Como ter disciplina para malhar | Podcast Sai da Média
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“Que seu corpo seja a armadura das suas conquistas e não o peso das suas derrotas.”
Esse é um dos princípios que eu sigo na minha vida e ensino para milhares de alunos meus.
Talvez essa frase pareça puramente inspiracional à primeira vista, mas o significado dela é muito mais profundo…
Se tem algo que vai te acompanhar durante toda a sua vida na sua jornada aqui nesse plano material… esse algo é o seu corpo.
E para cada conquista que você busca, seu corpo é peça fundamental dessa caminhada rumo aos seus objetivos, aos seus sonhos.
Um corpo com energia, ativo e saudável tem muito mais chances de ser aliado das suas conquistas do que um corpo sem energia, sedentário e com a saúde precária…
Seguindo essa lógica… é fácil de entender a importância de praticar exercícios físicos.
“Ai, Geronimo, mas eu odeio me exercitar, ir pra academia…”
Five, eu tenho uma confissão para te fazer… eu também NÃO GOSTO de me exercitar.
Mas simplesmente AMO quem me torno depois de me exercitar.
Por isso, eu desenvolvi uma forma de conseguir não só me exercitar, mas também de isso não ser um sofrimento para mim.
E é esse conhecimento que quero compartilhar com você no Podcast Sai da Média de hoje!
Confere aí!!
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#SaiDaMédia #RecuseAmediocridade #GeronimoTheml
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@marcelochiorbolipersonal
Жыл бұрын
Caracas muito bom esse vídeo, sou Personal Trainer e mandei para vários alunos.
@ibrahimomussagy3633
Жыл бұрын
Ñ
@julietepachecomartins1176
Жыл бұрын
@@marcelochiorbolipersonalm9mlmomooonmomko okkol
1 PASSO: Tenha 2 objetivos, o final (a sua meta) e seu objetivo nos primeiros 30 dias. Ex, meta final perder 30kg, e nos primeiros 30 dias, pesar 4kg a menos. ou seja, divir sua meta final em objetivos menores e comemorar a cada conquista. 2 PASSO: Tenha o seu "Pra quê", tenha um motivo, um propósito, o motivo de querer alcaçar sua meta. 3 PASSO: Quando estabelecer uma meta, decida "onde e quando" ex: Não diga somente "vou malhar" diga "vou malhar, tal horário em tal lugar, e vou começar tal dia". 4 PASSO: Jogue para vencer, vença conquistas menores para ir pegando o hábito. ex: malhar 5 minutos por dia, e ir aumentando até pegar o hábito. 5 PASSO: O "quando" do 3 passo deveria ser no começo do dia, a primeira coisa do seu dia. 6 PASSO: saber manipular sua dopamina, sua força de vontade. 7 PASSO: Ter um "tribo" pessoas que te motivem, que queiram o mesmo que você, se comprometa com as pessoas certas. 8 PASSO: Faça o melhor que você pode com aquilo que você tem.
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Booooooa! Vamooooooooo 🤟🏻
@marianabarbosa2544
Жыл бұрын
Amo pessoas como você, que resumem o que leva mais de 1 hora pra ser falado, entre coisas nada a ver pra encher linguiça. Obrigada!!!!!
@sandyaraujo2235
Жыл бұрын
Parabéns, Laisa Sousa! Vc foi muito necessária! Gratidão.👏
@sergioleandro7084
Жыл бұрын
grato por resumir
@janetealves1017
Жыл бұрын
Nossa ajudou muito,ele é bom mas não respira pra conversar kkk
"que seu corpo seja a armadura das suas conquistas e não o peso das suas derrotas" 🤯💥
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Eu sou Five desde 2019! Amo vocês, mudaram a minha vida com os conteúdos daqui...
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Muito obrigado pelo carinho... Forte abraço e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Gerônimo esse ano completo 60 anos, mas por causa dos treinos, me olho no espelho e não encontro minha idade, isso me faz eu me cuidar cada vez mais. Adoro seus podcasts. me chamo Vera Santos.
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Que incrível FIVE!
Achei lindo seu "pra que" sobre a preocupação do João Ge... que lindo! Adoro vcs!
1️⃣DEFINA OBJETIVOS ESPECÍFICOS 2️⃣DEFINA O SEU:PRA Q? 3️⃣ESTABELEÇA ONDE E QUANDO 4️⃣JOGUE PRA VENCER 5️⃣PREFIRA SER A PRIMEIRA COISA DO SEU DIA 6️⃣CELEBRE CADA CONQUISTA 7️⃣TENHA SUA TRIBO 8️⃣FAÇA O MELHOR QUE PODE COM AQUILO QUE TEM
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Shooooooooow!🤟🏻👊🏻
Fiz isso na minha vida e estou amando ter tomado essa decisão, tinha 3 atividades remuneradas, meu emprego fixo e duas outras áreas que eu empreendia mas na verdade meu fixo foi o que sempre me deu o retorno financeiro que eu precisava, os outros eu passava o mês todo dando murro em ponta de faca. Larguei os dois extras e minha vida entrou nos eixos. Tenho mais tempo pra cuidar de mim e das minhas coisas. 🙏
O olhar de preocupação da Paty na hora do café. #metaDeRelacionamento
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
@cesarEmpreenda
Жыл бұрын
Caraca viu isso
Five recém nascida aqui❤ estou maratonando os vídeos e está me ajudando muito, o conteúdo é aprofundado e surpreendente .Vocês são incríveis!!! Gratidão🙏🏻
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
@nisiacristianegoncalves5780
Жыл бұрын
Também estou maratonas os podcast dele, Geronimo arrasa.
@giancarlosignore6319
Жыл бұрын
Cuidado com obesidade mental. Assista e aplique. Não maratone.
@renatamarquescarneiro4108
Жыл бұрын
wqwwqi
@leledahora8019
Жыл бұрын
@Rodrigo Ocean os seguidores deles q acompanham. Eles são em 4 a família deles. Nos 5(five)
Começando a conhecer vcs agora e já estou apaixonada...
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
Fazer o melhor com o que você tem: minha avó caminhava pela sala levantando e baixando os baixos aos 90 anos, porque era o que ela conseguia fazer nessa idade para se exercitar. Excelentes orientações! Gratidão!!
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Booooa FIVE ! 🤟🏻👊🏻
Hmmmm sério? A média não curte!? Então isso me tira da média. Eu geralmente chego nos vídeos dando o like, até pq todos vcs estão trazendo algo pra mim em que pelo menos eu vou pensar a respeito. Tiro o like caso eu realmente não tenha gostado, o que raramente ocorre se fico até o final. Valeu. Vamooooooooo
comecei agora e já estava desistindo de tudo mais graças a Deus que me levaram até vocês e a vocês que são iluminados pra Deus estou voltando a acreditar em mim novamente
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
46:04 foi o vídeo que me ganhou também. Eu nunca conseguiria acordar às 5:00 da manhã para fazer o aclamado milagre da manhã, mas depois do teu vídeo, adivinha: voltei a acordar às 7:00 (desde comecei a trabalhar com gastronomia, meu relógio estava totalmente desregulado e eu estava cheia de problemas com alimentação e sono), e fazer os passos do milagre da manhã. Higiene, água, cronograma das atividades do dia, exercício físico e leitura. E estou me sentindo maravilhosa! Muito obrigada por compartilharem tanto!
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Fico feliz por saber que te ajudo de alguma forma! Você é muito maior do que imagina 🤟🏻👊🏻
Pensando aqui ... eu sou Five repetitiva. Pq eu nunca ouço um podcast só uma vez. É sempre over and over again! 😅 Muito Obrigada por tudo. Amo VCs ❤
@GeronimoTheml
11 ай бұрын
Boooooooooa, Five. Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Aguentei a verdade, dei meu like envergonhada e decidi sair da média e me inscrever no canal. 👏🏻
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Mostra o aquario com o carangueijo pra gente no proximo podcast :)
Boa tarde pessoal sou FIVE recém nascida e estou impactada com os vídeos. Amando e aprendendo muito com vcs. Valeu 👍
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Oi Gerônimo e Paty! Já curto quando começo a assistir!
Não é verdadeiro que não gosto de ouvir é a parte que mais gosto!
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Shooooooooow!🤟🏻👊🏻
Ah que Liiiiiindo o significado da palavra FIVE prá vcs!!!! Estou amando o CANAL ... CONHECI no dia 05 de Fevereiro e já comecei a medir a quantidade de água que bebo durante o dia. Tô organizando nesse momento o nosso "quartinho da bagunça" e ouvindo esse conteúdo! Tô XONADA em vcs dois e todo conhecimento que transmitem. Sou Five Prematura ... Kkkk beijos Coloridos nas pontinhas dos narizes!!?
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Caraca!!!! Ótimo saber que tem canal no Sporty a ponte Rio Niterói será mais produtiva assistindo programa de qualidade. Gratidão!!!! Vou maratonar!!!!
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Shoooooooow 🤟🏻👊🏻
Estou nascendo FIVE hj e estou adorando conhecer vcs 👏🏻👏🏻👏🏻
Também sou five recém-nascida, encontrei vocês aqui no KZread e me apaixonei por vocês.
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Eu curto e sempre compartilho. Nem tudo eu concordo, mas absolvo muito bem o que eu concordo. Parabéns ao casal fora da média.
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Shoooooooow 🤟🏻👊🏻
Amo vocês! Impossível não me emocionar no momento em que o Gerônimo falou sobre o João. Minha mãe me teve com 41 anos de idade, hoje ela está com 80 anos. Sou grata por tê-la viva e com saúde. Mas, infelizmente meu pensamento sempre foi esse( por quê ela não engravidou antes). Eu sinto muito por isso. Obrigada GG e Paty por dividir essa particularidade conosco🙏😍
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Muito obrigado pelo carinho... Forte abraço e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Comentando só por causa da virada do café!!! Enfim, não os conheço, mas do nada, uma enxurrada de vídeos e fiquei facinada! TKS pelas partilhas.
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Obrigado pelo carinho, Five. Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
tô me sentindo incentivada ouvindo vcs
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Conheci agora esse canal tudo que eu preciso
Vocês realmente são INSPIRAÇÃO para todas as áreas da minha vida, vocês me “arrastam”! 😉 (Sinop-MT.)
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Muito obrigado pelo carinho... Forte abraço e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Amo a sinceridade de vocês durante o podcast , vocês ensinam com una naturalidade que faz companhia ❤ Me sinto como se tivesse fazendo o café com vocês. Gratidão!
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
@elianebitencourt4702
Жыл бұрын
P
Sou five das antigas... só que não acompanhava diariamente... trabalhando pó 2 períodos... agora em 1 só maratonei os podcast e já sofri quando vi escrito: Há duas semanas... está acabando minha vida de assistir 3 por dia rs... gratidão por todo conhecimento que compartilham conosco!!!
Fala GG e Paty, conteúdo incrível e transformador! Estou acompanhando vocês desde 2016, louco né, comecei com o livro produtividade pra quem quer tempo, passei pelos vídeos iniciais no canal ... Anotava literalmente todos os insights em um caderninho rosa que ganhei de uma amiga que foi no WA. Na época era universitária e o WA era ainda um sonho... Meu TCC foi um sucesso e usei o vídeo "Como fazer um plano de ação para executá-lo"... Passou os anos e hoje continuo FIVE, sou AWAKER, CNC e escutar o podcast SAI DA MÉDIA é sagrado, inclusive já foi trilha sonora de muitas caminhadas e corridas. De 2016 pra cá, aconteceu tanta coisa boa em minha vida que em um comentário não caberia. Passei para honrar a vida de vocês, simplesmente NÃO PAREM, vocês fazem a diferença nesse mundo. Vamooooooooooooo 🤟💚
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
WOW! Parabéns mesmo por sua jornada, por estar em movimento e assumir o controle da sua vida. Um abraço e vamooooooooo 👊🏻
Palavras motivam , mais exemplo arrasta !!
Incrível o podcast de hoje! Gratidão meus lindos!!
Quanto aprendizado 👏👏👏
geronimo e companhia, voces sao demais .
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Que mensagem toooop meu irmão, ja vai mudar minha vida aqui, minhas metas para esse ano que ta dificil com a politica (detalhe primeira vez que assisto, estava procurando como evitar parasitas do meu pet)
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Muito bom assistir seus podcast.Estou vendo hoje pela a primeira vez .estou Amando.. me deu um um grande incentivo .estou a um sem vontade de fazer academia .ou melhor vivo mais no sofá acabei ficando com muita anciedade e desmotivada pra tudo ..Apartir de hoje vou tentar fazer uma mudança estou precisando urgente Até pra minha saúde mental ficar melhor .vcs são mil.❤️💙
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Conheci hoje esse canal estou amando ❤,28/06/2023... É um dos poucos canais que a gente ja oode dá like nos primeiros minutos do vídeo ❤️❤️.. Gratidão 🙏 🙌 ❤️
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Seja muito bem vinda, Five. Conte comigo na sua jornada e Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
#sou dessa aí chá e água pra começar o dia café não gosto 🌻
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Shooooooooow 🤟🏻👊🏻
Acabando de assistir.laik deixado.gratidão.
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Vamooooooooo!!! Sensacionei, Harmonizei e amooooo muito vocês, Gratidão 🌻🌻
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Bom dia de Portugal ❤️ Eu estou de boca aberta com tanta sabedoria 🙏 Que bom vos ouvir. Eu quero muito e preciso, mas a disciplina 🤨 não vem e tudo isto porque eu parei nas férias de Natal 🤔 e agora eu não consigo me levantar cedo para treinar 🥺
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Conte comigo na sua jornada rumo ao extraordinário e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Por aqui, five desde o "ferramentas de coaching" E #CNC #awaker #PC2014 #vamooooooooo Da época que as aulas eram de camisa social 😉🤟💚
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Booooooa! Vamooooooooo 🤟🏻
Conteúdo incrível, extraordinário parabéns pelo canal, super indico vcs a todo mundo que eu conheço!!!!!!
Conheci esse canal hj E ja to a-m-a-n-d-o bora ser five 🤩
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
Eu também sou five recém nascida pq conheci essa semana e estou maratonando
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
É VERDADE GERONIMO INFELISMENTE MEU IRMÃO MORA NA MESMA RUA E PARECE QUE ELE MORA EM OUTRA CIDADE PORQUE A MAIOR PREOCUPAÇAÕ DELE SÃO BENS MATERIAIS ISSO É MUITO RUIM ESPERO QUE ELE CAIA NA REAL!
Que conteúdo maravilhoso, vocês são incríveis 🙏♥️
Sou então recém-nascida e sou hemiparética, faço exercício na cama e desde q ouvi Gerônimo convidando p esses dias contigo, passei a cumprir meus estudos
Estou amando ❤️
Estou acompanhando vcs a pouco mais de uma semana e já estou me inspirando muito... Exatamente hoje estou começando o meu processo de emagrecimento e esse podcast foi essencial para aprimorar a minha estratégia... Vcs são espetaculares... Parabéns!!!!
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Que incrível FIVE, muito bom saber que te ajudo de alguma forma!!!
Excelente conteúdo
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Vcs são fantásticos
Essa historia do chaveiro é louca mesmo, passei pela mesma situação ano passado... kkkkk mas fiquei apavorada com a velocidade do rapaz. Dormi de porta trancada e o sofá na porta de tão apavorada fiquei com a velocidade dele. Mas paguei os R$ 100,00 feliz. Consegui entrar em casa
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Shooooooooow 🤟🏻👊🏻
Espetacular! 👏👏👏 Dicas valiosas.
Adoro esse casal! Termino o podcast pilhada!!! 🤩
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Shooooooooow 🤟🏻👊🏻
Genteee! Torres R.S. antes 50 anos S.Paulo. que maravilha descobrir vocês. Estava bem triste, agora estou cheia de esperança. Obrigada aos dois.
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Dou graças a Deus por suas vidas. A cumplicidade, autenticidade e entrega de suas vidas, me reportam ao amor do Pai.
Vocês são muito simpáticos. Eu vou aplicar! Quem sabe eu vire uma tive tiete!
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
Sou um Five rebelde. Fico um tempo longe, mas sempre volto a casa.
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Shoooooooow 🤟🏻👊🏻
Maravilhoso esse podcast! Parabéns pelo trabalho, pesquisa e carisma casal!
Top demais
❤❤ vocês são top
Muito relevante esse conteúdo! Gratidão meu amigo.
1 h de vídeo e qd acaba parece q se passaram apenas 10 minutos... Eu ficaria mais 1h de boa assistindo com o maior prazer!!! Vcs são mara...!!! Muito obrigada!!! Deus abençoe seus caminhos!!!🙌🏻 Forte abraço !!! 🙏🏻🤗
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
Gosto muito dos podcast voltado para a saúde!!! Ameiii ❤
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Oiii assinei poxa parabéns ameiii a Live parabéns gratidão
É exatamente isso que acontece comigo! Vou pela dor! Depois engordo de novo
Oooow dupla que eu amo! 🥰🥰🥰❤️
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Obrigado pelo carinho Five!
Amei...Compra a mesa pra ele Paty...kkkk....Vamooooooooo
Vamos aprender mais e mais com esse casal lindo. VAMOOOOOOOO🙌🚀💪🚀💪♥️♥️
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Comecei semana passada na academia fui 3 dias e estava mt feliz...fui segunda feira mas ontem me sabotei, faltei e fui comer besteiras hoje novamente, prwciso de constancia. Adorei a frase mas ao mesmo tempo fiquei assustada com ela: " Que o seu corpo seja a armadura das suas conquistas e nao o peso das suas derrotas." .... espero construir esta armadura, tentarei usar a estrategia do melhor horario, amanha irei na parte da manha
Realmente vocês estão certo .Eu sou acima da média!Gratidao!!
Falar a vdd, tenho mais energia a noite qd vou nesse horario.E q as vezes deixo pra noite , ai por conta dos afazeres cansativos e mais propenso eu procrastinar.Mas fico cansada o dia todo.Pois nao faço a sesta do almoço q me faz bem.E trabalho nesse horario rs!$
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Vamooo!Amoo vocês! Assistindo e aprendendo muito!
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Vamooooooooo! 👊🏻
Obrigada Gerônimo e Paty💙💝
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Conte comigo na sua jornada rumo ao extraordinário e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Fantastico
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Sou a five mais nova ! 🎉conheci vocês agora e já sou seguidora e estou amando e vcs estão me ajudando muito. Parabéns pelo sucesso em Cristo somos mais que vencedores
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Shooooooooow!🤟🏻👊🏻
Perfeito. Obrigada 😃
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Eu que agradeço FIVE!
Fora o conteúdo que vocês trazem que é fantástico, gosto muito da hora dos comentários. E neste vídeo meu ❤ bateu mais forte porque um dos comentário que a Paty leu foi o meu. O desafio de malhar começou na CNC e não parei mais. Vamooooooooo.
show. Como sempre lições inspiradoras. #SouCNC
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Veja a diferença dos dois😂 ela colocou o copo de café mais distante, ele colocou bem perto dele. Meu esposo faz isso 😅coloca tudo praticamente em cima dele, por isso ele derrubou 😂😂😂😂😂😂. Primeira vez que assisto o vídeo de vcs e já amei❤ parabéns aos dois
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Obrigado pelo carinho, Five. Seja muito bem vinda e vamos juntos nessa jornada. Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Amo seus podcast vc arrasa
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Muito obrigado pelo carinho... Forte abraço e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Chegando aqui hoje no canal e gostei de saber que sou five recenascida. Conteúdo maravilhoso tô amando e ouvindo atentamente. Deus abençoe o casal super conectado e bem harmonioso
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Seja bem vinda!
Muito obrigada, eu estava procurando algo que me motivado, e encontrei vcs gratidão!!🙏👣👏🏾👏🏾👏🏾
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Descobri hoje que sou five recém-nascido. Agregando valor ao meu crescimento...
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
Esse Jerônimo é fera , aprendendo demais com você
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Fico feliz em saber disso!
Pat, sua memória é ruim mesmo. Até eu sabia o que o chaveiro falou 😅 Amo vcs
Muito bom
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Amei, anotei!!! Bora aplicar 💪
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Booooooa! Vamooooooooo 🤟🏻
Five das antigas aqui… estava ouvindo em outra plataforma (como de costume) e vim só pra ver o café, confesso!!! 😅😅😅
grato pelo video GG e liked dado.... essa regra 8 ai sem saber eu repito todos os dias qdo acordo e vem mudando minha vida.... obrigado GG
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Booooooa! Vamooooooooo 🤟🏻
Conteúdo perfeito ❤️
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Uau 🤯 mais um conteúdo incrível de vocês, anotei todos os passos pra usar sempre que necessário!!! Muito obg Geronimo e Paty 😘
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Gostei muito do conteúdo
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Obrigado pelo carinho FIVE!
Rsrsrs eu curto me divirto muito, dou gargalhadas com esses dois. Descobri q o humor no relacionamento é uma alavanca pra união e parceria.
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Booooooa! Vamooooooooo 🤟🏻
Sensacional!!! Qual sua meta em 30 dias...simples mas que faz toda a diferença 🤯
@GeronimoTheml
Жыл бұрын
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻