Olá pessoal! No vídeo de hoje, vou compartilhar dicas essenciais para identificar e tratar inflamações no nosso corpo. Vamos entender juntos os sinais que indicam uma possível inflamação, como inchaço, dor persistente e aumento da temperatura corporal. Além disso, vou compartilhar cinco estratégias simples para desinflamar rapidamente. Desde o tratamento da causa raiz até o uso de suplementos como Glutamina e Curcuma, passando pela verificação e suplementação de vitamina D, até a prática de exercícios intensos intervalados (HIIT) e o uso de quercetina como antioxidante e antiinflamatório. Fiquem ligados para aprenderem como cuidar da saúde de forma eficaz e sem complicações!
Maratone todos os meus vídeos, pois centenas de mulheres já perderam 20, 30 e até 50 quilos (veja os testemunhos) por aqui. Aqui você encontra tudo sobre mente e metabolismo, inflamação e hormônios. Sim, tudo que você precisa está aqui. Mas caso você necessite do meu acolhimento e acompanhamento, faça parte da lista de espera do meu programa de emagrecimento MM e tenha tudo de forma organizada, além do acompanhamento de profissionais de nutrição, educação física e médicos.
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Sarina Occhipinti
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