos.. ainda não tenho estopenia graça a Deus. Tenho boa alimentação tmb. Obrigada p informações.

@eduardoabernardes7480

4 ай бұрын

Uso

@drflaviojambo

4 ай бұрын

Excelente Leia! Continue sempre👏👏👏

Tenho 74 anos e tenho sarcopenia. Não consigo fazer uso deste suplemento pois tenho insuficiência renal crônica. Nunca fiz hemodiálise

@drflaviojambo

4 ай бұрын

Nos pacientes com insuficiência renal crônica, a suplementação deve ser realmente individualizada. Você conversou com seu médico sobre isso?😉

Hoje descobri seu canal. Gostei muito. Mais uma inscrita e possível fã.

Muito esclarecedora essa laive. Gratidão

Dr.eu agradeco muito a oportunidade de poder ter acesso às suas orientações.Porem não sei se no meu caso,ainda tem alguma saída pra mim,que tenho 70 anos,e tive que parar de ter vida fóra de casa.Sou pprtadora de Amiotrofia Espinhal Progressiva.Ainda ando em casa com às mãos nos móveis e paredes.Pouco mais de 2 anos,mesmo com dificuldades,eu ainda tinha uma vida ativa fóra de casa co. ajuda da bengala.Hoje estou nem limitada e ainda assim,moro sozinha,e cufo da minha vida dentro das minhas possinilidades.Tenho o amparo de Deus, e de meus irmãos.Ainda não vi a fisioterapia trazer nemhum benefício pra mim.Há alguns anos me trato bom Homeopatia,e o médico disse que se não fosse isso eu já não estaria mais de pé.Ainda assim o Sr.acha que o wei Protein,é válido pra mim? Agradeço a atenção que me dispensar!

@drflaviojambo

4 ай бұрын

É valido sim Solange! A suplementação de proteína, associada a fisioterapia vai retardar a fraqueza e melhorar sua mobilidade. Espero que tenha conseguido lhe ajudar🙏

@carmemmolino8439

2 ай бұрын

OBRIGADO Dr.

Muito obrigada, Doutor! Que Deus abençoe o senhor e sua família

@drflaviojambo

4 ай бұрын

Amém🙏

Excelente vídeo!!!😊❤❤

Gosto muito da sua ajuda.