Acho muito válido conscientizar as pessoas sobre isso,pro adulto,é só um medo besta,mas pra criança,é estremamente corrosivo ter que lidar todas as noites com a própria imaginação trabalhando contra ela mesma,o medo as vezes chega a ser tão grande que as coisas que se imagina tomam forma diante dos seus olhos,é um medo inexplicável que as vezes chega a causar algo como uma dor física,de tão sufocante que é,eu já passei por isso,não deixem que as crianças de vocês passem também,é horrível.

@anitaferreiradealbuquerque3356

Жыл бұрын

😮

Parabéns, bem explicado!

Muito bom Dr Nayara. Parabéns pela clareza no assunto ....

Muito bom esse vídeo!

Muito bom o vídeo. Muito importante nós sabermos. Abraço.Que Deus te abençoe.

Muito bacana essas dicas!!!

Muito obrigada seu vídeo é muito esclarecedor e gostei das dicas. 🙋👍

Minha filha tem tido pavor do VENTO. Muito complicado lidar. Ela não quer abrir os olhos, não quer sair do quarto, tem comido pouco, não mais faz certas coisas independentemente. Quando precisa ir ao banheiro, pede colo e pra eu levá-la. Durante esse curto caminho, ela fecha os olhos. Ela tem apenas 3 anos e pouco se comunica, e esse é tb um fato que contribui pra piora da situação 😢

@casule

Жыл бұрын

💛😊 Se precisar de apoio temo um time de psicólogos prontos para te auxiliar: casule.com/redireciona-whatsapp/

Gostei muito das suas dicas, obrigada

Muito interessante o vídeo!

Dr. Que maravilha 👏😄 amei. Vou por em prática essas dicas e ajudar a meu filho a superar o medo de dormir só. Por muito tempo eu usei várias estratégias e nenhuma deu certo,mas assistindo a esse vídeo esclarecedor sei que obterei sucesso.Acredito que não se trata do meu bem estar e sim o dele por não saber assimilar as coisas ainda. Muito obrigada ❤️👏👏👏👏

Muito obrigado

Obg.

Minha filha tem muito medo foguete,quando era pequena gente foi show mais pensei com tempo ir acaba até hoje nada , ele tem 10 anos até hoje nada de acaba 🙏🏻

Muito bom 😘

Gostei muito !

bgd 💙

Ótimo vídeo

Excelente

Obrigada eu sou criança tbm e aprendi que as coisas NN podem ser reais naquilo que eu penso mas eu fico com medo pq minha mãe NN me mostra que realmente é da minha cabeça e isso me deixa com muito medo

Dica: Respeitar a classificação etária de filmes, games e séries. Para minha filha desde pequena cortei filmes de violência e terror RESOLVEU. (Cuidado com que assiste na casa dos coleguinhas). Colocar um mosquiteiro barato de teto no quarto, além de proteger contra os mosquitos, dá uma sensação de segurança, imaginam uma fortaleza "aranha" na criança. A tortura psicológica provocada nas crianças deveria ser crime no Brasil... Hoje tenho 35 anos, mas só não dormia quando criança porque tinha medo do Fredy Kruger me lembro bem.

Tenho uma Sobrinha de 2 Anos que presenciou sua mãe ser espancada a uns 3 meses atrás, des de então qualquer voz masculina que chama atenção dela , mesmo se for no tom normal de voz ela dana a chorar , tampa o rosto pede para deixar ela queira, chora até soluçar, começa tremer e etc.. como lhe dar com isso e ajudar ela a superar este trauma ?

Muinto pbj me ajudou muinto

Minha filha tem 7 anos, ela não assiste TV, não usa telas. Quando o irmão não está no quarto ela simplesmente não fica sozinha, tenho deixado ela com a gata, daí ela até fica, mas não entendo da onde vem esse medo dela, e eu vejo que é algo realmente profundo e real pra ela, quero ajudar ela a superar isso, mas não sei como, não sei como deixar ela corajosa.

Medo de enfrentar as pessoas e situações do dia a dia

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Eu não sou infantil e tenho medo. Esse medo é desde criança

Eu tenho nove anos estou no tablete da minha visto isso agora vai ficar mais feliz eu admito que tem medo bicho de baixo da cama

Muito obg por esse vídeo por que mostrei meu filho e ele tem medo de tudo

@casule

2 жыл бұрын

Obrigado pelo carinho conosco Antonia.

Tenho 9 anos e tenho ainda medo do escuro

Minha filha tem medo do marido de uma amiga minha .. desde quando ele pegou ela a primeira vez no bebê conforto .. ela nunca tinha estranhado ninguém.. hora q ele pegou ela .. ela chorou na hora.. na época ela tinha 5 meses ... e toda vez q ela via ele ela chorava .. só de ver ele... hj ela esta com 2 anos e 6 meses .. e ainda tem medo dele.. é só ele vir em casa q ela nem chega perto.. e se ele for p o rumo q ela estiver... ela sai correndo.. gritando de pavor ... queria entender isso.. obrigada

@naldosantos3240

2 жыл бұрын

Estranho

@layra6799

2 жыл бұрын

Moça fica de olho, ele pode fazer algum mal pra ela tipo abuso e etc, vigia

@laisfernanda6534

2 жыл бұрын

Olhe isso é espiritual isso é pq ela ta vendo algo nele tipo um espírito mal ela ta tendo visões espirituais e discernimento de algo ruim nele não ignore isso pq eu tb passei por isso a minha filha até hj tem isso tb ela desde novinha que tem medo fica assustada desconfiada de 2 conhecidos da nossa família e olhe que nos n temos convívio e nem sempre eles estão presente pq tb moramos longe e ela sempre chorava e hj ela tem 5 anos e até hj ela fica desconfiada e um pouco com medo

@joseanedejesus

Жыл бұрын

Minha filha também era assim com uma colega minha O medo dela era pq ela não aceitava que reclamasse com ela aí ela não queria conta com a pessoa Mais com o tempo passou

👏🏻👏🏻👏🏻

Olá. Meu filho de 8 anos está em tratamento de leucemia e todas as vezes que ele precisa ir ao centro cirúrgico ele simplesmente fica em pânico. O que faço para ajudá-lo?

Minha filha tem 8 anos mais não posso ir no mercado nem fez minutos que fica em Pânico hoje levei no pisicologo pra vê se ameniza

Olá bom dia a minha filha tem dois anos e fizemos o níver dela recentemente e ao enchermos os balões alguns estouraram e apartir dai ela passou a sentir medo dos balões basta ver um já saí chorando e chega até vomitar recentemente aconteceu esse fato o q eu devo fazer vc pode me ajudar?

Doutora me ajuda meu filho de 6 anos está cheio de medo de aranha e até que está vendo aranha mas eu olho e não vejo nada

Dra minha filha ta com medo d entrar em supermecado tem medo d fechar e ela fica presa la medo d ir ao banheiro sozinha agora pior q tudo ta com medo d vestir as blusas fala q vai ficar agarrada nap sei o q faço e muito anciosa ja fez tratamento com pisicologa mas ta parada

Meu filho sempre foi chorao e tem medo de td não aguento mais! Ele tem quatro anos tem crise extrema estou preocupada.

Minha filha nunca teve medo , agora depois do Natal ela ficou com medo de moto , pq o barulho era muito alto , Agora estou sofrendo pra conseguir sair com ela de casa , vê uma moto e se desespera de uma maneira, pego no colo e converso sempre q isso acontece mas está bem difícil! Ela tem 3 anos !

@jaymoraes_3978

4 жыл бұрын

A minha tbm. Se desespera. Ela tem 3 aninhos

@nadiasantiago7180

4 жыл бұрын

Meu filho com medo do vento, veio correndo e escorregou na água bateu a cabeça no chão, aff

@cladinda

4 жыл бұрын

Minha filha tbm esta assim estou angustiada

@angelicabrito5030

4 жыл бұрын

Meu neto morria de medo quando meu filho ligava a moto ,hoje com 8 anos já anda com pai e já passou o medo da moto ....mas agora tá com medo de insetos medo de dormir só vive falando q a mãe abandonou se morde todo sem perceber arranca os pelos dos braços e pernas ,aí tá difícil já toma um calmante omeopatico 😢😢😢😢 dou todo carinho e atenção pra ver se ele não sente tanto a falta da mãe q abandonou

@AnaPaula-dp2gn

3 жыл бұрын

@@nadiasantiago7180 meu filho tbm esta assim Pra sair na rua é um sacrifício pq morre de medo do vento. Tem 3 anos

Vídeo muito bom, porém num tem resposta pras perguntas, aí fica desestimulante

Eu só o filho tenho 9 anos e tenho medo de apocalipse zumbi pq já foi comfirmado e de como sobreviver

@maralima7524

3 жыл бұрын

Meu Deus.. Estou com esse msm problema, meu filho de 9 anos está com muito medo de zumbis, e eu não sei mais o que fazer.. Vamos levá-lo na psicóloga, espero que passe logo, prq é desesperador ver o sofrimento dele. 😭💔

Minha filha tem 11 anos, era apaixonada de andar de carro, hj tem mt medo

Boa tarde. Minha filha está com medo depois que viu um Transformers. Desde então ela não quer sair mais de casa e nem andar no chão no quintal. Poderia me ajudar sobre? Obrigada

Com meu filho e diferente. Ele tem medo de eu sumir kkk tem 4 anos. E e se ele não me encontrar dentro de casa (as x estou lá fora estendendo as roupas ) ele morre de chorar num desespero . Me irrita . Mais sempre tento conversas que eu não vou sair sem ele. E se eu sair sem ele vou sempre deixar ele com alguem que ele gosta. . nao trabalho fora, nunca trabalhei depois que ele nasceu. Eu não entendo o pq ele se desespera tanto. Vou buscar um psicólogo pra me ajudar com isso. ( Ele ja estuda e entende que na escola eu não fico. O problema e mais em casa mesmo. )

Olá meu filho tem onze anos mais tem medo de dormir sozinho já procurei psicólogo neuro pediatra mais nada adiantou até agora preciso de ajuda

@elainewarthamotta

3 жыл бұрын

Estou passando por isso também 😪

Meu filho está com medo do vento. Fecha as janelas, portas, tenta se fechar nos ambientes, fica atento aos movimentos da cortina, folhas das árvores...temos passado dias difíceis. Estamos conversando, tentando tirar o foco...creio que essa fase vai passar.

@deany6854

3 жыл бұрын

Olá, conseguiu ter algum resultado na melhora do medo?

@ruthbeatriz14

3 жыл бұрын

O meu tbm, nem sair de casa ele quer.

@cristianepinheiro3772

Жыл бұрын

Minha filha de 3 aninhos tbm, tá com 1 semana que ela fica em pânico quando ver folhas, árvores objetos na natureza se mexendo, ela diz que tá com medo de vento forte e não quer mais sair de casa para lugares abertos só fechados. Eu estou muito aflita porque foi de repente isso, estou muito aflita em ver minha filha com esse medo excessivo 🥺😭

Dr. Muito obrigada me ajudou muito seu vídeo minha filha tem 4 anos e assistiu um desenho de pepa pig onde o irmão dela brincou na chuva e ficou doente depis que assistiu isso ela não gosta mais de sair por que acha que vai chover e molhar ela pensa que vai ficar doente como no desenho. Ja estou muito preocupada por que quando a gente sai é muito choro para voltar para casa rapidamente, mesmo eu tentando explicar que não vai acontecer o mesmo e que aquele tudo não é real...preocupada!

@cleomoura546

2 жыл бұрын

Vi o seu comentário e me identifiquei agora o seu filho melhorou? Estou passando por isso? E se melhorou o q fez?

@casule

Жыл бұрын

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Minha filha tem medo de quando brigo com ela, acho que ela fica nervosa pq sempre faz xixi, estou me sentindo péssima por isso 😔

@joanneo.4748

3 жыл бұрын

Muito cuidado nessa fase. Infelizmente sofri abusos da minha mãe quando criança, ela esfregava as fraldas de xixi na minha cara. A enurese noturna perdurou durante anos e só na minha pré adolescência tive acompanhamento psicológico. Hoje, adulta, ainda sofro de escapes do xixi, principalmente quando estou com problemas emocionais. Seja compreensiva com a sua filha. A infância é um momento de muita atenção.

Oi o que devo fazer tenho uma filha di 2 anos di uns dias praca ela tem mudado o com portamento di dia ela fica normal brinca tudo quando chega a noite ela fica olhando para as parede a pota para um de terminado lugar i fica comedo olhando pra parede quando pego nela i chego perto di onde ela esta pontado ela sai logo dos meu braços mais só que ali aonde ela esta apontando nao tem nada ali

Alguém pode me ajudar, minha filha tem medo do próprio pai, toda vez que ele vem ver ela, ela sempre corre para meus braços chorando, dizendo que está com medo dele, até mesmo se ela ver alguma foto dele, eu não o que fazer. Ela têm dois anos

Olá, tenho uma filha de 7anos ele têm muito medo de escuro ,

@digao6604

3 жыл бұрын

o que vou falar e criché mais e só pó uma luz no quarto

Meu bebê tem 1 ano e 8 meses e descobri esses dias q ele tem pavor de bexiga e não sei oq fazer, pq ele chega a se tremer quando vê, ele gostava tanto😢 mais aí uma estourou e assustou ele agora ele tem pavor. Oq posso fazer? Pq eu estou planejando a festa de 2 anos dele e como tirar esse medo por causa da decoração

Meu filho ia muito bem para a escola de transporte escolar gostava bastante do onibus azul mas de uns dias pra ca nao pode ouvir o ronco do onibus que entra em panico nao vai de jeito nenhum dai meu esposo leva ele e ele volta de onibus tranquilo mas ir pra escola de onibus ele nao vai o que fazer?

Não e só as crianças que tem medo não eu sou uma adulta medrosa 🥲 e muito triste fica com medo

@casule

Жыл бұрын

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Mano, "eu tenho 11 anos nas costa" e eu tenho medo disso, mano isso atrapalha de mas, pode pá.

@janainaserra798

3 жыл бұрын

te entendo amigo to na conta da minha mae e tbm tenho 11 anos e tenho medo disso

Meu filho tem 6 anos e fica me procurando dentro de casa a todo instante. Não posso fazer xixi que ele vai ate o banheiro ver se estou no banheiro, em qualquer cômodo da casa ele me procura e se preciso ir em qualquer lugar ele fica no portao me esperando voltar. Converso com ele, mas ja nao sei mais o que fazer. Pode me ajudar?

Meu filho tem dois anos, dempre, falei para ele não sair sozinho na rua por causa de carro, agora ele só quer colo ou se estiver de bicicleta, carrinho etc, ele não tem medo mas não sai no chão da rua por nada, o que faço?

Minha filha vai faze 3 anos e na segunda-feira passada a levei pra tirar uma fotos 3x4 e lá ela chorou muito com medo de algo, não sei se era da câmera. De lá pra cá ela apresenta medo s contantes só quer ficar no meu colo e nao quer ficar em ambientes fechados.

Excelente vídeo Dra Nayara! Minha filha de 2 anos e meio, passou por uma experiência traumática (o veículo do avô pegou fogo na garagem, corremos para fora da casa, mas ela ficou impressionada com o tanto de fumaça e a altura do fogo), desde então, ela começou a ter medo de dormir com a irmã no quarto delas, algo que antes era muito tranquilo! A irmã passa bem dormindo sozinha. Mas a caçula pede pra que eu deite com ela na cama dela. Nunca levei para a minha cama, eu sempre me desloco até ela é espero que ela durma pra eu sair, mas acorda desesperada quando não me vê! O que devo fazer!?

@lorenagoncalves324

Жыл бұрын

Ac

@doceclara4018

6 ай бұрын

Ac

A minha tem 2a e 7m e está com medo de barulhos , liquidificador, fogos , balão estourando...

Minha filha tem 4 anos vai pra escolinha e la tem um coleguinhas que grita muito e tem comportamento agresivo entao minha filha tem medo do colega da escola e chora todos os dias como posso ajudá-la a supera esse medo

O daqui tem medo de fazer cocô e limpar o ouvido, é um desespero não sei o que fazer. Alguém pode me ajudar?

E o q vc fala sobre criança d um ano tem medo d uma pessoa adulta?

Oiii minha filha yem medo de escorregador, o que poderia ser?

Minha filha tem 10 e tem medo de escuro

@losstyt1572

4 жыл бұрын

O meu tbm

Eu tenho 11 anos e tenho medo de escuro e monstro de baixo da cama

@baianacorrea6188

4 жыл бұрын

Eu tenho 35 e tenho medo ficar sozinha.kkk

Meu filho assistiu 1 short de terror, desde então não dorme só. Chora i diz que está com medo só dorme se o pai ou eu ir no quarto com ele. Ele tem 4 anos. Não sei o que fazer😢

Meu filho tem medo do barulho da máquina de lavar roupa e de trovão o que faço?

Meu filho tem um amiguinho que vive falando histórias de monstros e meu menino tem medo de mais até imagina como vai ser a hora que vr os monstros, eu já expliquei que não existe, e pra ele dizer para o amigo que isso não é legal. Mas não adianta. Ele nem mexe em celular por conta desses monstros e eu nem sei de onde veio isso, mas acredito qie seja alguma história que contaram pra ele... E não sei como lidar mais com isso.

Bom dia

@luciaoliveira3478

3 жыл бұрын

A minha neta tem medo das pessoas quando ela vê qualquer pessoa, o que devo fazer

Meu filho no caso tem dois anos e ainda não consegui identificar o que causa pânico nele? Ele tá com medo de ficar sozinho nos ambientes e medo de qualquer barulho? O que fazer?

@graziigarape2026

4 жыл бұрын

A mha tem 4 anos medo d andar

Minha filha tem muito medo, pavor mesmo , de ir ao dentista. Não consegue deixar a dentista tratar os dentinhos. Ela tem 9 anos. Qual tipo de terapia, v acha que poderia ajudar nesse caso? Cognitiva , comportamental? Poderia me orientar? Obrigada.

@rayanemoraislima6996

Жыл бұрын

Atendimento odontológico com um odontopediatria que faça uso de sedação por inalação

Sou stela tenho uma criança de quatro anos ela, foi dois dias pra escola mas não que mas um que faço?

Como posso obter esse tipo de ajuda para minha neta

Minha filha tem 4anos e tem medo de chuva e vento ela gritar desesperada começa a gritar vou morrer vou morrer.o que eu faço ela és a cada dia pior

Bom dia sait pra, a minha filha dorme com minha blusa eu gostaria o pq disso?

Oi boa meu filho tem um medo que ele chega até vomitar e tremer muito muito medo de sair de casa nos sai ele já que volta para casa

O fato de ter o protegido muito ,Pode ter causado isso?Ele tem medo de insetos

Dr: me ajude minha filha chora a noite, tem medo de dormir só, já está no nosso quarto mas ,dorme só um sono e acorda chorando não dorme mas, por causa de uma conversa que ela ouviu, sobre umas velas que deixaram na porta da minha mãe. O que eu faço??

@kellypontes1679

4 жыл бұрын

Doutora minha filha tem medo do vento e da chuva...oque devo fazer me ajude por favor!

@laisfernanda6534

2 жыл бұрын

@@kellypontes1679 nossa a minha filha tb a pouco tempo começou isso e ela n quer sair pra ir a escola nen pra brincar quando estar se armando pra chover quando ela ver unas nuvens escuras ja fica com medo so quer ficar deitada na cama com medo da chuva e dos ventos fortes eu pensei que era so a minha filha

Tenho um sobrinho de 6 ano e ele tem medo de ficar sozinho até de dia se ele olha não vê ninguém ele sai gritando agente pensa que ele tipo caiu e se machucou mas não é é o medo de ficar sozinho de alguém deixar ele

Minha filha tá com medo da sombra dela quando ela percebe entra em Pânico e ela só tem 1 aninho tá difícil de lidar

@casule

Жыл бұрын

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O meu filho tá quase um ano na creche,e tem pavor de ficar lá....chora,gruda em mim quando vou deixá-lo lá,meu coração fica partido com isso,mais preciso deixá-lo lá

@paulamartiniano2846

4 жыл бұрын

Tenta trocar ele de creche, talvez tenha acontecido algo com ele lá

@julianat.7759

3 жыл бұрын

Verdade! Será que não aconteceu nada com ele lá? Fica de olho! Troca ele de creche.

Meu filho tem medo de seres imaginários. Isso ocorre sempre a noite. Acorda, vai correndo para me chamar e quer que eu deite com ele. O que eu devo fazer? Obs: ele tem 9 anos e passa por isso desde os 7 anos.

Tem um primo dele mais velho que tem essas brincadeirinhas chatas de fazer medo e agora preciso fazer com que meu filho lide com isso e não sei como.

Eu tenho medo de coisas aterorizantes

Meu filho gritou muito hj teve uma crise dizendo que tinha aranhas mord3ndo ele tentei acalmar ele mas ele dizia esta vendo aranhas no corpo do banho nele mostrei mas ele chorou muito me Judá estou muito triste me ajuda 😢

Meu filho está assim. Medo mostro, dormir sozinho ficar sozinho.

@cleunicecleu551

4 жыл бұрын

Kau Desing oi sou cleonice. Minha filha está assim. Vc conseguiu ajuda... mim diz algo. N sei o q fazer

@baianacorrea6188

4 жыл бұрын

@@cleunicecleu551 ele tá melhorando mas acredito fase se piorar vou procurar psicologia. Vai encorajando ele com palavras positivas e deixou de assistir desenho mostros

Minha filha chorar e tem medo de ficar com os irmãos menores porque tenho que trabalhar, pago uma moça pra cuidar delas é ela chora com medo da moça não chegar logo. Ela fica nervosa , aperta as mãos

Minha filha tem medo de mosquito qual que tipo começa a berra chora , não sei oq .

Minha filha de 4 anos assistiu Frozen. Após isso pergunta se vamos morreram e se ela vai morrer... começou ir pra minha cama a noite e não sei muito o que falar quando ela pergunta se vamos morrer. Me ajuda. Já não coloco mais o filme.

Meu filho está com medo de trovões chuva o que posso fazer para ajudá lo ele coloca as mãos no ouvido e chora muito

@ScInternacional_1909

4 жыл бұрын

Eu sou igual eu sou uma criança ainda de 10. Eu odeio chuva mesmo sabendo que chuva não faz nada

@nadiasantiago7180

4 жыл бұрын

Meu filho tbm está com medo de chuva e vento trovões o que vc fez?

@Felipe_play328

4 жыл бұрын

meu filho tbm tem 5 anos e sempre teve medo de chuva mas de uns dias pra ca isso se torno uma obsessão...to ficando preocupada

@layra6799

2 жыл бұрын

A mesma coisa com o meu irmão

Os medos do meu filho tem me desgastado , estou cansada , porque ele chora isso me causa estresse

Meu filho chora e diz que sente medo de eu morrer.

Tenho 8 anos e tenho medo de ser enterada viva pfv me de um cunselho

@fatimasolier5459

4 жыл бұрын

Oi mi e titia

Meu filho tem 9 anos e a 9 anos ele tem dificuldade de dormir. Chora e diz que não consegue dormir... meu Deus nao aguento mais....

@jandirasouza7828

3 жыл бұрын

Nossa eu tbm estou passando por isso e não sei oq fazer

@lorenalucia6563

3 жыл бұрын

Meu filho de 10 anos tmb está assim. Não sei o q fazer

@jandirasouza7828

3 жыл бұрын

@@lorenalucia6563 o meu filho tem 6 anos, só Deus viu

@joycegomes5187

3 жыл бұрын

O meu tem 8 e passo pela msm coisa. Não aguento mais

@wanylasanttos732

2 жыл бұрын

Quando meu filho está assim eu oro a Deus junto com ele. Ele ele dorme bem.

Minha filha tem 3 anos, já está na escolinha. Esse ano ela apresentou um medo excessivo, que tá nos preocupando e não estamos sabendo lidar com isso. Quando ela chega na porta da sala, começa a falar que está com medo, que não quer ficar... Já conversei com as professoras. Mas ainda não conseguimos identificar o que tá causando esse medo nela. O que devo fazer?!

@casule

Жыл бұрын

Se precisar de apoio temo um time de psicólogos prontos para te auxiliar: casule.com/redireciona-whatsapp/

Hj eu vi um vídeo de terror e estou com muito medo😖😖

Ele tem 4aninhos não sei porque ele ficou assim

Minha filha tem 2.7 anos, ela começou a ter medo de barulho, se esconde, coloca as maos nos ouvidos... isso me deixa frustado e impotente... nao sei o que fazer!

@micheleluizapetter6028

3 жыл бұрын

Minha tbm sempre teve medo de barulho agora já está com 3anos e 3 meses ainda continua com medo. Chega a quase passar mal de tanto chorar e suar frio .Daí abraço, converso muito sobre o assunto e falo q é normal ter medos q mamãe tbm tem medo de algumas coisas e q vai passar ...é complicado pq a gente se assusta .as crianças antigas ñ eram assim

Me ajuda