COMO SUPERAR O LUTO? VEJA O QUE ESTÁ PSICÓLOGA DISSE!
O luto pela perda de uma pessoa que morre é uma experiência universal, embora o processo de luto ocorra de forma subjetiva e particular.
Superar o luto é um processo complexo e individual, e não há uma fórmula única que funcione para todos, mas existem algumas estratégias gerais que podem ajudar. Em primeiro lugar, é importante permitir-se sentir a tristeza e a dor associadas à perda. Não reprimir essas emoções, mas sim permitir-se vivenciá-las e expressá-las de maneira saudável, seja conversando com amigos e familiares, escrevendo em um diário ou procurando ajuda de um terapeuta. O tempo é fundamental nesse processo, e é crucial lembrar que não há um prazo definido para superar o luto.
Em segundo lugar, buscar apoio social é fundamental. Compartilhar suas emoções com amigos e familiares que entendem o que você está passando pode ser reconfortante. Além disso, grupos de apoio ou terapia de luto podem oferecer um espaço seguro para expressar seus sentimentos e obter orientação profissional.
Por fim, é importante cuidar de si mesmo durante o processo de luto. Isso envolve atenção à saúde física, como alimentação equilibrada, exercício regular e sono adequado. Além disso, praticar o autocuidado emocional, como a meditação e a mindfulness, pode ajudar a aliviar a dor emocional e a promover a cura gradual. Lembre-se de que superar o luto é um processo único para cada pessoa, e não há uma maneira certa ou errada de fazê-lo. O mais importante é dar a si mesmo o tempo e o espaço necessários para se recuperar, e procurar ajuda quando sentir que precisa dela.
O que se perde no luto?
Como o luto pode impactar no psiquismo?
Saiba aliviar as situações como aliviar as situações de luto, perdas, situações que marcam a vida.
Descubra neste vídeo como superar um luto.
Como é possível superar um luto?
Eu, @psicologajoanasantos Joana Santos Psicóloga Clínica, referência em Atendimentos clínicos online e presencial; Supervisão para profissionais, com 33 anos de atuação.
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O luto pela perda de uma pessoa que morre é uma experiência universal, embora o processo de luto ocorra de forma subjetiva e particular.
COMO SUPERAR O LUTO? VEJA O QUE ESTÁ PSICÓLOGA DISSE!
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Perdi meu filho só tinha 28 anos dormiu e não acordou sinto tanto sua falta as vezes penso que a qualquer momento ele vai chegar, ah meu Deus como dói, mais o que me conforta é que um dia todos vamos partir e nos encontrar na casa do pai.Quando esse dia chegar eu quero abraçar e beijar meu filho tanto e nunca mais vamos nos separar, porque na casa de meu pai há muitas moradas e tenho certeza que numa dessas moradas encontrarei meu amado filho
Achei profundo real, machuca mais traz a realidade. Nao vamos fugir dela., tds passaremos. Deus as abençoe. 😢❤
Meu filho com 40 anos,partiu, só Deus prá nós segurar ,difícil demais a saudade!
E o coração tem que aguentar a dor da saudades 😢, mãe ❤
Obrigado doutora ,meu pai foi a 11 dias
Minha psicóloga rompeu comigo de forma abrupta, me bloqueou de tudo, depois marcou uma conversa comigo e disse que precisava encerrar o vinculo pq havia acontecido a contra transferência. Agiu certo porém vejo que não precisava desse estremo. Ainda estou sofrendo, já estou com outra psicóloga mas esta sofrido superar isso. Ficamos 6 anos juntas.
perdi meu pai ontem 😔
Minha filhinha Cassiane só tinha 21 anos. As vezes não me conformo com a sua partida mas lembro que Deus é soberano e sabe o que faz. Só queria ter mais tempo com ela meu Deus dói de mais.
@rosygouveia9499
Ай бұрын
Misericórdia tbm passo por isso😢
@mariamoscatto8277
Ай бұрын
Meu filho faleceu em outubro de 2023 com 41 anos. Ainda não tenho certeza se vou me conformar um dia.
SE PARTIU com Cristo, se alegre! Tá melhor que nós; Porém se morreu sem Cristo, lamente! É mais um que o diabo consegue arrastar, pra perecer junto com ele! João 3:16 PORQUE DEUS AMOU O MUNDO de tal maneira que deu o seu Filho Unigênito, JESUS, para que todo que nele crê não pereça, mas tenha a Vida Eterna.
Se partiu com Cristo, se alegre , se partiu sem Cristo, lamente! é mais um que o diabo consegue pra estar no inferno com ele; é ...pra que enganar!? 1 Epistola de João 3:8; QUEM comete o pecado é do diabo; Pra isto se manifestou o Filho de Deus (Jesus) para desfazer as obras do diabo.
@terezadiniz4689
20 күн бұрын
Seus pecados quem cometeu foi o diabo, né? Kkkkkk