COMO ter uma VIDA SAÚDAVEL! (com Saúde na Rotina) | PODCAST do MHM
No PODCAST do MHM de hoje, bora falar de atividade física, exercícios e como ter uma rotina mais saudável! Quer melhorar a sua saúde não sabe por onde começar? Então se liga nas dicas do professor de educação física Diego Paladini do canal Saúde na Rotina!
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Conheça o trabalho do Diego Paladini:
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00:00 - Intro
06:50 - Os problemas das academias Low Cost.
10:00 - Qual é o melhor? Treino específico ou treino padrão?
14:20 - É normal sentir dor depois da academia?
19:20 - Diferença entre crossfit e musculação.
23:12 - Odeio academia, então como escolher outra atividade física?
33:38 - É fácil meter o shape?
28:00 - Como ter uma alimentação saudável pro seu treino.
44:21 - Cortar pornografia e masturbação pra melhorar a saúde.
47:08 - Como um pequeno exercício pode melhorar sua rotina.
50:40 - Como dormir melhor. E a importância do sono pra saúde.
56:50 - E o uso de anabolizantes?
1:11:00 - Homem deveria treinar bunda?
1:14:00 - O assédio contra minas na academia.
1:21:05 - O adolescente pode fazer musculação?
1:31:21 - Esporte e pressão
1:36:18 - Genética x Treino.
1:45:35 - Começar uma atividade física nova!
1:49:30 - Existe romantização da obesidade?
Пікірлер: 27
Essa é a relação mais interessante q já vi do Ed com o convidado kakakakkaka parece q eles estão brigando mas tão suave, bom d+ akakkaka
Ótimo exemplo de incentivar aqueles que mais precisam dentro da academia , é fácil treinar com corpo bonito. Imagina a força de vontade que aquela pessoa magra demais ou gorda demais estar ali junto com corpos perfeitos ? Temos que incentivar muito mais e fazerem eles se sentirem bem.
Amei o papo, acompanho o Diego faz tempo e já aprendi muito com ele! Ele tem mto conteúdo pra passar, tomara q seja chamado em vários podcasts!
Academia que eu faço custa 110 reais, quando eu fui vê a academia achei o preço justo, pela qualidade da academia e qualidade dos professores comparando com as academia de 80 reais por exemplo.
@guirreiro
2 жыл бұрын
Moro na Bahia
Amo o canal Saúde na rotina e Organiza Dafne, excelente convidado
Oque me define como breve intervalo e troca do exercicio e musculos ativados eu é começo a rir
O nome do exercício é "devil press" Widow maker é um protocolo de força de 6 semanas de agachamento, 2 dias por semana e 1 x 20 por sessão.
Tirando os 300 palavrões do Edson, o pod é muito bom.
Esse problema de achar um lugar para fazer outras coisas além de musculação é um baita problema, é muito difícil achar um lugar para, por exemplo, jogar um futebol duas ou três vezes por semana, quase não dá, você precisa ou se virar para combinar com amigos e conhecidos ou não tem como
Você sabe que é amigo de um cara xingando ele é ficando de boa
É muito isso de criar o gosto de fazer esporte. Eu só fui gostar dr me exercitar quando finalmente meus pais baixaram um pouco o preconceito de me deixar fazer luta. Foi ali minha chave de virada.
2:39 começa
@jojoh.5778
2 жыл бұрын
Obrigado
Aos 24:30 (mais ou menos), o nome correto do movimento é Devil Press e não Widow Maker hehehehe
46:00 tamo junto ;(
Fale de politica que bomba os Videos
Parabéns pela live, é ótimo ter uma boa discussões de ideias para nos absorvemos o máximo possível.... ENTREM NESSE PERFIL DO COMENTÁRIO PRA DAREM UMA FORÇA...
"Sua genética é uma bosta!" Ed: 😢
qual é a marca da roupa? nao entendi
Ando de skate, então pra mim acho que um treino pra pernas seria bom, ou o esporte já é o suficiente?
@alucardgv
2 жыл бұрын
depende cara do que tu quer, se tu só quer teu esporte suave e ser um passatempo tá suave só ele só que é aquilo a academia ajuda muito pra tudo na vida, caso tu queira uma performance melhor nas remadas e tudo mais o treino ajuda bastante.
@lucasepifanio
2 жыл бұрын
@@alucardgv obrigado pela ajuda
Qual o nome da loja que o Ed fala em 2:03:45 ? Vlw
@thalesbernardo7974
2 жыл бұрын
Schültz 44
@gabrieldutradeoliveira9639
2 жыл бұрын
@@thalesbernardo7974 opa vlw