COMO REGULAR NOSSO RELÓGIO BIOLÓGICO NA MEDICINA CHINESA - EP.#18
A energia Yang é a energia do dia e da atividade. A energia Yin, a do repouso. Dr. Min Yen explica o que fazer -- e o que não fazer -- para regular nosso relógio biológico. Que horas é melhor comer? Fazer exercício? É bom ficar até tarde da noite navegando na internet? E ler? De quantas horas de sono precisamos? Episódio 18 da nossa série sobre Medicina Chinesa.
CORREÇÃO: no minuto 1'54, leia-se ENERGIA YIN, ENERGIA DA NOITE
Dr.Min Ming Yen é médico e professor de Acupuntura e Fitoterapia do Hospital do Servidor e da Associação Médica Brasileira de Acupuntura.
Пікірлер: 402
Que paz ,estou a cada dia mais adepta das orientações da Medicina Chinesa . Um verdadeiro tesouro.
@SegredodosMestres
4 жыл бұрын
Marcia, agradecemos o apoio! abs
@sandrarodrigues9906
2 жыл бұрын
‼️❤️
@roseanealencar25
2 жыл бұрын
Márcia mulher eu sou chamada de doida aqui onde moro pq eu tbm sou adepta dessa medicina de Deus! Me dá uma paz tão grande e eu desejo que todos tenham essa mesma experiência 😍❤️
@annikdani382
2 жыл бұрын
eu tambem Marcia!
Amo assistir o Dr.Min ele é tranquilo fala pausadamente e com muita sabedoria a gente aprende e acalma os ânimos
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
Muito obrigado pelo incentivo, Nivea! abs
Dr Lair Ribeiro e Dr Min doutores abençoados. 🙏🏽⚘
Que bom ouvir , Dr. Min. Muita paz no coração.
Nessa quarentena meu sono ficou todo invertido e de má qualidade, tô sempre cansada e durmo sempre de dia. Agora vou começar a cuidar do meu sono
Quanta sabedoria Quanta paz É lindo quando vc sorri 👍😇❤️😊
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
obrigado pelo apoio, Maria. Abs
@lindalvalima5257
5 жыл бұрын
AMO ! QUERIA ELE PARA SER O MEU AMOR KKKKKKK QUEM DERA ELE E UM PRINCIPE
Dormir é bom demais. Para quem consegue dormir com facilidade, parabéns. Um abraço a todos.
@marilj9838
5 ай бұрын
Eu consigo dormir com facilidade só durante o dia
Isso é incrivel! A China é um país milenar fantastico admiro muito o povo chinês.A medicina chinesa deveria ser aplicada em tudo na nossa vida!
@SegredodosMestres
3 жыл бұрын
Agradecemos o apoio! Abs
Quero me disciplinar e ir dormir as 21h. Levantar as 5,30h. E principalmente, me alimentar mais adequadamente ... eu malho de manhã cedo... Não gosto de tarde.
@SegredodosMestres
4 жыл бұрын
Alcione, agradecemos o apoio. Abs
Muito agradecida
Lição muito rica! Pobre do brasileiro que precisa estudar a noite para se formar num curso superior, submete sem saber sua saúde contra natureza!
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
Marcelo, infelizmente fazemos muitas coisas que com certeza vão contra nossa natureza. Mas o importante é tomarmos consciência disso e tentar melhorar nossa rotina e nossa alimentação dentro do que nos for possível! Abs
@camiladuarte6380
3 жыл бұрын
E sem saber como fazer isso será inútil..... kkkkkkkkkk
Trabalhei quatro anos á noite e prejudicou muito minha saúde,vivia estressada por não dormir bem
EU SOU Angela , como é maravilhoso ter seres com essa energia em nossas vidas. GRATIDÃO 🙏🏻
Quanta sabedoria, nunca mais eu vou trocar o dia pela noite. Ficar acordado até tarde desequilíbra o corpo e a alma.
@SegredodosMestres
2 жыл бұрын
😍
Nosso reservatório de Energia Yin e Yang é nosso Rim. Regulando relógio Biológico....de noite..Ying feminina repouso,sono,pouca atividade fisica e mental(não usar a noite pra fazer exercícios fisicos/navegar internet/trabalhar noite) De dia...Yang masculino...fazer exercícios físico Estomago horario dele(fogo/7hrs...pra tomar um bom cafa manhã). E dia
Sempre me identifiquei com o sossego da noite p realizar minhas atividades. Trabalhei muitos anos na Enfermagem em plantões noturnos e diurnos. Sempre gostei de acordar cedo. Atualmente continuo acordando cedo, tenho disposição no horário da manhã até a hora do almoço. Depois de almoçar o sono me embala durante toda a tarde. Acordo com as energias refeitas, disposta p as tarefas do lar. Só volto a dormir cerca de meia noite. Esta é minha vida de aposentada!
O senhor é muito lindo sorrindo,que energia boa
Dr. Min gostei de vc! Sabe muito!!!!!!
Quanta sabedoria, obrigada Paz e bem namastê 😘💜❤️👏👏
Parabéns Dr. Min, muito importante essa conscientização de seguir o natural para obter o equilíbrio e a saúde! Obrigada!
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
Muito obrigado, Ivana.
Revendo o vídeo, cada dia mais encantada com os conhecimentos.
@SegredodosMestres
4 жыл бұрын
Celia, agradecemos seu incentivo! Abs
Adoro os vídeos do Dr Min. São bem didáticos e ele passa uma serenidade oriental rara. Parabéns ao canal.
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
Muito obrigado pelo incetivo, Lou. Abs
Boa 🌜Noite🌟Gratidão🙏
DESDE CRIANÇA SEMPRE TIVE UMA GRANDE SIMPATIA PELOS CHINESES, ENTÃO SENDO CRIANÇA JÁ ASSISTIA BRUCE LEE, JACK CHAN JET LEE E MUITAS OUTRAS OBRAS CHINESAS.
Essa timidez da todo charme nessa aula de sabedoria e conscientização! Parabéns e gratidão!
@SegredodosMestres
2 жыл бұрын
😍
Maravilhoso ensinamento! Gratidão 🙏🏻
Gratidão!
Muito bom.
Linda música de entrada
@glauciacristinecardoso3831
5 жыл бұрын
Muito linda mesmo, gostaria de saber o nome. 😍
@TheHoraciobull
5 жыл бұрын
@@glauciacristinecardoso3831 eu tbm...música boa pra meditar...
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
Olá, pessoal, o nome da música é Long Road Ahead, de Kevin McLeod. Agradecemos o apoio e interesse de vocês! Abs
@TheHoraciobull
5 жыл бұрын
@@SegredodosMestres Obg
Estou nesse ciclo invertido. Obrigada por indicar o caminho do retorno.
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
Agradecemos o comentário. O caminho do retorno começa com força de vontade e tentando mudar devagar o que for possível...Na alimentação, na mente, nos hábitos de vida.Abs
@momagraf
5 жыл бұрын
@@SegredodosMestres Obrigada! Consegui reverter o ciclo do horário inadequado!
PERFEITO!!!! MUITO OBRIGADA!!!!🤝🤝👏👏
Gosto muito dos seus vídeos
Dr maravilhoso calmissimo
E quando a gente ama mais a noite do que o dia?Acho a noite mais bonita do que o dia.A escuridão e o silêncio da noite me trazem uma calmaria e sinto vontade de ficar acordada para curtir toda essa paz e beleza noturnas.
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
;-) Agradecemos o comentário, Vanessa. Existem muitas pessoas como você. Mas apesar da noite ser sedutora, nosso relógio biológico foi feito para seguir os ciclos da natureza. O que você pode fazer é tentar não exagerar....se possível, reduzindo seus períodos noturnos. Abs
@vanessamartinsdesouza1718
5 жыл бұрын
@@SegredodosMestres Verdade. Preciso tentar não exagerar. Obrigada.
Show de bola
Obrigada, Dr. Min. 🙏
Otimo aprendizado
Muito bom ! Acupuntorista ! O Sr. Explica muito bem !
Gratidão 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻 excelente❤
Dr. Min você é abençoado. Quanto conhecimento.Estou aprendendo muito com seus vídeos. Você transmite muita paz.
Bom dia mestre. É ótimo iniciar a semana com seus ensinamentos sobre os tesouros da Medicina Tradicional Chinesa. Gratidão 🙏
Amo e estudo a medicina milenar chinesa! Gratidão por compartilhar conosco!
@SegredodosMestres
3 жыл бұрын
Que bom, Haniel! agradecemos seu apoio! Abs
Quanta sabedoria...amo assistir os seus vídeos. Traz paz de espírito!
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
Agradecemos o apoio, Luci! Abs
Gratidão,Dr Ming!
Muito obrigado Mário.
Maravilhoso !!!!!
Perfeito!
Obrigada por tudo
Amo a LEVEZA do Dr. Min
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
Agradecemos muito o apoio, Rosane
Muito obrigada 😄🙏🌞
Estou me alimentando errado, de manhã faço uma alimentação leve, deveria estar fazendo almoço.
Que tranquilidade que paz tem o dr Min. Quantos ensinamentos nos passa Que Deus o abençoe 🙏🙏
Exatamente o que eu estava precisando!!!
Boa tarde DR MIN, hoje estou treinando kung fu , mas treino das 18:00 as 20:00, ai vou jantar, um jantar leve sopa, ou apenas frutas e as vezes apenas suco.
Preciosas informações! Muito obrigada!!!
Realmente,nossa vida atual bagunçou ,a noite virou dia. Muito bom este vídeo.
Meu encanto pelo mestre dr. MIN, só faz aumentar! Por favor dr. MIN, não pare com seus vídeos, são muito educativos e singulares. Gratidão Dr. MIN!!!
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
Agradecemos muito seu apoio, Maria Ângela! Ficamos felizes e incentivados a continuar! Abs
Só gratidão 👏
Como é muito importante participar dos estudos do dr. Min. Agente aprende com é ser saudável.
Passei 20 anos cuidando de minha mãe 100% dependente dando apenas umas cochiladas. Ela faleceu tem 30 dias e eu ainda não consigo dormir direito. Estou me esforçando para relaxar mas está muito difícil devido ao costume que meu organismo adquiriu.
@SegredodosMestres
4 жыл бұрын
Sorvetes Santoni, devagar você muda seus hábitos. Abs
Gratidão pela o conhecimento passado Dr min
Muito bom! Sucinto e profundo, ao mesmo tempo! 🙏🌹
Que maravilha te ouvir... bom d++++
Tem me feito tão bem sua sabedoria doutor incrível como bons abitos mudam uma história 🙏😍
Obrigada por nós ensinar seus conhecimentos.
Gratidão 🙏🏻!
Gratidão
Quanta paz, quanta serenidade! Aprendendo muito com esse médico, fico maravilhada com tanta sabedoria e conhecimento do funcionamento do corpo humano ❤
@SegredodosMestres
4 жыл бұрын
Priscila, agradecemos o incentivo. Abs
Boa tarde é a primeira vez que assisto seus ensinamentos e estou aprendendo muito sou estudante de reflexologia podal chinesa e fico agradecida por tudo.
Amo essas preciosas instruções da milenar sabedoria chinesa!🙏🏼💓
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
Obrigado Veronica
Gratidao, pelos ensinamentos.🙏 Namaste
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
Agradecemos o apoio, Tara! abs
Um dos segredos do "Mestre".
Esse falar pausado, com tranquilidade, é excelente pra gente reter o conhecimento. Aprendo e me sinto em Paz 🙏🏼
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
Agradecemos muito seu incentivo, Pat. Abs
Obrigada pelos ensinamentos.
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
Nós é que agradecemos o apoio, Sandra.
Muita paz e tranquilidade nos ensinamentos de luz! Gratidão profundamente pelas informações!
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
Agradecemos muito seu incentivo, Deusimar! Abs
Quanta sabedoria, obrigada por partilhar
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
Agradecemos, Sofia.
Dr Min seus vídeos são fantásticos!!
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
Muito obrigado. abs
Muito bom
Que lindo que ele é!
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
;-) Agradecemos o apoio, Marcia! Abs
Sou grata Dr. Min por cada palavra sua 🙏🏼💐🤗
@SegredodosMestres
4 жыл бұрын
Nós é que agradecemos, Maitê. Abs
Obrigada pela explicação, abraço.
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
Nós é que agradecemos, Marli. Abs
Obrigada👍🙂
Obrigado mestre!
@SegredodosMestres
3 жыл бұрын
Luísa, agradecemos o apoio! Abs
Tem me ajudado muito! Gratidão dr.Min
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
Agradecemos o incentivo, Marines
Dr. Min obrigada por compartilhar os conhecimentos da milenar medicina tradicional chinesa!
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
Agradecemos o incentivo, Lucimara! abs
Assistindo para aprender!! Muita Gratidão Dr.!!
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
Agradecemos o apoio, Isabel! Abs
Amo sua sabedoria dr Min e também adoro quando sorri...é tão natural e sereno...
@SegredodosMestres
4 жыл бұрын
Solanges, agradecemos o apoio! Inscreva-se também no nosso portal para receber atualizações: segredodosmestres.com.br abs!
Gosto tanto dele,que assisto over,over e over
Muito bom da uma paz ouvi lo
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
Agradecemos o apoio, Adriana. Abs
Que gracinha! Tanta sabedoria.... Vamos aprender!!
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
Agradecemos seu incentivo, Magali! Abs
Quanta simpatia estou adorando os seus ensinamentos 🙏🏾
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
Obrigado pelo incentivo, Ricardo. Abs
Dr Ming, adorei a orientação 🙏
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
Agradecemos o incentivo, Lucélia. Abs
Gente, a voz desse homem me deixa calma..... Eu que sou super ansiosa... Obrigada.
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
;-) Agradecemos o apoio, Danusa. Abs
Mestre grata por tantos ensinos. Descobri hoje seu canal. Parece comida para alma.
@SegredodosMestres
4 жыл бұрын
Silvania, bem-vinda! Agradecemos o incentivo! Abs
Gostei... que calma no falar Dr.. muito bom
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
Agracecemos!
Nossa... inverto tudo... como muito à noite! Comia... rs... mudando esse mau hábito já! Muito obrigada!
GRATIDÃO!
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
Agradecemos o apoio, Maria
Amei ^^
Que fofo amo os ensinamentos
@SegredodosMestres
2 жыл бұрын
😍
Obrigada por oferecer seus conhecimentos gratuitamente, Mestre amado 🌻🤗😍🦋♥️😁🐉
@SegredodosMestres
5 жыл бұрын
Agradecemos seu apoio, Marília.Abs