Já procurei, mas NUNCA encontrei no youtube a mecânica na qual a insulina aumenta a síntese proteica. Muito obrigado professor

@canalpr7430

2 жыл бұрын

No curso de Ed. Física tem matéria explica, ué. 😂🤣😂

@c.josbravo1523

2 жыл бұрын

@@canalpr7430 no seu, no meu não teve

@PauloSergio-ny8bb

4 ай бұрын

Muito engraçado ​@@canalpr7430

@john_von_moger

3 ай бұрын

A insulina é uma transportadora de nutrientes, quando se tem uma boa sensibilidade à insulina ela vai encher as células (anabolismo), seja ela endógena ou exógena

@Fubukic9

2 ай бұрын

@@john_von_moger falou e não disse nada.

Professor o senhor tem um conhecimento que parece ser infinito. É até difícil acompanhar tanto conteúdo.

Mestre, explica como o jejum intermitente age no nosso corpo e se realmente faz perdermos gordura. Continue com o conteúdo super informativo. Abraço!

Por isso treinar intenso depletando as reservas glicolíticas no período anabólico será utilizada a gordura para suprir o glicogênio depletado. Ajudando assim no emagrecimento.

Professor por favor faça um vídeo de como o diabético fazendo musculação pode emagrecer, e os diversos benefícios e os devidos cuidados que devem ter, pois, se sabe que o diabéticos ou os que tem síndrome metabólica tem 7 vezes maior risco de infarto, e quais suplementações os diabéticos podem e devem tomar

Sr. Fabio Ceschini, fale por favor sobre a CREATINA o funcionamento dela no organismo. Abração

Se tivessemos na internet pelo menos 3 professor igual esse estaríamos muito bem Sempre fui confusa com insulina glicose e glicogênio nunca conseguia entender Esse vídeo me ensinou de forma muito clara e objetiva 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 Professor Gratidão por suas aulas Que esse canal possa crescer muito 🙌🏽🙌🏽🙏🏽 Pra continuarmos com conteúdo de qualidade 🙏🏾🙏🏾🙏🏾💯💯💯

Vamos lá professor 200k;

Encontrei um tesouro no KZread. Só não sei pq esse canal não me foi recomendado antes. Parabéns 👏👏👏👏

Melhor vídeos sobre funcionamento da insulina que já vi! Tirei várias dúvidas! Obrigado pelo conteúdo!

Conteúdo de excelente qualidade!

Que aula excepcional.

Parabéns professor.

Excelente aula!

Parabéns 👏👏👏

Ótimo conteúdo! 🦅

Demais!!! O Sr é muito didático 👏👏👏

Muito didática essa aula. Adorei. Sou professora de Educação física e tenho dificuldade em compreender alguns assuntos. Esse ficou bem claro.. gratidão

Que espetáculo de aula! Já to me inscrevendo 😊

Ótima aula, prof. Obrigado!

Valeu professor 🤟💪

Conteúdo excelente. Parabéns! Já me inscrevi!

Excelente explicação 👏👏👏

Excelente aula, rica de conhecimentos 💪👏👏

Meus amigos… que aula, hein!! Muito foda! Valeu, prof!!

Muito top quem sabe faz online

Melhor canal de fisiologia

Que aula de excelência! Queria ter tido aulas assim em meu ensino médio

vídeo super informativo, gostei

Professor faz um vídeo sobre a fisiologia durante o processo de jejum por favor!

Que baita aula!!! Obrigado!!!

Professor, faz um manual de periodização para os amantes da musculação. Com certeza terá muitos adeptos 🙌

Caramba, muito bom, parabéns e obrigado. Me inscrevi

Melhor professor que existe

Muito mas muito obrigado 👏👏👏👏👏

Excelente 👏👏👏👏👏👏👏

Que aula! Parabéns e obrigado pelo vídeo.

Por favor professor fala sobre a hipertrofia sarcoplasmática Obrigado seus vídeos são maravilhosos adorei adorei

Baita vídeo 👏

Bom dia! Sensacional, explicação simples e esclarecedora.

Excelente explicação. Muito obrigada 😊

Excelente!!!

Obrigado pela aula. Contribuiu muito para meu aprendizado

Ótima aula! Obrigado.

Que aula .😮!!!!

Muito bom!

Fábio é um ABSURDO!!💪😡❤

Caraca que aula espetacular! Obrigado e parabéns!!!

Professor bom dia. Conteúdo de alta qualidade! Parabéns pelos seus vídeos! Queria pedir, dentro do possível, um vídeo falando sobre dietas com baixo carboidrato x desenvolvimento muscular. E o meu fundamento é o seguinte: há muito conteúdo (até mesmo controverso) no próprio youtube sobre dietas lowcarb/ cetogênica mas não consigo criar uma lógica de raciocínio dentro das atividades aneróbicas, principalmente para indíviduos magros e com dificuldade de ganho de massa muscular como eu. Agradeço muito! Abraços!

@adenilsoncravo4633

2 жыл бұрын

Bb.....immer.biiö..m ....mmvj..bb

@ZezinhaZezinha-qk3bw

2 жыл бұрын

Quero essa receita si for possível estou preci ado

@DarlenShape

2 жыл бұрын

*Eu treino há mais de 8 anos e venho mostrar tudo que aprendi em todo este tempo, no meu canal de KZread, VENHA CONFERIR MULECADA MONSTRA!*

@jomlima80

2 жыл бұрын

Se quer ganhar massa o carbo é indispensável

@patricia.ferminotf

2 жыл бұрын

Simples comer mais do que vc gasta. Alimentos com baixo indice glicemico.. De preferência saudáveis ricos em nutrientes.

Professor: Você é foda!

Esperando IGF1 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Muito top esse conteúdo!!! Parabéns pela explicação professor 🤜🏿🤛🏿🏋🏿‍♂️🏋🏿‍♂️🏋🏿‍♂️🏋🏿‍♂️

Sensacional esse vídeo professor, você é fera e sua didática é muito acima da média.

Top professor, excelente explicação. Obrigado!!

Top demaissss

Excelente

Muito bom

Show!

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 sensacional

Te acompanho de Belém

Professor, em um dos seus vídeos você explica que existe um mecanismo independente da insulina, que faz com que o músculo capte glicose do sangue a partir da contração muscular. Se achar necessário, faz um vídeo explicando sobre esse mecanismo. Obrigado por essas aulas incríveis!

@maurodonizete5738

2 жыл бұрын

E apartir da insulina endógena, comecei com ela e já ganhei 5 kg em 6 meses ( pós grandão ).💪💪💪

@maurodonizete5738

2 жыл бұрын

Pós grandual

@DarlenShape

2 жыл бұрын

*Eu treino há mais de 8 anos e venho mostrar tudo que aprendi em todo este tempo, no meu canal de KZread, VENHA CONFERIR MULECADA MONSTRA!*

Não sabia q insulina serve pro músculo.Legal E até pequei achando q era só pra quem tem diabetes.

Amo demais, seus vídeos, gostaria te perguntar como os exercícios físicos ajuda os portadores de diabetes?

Vídeo top

Sou diabética há 39 anos faço uso de insulina NPH 3 x por dia, aplico nós braços pois sou muito sensível em outros lugares, verdade mas meus braços são gigantes em comparação as outras partes do meu corpo.

@flaviodiassilva7699

Жыл бұрын

Tmj minha amiga também sou diabético 😅

@matheusgoogle3346

9 ай бұрын

se os maromba saber disso vão começar aplicar insulina onde eles quer que cresce kkkkkkkkkkkkkk

@arinedafni

4 ай бұрын

Sou diabética também, e o resultado é muito rápido mesmo, com os exercícios físicos. Infelizmente já existem pessoas, que não são diabéticas e estão injetando a insulina, pra ficar bombados. Resumindo ( não dá coisa boa) muito prejudicial pra quem não é diabético.

@vitoriaketelly1684

3 ай бұрын

​@@matheusgoogle3346 tai vou virar maromba🎉

Boa tarde! Poderia falar sobre a colageno, que aminoacidos o compoem e como ele chega onde se faz necessario? Tipos de colagenos e a eficiencia da complementação e nutrição muscular Muito obrigada

Profesor tengo una pregunta y agradecería me puediese responder, viendo este video me parece entender que para que haya hipertrofia se debe entonces consumir carbohidratos para que suceda todo ese proceso que ud explica? Que pasa con las personas que practican la dieta cetogénica, se puede hipertrofiar con esta dieta que está centrada en consumir grasa y un % muy bajo carbs? muchas gracias...saludos desde Costa Rica soy un seguidor fiel de su canal.

professor então o mais indicado é comer carboidratos de valor glicêmico alto pois são esses carboidratos que geral um pico de insulina na corrente sanguínea mais rápido e o músculo precisa desse insulina logo após o treino. então não é recomendado comer proteínas pós treino e sim depois de um certo tempo ex 3 horas após o treino já que o corpo já tem uma reserva protéica no decorrer da dieta do indivíduo . essa estratégia de manipulação pro ganho de hipertrofia usando a insulina produzida pelo nosso organismo só é recomendado quando o indivíduo for treinar? se por acaso o indivíduo não for treinar não é reconhecido ele ingerir carboidratos de valor glicêmico alto mais sim seguir a dieta normal. espero que tenha me compreendido 😊

Show

Boa

Agora meu cerebro deu tilte kkkkk. Professor, como pessoas conseguem ganhar massa muscular na dieta cetogenica ou dieta carnivora, considerando a ausencia de glicose? Somente a gliconeogenese já seia capaz de proporcionar glicose suficiente para o ganho muscular?

Bia informacaongrande mentor

O fisiculturista que corre risco de vida caso não coma chocolate após ingestão é por causa da retirada exagerada de glicose no sangue?

nossa!!! legal saber isso ai!!! mas tenho tantas perguntas..... mas acho q primeira é: se estiver em jejum o corpo nao vai trasformar gordura em carboidratos??? esses carboidratos nao podem formar o glicogenio muscular?? segunda: a insulinda tb nao faz engordar, como direcionar a insulina pro crecimento muscular e nao pra engordar! trews: os fisicuturistas usam insulina injetavel.... pq esse exesso de insulida nao causa resistencia insulinica???

Dá pra ter hipertrofia muscular com cetogênica e low carb?

Não sei se vai responder, mas seria interessante pra todos. Muito se fala em evitar picos de insulina com a moda do CGM (monitoramento continuo de glicose). Pois teoricamente a médio e longo prazo tem várias implicações metabólicas (por exemplo, resistência insulínica). Diante disso, pergunto, para hipertrofia basta ter aporte calórico via carboidrato usando o do tipo complexo para evitar picos, ou no pós treino, o pico insulínico com o uso de carboidrato simples é obrigatório (ou maximiza a hipertrofia)???

Minha insulina está em 40, parece que o normal é até 25( não sei a unidade).Isso pode ser um sintoma de pré diabetes ??

Então a melhor hora de tomar é no pós treino? Faz uma refeição de arroz e frango e toma insulina. Correto?

Tem que tomar todo dia isso?

Dr. Lair diz que a insulina engorda. Agora fiquei na dúvida.

Professor, pode fazer um vídeo sobre quem treina musculação em jejum? Ou qq outro exercício em jejum.

@patricia.ferminotf

2 жыл бұрын

Não e recomendável, vc precisa comer carboidratos antes do treino pra gastar. Se vc treinar em jejum seu metabolismo vai ficar lento.. Pos treino proteina pra reposição dos músculos

@Marcos-vx5yq

2 жыл бұрын

@@patricia.ferminotf tendi obg!

@Anonimo-nd9hw

Жыл бұрын

​@@patricia.ferminotf Bulshit

Qualquer pessoa pode consumir, ou tem algum efeito colateral?

Estou afim de usar para fins de ganho de massa. Mas é o cagaço!! Com insulina não se brinca. Mas como poderia usar?

nao entendi, busco entender a ação da insulina a muito tempo, mas uma coisa me confundi, porq muita informações parecem ser contraria uma das outras, e isso entra em conflito em minha mente... 1-devemos melhorar a a resistencia/sensibilidade a insulina, entao devemos usar carbo de BAIXO indice glicemico, mas pra liberar alto nivel de insulina, devemos consumir coisas de ALTO indice glicemico, o que devemos fazer para ter muito insulina liberada? comer coisas de baixo indice glicemico ou alto indice glicemico? nao devo aumentar o nivel de glicose? nao deveria consumir carbos de baixa qualidade(ALTO indice glicemico) então? pico de insulina nao seria melhor usando arroz branco e açucar refinado durante o dia todo? por outro lado, baixa qualidade de carbo converte muito em açucar e temos pico de glicose, o que nos torna com pior sensibilidade a insulina, o que faz liberar menos insulina e menos anabolismo e o ciclo de confusão vai em um loop infinito!!! ALGUEM AJUDA??!!!

Então vcs acham q ajuda na hipertrofia muscular ?

Faz sentido comer doce antes da musculação?

Se mandar um intra-treino essa glicose vai ter que ir pra dentro da célula ou o corpo vai deixar a glicose circulando na corrente sanguínea? Não tem lógica isso de acontecer somente pós treino.

1:00

Não sou diabético ! Peso 82 kilos quantos ui devo tomar ?

Não gostei do vídeo, eu amei 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Muito bom! Tem algum vídeo sobre a ação do cortisol quando há treino em excesso?

Oi professor Fabio, ñ seria a p70s6k (sintese proteica) e eif4ebp (ribossomal)?

@chadianaruma1

2 жыл бұрын

Ambas ativadas pela mTor

@chadianaruma1

2 жыл бұрын

Parabéns pelos vídeos!! Excelentes!!

Insulina regular ?

O melhor é uma "injeção" de insulina adequada. 🤣🤣🤣🤣🤣

Adoro suas aulas, mas essa não consegui nem terminar d ver. Fica repetindo a mesma coisa muitas vezes 😒

🎉🎉

O diabético ganha? Estou tomando nph e novorapid sou diabético 😂😂😂

👏🏽😍😍😍😍😍💯💯🙏🏽🙏🏽🙏🏽

Me responda uma coisa aí professor,bebo 500ml de água assim que acordo,depois de meia hora como um dente de alho em jejum,depois de mais meia hora tomo 7 ovos crú e vou correr,não malho,faço apenas paralela e barra e muito alongamento,tenho 44 anos não me sinto cansado e ainda prático dança de salão e natação,perguntei meu professor na faculdade sobre esse fato de tomar ovo crú e o próprio falou que estou tomando proteína pura...relatando isso pra essa molecada aí...

@patricia.ferminotf

2 жыл бұрын

Ue se te faz bem continua..

@marconeves6319

Ай бұрын

só toma cuidado com a salmonela

@roberto9251

17 күн бұрын

Que idiota todo errado kkkkkkk