COMO HACER UNA BARRA DE DOMINADAS DE PARED CASERA| 🏋️‍♂️ MINIMALISTA

EN ESTE VIDEO OS ENSEÑO COMO HACER UNA BARRA PARA DOMINADAS PARA HACER EN TU HABITACION 100 % CASERA - 100 % MINIMALISTA PARA HACER EJERCICIOS Y LUEGO DESMONTAR LABARRA Y LISTO
SIEMPRE QUISE TENER UNA BARRA FIJA PERO PODER DESMONTARLA Y QUE NO SE VEA TODO GRANDE , PERFECTA PARA PONER EN MI HABITACION
MUY FACIL DE HACER Y SUPER RESISTENTE SOPORTA UNOS 🚨 120 KG DE PESO .
👉MEDIDAS Y MATERIALES
LISTON DE MADERA DE : 45 CM X 45 CM - 240 CM DE LARGO .
CORTAR EN 2 PARTES
TORNILLOS CON CABEZA HEXAGONAL
PARA LA MADERA .7 º X 40 MM
PARA ANCLAR EN LA PARED 7º X 80 MM
Escuadra reforzada de 70x70 mm
ESCUADRA GRANDE 120 X 80
ESTOS SON LINK DE ALGUNOS MATERIALES
👇 LINK DE MATERIALES 👇
ESCUADRA cutt.ly/UXQAZ0o
ESCUADRA GRANDE cutt.ly/2XQSMfi
TORNILLOS cutt.ly/qXQA6Vi
TACOS para cualquier tipo de pared de 10x50 mm cutt.ly/OXQF2bI
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Пікірлер: 58

  • @adrianpedraza8841
    @adrianpedraza8841 Жыл бұрын

    Necesitaba este video, me da paja ir al parque xd

  • @naceffit8600

    @naceffit8600

    Жыл бұрын

    ME ALEGRO XD .YA SABES AHORA A PONERTE FUERTE SI O SI ,, YA NO TIENES EXCUSAS 🤜🤛 VAMOSSSS 🦾

  • @enyersonaraque8853

    @enyersonaraque8853

    Жыл бұрын

    X2

  • @luissangxl0762

    @luissangxl0762

    Жыл бұрын

    Por lo menos en tu parque hay barras de dominadas en mi pueblo de suerte hay paralelas para hacer fondos xd

  • @chop-locoloco

    @chop-locoloco

    8 күн бұрын

    ​@@luissangxl0762 yo lo hago con un semáforo🗿

  • @opereztube
    @opereztube8 ай бұрын

    Muy buena la idea. Creo que debilitaste bastante la madera con el corte para el caño. Tomando tu idea le pondre dos grampas Omega para caños sobre la madera y tambien usando la idea de calar la muralla, le hare un pequeño agujero del tamaño del caño en la pared, con las maderas como refuerzo y las grampas Omega para no calar la madera. Saludos!

  • @naceffit8600

    @naceffit8600

    8 ай бұрын

    Exacto tambien puedes hacerlo de esa manera . y bueno hasta el dia no me ha dado problemas y sigue resistente incluso a veces hago dominadas con peso . pero si puedes hacerlo mas resistente como tu has comentado . saludos y al lio

  • @maurolimaok
    @maurolimaok Жыл бұрын

    Bacana!

  • @naceffit8600

    @naceffit8600

    Жыл бұрын

    🤜🤛

  • @The-Pana-bs
    @The-Pana-bsАй бұрын

    Que fierro ocupaste??

  • @zamty1
    @zamty1 Жыл бұрын

    Yo le pondría un alguno más donde cortaste la madera para poner la barra. Más que nada por seguridad. Está muy bueno

  • @naceffit8600

    @naceffit8600

    Жыл бұрын

    GRACIAS ..pues es muy resistente .. los tacos y tuercas soportan muchos kilos de soporte ,15 tacos lleva . .si lo vas hacer ponle tacos especiales para maximo peso posible , tienes los enlaces ,si quieres ver

  • @user-ku3bk1wv3s
    @user-ku3bk1wv3s7 ай бұрын

    pero que boludo!!! como no se me ocurrió antes?!?!?!?

  • @mavitiz6449
    @mavitiz6449 Жыл бұрын

    bro, sin mis murallas son se maderas crees que servira? o se pueden romper la muralla?

  • @naceffit8600

    @naceffit8600

    Жыл бұрын

    bro,depende el grosor de la madera de la muralla si es menos de 10 cm de grosos, yo no me arriesgaria .si es de 10 cm de grosos o mas ,adelante eso aguanta, ya me dices algo

  • @joseluisandradepereira8388

    @joseluisandradepereira8388

    10 ай бұрын

    Bro si es de madera pusiera en el piso otra L y en cada es quina una madera como de pilar le daria más rigidez y no tendrías problemas pienso hacerla en mi cuarto

  • @tomasvarela9122
    @tomasvarela9122 Жыл бұрын

    Que medida es la barra? (el caño propiamente dicho)

  • @naceffit8600

    @naceffit8600

    Жыл бұрын

    si te refieres al grosor de el liston de madera , es de 45 mm X 45 mm . pero cuando mas grueso mejor de largo le puse 120 cm cada madera

  • @enzorojas6786
    @enzorojas6786 Жыл бұрын

    Los listones son de 45 cm o mm ?

  • @naceffit8600

    @naceffit8600

    Жыл бұрын

    son 45 mm de grosor ,de largo 1.20 m

  • @ajmora7141

    @ajmora7141

    3 ай бұрын

    Jajajaja

  • @alangalindoF86
    @alangalindoF86 Жыл бұрын

    Como no tenía las madera, yo rompí las paredes y dejé encastrado el tubo de lado a lado.

  • @naceffit8600

    @naceffit8600

    Жыл бұрын

    hostia es buena ideaa XD .si puedes hacer una foto y pasarla estaria bien .. un saludo y entrena duro

  • @jackdurden2018

    @jackdurden2018

    Жыл бұрын

    y si funciono bro? tengo pensado hacer lo mismo en una esquina de mi habitacion romper dos lados para poner ahi los extremos de la barra ya despues algo de cemento, solo que no conozco de materiales que aguanten mi peso(70kgs) pero quisiera que aguantara mas que eso por si llegara a aumentar de peso o hacer dominadas con discos alguna recomendacion para hacerlo bien.

  • @thekrmal5447

    @thekrmal5447

    9 ай бұрын

    Tremendo!!

  • @andersonavila7727
    @andersonavila77273 ай бұрын

    LA MEJOR MANERA, MAS FÁCIL Y MAS SENCILLA ES ABRIR LOS DOS HUECOS EN LA PARED METES LA BARRA Y COLOCAS CEMENTO ES MAS SENCILLO AMIGO PERO ME GUSTO TU IDEA Y SOBRE TODO EL COMPARTIRLO

  • @ajmora7141

    @ajmora7141

    3 ай бұрын

    Y cuando ya no quieras la barra allí? 😹😹😹

  • @andersonavila7727

    @andersonavila7727

    3 ай бұрын

    @@ajmora7141 amigo amigo amigo yooo doy mi punto positivo y constructivo en lo personal pienso en mi habitacion mi casa mi gimnasio algo asi... no para andar llevándola a una plaza una discoteca o para la casa de mis amigos y si es en mi habitacion me sirve para colocar la ropa toallas bolsos y demas articulos de artes marciales algo asi

  • @andersonavila7727

    @andersonavila7727

    3 ай бұрын

    asi como el amigo da su idea yo di la mia vas a las esquinas de una pared mides la barra abres los huecos en la pared y colocas la barra con cemento y dura toda la vida y mas economico y menos trabajo

  • @ajmora7141

    @ajmora7141

    3 ай бұрын

    @@andersonavila7727 bueno 👀

  • @ajmora7141

    @ajmora7141

    3 ай бұрын

    @@andersonavila7727 bueno 👀

  • @daelbeats4229
    @daelbeats4229 Жыл бұрын

    crees que aguante 100 kilos? eso peso.

  • @naceffit8600

    @naceffit8600

    Жыл бұрын

    si los aguanta , yo peso 78 y aguanta perfecto , puedes añadir mas escuadras asi estaras mas seguro

  • @Free_fire_god407
    @Free_fire_god407 Жыл бұрын

    Y si no tengo espacio en mi piesa?

  • @naceffit8600

    @naceffit8600

    Жыл бұрын

    siempre se puede hacer de otra manera, intentare hacer un video sobre otra forma de hacerlo para poco espacio

  • @denisriveravalladares8911
    @denisriveravalladares8911 Жыл бұрын

    Esa cosas con forma de L, como se llaman

  • @naceffit8600

    @naceffit8600

    Жыл бұрын

    Escuadra reforzada , tienes todos los link en la descripcion para mas o menos ver que te hace falta

  • @axelonti3342
    @axelonti3342 Жыл бұрын

    Tu pared es de block o de ladrillo??

  • @naceffit8600

    @naceffit8600

    Жыл бұрын

    supongo que ladrillo , de todas maneras la mayoría de paredes son bien duras suelen aguantar bien

  • @user-mo3oy1uq6n
    @user-mo3oy1uq6n Жыл бұрын

    Y si no tengo un lugar esquinado solo recto bro como podria hscerlo ?

  • @naceffit8600

    @naceffit8600

    Жыл бұрын

    depende del espacio que tienes, podrias hacerlo de otra maneras . que sea en la pared , o techo

  • @JackSparrow-jj9jf
    @JackSparrow-jj9jf Жыл бұрын

    No me funciona mido 1.87 y pedo bastante se cae la pared

  • @naceffit8600

    @naceffit8600

    Жыл бұрын

    depende como es tu cuarto y el espacio, igual tendria que ser en el techo de alguna forma se puede .espero pronto traer algo asi parecido

  • @chavanery8939
    @chavanery89399 ай бұрын

    Al guíen que pase las medidas de todo

  • @naceffit8600

    @naceffit8600

    8 ай бұрын

    tienes todas las medidas en la descripción . más enlaces de escuadras para que se pueda ver

  • @danielbertel4699
    @danielbertel4699 Жыл бұрын

    Lastima que alla espacio en mi cuarto

  • @naceffit8600

    @naceffit8600

    Жыл бұрын

    bueno siempre se puede hacer pero de otra manera, intentare hacer un video sobre otra forma de hacerlo

  • @jackdurden2018
    @jackdurden2018 Жыл бұрын

    Como Se Llama La barra que usaste bro?

  • @naceffit8600

    @naceffit8600

    Жыл бұрын

    esta barra la tenia ya ,es una barra para pesas .pero puedes usar una barra de acero y listo

  • @jackdurden2018

    @jackdurden2018

    Жыл бұрын

    @@naceffit8600 inoxidable cierto? quiero algo que aguante 90 kgs por lo menos

  • @naceffit8600

    @naceffit8600

    Жыл бұрын

    @@jackdurden2018 si . te sirve tambien un tubo de acero ,pero que sea algo grueso .y listo

  • @jackdurden2018

    @jackdurden2018

    Жыл бұрын

    @@naceffit8600 en una ferreteria local lo puedo conseguir cierto y si es asi como pregunto por el material

  • @jackdurden2018

    @jackdurden2018

    Жыл бұрын

    @@naceffit8600 solo un tubo de acero o acero inoxidable

  • @Kaibilbalam121
    @Kaibilbalam121 Жыл бұрын

    Maldición la madera no meló deja tocar mi padre

  • @naceffit8600

    @naceffit8600

    Жыл бұрын

    porque razon ? bueno si tu padre no te deja ,MEJOR hazle caso

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