Você sabia que utilizar os seis princípios do Pilates durante a realização das aulas pode trazer benefícios incríveis ao corpo e à mente? Mas afinal, quais são eles?
A treinadora do Grupo VOLL, Mariana Dias explica, no vídeo de hoje, quais são os princípios que regem e embasam a filosofia do Método criada por Joseph Pilates!
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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!
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