Lê, esse ano acho que você poderia criar um quadro da corrida. Falar como você se prepara, como faz os treinos e tudo sobre corrida. Isso porque, acredito que muita gente começou a correr depois de te acompanhar. 🥰🥰

@portokarla

4 ай бұрын

Sim! Sou uma delas! Aliás esse ano tbm comecei na academia e já estou sentindo prazer em ir, buscar aqui no KZread dicas de profissionais de como realizar bem os exercícios ajudou muito a querer voltar e fazer melhor do fiz, já sinto falta nos dias q não vou e iniciei a corrida na esteira mesmo, pois tenho diástase e preciso aprender a controlar o abdômen antes de ganhar as ruas. No entanto, a Le ê é uma inspiração, pois trouxe outro olhar pra corrida longa eu sempre fui de corrida curtas, sou muito rápida e não conseguia segurar o fôlego pra correr por muitos quilômetros ❤️

@jessicacristina2318

4 ай бұрын

Super legal, eu apoio

@maithamichellepratessantos8342

4 ай бұрын

legal essa dica. Também apoio!

@raianesousa2967

4 ай бұрын

simmm Lê, por favooor!!!!

@leticialugerlopes

4 ай бұрын

Anotado! Obrigada pela dica, Joyce ❤

Acho tão chique fazer esses serviços de casa com anel, relógio, arrumada kkk eu fico só a misericórdia

@AramantaKarony

4 ай бұрын

Ótima observação 😅😅😅❤

@danielyprsm

4 ай бұрын

Eu tento sabe kkkkkk, mais o calor é maior kkk

@AramantaKarony

4 ай бұрын

@@danielyprsm kkkkkkkk🤣 incomoda né 😂

@danielyprsm

4 ай бұрын

E então e ainda morando no nordeste

@AramantaKarony

4 ай бұрын

@@danielyprsm sim mulher eu sou baiana tem hora que até a aliança eu ranço do dedo 🤣🤣🤣🤣 agonia do ♨️ xerooo meu bem 😍

Vem curso de edição ❤

@leticialugerlopes

4 ай бұрын

👀❤

Ela entrega conteúdo dentro de máquina de lavar, dentro de freezer, dentro geladeiraaa.. ela não para!

@maisaferreira_

4 ай бұрын

😅😅😅

Que legal ver todo mundo na corrida com você, e o Natan tem motivos pra se orgulhar. É bom ver o quanto podemos evoluir ainda mais. 🤍

@leticialugerlopes

4 ай бұрын

Fico tão feliz por isso ❤

Lê, compra um porta puzzle, da pra guardar e transportar o quebra cabeça durante a montagem sem ele desmontar eu tenho e facilitou muito minha vida ❤

Gosto tanto dos vídeos, da produção, da edição, da história que a Letícia conta, ❤ amo acompanhar!

@leticialugerlopes

4 ай бұрын

AAAA muito obrigada pelo carinho sempre, Mel ❤

Seus vídeos são muito bons, o que mais gostei foi a organização da geladeira e as Marmitas, são inspiração pra gente👏👏👏👏

@leticialugerlopes

4 ай бұрын

Muito obrigada ❤

Você puxou não só a gente pra corrida, mas visivelmente outros youtubers tbm 😅🏃🏽‍♀️

Você conseguiu me puxar pra corrida, Lê 😂 meu aniversário é depois de amanhã e ontem minha mãe me deu um corre 3 de presente. Empurrão que precisava pra começar. Vou começar a caminhar e pegar condicionamento pra começar a correr! Obrigada! ❤️ E como a Joyce disse ali em outro comentário, por favor, faça um quadro falando sobre corrida 🙏🏾

@leticialugerlopes

4 ай бұрын

AAAAAA que linda! Fico tão feliz com isso, Brenda. Vamo que vamo ❤

Lê, faz um curso sobre edição de vídeos pra nós😂 Adoro seus vídeos❤

Vou me inspirar nesse cardápio. Principalmente nesses pré preparos das saladas. Parabéns pelo trabalho das edições é muito bom assistir seus vídeos e os da sua irmã, são diferentes e ao mesmo tempo tem um conteúdo muito interessante

@leticialugerlopes

4 ай бұрын

Muito obrigada pelo carinho, Ju ❤

Oi, o mais legal é que vc começou a correr e arrastou seus amigos com vc adoooro 😂😂😂

Amo seu vídeos Letícia, vc é um exemplo de mulher, minha admiração e carinho bjs lindaaaa

Só eu amo esse quadro da parede da cozinha de Letícia?❤🎉

Le, compra o "porta-quebra-cabeça" é tipo um tapete de feltro que enrola num canudo inflável, adianta a vida! e não é caro!

@leticialugerlopes

4 ай бұрын

Você já usou? Funciona mesmo? Hahaha

@fabianavilarico173

4 ай бұрын

​@@leticialugerlopes sim, eu tenho um. Funciona super!

@fabianavilarico173

4 ай бұрын

@@leticialugerlopes sim, tenho um... veio com separador de peças tbm... funciona super!

O tipo de vídeo que assisto do começo ao fim e ainda repito rsrs

Letícia poderia fazer um vídeo indicando um relógio próprio para monitorar exercício e qualidade de sono❤🙏 Se caso vc já fez poderia me indicar qual é esse vídeo. Desde já agradeço 😊😊

Eu amo seus vlogs ,sou apaixonada ❤🎉

Eu acabei de tomar um iogurte natural feito por mim mesma. É fácil e faz parte da minha rotina, mas eu escolho não fazer "iogurte infinito", que é quando guarda um pouco do iogurte caseiro e faz mais. Prefiro fazer uma leva e acabar ela toda e uns dias depois eu faço de novo que é pra eu não enjoar

Gosto muito da preparação das marmitas e da rotina de exercícios. Inspira a fazer por aqui também 😍

Amo demais seus vídeos... Cara,o Natan, está surpreendendo todos nós com sua determinação em mudança de vida. Parabéns,ao resultado.😊😊😊😊

Lê, a cada dia mais apaixonada em seus videos, músicas, edições, e qualidade. Gostaria que se possivel vc compartilhasse essa parte mais tecnica sobre suas edições, se fosse um curso eu super compraria. Um beijo... Com carinho Fabi❤

Oi Letícia adorei tudo amei seu esmalte você consegue vá montar o quebra cabeça adorei ver seu marido natam correndo com você isso se se chama amor motivação beijo 😘 Letícia ❤❤❤

Que edição maravilhosa! Você arrasa demais mulher 🥰

Que riqueza de conteúdo Le 🥰

Olá, meu nome é Gloria, me inscrevi recentemente, encontrei vc quando procurava algo interessante pra ver, gostei muito dos seus vídeos, da sua delicadeza e do carinho que vc tem ao falar do seu marido, gosto dos seus vídeos de marmita pois são simples e fáceis, me inspirei e vou incluir em minha dieta, estou tentando fazer reeducação alimentar, parabéns

Seus vídeo são sensacionais Lê! Tu inspira de mais a gente!❤🎉

Adoro suas organizações , mais a da geladeira amoo😍😍👏🏾👏🏾👏🏾

Eu amo tudo dos seus vídeos Letícia...vc é uma inspiração pra mim ...parabéns pelo seu capricho ❤

O Natan também está tendo resultados devido essa constância!!😮

gostei de ver o Natan correndo com você 😊

Adoro que voce seja super realista.

Incrível que eu voltei a correr, depois da pandemia, vendo como a corrida te fez bem Lê. Minha meta pessoal, é conseguir fazer 5k numa prova que tem aqui no bairro onde moro, e até dezembro, alcançar o pace de 6'. Você é uma genuína inspiração pra mim 🤎

Salada de palmito, regada a azeite é uma delícia 😊

Boa tarde Letícia da sua rotina que mais gostei foi vc ter ido na Missa mesmo tendo uma rotina agitada não ter deixado de ir na igreja sua ida no mercado e vc finalizando seus cabelos que são lindos..Um final de semana abençoado para vc é sua família.

Genteeee !!!! Que mulher elegante !! Inspiração mesmo.❤

Parabéns pelo conteúdo e edição! Mas já tem um povo aí literalmente te imitando em tudo😅 e nem disfarça. Continue assim pois sua autenticidade não pode ser imitada.

Adoooorei! ❤❤❤❤ Eu amo vê sua rotina real e seu lazer, corrida, almoços, passeios, você com o Nathan eu acho tão lindooooooos, bastidores Hahahahhaha tuuuuudo eu amo!

Le, você podia trazer seus stories pra KZread né? Você fala muita coisa lá q não vem pra cá. Outro dia vc falou sobre a diminuição de maquiagem no dia a dia. Tbm tenho feito isso, e estou me sentindo muito bem!❤ pega os stories e traz pra cá, como um dia extra, q nem a Vanessa fez… por favorzinhooooo 🙏🏾🙏🏾🙏🏾

amei esse vídeo, amo seus vídeos longos, as vezes fico reassistindo os antigos kkkk sua rotina é uma delícia de ver! Vc faz tudo com muita dedicação e carinho!

Letícia é tão confortável e aconchegante pra mim assistir seus vídeos, sério!!! Adoro!

amo sua rotina, me inspira a querer me organizar mais. Sua geladeira, um sonho essa organização

Que legal seus videos no mercado 😊 Você manja demais nos videos , ficou muito bom , você esta me insentivando A não só voltar as atividades fisicas mas a criar um canal pra mim., eu tenho um pouco de vergonha até gravo minjas caminhadas mas fico com vergonha de postar 😏😂. NÃO VEJO A HORA DE SAIR SEU CURSO DE EDIÇÃO DE VIDEOS 🥰🙏🏽

Ahhh, seus vídeos são de uma leveza tão bonita. Como é bom se inspirar a ver beleza na rotina 🩷

Que legal 😃 todo mundo correndo juntos 👏🏻😃 Lê master chef Arrasou 🎉

Lê o iorgute vc pode colocar naqueles potinho individuais com tampa...Mais prático 😊😘

Esse biscoito da Bauducco é maravilhoso! Que video gostoso, assistir ao seu conteúdo é sempre garantia de leveza 💖

Muito amorzinho cada minuto deste vídeo, obrigada pela oportunidade de conhecer mais vocês e seus processos criativos.... Muito inspirador ❤

Oi Letícia, a meia de compressão ajuda mt nessas atividades que a gente fica muito tempo em pé e acaba ficando com dores, e pra mim também ajudou muito o chinelo nuvem da pé de algodão. Espero que te ajude 🙏🏻

❤❤❤Le deixa te falar O nosso descanso precisa ser SAGRADO...Deus descansou no setimo dia da criação.... Eu c 51 anos estou aprendendo ainda a desacelerar.... Meu corpo tem outro ritmo Estou aprendendo a ouvi lo Bjo gde qrda❤❤❤❤

Voltando a assistir os vídeos, fazer uma maratona agora haha, amo seus vlogs Lê 🫶🏼

Eu amo ver seus vídeos, você sempre se supera e me inspira!

Vc arrasa sempre em tudo q vc faz ,parabéns!

Amei tudo amiga ❤❤

Estou terminando de cozinhar e assistindo seu vlog, amo

Vai falar só re investimentos?! Gostaria muito! ❤

Amei tudo ❤

Seu conteúdo é excelente Le! Amo acompanhar vcs😊

O talher de silicone é mais adequado pra usar nesse tipo de panela com teflon. Que agonia, vc mexendo o leite com essa colher de metal.😄😁

Completamente viciada nos seus vídeos mulher. Fiz o pãozinho e que delícia que fica 😍

Edição impecável, sempre fico impressionada

E bora de sextou, maratonar os vídeos da maravilhosa 🥰👏🏾

Amei as cenas do vídeo 😍😍😍😍

Vídeo maravilhoso ,gostoso de assistir ótima edição 👏😍

Lê eu acho que ficava bem giro com alguns puzzles 🧩 que vocês façam mais pequeno por eles em molduras e por numa parede aí em casa só dos que vocês mais gostam ficava bem giro beijinhos de Portugal 🇵🇹 ❤

Vc me inspira muito!

Adorando esses conteúdos, adoro treino e corrida, ja participei da minha primeira prova, e vc é uma inspiração ❤

Vídeo ótimo! Como sempre…rindo do dedo mindinho testando a temperatura do leite…rsrs

amo seus vídeos, Lê 🤎

Que lugar lindo, amando o vlog,Deus abençoe

O Natan estava usando a blusa do cruzeirão cabuloso . Uhuuu 🎉

Gostei dos novos enquadramentosss

Adoro quando fala da corrida já que sou corredora tbm😊

Amo os seus vlog voltando a correr por causa de vc me deu coragem

AMO TODAS AS DICAS .

👏👏👏Vlog maravilhoso

Os mercados aí em Brasília são muito organizados e lindos! Aqui onde eu moro, é bem ruim, deixa a experiência de ir lá quase uma guerra pra descobrir o que tá bom. E sobre o biscoitinho que você comprou, super te entendo! Comecei uma dieta recentemente e tá muito, muito difícil pra mim! Eu já tinha uma alimentação muito boa, tomo whey com creatina e faço exercícios 3/4 vezes na semana, porém, como eu estava com dificuldade de conseguir ver resultados em membros inferiores, resolvi procurar uma nutricionista e começar a dieta. Ela colocou uma refeição livre só durante a semana, mas como achei que o plano me limitou muito, estou fazendo refeições ainda muito saudáveis, mas tentando olhar o que wstar prescrito e substituir por alimentos da mesma classe e com Kcal muito semelhantes.

Gostei demais da receita do iogurte natural, já vou fazer hj 👏👏👏

Amo ver você fazendo as marmitas me dá ânimo pra cozinhar também todo bem simples mas bem temperadas e esse iorgute ameeii vou testar ❤❤

Comecei a correr através do seu incentivo e estou me superando a cada dia! Já vou pra segunda corrida de rua❤ um dia vou pra bsb pra a gente correr no parque

Eu tbm gosto de fazer o iogurte,rende bastante e fica super gostoso e bem facinho ❤

Oie Le, eu fiz minha primeira corrida dia 28/01, foram 5km e foi demais. Você me inspira. Já me inscrevi para a próxima em março e entrei em um grupo de corrida de mulheres.

Vou fazer essa receita de iorgute também

Amooo te assistir ❤vc é linda e o capricho e cuidado que vc tem com tudo nossa parabéns

Gosto dos vídeos de marmitas e organização ❤ Tbm estou viciada em salada com croutons kkkk eu faço com pão de forma integral, só coloco no meio quando já estão cortados um risco de azeite e orégano e coloco na airfrayer por 4 minutos a 160 graus e fica ótimo ! E sobre o que está por vim no canal , sua irmã tbm falou no dela , pode ser que seja o bate papo de irmãs igual alguns vídeos que vcs já fizeram ou um tipo de podcast … Enfim ,só sei que fico ansiosa pelo os próximos vlogs ❤ Sucesso mais um ano para vc Lê !!

Amooo❤

Eu e meu marido estamos montando esse mesmo quebra cabeça!! E misericórdia, tá dificílimo hahahahaha

Adorei as marmitas e o iogurte

Amooooo❤

Lê, falando ainda de iogurte, você pode porcionar fora da panela. Eu gosto de colocar nuns potinhos pequenos que tenho pra deixar a quantidade de porções certas e não ficar com medo de azedar do pote grande.

Lê, amo seus vídeos... Vi uma outra pessoa q eu sigo separando tudo que tinha pra assar e colocar no forno ao mesmo tempo, não sei se o seu tem essa possibilidade, mas otimiza muito o tempo, eu uso esse método desde então. Bjos

Amei❤❤❤

Boa noite,vou fazer o iogurte.😊

faço sempre essa mistura do yogurte, é muito bom e economizamos kkkk

Leticia boa noite. Tenho uma curiosidade a respeito de qual é a manga que vc compra que bota na salada. Ela é tão firme, eu gostaria de saber qual é ela. Amo seus vídeos, são bastante inspiradores e me acalmam, me trazem uma paz muito grande. Vc é dez ❤😘

Amo seu insta e aqui…

Palmito na salada, é uma delícia 🎉🎉🎉

meu deus a vontade de fazer iogurte agora! 😂

Aqui na minha cidade se comprar de pedaço sai mais barato o queijo Eu compro e ralo em casa! Coloco em potes e congelo da pra usar congelado mesmo ele desgruda fácil! Bom ver que você faz exercícios mas tb as vezes come algo não tão saudável e sem exagero