Passei a vida inteira querendo aprender nadar...hj com 59 anos aprendi ..nunca e tarde, to muito feliz 😍

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Muito Nezia! E que a natação continue trazendo muitas felicidades para vc!

@ReginaSan1929

Жыл бұрын

Eu tbm comecei esse ano e tenho a sua idade. Estou aprendendo muito com as orientações do #NATAÇÃO Prof Ricardo Barreto. Estou amando a natação!! Indico o canal a todos os colegas 🤭😉😍🙏

@carmenceliaseveriano8020

Жыл бұрын

É eu tenho 73 e sempre tive vontade de aprender , mais tenho muito medo , eu queria vencer esse medo

@ReginaSan1929

Жыл бұрын

@@carmenceliaseveriano8020 , eu dou o maior apoio. Procure uma escola de natação e converse sobre esse medo, tenho certeza que você o vencerá. Digo isso porque comigo foi assim, e hoje já não tenho mais medo e consigo nadar. Estou amando. Se você achar que natação é muito difícil, comece com a hidroginástica, talvez possa te ajudar. Força!!💪🏽

@terezajesus7900

Жыл бұрын

Eu aprendi com 63 no SESI de Mauá, há um mês atrás.

Agora eu consegui entender o porquê sinto uma sensação diferente quando respiro fundo! Nadei 3 quilômetros sem parar respirando fundo por várias vezes a cada 4 braçadas! Um efeito dilatando os músculos dos pulmões.

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Vlw Cristiano! Obrigado pelo feedback!

É um pouco estranho, mas funcionou comigo.. Pra melhorar meu fôlego tenho feito treinos de prancha com uma bacia de água kkkk Sim isso mesmo, faço prancha com minha cabeça dentro da água e simulo a respiração lateral da natação Em duas semanas fazendo isso todo dia consegui melhorar minha distância dentro da piscina. E sim é bem estranho pra quem olha de fora kkkkk😂😂

@Hastagnatacao

10 ай бұрын

👏👏👏👏 feliz em poder ajudar

Gosto do seu jeito ,do seu sorriso ,tem.sido muito bom ouvir seus conselhos e dicas, ouço várias vezes o mesmo . Você é poderoso ,amoroso,preocupado e isto é uma benção para nós.

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Obrigado Márcia!!! E vcs são uma benção pra mim! 🙏🙏🙏

Prof valeu pelo vídeo! Parabéns ✌️🏊

Na Apneia vou bem, mas na respiração lateral, tenho dificuldades. Só treinando e seguindo suas dicas. Valeu Ricardo

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Vai treinando que melhora!!! Acredita no processo!!!

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Vai melhorar com certeza!

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Nada

Sinto que respiro melhor quando estou de olho fechado 😅😂

@Hastagnatacao

4 ай бұрын

O olhar é super importante para manter a posição do nado!

Como sempre dicas de ouro. Obrigado, Professor!

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Vlw Thomas pela força!!!!💪😁👍

Boa noite Amado Mestre. Saudades. Bjs

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

💪😁👍! Sabe onde me encontrar! 🤣🤣

Tu é brabo, eu. Vou aprender contigo, tua aula e padrão. !!!!!

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Vlw Douglas!!

Valeu Mestre. Excelentes dicas. Topzeera

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Obrigado pela força Edson! 💪😁👍

Adoro suas dicas. Gratidão.

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Obrigado 🙏🙏

Vídeo show, parabéns.

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Obrigado pela força Alcir!!!!

Excelente trabalho. Obrigada

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Obrigado a você Izabel!

Obrigada, Ricardo, por esta aula maravilhosa!

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Obrigado vc Rosana, pela força!

Ótimo vídeo, muito informativo

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Obrigado pela força Mario!

Parabwns mestre! Vídeo excelente! Vou testar na prática. Estava buscando estas orientações para melhorar minha respiração.

@Hastagnatacao

Жыл бұрын

Obrigadoooo

Excelentes dicas 😻😻. Obrigada professor.

@Hastagnatacao

Жыл бұрын

De nada! 😁👍

Sempre apreendendo mais,grata

@Hastagnatacao

Жыл бұрын

De nada!

Mais um vídeo sensacional no canal. 🏊‍♂️🏊‍♂️🎊🎉🎉🎊🎉

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Fala Emmanuel!!! 💪😁👍!! Vamos marcar um dia para nadarmos juntos ehm!!!

Adoro esses vídeos.

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Obrigado Vania!!!

Canal show de bola! Explica de maneira simples e eficaz, muito bom! Parabéns!

@Hastagnatacao

7 ай бұрын

Obrigado!!! Feliz em poder ajudar!!

Dicas valiosas.

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Obrigado! 🙏

Excelente!!! | 📝 Esse vídeo vai me ajudar muito a melhorar a minha respiração!! | 🏊 Cara, muito grato pelos ensinamentos! | 🧠 Desejo muito sucesso a ti! | 🙏🏼 🤜🏻🤛🏻

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Obrigado ! Igualmente! 😁🙏

Dicas top demais!😅

@Hastagnatacao

8 ай бұрын

Obrigadoooo

Excelente

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Obrigadoooo!

excelente vídeo

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Obrigado pela força! 😁👍

Muito obrigada por tudo 😍😍

@Hastagnatacao

8 ай бұрын

Nada! 😁👍

Sou dive master de scuba e apneia e estudamos a parte fisiológica da respiração e o que acontece no corpo no mergulho. Só para REFORÇAR, o que o professor falou REALMENTE , esse tipo de exercício precisa ser acompanhado. Pode causar sobrecarga de gás carbônico e desmaio, com possível afogamento. O snorkel cria um espaço morto q dificulta a troca gasosa e favorece ainda mais essa sobrecarga.

@Hastagnatacao

Жыл бұрын

👏👏👏

Òtimo suas explicacões amei Vai me ajudar bastante

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Que bom! Feliz em saber a estou ajudando!!

Ótima dica

@Hastagnatacao

Жыл бұрын

Obrigadoooo!

Comecei a aprender a nadar com 63 anos,por dois motivos: medo de água e tratamento contra a osteoporose, estou a 4 meses ,tenho bons resultados, frequência de 3 vezes por semana, estou amando, e recomendo, obrigada.

@Hastagnatacao

Жыл бұрын

Nada! Feliz em poder ajudar!

@ivonecarvalho5403

Жыл бұрын

As vezes sinto a água da piscina meio pesada e sou iniciante. Me preocupo pq ainda sou Iniciante. Como devo agir?.

Fan deste professor aula top!!🎉🎉❤

@Hastagnatacao

2 ай бұрын

Obrigadoooo! Feliz em poder ajudar!!!

Valeu professor

@Hastagnatacao

Жыл бұрын

Vlw! 😁👍

Parabéns 👏

@Hastagnatacao

Жыл бұрын

Obrigado 😁👍

Professor , parabéns suas dicas são valiosas , assisto varias e varias vezes pois sou iniciante e tenho dificuldade para dar a saída ,tem vídeo que mostra isso ?

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Tenho sim! kzread.info/dash/bejne/lpioupuQdaa4XZc.html

Bom!!!

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

💪😁👍

Boas Dicas 🤙👌

@Hastagnatacao

11 ай бұрын

Obrigado!

Brabo demais. Bora nadar 🏊‍♂️

@Hastagnatacao

9 ай бұрын

Bora!!!

Tive asma severa na infância, e agora com 54 anos voltei a ter crises. Ao entrar na piscina, noto uma diferença, uma dificuldade. Depois de 200m de crawl minha respiração fica limpinha, liberada. Vou treinar um pouquinho de apneia tomorrow!!!! Abraços!

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Q bom! Obrigado pelo feedback Eliana!

É vital aprendermos essas técnicas, a princípio afigura-se-nos inextricável. Entretanto, insta ressaltar que nos é vital às diversas perspectivas.🏊🏾

@Hastagnatacao

2 ай бұрын

É isso aí!

@dayseolivieri6422

Ай бұрын

Tirou dez na tese dourorado, zero por se fz incompreender aos leigos

PARABÉNS professor, mais uma dica excelente para desenvolver uma boa respiração através da apneia.Quando pratico me sinto bem.👏👏👏😍😍

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Obrigado Marlene! 💪😁👍

Obg pelas dicas meu brother!

@Hastagnatacao

Жыл бұрын

Nada! 😁👍

@britanfnaval1020

Жыл бұрын

@@Hastagnatacao meu irmão com as suas dicas eu estou fzd 23 min em 1k e meio, muito grato!

Onde o senhor dá aula, professor? Sensacional as explicações! Obrigada.

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Obrigado Fernanda! Vila Valqueire, RJ

Sempre gostei de nadar aprende mas velha mas outro sonho era competir e aprende muito com esse vidio agora vou competir

@Hastagnatacao

Жыл бұрын

👏👏👏

Já consigo nadar crawl e costas. Preciso melhorar minha respiração no crawl sim.

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Aqui no canal tem uns 4 ou 5 vídeos sobre respiração

Estou começando agora com 70 anos!

@Hastagnatacao

Жыл бұрын

👏👏👏 vai adorar!

Professor,não sei fazer virada olímpica com snorkel.Como faço?

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Só treinar! Pega bastante ar antes da cambalhota, prende o ar durante e depois solta o ar com força após a virada!💪😁👍

Oi professor, parabéns pelas dicas...uso todas . Gostaria de saber como me manter embaixo d'agua exercicio passado pelo instrutor...só q nao consigo ficar embaixo muito tempo, embora consiga ficar com os pulmoes com bastante ar...não aumento a distancia pq acabo flutuando rsrs

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Vou fazer um vídeo sobre o assunto! Mas basicamente é ter a cabeça como guia! O queixo mais próximo do peito e se precisar usar a braçada de peito pra afundar!

@fernandacorretora

Жыл бұрын

Só para contribuir pra discussão cada corpo tem uma flutuabilidade (tendência de boiar ou afundar na água), e normalmente mulheres são mais positivas (o corpo tende a subir) que os homens por conta da composição corporal. Invista em técnica e melhore, mas, entenda também isso, para não se cobrar algo que não seja condizente com o seu biotipo.

Quando respiro pra encher o pulmão. Da voltade de soltar o mais rápido possível. Muito obrigado

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Nada! Precisando é só falar!

O que eu quero saber mesmo é como eu faço pra ter uma aula com o senhor 😅🎉

@Hastagnatacao

Жыл бұрын

Fácil! Só aparecer na escola de natação nado livre no valqueire RJ

Como posso adquirir duas camisas (branca e azul ), como esta que vc está usando?

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Opa Andre! Por enqto as camisas não estão a venda! Se mudar eu te falo! Muito obrigado pelo carinho e interesse!

Algum exercício fora da piscina pra melhorar capacidade pulmonar? A sensação é que vou morrer na natação tendo 38 anos, magro e alto e com 7 meses nadando. Perco para os idosos.

@Hastagnatacao

5 ай бұрын

Fazer de vez em qdo umas série de nado bloqueado (só respira quando precisar)

Professor tenho um taf dos bombeiros, não sei nadar nada, mas já estou na natação senhor acha que em 3 meses dá?

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Da pow! De dedique q dá! Já fiz gente em 3 semanas!

A pessoa tem q ter cuidado p n se afogar

@Hastagnatacao

Ай бұрын

Tem mesmo

Professor estou na aula de numero 20 na natação comecei do 0 eu corro 3km em 12 minutos e na nataçao eu so consigo nadar 15 metros,e quase cuspo os pulmões na piscina isso e normal ?

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Não, vai ainda está na faze de adaptação ao meio líquido... Mas está demorando mais a o normal

Prof, já tenho técnica na natação e consigo controlar bem a respiração. O sr. acha que treinando para respirar menos vezes consigo abaixar meu tempo nos 50m? Obrigada pelo vídeo

@Hastagnatacao

Жыл бұрын

Na prova de 50m o ideal é respirar de 0 a 5 vezes para adultos! Reduzir as respiração é um maneira eficiência de baixar o tempo!

@erikajs2

Жыл бұрын

@@Hastagnatacao obrigada pelas dicas prof!!

Professor, puxamos o ar sempre pela boca correto?

@Hastagnatacao

Жыл бұрын

Isso aí! 😁👍

Mas professor. Se encher os pulmões para fazer o nado submerso a água me joga para cima e eu não consigo ficar embaixo. Então, tenho que soltar o ar enquanto nado para me manter embaixo d'água.

@Hastagnatacao

Жыл бұрын

Mantenha o olhar para o chão e treine aumentar a eficiência para gerar propulsão para baixo! Se mesmo assim não conseguir, pode graduar a quantidade de ar no pulmão sim!

C snorkel tem q ter cuidado, pq se a pessoa mergulhar c ele inteiro dentro agua e esquecer entra agua, a pessoa pensa q vai respirar ar, acaba aspirando agua e se afogando. Então muito importante informar o q pode prejudicarr a vida

@Hastagnatacao

Ай бұрын

👍

Excelente vídeo! Iniciei sozinho a prática da natação, suas orientações são ótimas, colocarei em prática amanhã. Obrigado

@Hastagnatacao

Жыл бұрын

Obrigado

Eu tô com problema na braçada devo girar o tronco ou ?

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Deve! E deve tbm assistir o vídeo da semana que vêm!!! 🤣🤣🤣 É sobre esse assunto!

@Nico_77

2 жыл бұрын

@@Hastagnatacao combinado então

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

💪😁👍

@Nico_77

2 жыл бұрын

@@Hastagnatacao tava vendo seu vídeo sobre a trajetória da mão, e percebi que o impulso do corpo gera uma onda em frente a cabeça facilitando a respiração, acredito que tenha que fazer do corpo sim

Tenho 57 anos sou iniciante como melhorar minha respiração?

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Oi Jorge! Bem vindo ao canal! Tenho vários vídeos sobre respiração que podem te ajudar! De uma olhada!

Gestante pode trabalhar essa respiração Já que a capacidade de oxigênio diminui ?

@Hastagnatacao

Жыл бұрын

Um pouco... Por conta da diminuição do espaço que os pulmões tem para respirar

SEJE É FODA HEIM PROFESSOR. ATÉ VOLTEI O VÍDEO PRA ESCUTAR DE NOVO E TER CERTEZA QUE NAO ENTENDI ERRADO

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Faz parte! Desculpa aí!

@xavolinks

2 жыл бұрын

A palavra "nao" também não existe, até voltei pra ter certeza que li o texto corretamente.

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

@@xavolinks 👏👏👏👏

@cheyennemachado

2 жыл бұрын

Já ouviu falar na vírgula?

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

@@cheyennemachado 😁👍

Professor, tô com dificuldade pra pegar o ar porque entra água no nariz. Hoje descobri que consigo nadar bem melhor estando em apneia. O senhor acha que vai ser melhor pra mim? Tenho um TAF daqui a 3 semanas e preciso nadar 50 metros.

@Hastagnatacao

Жыл бұрын

Qtos metros é o TAF

@esterfernandesss

Жыл бұрын

50

@esterfernandesss

Жыл бұрын

A piscina tem 25 metros, então é ida e volta.

@Hastagnatacao

Жыл бұрын

@@esterfernandesss então treine cadência de Respiração! 4x1 o ideal!

Minha dificuldade respiratória é apenas no nado borboleta, quando chego ao final dos 25m não consigo fazer a virada e voltar...😔, Tenho que esperar uns 15" e voltar no mesmo estilo, só que com a execução do nado já comprometida por falta de fôlego suficiente pra uma boa estética.

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Opa! Mas é pq o borboleta consome mais oxigênio mesmo, pois a exigência muscular é maior! Conforme vc vai treinando, isso vai melhorando!

@WaldeciGomesMEC_DIESEL

2 жыл бұрын

@@Hastagnatacao espero que sim, porém minha insistência nós treinos são diários...😁, mas se os treinos e o tempo andam juntos então vou continuar insistindo quem sabe assim esse medo do borboleta também vá embora.

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Já assistiu o vídeo do borboleta do canal?

@WaldeciGomesMEC_DIESEL

2 жыл бұрын

@@Hastagnatacao sim

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

Show

O exercicio é pra ir por baixo d'agua mesmo.

@Hastagnatacao

2 жыл бұрын

😁👍

Eu treino há muito tempo, mas não consigo nada mais do que 150 m contínuos.....canso demais

@Hastagnatacao

11 ай бұрын

Tem q trabalhar eficiência! Vc pode ter condicionamento, mas sem eficiência vc gasta, mais energia que o nescessário

Nada e top e mara Ubiratã 58 anos de idade

@Hastagnatacao

Жыл бұрын

👏👏👏👏

Estou levando uma surra pra virar o troco e respirar😢😢😢

@Hastagnatacao

2 ай бұрын

Kkk bora treinar!