Forma parte de nuestro Reto Bodymind ingresando a:body-mind.com/reto/ CLASE GRATUITA HÁBITOS: body-mind.com/reg-mc-habitos/

Estuve haciendo caminata y de Pronto lo dejé un tiempo de 2 años y por causas de fuerza mayor Y me dolían las piernas tobillos brazos Me dije Voy a hacer mis caminatas que hacía antes Y me puse mi tenis Y luego me sentí que estaba muy rígida Descanse un mes y Luego Volví Otra vez Y sorpresa Me sentí muy bien Se me quitó el dolor de piernas brazos Y poreso es Magnífico el ejercicio tengo 67 y me siento bien Primero despacio y aumentar el ritmo como nos sentimos Felicidades para los que tienen Ganas de vivir Dios nos creó en movimiento para movernos De ir y venir Un Abrazo desde México 🇲🇽 ✨🌷✨

Todo lo que usted mencionó está perfecto, muy claro, muy motivador pero que podemos hacer cuando tenemos toda la buena voluntad de realizar ejercicios pero tenemos problemas de rodillas y nos han prohibido subir escaleras y caminar solamente por corto tiempo.

Claro , preciso y alentador . !!.. Gracias!!! Creo es el incentivo que necesito ❤

Qué clase valiosa! Gracias! Dictada con mucha conciencia, traspasa la pantalla ✨

Me gusta mucho tu forma de explicar todo, te agradezco, soy una mujer de 62 años y me gusta mantenerme lo mejor posible, me gusta esa rutina de tiempo que enseñas, un abrazo

Para que luego digan que no hay buena gente en el mundo. Gracias por este directo y el trabajo estupendo que has hecho,Víctor. Es el primer directo tuyo que veo y me ha gustado mucho. Felicidades 😊👏👏👏👏

@FisioOnline.

Жыл бұрын

¡Muchísimas gracias Antonio! Te envío un abrazo.

Excelente tengo doshernias discales y me recomendado caminar un mínimo de media hora diaria x lo general hago ejercicios adecuados para mi inconveniente felicitaciones no hay nada que no permita movernos mi amigo

A mi me mandó el fisio unos ejercicios para la escoliosis y la cifosis y al hacerlo como rutina me costaba mucho seguir el ritmo cada día y me aburría con facilidad así que probé a hacerlos en el agua y perfecto, ahora lo hago todos los dias como media hora. Aparte suelo andar como una hora y media larga hacía el trabajo cuando voy de tarde y de madrugada solo hago media hora, y eso que no hacía nada antes aparte de andar bastante

Podrías indicar cómo hacer las sentadillas y las flexiones...!!!?

Gracia gracias por lo que compartio y el valor agregado🙂😉❤💕👣👣👣🙋‍♀️👏👏👏👏👏👏👏👏

Yo también estoy desde el principio

Yo estoy desde el principio y me ha gustado mucho

Muy bueno Lo haré

Tengo la esperanza que mi artritis me ayude con caminata!! Gracias ❤

Es muy bueno el programa, yo lo ví completito...❤🎉😂

Tengo 69 años y problemas de columna lumbar y dorsal. También operada de un pie que no me ha quedado demasiado bien. He caído en el sedentarismo. Quiero recuperarme.

@FisioOnline.

Жыл бұрын

Isabel, puedes realizar caminatas que te ayuden a dejar a un lado el sedentarismo, en caso de que el dolor sea un problema te invitamos a buscar ayuda de un fisioterapeuta para que te oriente y te ayude con ello. Un abrazo.

Hola llevas toda la Razón del mundo Dios te bendiga mucho un Abrazo 😂

Gracias, bendiciones❤🎉😂

¿No se tiene que hacer calentamiento antes de hacer las sentadillas y las flexiones?

Gran vídeo

Yo , desde 🇺🇾 saludos

Si que se escucha bien

Super 😊

Yo tengo operación de tobillo, y tengo material quirúrgico, tengo mucha rigidez muscular

Me gustaría hacer ,

Estoy desde el principio

Me encantaría tomar el reto. Tengo muchos años de sedentarismo

@FisioOnline.

Жыл бұрын

Hola Martha, si deseas conocer más acerca del Reto y formar parte del mismo solo debes ingresar a body-mind.com/reto/

Totalmente

Hola! Se escucha bien!

Tengo artrosis de columna es difícil para mi hacer ejercicios

Escuchamos bien

@vickymadriz7432

Жыл бұрын

Yo no😊

Si😅

Esta recomendación es para toda edad

@FisioOnline.

Жыл бұрын

¡Por supuesto Gaby!

Yo

Ahora si

Alternativas con problemas de menisco

Antes caminaba mucho pero ahora estoy haragana

despues del primer dia vamos a dormir como angelitos jjj

Lamentablemente soy sedentaria

Sedentario son los que no hacen nada

Masoneno

Que pesado!!!!

Video repetido