COMO LUTAR EM PÉ - BÁSICO

Фильм және анимация

Aprenda a se posicionar, pegadas, detalhes simples e fáceis de fazer.

Пікірлер: 157

  • @paulorobertocordeirosantan8012
    @paulorobertocordeirosantan80125 жыл бұрын

    O caminhar sempre será a primeira parte mais importante em qualquer arte marcial. Esse ensinamento é muito importante principalmente para iniciantes que erram muito nesse quesito.

  • @nelsonmarcelinodelima7157
    @nelsonmarcelinodelima71577 жыл бұрын

    oss mestrao muito bom dia 29 vou pegar a faixa roxa quero agradecer vc porque azul vc que mideu oss Obrigado mestrao

  • @libonitv

    @libonitv

    7 жыл бұрын

    Obrigado Nelson! Feliz por vc, grande abraço.

  • 8 ай бұрын

    Gostei

  • @elisangelooliveiradias9353
    @elisangelooliveiradias93534 жыл бұрын

    Gostei muito da sua didática de ensino oss.

  • @libonitv

    @libonitv

    4 жыл бұрын

    Grande abraço Elisangelo!

  • @mc-go9wi
    @mc-go9wi3 жыл бұрын

    Ensina muito bem este professor.

  • @maikgoncalves21
    @maikgoncalves213 жыл бұрын

    Excelente dicas! Obrigado!

  • 4 жыл бұрын

    Show d bola

  • @aprendiz3948
    @aprendiz39486 жыл бұрын

    POXA .EXPLICAÇÃO SIMPLES MAIS QUE EU NEM SABIA DESTE DETALHE. AGORA É SO TREINAR. OBRIGADO MESMO. OSS

  • @libonitv

    @libonitv

    6 жыл бұрын

    Van kuzuri Valeu!!! Grande abraço

  • @ceciliopereira6401
    @ceciliopereira64012 жыл бұрын

    Muito bom saber fazer a pegada.

  • @M5790M
    @M5790M4 жыл бұрын

    Ótimo vídeo.

  • @rafaelnunes7294
    @rafaelnunes72944 жыл бұрын

    Excelente vídeo!!! Oss

  • @allyssoncostaviana3895
    @allyssoncostaviana3895 Жыл бұрын

    Eu sou faixa branca de Jiu Jitsu seus Videos me ajudão muito

  • @libonitv

    @libonitv

    Жыл бұрын

    Grande abraço meu amigo

  • @diogoorlando2149
    @diogoorlando21495 жыл бұрын

    Ótimo vídeo!!

  • @allyssoncostaviana3895
    @allyssoncostaviana3895 Жыл бұрын

    Muito Bom essa dica em Pé amanhã eu tenho Campeonato

  • @libonitv

    @libonitv

    Жыл бұрын

    Boa sorte!!!

  • @SuperFernandoify
    @SuperFernandoify6 жыл бұрын

    Boa ..Professor ..valeu

  • @libonitv

    @libonitv

    6 жыл бұрын

    Fernando Armada Abraço Fernando

  • @alvarolucio8264
    @alvarolucio82642 жыл бұрын

    Obrigado Sansei pelas dicas!!!! Principalmente na pegada eu particularmente estava pegando muito errado e dificuldade de chegar perto do adversário. Sou faixa branca de Judô. E aprendi muito com Sansei acompanho todos seus ensinamentos!!!!! Obrigado!!!!!

  • @jhonatanpardal
    @jhonatanpardal Жыл бұрын

    otimo mestre... oss

  • @libonitv

    @libonitv

    Жыл бұрын

    TMJ meu amigo

  • @dralexmartins
    @dralexmartins2 жыл бұрын

    Excelente aula Sensei

  • @ClaudioPereira
    @ClaudioPereira6 жыл бұрын

    Dezzzzzzzzz. Sensacional

  • @diogoorlando2149
    @diogoorlando21495 жыл бұрын

    Ótima explicação

  • @libonitv

    @libonitv

    5 жыл бұрын

    Grande abraço Diogo

  • @ronaldomedeiros1689
    @ronaldomedeiros16895 жыл бұрын

    Mestre Liboni como sempre arrebenta nas dicas!

  • @libonitv

    @libonitv

    5 жыл бұрын

    Ronaldo Medeiros Grande abraço Ronaldo

  • @dragaobranco6806
    @dragaobranco68064 жыл бұрын

    Muito útil para o nível iniciante, pois que eu saiba toda luta se de Jiu Jitsu se inicia de pé e a guarda de pegada em pé é semelhante à que aprendi no Judô. entaum convém, estou desenvolvendo contratécnicas para evitar o doble leg e o single leg já desenvolvi, espere,acabei de intuir a contratécnica contra o doble leg, só resta destravar o corpo e reaver a flexibilidade e treinar no devido timing, caraba, acabei de intuir uma variação dessa contratécnica e o melhor que uso o mínimo de força e energia tipo, uso um pouco da força do adversário a meu favor. só preciso trabalhar nela, obrigado, Nilson, afinal somos artistas marciais e um artista reconhece o outro. O segredo do Jiu Jitsu está no Tan Den (Centro de Gravidade) na base do abdomen no Vaso da Concepção (essa região deve arder, e quando deixa de arder é pq está em Harmonia com o corpo, acertei?), está no Jogo do quadril e na guarda das pernas. Na defesa pessoal eu ensino a usar o quadril e as pernas tbm, agir em harmonia com o Centro de Gravidade. Mas como ia dizendo preciso ser observador na defesa pessoal, é DP HD, preciso observar padrões, e ser estratégico. Ma eu gostei

  • @edivaldopaulinodecarvalho5993
    @edivaldopaulinodecarvalho59935 жыл бұрын

    show !oss

  • @666l33j0170r
    @666l33j0170r2 жыл бұрын

    Boa Noite Professor, grato Oss

  • @comprecertoaqui
    @comprecertoaqui5 жыл бұрын

    Muito bom. OSS!

  • @libonitv

    @libonitv

    5 жыл бұрын

    Valeu Lucas!

  • @fernandojiu-jitsujiujitsu8139
    @fernandojiu-jitsujiujitsu81395 жыл бұрын

    Parabéns mestre de muita valia ensino parabéns os's

  • @libonitv

    @libonitv

    5 жыл бұрын

    Fernando jiujitsu Jiujitsu Obrigado. Grande abraço Fernando

  • @rbmlps
    @rbmlps6 жыл бұрын

    Show!

  • @libonitv

    @libonitv

    6 жыл бұрын

    Ribamar Lopes Abraço Ribamar

  • @lucascostagomes998
    @lucascostagomes9985 жыл бұрын

    Muito bom!!! Oss!

  • @libonitv

    @libonitv

    5 жыл бұрын

    C. Gomes 🙏🏻

  • @agnesbiscuit
    @agnesbiscuit5 жыл бұрын

    Amando o canal 🤗.. É por aqui que eu vou ficar rsrsrs...oss!

  • @libonitv

    @libonitv

    5 жыл бұрын

    Agnes Oliveira 🙏🏻🙏🏻🙏🏻👊🏻👊🏻

  • @luizfernandos6504
    @luizfernandos65044 жыл бұрын

    Top Muito bom

  • @dorivaljosegoncalves3594
    @dorivaljosegoncalves35944 жыл бұрын

    Muito bom oss

  • @JONESCOSTADAVILA
    @JONESCOSTADAVILA6 жыл бұрын

    Show professor! TOP! Obrigado pelas informações. Oss

  • @libonitv

    @libonitv

    6 жыл бұрын

    Jones Costa Abraço Jones

  • @frentexsociety
    @frentexsociety5 жыл бұрын

    Muito completo o canal Nilson, conheci há pouco tempo, parabéns, oss!

  • @libonitv

    @libonitv

    5 жыл бұрын

    Eduardo Gomes Grande Abraço Eduardo!

  • @jeanguerra6193
    @jeanguerra61935 жыл бұрын

    oss! GRATIDÃO!!

  • @libonitv

    @libonitv

    5 жыл бұрын

    Valeu Jean!

  • @3636vera
    @3636vera7 жыл бұрын

    Oss Excelente técnica de pé! !! Seu projeto já é um sucesso!!! Forte abraço mestre Liboni!!!

  • @libonitv

    @libonitv

    7 жыл бұрын

    Emerson Brambilla Abraço Emerson!

  • @rodrigowagner157
    @rodrigowagner1575 жыл бұрын

    Tooop

  • @libonitv

    @libonitv

    5 жыл бұрын

    Grande abraço Rodrigo!

  • @guilhermeartink
    @guilhermeartink Жыл бұрын

    Não conheço o mestre pessoalmente mas pelos vídeos tenho um grande carinho. Espero um dia encontrá-lo em Jundiaí. Abração

  • @libonitv

    @libonitv

    Жыл бұрын

    Vai ser uma honra meu amigo!

  • @gutembergteixeira8089
    @gutembergteixeira80896 жыл бұрын

    mestre vc e topppppp

  • @libonitv

    @libonitv

    6 жыл бұрын

    Gutemberg Teixeira Abraço meu amigo

  • @geonogueira
    @geonogueira4 жыл бұрын

    Exelente! Parabéns e obrigado por compartilhar seu conhecimento comigo.

  • @libonitv

    @libonitv

    4 жыл бұрын

    Grande abraço Ângelo!

  • @leonardotorres4724
    @leonardotorres47246 жыл бұрын

    baita didática professor show de bola, um dos melhores canais que já vi!

  • @libonitv

    @libonitv

    6 жыл бұрын

    Leonardo Torres Obrigado Leonardo, fico feliz em estar ajudando. Abraço

  • @ciccerus
    @ciccerus6 жыл бұрын

    Muito obrigado pela técnica .Sua didática é um diferencial!

  • @libonitv

    @libonitv

    6 жыл бұрын

    Cicero Viana Grande Abraço Cicero

  • @pauljr8379
    @pauljr83797 жыл бұрын

    Show! Boa dica!

  • @libonitv

    @libonitv

    7 жыл бұрын

    Abraço Paulo!

  • @antonioinaciodasilvajunior2825
    @antonioinaciodasilvajunior2825 Жыл бұрын

    top!

  • @libonitv

    @libonitv

    Жыл бұрын

    🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @ExterminaHeresias10
    @ExterminaHeresias106 жыл бұрын

    Show de bola o canal

  • @libonitv

    @libonitv

    6 жыл бұрын

    ExterminaHeresias10 👊🙏

  • @saulojumperjumper7875
    @saulojumperjumper78757 жыл бұрын

    muito bom mestre tirei muitas duvidas. oss

  • @libonitv

    @libonitv

    7 жыл бұрын

    Saulojumper Jumper Abraço Saulo!

  • @wilsonneto8783
    @wilsonneto87837 жыл бұрын

    Muito boa essas dicas, Show

  • @libonitv

    @libonitv

    7 жыл бұрын

    Wilson Neto Valeu Wilson!

  • @hugohefa
    @hugohefa7 жыл бұрын

    Me ajudou muito... Obrigado e parabéns mestre... Oss

  • @libonitv

    @libonitv

    7 жыл бұрын

    Reri_man Fico feliz que tenha ajudado! Grande abraço

  • @tobiassantos3090
    @tobiassantos30907 жыл бұрын

    obrigado professor pela didatica dos videos

  • @libonitv

    @libonitv

    7 жыл бұрын

    Tobias Santos Abraço

  • @marcosfreire8155
    @marcosfreire81555 жыл бұрын

    Parabéns ensinamento eficaz professor...resumido objetivo...excelente profissional...mais uma vez parabéns OSS!!!

  • @libonitv

    @libonitv

    5 жыл бұрын

    Marcos Freire Obrigado e Grande Abraço Marcos!

  • @nubiaemiguel
    @nubiaemiguel7 жыл бұрын

    Muito top Mestre.

  • @libonitv

    @libonitv

    7 жыл бұрын

    Abraço Miguel!

  • @edenleite8840
    @edenleite88407 жыл бұрын

    mestre liboni ótimas dicas oss...

  • @libonitv

    @libonitv

    7 жыл бұрын

    Eden Leite Obrigado meu amigo! Pode me chamar de Professor, rs. Abraço Eden!

  • @gdamaceno357
    @gdamaceno3576 жыл бұрын

    Show de bola como sempre... Sensei poderia fazer um vídeo explicando como melhorar a base e pesar corretamente nos 100 kg e na montada?

  • @libonitv

    @libonitv

    6 жыл бұрын

    Gian Carlos Damaceno Fala Gian, vou colocar no meu cronograma, da uma olhada nesse vídeo. kzread.info/dash/bejne/nHeslq-hg9mZnLg.html Abraço

  • @waldeyrsouza4009
    @waldeyrsouza40092 жыл бұрын

    Muito bom professor, parabéns pelo conteúdo!! Oss

  • @libonitv

    @libonitv

    2 жыл бұрын

    Grande abraço meu amigo

  • @cleniltonpinheiro9733
    @cleniltonpinheiro97333 жыл бұрын

    Bom

  • @rodrigomantuaneli5768
    @rodrigomantuaneli57685 жыл бұрын

    Nota 1000 quero treinar aí mas vocês são de JUNDIAI e eu de campinas.....

  • @libonitv

    @libonitv

    5 жыл бұрын

    rodrigo mantuaneli Quando vier a Jundiaí venha fazer uma visita. Grande abraço Rodrigo

  • @israelpereira8105
    @israelpereira81057 жыл бұрын

    muito didático! boas dicas.

  • @libonitv

    @libonitv

    7 жыл бұрын

    Israel Pereira Abraço Israel!

  • @ALEJANDRO-vt3ie
    @ALEJANDRO-vt3ie7 жыл бұрын

    obrigado por este vídeo TOP TMj OSS 💪💪

  • @libonitv

    @libonitv

    7 жыл бұрын

    ALEJANDRO Matracas Gracias Hermano!

  • @RapperErrecy
    @RapperErrecy8 ай бұрын

    Tks pelas dicas osss

  • @libonitv

    @libonitv

    8 ай бұрын

    Grande abraço!

  • @RapperErrecy

    @RapperErrecy

    8 ай бұрын

    @@libonitv 💪🏽

  • @glaubheremanuel1756
    @glaubheremanuel17567 жыл бұрын

    mto bom vlwww;

  • @libonitv

    @libonitv

    7 жыл бұрын

    Glaubher Emanuel Valeu Glaubher!

  • @Vascaino83
    @Vascaino835 жыл бұрын

    oss

  • @MiguelSantos-dx1dm
    @MiguelSantos-dx1dm6 жыл бұрын

    A pegada e a caminhada é muito importante para aplicação quedas. Uma caminhada ou pegada errada é fatal. Sem contar que o que o professor apresentou (com todo respeito) foi o básico do básico. Quem treina judo sabe. Sou roxa de jiu-jitsu e amarela de judo. Professor, sugestão para um próximo vídeo. "Jiu-jitsu Invisível" Abraço professor! oss

  • @marcoantoniodonascimentota8879

    @marcoantoniodonascimentota8879

    4 жыл бұрын

    Bom dia! Pocha vida, lutei judô 03 anos fui até a azul escura, nunca o professor me falou isso, acho que 1982 não tinha estás técnicas, não e possível. Merece meu respeito, meu positivo e vou me escrever. Estou pensando em voltar mas a praticar já estou com 50 e vovô Não sei se consigo, vou esperar essa pandemia melhorar. Abraços, saúde Marco Antônio. Francisco Morato/SP

  • @paulorbuenod

    @paulorbuenod

    3 жыл бұрын

    @@marcoantoniodonascimentota8879 Sempre é tempo! Sucesso meu amigo.

  • @claudiaalexandre7899
    @claudiaalexandre7899 Жыл бұрын

    Fantástico esse treino . Oss 🇵🇹🇵🇹🇵🇹🥋🥋🤍🤍

  • @libonitv

    @libonitv

    Жыл бұрын

    Grande abraço!

  • @claudiaalexandre7899

    @claudiaalexandre7899

    Жыл бұрын

    @@libonitv oss !!

  • @claudiaalexandre7899

    @claudiaalexandre7899

    Жыл бұрын

    @@libonitv beijinhos 😘😘🤜🤛🥋

  • @libonitv

    @libonitv

    Жыл бұрын

    @@claudiaalexandre7899 beijinhos!

  • @cristianim.bbarros2126
    @cristianim.bbarros21265 жыл бұрын

    OSS!!

  • @todi20088
    @todi200887 жыл бұрын

    Muito bom!

  • @libonitv

    @libonitv

    7 жыл бұрын

    Davi santos Valeu Davi!

  • @mtjiujitsu2245
    @mtjiujitsu22457 жыл бұрын

    excelente professor vou treinar e passar para alunos também Oss

  • @libonitv

    @libonitv

    7 жыл бұрын

    Marcio Gears Xbox Valeu Marcio!!!

  • @edimarnunesdeazevedodasilv2691
    @edimarnunesdeazevedodasilv26917 жыл бұрын

    mestre liboni se tivesse a opção de aplaudir eu iria aplaudir, otima dica oss.

  • @libonitv

    @libonitv

    7 жыл бұрын

    Edimar Nunes de Azevedo da Silva Obrigado meu amigo! Pode me chamar de Professor!! Rsrs grande abraço Edimar

  • @edimarnunesdeazevedodasilv2691

    @edimarnunesdeazevedodasilv2691

    7 жыл бұрын

    oss

  • @tobiassantos3090
    @tobiassantos30907 жыл бұрын

    otimo video mestre tenho essa dificuldade pois sou leve

  • @libonitv

    @libonitv

    7 жыл бұрын

    Tobias Santos Muito bom Tobias! Pode me chamar de Professor! Rsrs Grande Abraço

  • @ricoharleybr
    @ricoharleybr7 жыл бұрын

    sensacional a aula! esperando o curso!!! abs Nilba

  • @libonitv

    @libonitv

    7 жыл бұрын

    Obrigado meu amigo! Lançamento do curso dia 10 de julho no site ww.bjjupgrade.com grande abraço Rico!

  • @monicaazevedomg
    @monicaazevedomg6 жыл бұрын

    Obrigada

  • @libonitv

    @libonitv

    6 жыл бұрын

    Mônica Azevedo Abraço Mônica

  • @danielealves1723
    @danielealves17235 жыл бұрын

    Muito bom, obrigada! Oss

  • @libonitv

    @libonitv

    5 жыл бұрын

    Grande abraço Daniele!

  • @libonitv

    @libonitv

    5 жыл бұрын

    To inscrito no seu canal! 👊🏻🙏🏻

  • @marciogledson1
    @marciogledson17 жыл бұрын

    Professor Parabéns pelas suas aulas que são rica em detalhes. Gostaria de assistir uma aula sobre guarda aberta pois sou muito ruim de guardeiro. oss

  • @libonitv

    @libonitv

    7 жыл бұрын

    Marcio BJJ Obrigado Marcio. Toda sexta tem uma aula, a próxima vai ser como lutar por cima com adversários mais pesados e depois dessa será como lutar por baixo. Acho que essa aula vai te ajudar muito. Grande abraço

  • @Marcos-zv1pv
    @Marcos-zv1pv5 жыл бұрын

    Só gostava de saber porque alguns "mestres" não ensinam desta maneira. Já assisti a alguns videos deste senhor e aprendi pormenores que não aprendi na academia onde andei. Na primeira academia que andei desisti logo ao 3º mês, porque além das aulas normais ainda pagava particulares. E querem saber, nada me ensinaram! Saí, não gosto de ser EXPLORADO por ninguém. Voltei a fazer jiu jitsu este mês e apesar de o conhecimento passar mais fluído, não sinto que me passem a informação devida. Tenho pena, eu adoro jiu jitsu. Vivo em Portugal, mas estes dois "mestres" por quem passei, um deles ainda estou a conhecer, são Brasileiros. Não entendo!

  • @libonitv

    @libonitv

    5 жыл бұрын

    Emdsa the KZreadr Infelizmente meu amigo muitos Professores não sabem ensinar ou montar um cronograma de aulas. Espero que vc ache um professor bom para lhe ensinar. Grande abraço aqui do Brasil.

  • @Marcos-zv1pv

    @Marcos-zv1pv

    5 жыл бұрын

    Muito obrigado...Abraço aqui de Portugal! Oss...

  • @antoniocarlosdebarrospimen9468
    @antoniocarlosdebarrospimen94687 жыл бұрын

    gostei

  • @libonitv

    @libonitv

    7 жыл бұрын

    antonio carlos de barros pimentel Abraço

  • @BrunoSirilo
    @BrunoSirilo7 жыл бұрын

    essa girada pro mesmo lado que o adversário indica o ataque dificulta contra o seoi , mas facilita para outro golpes tipo tai otoshi , uchi mata, harai goshi ..

  • @libonitv

    @libonitv

    7 жыл бұрын

    Sim, dei algumas dicas básicas como citei no vídeo, falando em Jiu-Jitsu e não judô, vai ajudar muito. Boa observação. Abraço Bruno

  • @adaogoncalves3247
    @adaogoncalves32477 жыл бұрын

    top

  • @libonitv

    @libonitv

    7 жыл бұрын

    Adao Goncalves Valeu Adao!!!

  • @allyssoncostaviana3895
    @allyssoncostaviana3895 Жыл бұрын

    Ossss

  • @walterrodrigues945
    @walterrodrigues9454 жыл бұрын

    Professor quando se faz dois treinos ou mais por dia como deve ser esses treinos.....eu faço dois treinos iguais mais geralmente o segundo treino sinto q decai um pouco....o senhor poderia abordar esse tema e dar umas dicas ... Oss

  • @libonitv

    @libonitv

    4 жыл бұрын

    Fala Walter! Escute seu corpo, se está ficando cansado diminua a intensidade do segundo treino. Ex.: faça somente técnica e lutas, sendo que lutas, faça sem ir até o limite. Aos poucos vc vai aumentando. Grande abraço e bons treinos

  • @walterrodrigues945

    @walterrodrigues945

    4 жыл бұрын

    @@libonitv oss....mais quando o senhor puder fazer algum vídeo sobre o tema ..pq tem.muito competidor q vive isso dia dia e as vezes acaba cometendo alguns erros...oss

  • @LuisCruz-io1wu
    @LuisCruz-io1wu7 жыл бұрын

    👍

  • @libonitv

    @libonitv

    7 жыл бұрын

    Abraço Luis!

  • @LuisCruz-io1wu

    @LuisCruz-io1wu

    7 жыл бұрын

    Obrigado professor !

  • @studiocraw482
    @studiocraw482 Жыл бұрын

    2:52

  • @libonitv

    @libonitv

    Жыл бұрын

    ?

  • @arthurbarboza5519
    @arthurbarboza55194 жыл бұрын

    A direção da passada está certinho, mas essa pegada por dentro estaria certo apenas se o adversário fosse canhoto e ele destro ou vice versa, como eles lutam pro mesmo lado isso não faz tanta diferença, lutar com as pernas paralelas está totalmente errado...

  • @libonitv

    @libonitv

    4 жыл бұрын

    Dois destros lutando, um muda a pegada para canhoto afim de enganar o lado que vai entrar. Comigo sempre funcionou, derrubei quase todos que ficaram comigo em pé nessa posição. Então, acho que funciona. Ah! Pés paralelos sim!!! Como lutar em pé, com as pegadas feitas, com um pé na frente do outro? Pés paralelos sim! Grande abraço

  • @arthurbarboza5519

    @arthurbarboza5519

    4 жыл бұрын

    Quando você muda do seu lado forte para seu lado fraco você acaba ficando desequilibrado e é muito mais fácil de errar a passada, fora que durante a troca de lado você se torna vulnerável, as pernas paralelas são a receita perfeita para tomar golpes em que o adversário te projeta pra frente como seoi de joelho, uchimata, e fica mais facil pra ganchos por dentro como kouchigari e ouchigari, alem de deixar mais vulnerável ao doble leg

  • @arthurbarboza5519

    @arthurbarboza5519

    4 жыл бұрын

    Trocando a pegada da manga pra dentro você perde a puxada pra desequilibrar o adversário e deixa o braço dele livre pra se defender da queda e não cair de costas

  • @libonitv

    @libonitv

    4 жыл бұрын

    Arthur Barboza Faço isso há 30 anos, derrubei quase todos que ficaram comigo em pé em competições desse jeito, ensino assim e meus alunos derrubam também assim, acho que funciona, não gosta, não usa. Grande abraço!

  • @arthurbarboza5519

    @arthurbarboza5519

    4 жыл бұрын

    Também não sou leigo hahaha acumulo uns titulos na carreira, não de jiu jistu mas de judô que é basicamente só a parte em pé, me ajuda muito no jiu jitsu também, sem prepotência nenhum posso garantir que se pegar um adversário top na luta em pé como algum praticante de judô ou wrestling vai acabar dando errado, mas enfim se ta dando certo ta dando certo né

  • @henriqueribeiromarinho1526
    @henriqueribeiromarinho15265 ай бұрын

    estranho, meio duro, essa movimentação.

  • @libonitv

    @libonitv

    5 ай бұрын

    Básico para iniciantes. Simples assim.

  • @carloscamposbjj5959
    @carloscamposbjj59596 жыл бұрын

    oss

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